基于高校健美操課程開展的現狀與對策分析

葛冬梅

（忻州師范學院五寨分院，山西忻州 036200）

1 引言

健美操是一種基于體育鍛煉并伴有音樂伴奏的運動，傳統有氧運動是其起源。健美操是對自我塑造，健康與美的全方位協調。他是一種新興運動是音樂、舞蹈與體操的結合體，其作為一門課程，可以使得學生的身體、心理、審美素質等得到極大的提升[1]。健美操還具有許多特性，比如健身性娛樂性以及永久性。健美操的開設是對大學校園的一種活力的提升，其中蘊含的審美與活力感正是與當代大學生由著不謀而合的相同點。因此而為健美操在普通高校作為課程來開展帶來了契機。使得眾多大學生對健美操產生熱愛與追求，使其在干凈整潔的環境中保持身心愉快，并且達到鍛煉的目的是健美操課程的第一任務。隨著健美操扎起校園中的深入，最終促使學生形成終身進行體育鍛煉的意識與習慣，更好地為社會服務。

2 普通高校健美操課程現狀及存在問題

2.1 課程設備的不完善

健美操作為一種新興的體育運動，其不同于傳統的體育項目，雖為廣大學生所追捧，但仍有很大的一部分學生對該項運動不了解，在開設該課程時，許多學校只是利用多媒體播放視頻與圖片以講座的方式給學生講解，但實操性教學質量相對較差，大部分學校對健美操課程的設施設備的添置上尚未完善，學校多為利用操場或者體育館的空地作為健美操的教學場地，沒有專門的課程教學場地，也沒有健美操課程教學所需的舞蹈鏡與墊子，因此也導致了學生無法全面地認識到自身存在的不足，不利于教學的進行與發展，學生的動作不規范則難以達到運動鍛煉的目的[2]。

2.2 教師隊伍的稀缺

目前，健美操教師主要是通過兩種途徑進入高校，一種是體育系的本科生或者是研究生，一般來說，體育類別的教師的專業水準較高，且其具有一定的體育教學教育理論基礎。體育與健美密不可分，因此體育出身的教師擁有一定的健美操實訓經驗與相關技能，方便將健美操動作再組合教學進行重組。另外一種是受過舞蹈訓練的相關人員，健美操具有強烈的節奏感以及高度的藝術性等，另外它還要求一定的運動協調與流暢，由此可見，健美操也需要有良好的柔韌度。因此受過舞蹈訓練的人員來執行健美操教學可以達到良好的效果[3]。

健全的教師團隊應該是由年長與年輕教師相結合的，只有這樣才能保證教師資源的長久發展具有穩定、連續等特性。據報道，健美操教師普遍存在年輕化特點，年齡不超過35歲的教師超過了一半，年齡在45歲以上的僅占18.5%，另外，有研究表明，超過半數的健美操教師非專業出身，大多只是參加多相關培訓或者是自學，這些教師中，還有13%左右兼任其他科目教學，專業健美操出身的僅有31.6%，而且教師隊伍中，男女比例存在嚴重失衡，男女比例不足1：5，在課程的學員方面，則以女學員為主。

此外，教師的進修于培訓情況參差不齊，健美操課程只在讓學生在平時緊張的學習考級之余得到身體素質的提高，以促進身心的健康發展。教師只有通過對自身的不斷提升，提高自身的實操水準，另外目前的健美操教師擁有等級證明的不多，因此，健美操的基本動作與技巧的規范教學會有一定的消極影響，要深入到健美操藝術的創新以及動作與技術的完美性要求就更難以達到了，如此一來，將會影響到以健美操作為體育鍛煉的效果以及該運動的推廣與發展。

2.3 教學方案的缺陷

健美操的教學方法更多時候是延續了傳統體育項目的教學方式，首先對學生講解基本的動作要領，其次給學生做動作的示范，將教學動作進行分解熟練后進行全部動作的整合，此種方式是傳統體育項目一貫的教學模式，也比較呆板與單調。通常情況下，健美操課程一次的授課藝術在30-40人，教師如果以船艇的方式實施教學很難發現每一位學生的特點與缺陷，教師想要實健現因材施教也是心有余而力不足，學生沒有得到針對性的紙袋之下也會對該項目缺乏興趣。當前只有極少量的教師能夠摒棄傳統的教學而利用新型的教學模式：以鼓為主激發學生的學習興趣，然后加入自行創編的新奇元素，使之融入到美操的教學之中以實現動作的多樣化[4]。在教學的的過程中做到力度、健身與美感的結合。

2.4 學生對健美操的認識不足

健美操聯系的形式較為多樣且在控制上較為容易，該項目不受年齡、性別、身材以及技術水準的限制，任何人都可以有適合自己的練習方式，健美操在隨著時代的發展應運而生，具有強烈的現代氣息，且比較與生活貼近，動作可多樣化變換，具有多種新穎的表現形式，隨著音樂的伴奏而顯得更有激情，因此而受到廣大學生的歡迎，但大學男女生對健美操的認識與看法有明顯不同，男生偏向于具有團隊協作與具有競爭性的球類項目，而對于女生而言，該階段的女生則比較注重身材的美感與運動美感，因此健美操課程是女生的首選體育項目，男生更多時候是迫于競技類體育選不上而轉向健美操課程[5]，因此，該項目的男生比例較小。

3 健美操課程順利開展的對策

健美操作為一門課程，有助于學生提高學生的身心素質的提高，但是通過對該課程的開展現狀做深入的剖析，發現了以上幾個較為主要的問題。因此，筆者針對存在的問題提出以下幾點建議：

3.1 設立專門的健美操教學場地

為了培養學生對健美操的學習興趣，高等普通院校應該設立健美操課程的發展基金，此項目作為新時代誕生的一項新興的體育項目，且其結合了體育、舞蹈與藝術的特點于一身，加大資金投入以及購買相應的設施設備以滿足教學發的基本需要，設立專門學習健美操的場地，幫助學生營造良好的學習環境與氛圍[6]。

3.2 提升教師的專業素質與水準

提升健美操課程和教學質量的關鍵在于該項目教師專業素質與水準的高低，若想學生的學習交過得到體現，首先要加強健美操教師的師資建設，具體的方案為：校方應該大力支持該類教師的培訓，組織教師進行教師間的培訓與進修，加強教師間的交流與學習，比如開展教師間健美操技能比賽，讓教師的創意得到開發與借鑒。使得健美操教師的專業技能與水準得到有效提高。

3.3 講授內容的不斷更新

隨著時代的發展與進步，網絡上陸陸續續出現了許多健美操的教學素材，教師需要適時更新教學內容，利用網絡上的多樣化資源加上教師自身自創的一些動作的編排，力求打破教學大綱的要求，按照自身的教經驗給學生創造一段或多段具有活力且時尚的健美操教材。在編排教材的時候，注意聽取學生的相關想法，結合他們的意愿進行編排，以提高學生學習的興趣。為消除男女生在此課程的比例差異，教師可通過課前理論講座的一到兩個課時對學生講解健美操關于力量上的體現，強調該項運動是力量與美的結合[7]。在實踐上，教師借助一些器材對動作加以編排，發展男生渴求的肌肉鍛煉。在講課的過程中，教師要注意生動形象的講授方式以提高授課的效率。

3.4 發展健美操的競技性

健美操作為一門偏向于體育性質的課程，其具有體育的競技性質，因此，教師可順勢舉辦一系列的健美操比賽，使其凸顯體育運動中的競技特質，校方應該每年舉辦一場健美操大賽，向學生們普及健美操的相關知識與特點，并鼓勵他們積極參與其中，各個院系的學生也可以成立健美操社團，并聘請校外的健美操兼職輔導，還可以舉行校際的健美操比賽，實行互補性學習。另外，還可將健美操作為校慶或者節日演出的節目形式，增進學生對健美操的了解與認識。

4 結論

健美操可以在大學生群體中流行起來，一個重要原因是該種運動形式是集體育健身、力量與美為一體的，是一項新興的體育項目，它體現了人們對美的追求，在原本枯燥的有氧運動中加入音樂與娛樂性質。大學生活以豐富的社團活動為依托開展有效學習，因而大學生們在平時的學習生活之余可以利用健美操來代替傳統的運動[8]。

作為一種新興的體育運動，普通高校在開設健美操課程時候應該考慮課程所需的設備與場地，教師團隊的建設，以及該課程的設置與教學方式。在實現授課的同時，充分考慮學生的學習興趣，切忌利用傳統的教學方式進行教學，忽視了該課程具有時代性。健美操雖在大學生中盛行，但不少學生對其知之甚少，為了該課程能廣泛被廣大學生所接受教師應該帶領學生舉辦多種以健美操作為主體的比賽，充分讓這種新式的體育運動被大家所了解并產生學習的興趣，進而使得學生在身體和心理素質都得到相應提升的同時，提高自身的審美素質，進而實現從認識美，欣賞美到創造美的一個質的飛躍。健美操課程的設置只在讓學生了解，運動不止刻板的競技與力量，還有美的體現，教師需要在這個過程中通過肢體的運動表達蘊含其中積極向上的健康，最終使得學生熱愛運動，熱愛健美操。

[1]黃凌云. 我國普通高校體育舞蹈開展現狀及對策研究[J]. 當代體育科技,2017,7(15):104+106.

[2]程佳,徐進. 淺談高校健美操訓練狀況與對策研究[J]. 當代體育科技,2017,7(08):55+57.

[3]戴小紅,吳軍. 長沙市女大學生健美操選項課的調查分析與對策[J/OL]. 體育世界(學術版),2016,23(10):86+90.

[4]陳泉宇. 廣東民辦高職開設健美操現狀的研究分析[J/OL]. 體育科技,2016,.38(01):149-151.

[5]鄧彥玲. 普通高校健美操課程開展現狀及對策研究[J]. 牡丹江師范學院學報(自然科學版),2015,19(03):77-79.

[6]孟俊鳥. 普通高校健美操課程開展現狀研究[J]. 佳木斯職業學院學報,2015,25(03):294.

[7]楊銳. 普通高校健美操開展現狀及發展對策分析[J]. 當代體育科技,2015,5(04):139-140.

[8]張紅平. 重慶市普通高校健美操課程開展與教學現狀調查研究[J/OL]. 當代體育科技,2015,5(14):58-59.