一例青春期壓力應對團體輔導的干預效果研究

汪婷

摘要：為探討應對團體輔導對于青春期學生壓力應對能力和心理適應的提升作用，以北京朝陽區某校初二的四個班級共107名學生為研究對象，對去開展4次壓力應對團體干預活動。結果發現該團體干預能夠有效提升學生的積極應對方式、感恩水平以及性健康知識。建議從學校、家庭、社會等多種途徑開展壓力應對的干預項目。

關鍵詞：青春期 壓力應對 團體干預

1.問題提出

青春期是人生中極為特殊且重要的階段，個人的生理和心理會經歷劇烈的變化。有心理學家將這一時期稱為“疾風驟雨”時期，是重要的“心理斷乳期”。身心發展的不平衡、社會競爭壓力的增大使得青春期兒童不得不面對前所未有的心理危機與壓力。青春期兒童對壓力事件的應對能力尚且不足，使得他們成為出現心理行為問題的高危群體。中國兒童中心發布的《中國兒童的生存與發展：數據與分析》的報告顯示：中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁等心理健康問題。中國疾病預防控制中心2014年對9015名中小學生（主要年齡為10-14歲）進行了一次調查，發現17.4%的孩子“認真想過自殺”，8.2%的孩子甚至“做過自殺計劃”。 2013年天津社科院“青少年心理障礙實證與教育對策研究”課題組對天津市2000名中學生的心理健康狀況調查，結果顯示有心理問題的學生占35.31%，心理問題嚴重的學生占6.72%。

有大量研究表明，應對方式是壓力性生活事件和適應結果，例如生活滿意度、主觀幸福感的重要中介因素（Lever，2008；李金釗，2004）。應對方式是指個體在面對壓力事件和環境時，調節情緒、認知、行為和環境的有意識的意志努力，是社會適應和發展的一個重要指標，個體的應對方式是個體的穩定因素與情境因素交互作用的結果（Compas，2001）。在青少年中，應對方式和心理健康的關系有大量的研究。傅俏俏等（2012）針加廣東江西等地1670名青少年的應對方式進行研究，探討壓力性生活事件、應對方式和主觀幸福感的關系。結果表明應對方式在壓力性生活事件與主觀幸福感之間起部分中介作用。壓力性生活事件對主觀幸福感的影響中，積極應對、消極應對的中介效應分別占28.1%、29.6%。也就是說壓力性生活事件會通過積極應對和消極應對對主觀幸福感產生影響。國外的研究中也有類似的結論（Compas et al.，2001；Sheila et al.，2005）

目前，應對方式干預在兒童青少年教育實踐領域中得廣泛應用并且效果顯著。劉衛春（2002）對長春市一所普通中學的244名初二學生的干預研究發現：應對技能的訓練能顯著降低學生的焦慮水平，提高其心理適應水平。有研究發現，青春期學生團體輔導的主要目的在于幫助其在遇到壓力和困擾時，采用積極的應對方式，調整情緒，解決問題，提高自尊水平，點燃未來希望。因此，本研究擬以初二學生為對象，探索如何運用團體輔導的方式，提高青春期學生的壓力應對技能，促進其心理適應及健康發展。

2.研究方法

2.1.調查對象

研究選取北京某校初二年級4個班學生，共107名。在干預前后分別進行施測，前測中因有5人未在班，共發放問卷102份，共收回有效問卷101份，有效率為99.9%。經過連續四周每周一次共四次的干預活動后進行后測，共收回有效后測問卷93份，流失（未參加后測）人數13人，后測新增（僅參加后測）人數5人。其中前后測均有效的共88人，有效追蹤率為87.1%。

2.2.研究方法和工具

（1）團體程序

團體輔導共進行了4次，每周一次，每次90分鐘。

（2）團體內容

（3）評定問卷

本研究采用問卷調查的方法，調查問卷為《簡易應對方式問卷》、《感恩量表》和《青春期性心理健康量表》，主要測量內容為兒童的壓力應對方式、對他人（包括父母、老師、同學及其他人）的感恩和青春期階段性心理健康水平（包括性認知、性價值觀和性適應）。本次調查采用集體施測的方式進行。

2.3.數據的統計處理

用SPSS18.0對數據進行管理和統計分析。

3.結果分析

3.1.前測中初二學生應對方式、感恩和性心理健康水平基本情況

該部分主要關注前測中，初二學生在應對方式、感恩和性心理健康水平的基本情況，并將其與各自的理論中值進行差異檢驗，結果見下表。

上表數據結果顯示，我校初中二年級學生積極應對顯著高于理論中值水平，消極應對顯著低于理論中值水平，說明我校初二學生具有較好的應對策略，普遍比較積極。同時，結果發現學生的感恩水平原因高出理論中值水平，具有較強的感恩心。此外，在性心理健康水平上，性認知（生理知識和性知識）水平較高，性適應較好，均顯著高于理論中值水平，錯誤性價值觀的水平顯著低于理論中值，說明學生的性價值觀較為積極。

3.2.前測中初二學生應對方式、感恩和性心理健康水平的性別和班級差異比較

該部分主要關注前測中，初二學生在應對方式、感恩和性心理健康水平的性別和班級差異，并分別進行獨立樣本t檢驗和one-way方差分析，結果見下表。

數據結果顯示，初二學生只在感恩水平上有顯著的性別差異，女生的感恩水平顯著高于男生，應對方式和性心理健康水平上沒有發現顯著的性別差異。此外，各班級學生在應對方式、感恩和性心理健康水平上均沒有顯著差異。

3.3.干預效果評估

該部分分析各變量在干預前后的變化情況，以此檢驗和評估干預的效果，結果如下。

數據結果顯示：干預后，學生的積極應對水平顯著上升，性心理健康中的性認知水平有較大幅度上升，說明干預在提升學生的應對能力和改變應對方式上起到了很大的作用，同時有效提升了學生的性心理知識和對性心理的認知能力。endprint

此外，還比較了性別和不同班級在干預效果上的差異，結果發現，在不同性別和不同班級中，干預效果一致，并未發現顯著差異。

3.4.干預效果的過程評估

（1）參與者主觀評分

為了考察學生在每次參與干預活動后對當次干預的評價，采用過程評估量表，讓學生對當天的整個活動進行滿分為10分的評分，四次評分結果及最后對整個四次干預活動的評價結果如下。

圖中結果顯示，學生對干預活動的評價有逐漸上升的趨勢，對總體四次活動的評價最高，達到9.60分?？梢?，學生非常喜歡這次干預活動，對干預活動的評價很高，也側面反映出學生具有較高的參與性。

少，參與得分有所下降。

（2）主題活動主觀評分

每次干預活動都圍繞了特定的主題，為了考察學生是否在主題活動中達到了預期效果，采用了六道題進行測量，題目如“這次活動讓我對壓力有了新的認識”，七點評分，取六道題的均分，得分越高，主題活動的效果越好。評分結果如下圖。

圖中結果顯示，主題活動的效果在5.5以上，學生通過主題活動有一定收獲，且隨著活動的不斷深入，學生能從主題活動中獲益逐漸增多。

（4）最受歡迎的活動

4.結論與建議

4.1 團體干預結果分析

整體而言，我校初二學生的青春期心理健康狀況良好。經數據研究表明，本次干預活動顯著提高了學生的積極應對方式和性健康知識水平有了顯著提升，而這兩點能夠幫助學生使用積極的方式（情緒調節、積極認識和問題解決）應對青春期壓力，使得學生認識并且接納自身的身體變化，采用健康、自我保護的態度面對身體的變化。團體干預取得一定效果，原因可能有以下幾個方面：

第一：干預主題的確立。在設計本團體干預方案前，研究者一方面查閱了大量國內外相關的文獻資料，收集并借鑒成功的干預方案；另一方面，通過前期的問卷調查和大量訪談，了解學生的主要壓力源，以學生的主要壓力事件為切入點，以提升自信、調控情緒、處理沖突、問題解決為隱形線索開展團體輔導。在活動中，力求貼近學生的實際學習生活，列舉大量生活案例，結合有趣的心理游戲和實驗，提供安全的團體氛圍供學生練習應對策略和溝通技能。因此，基本每次團體活動學生們參與度、投入感都比較高。這是團體干預有一定效果的重要原因。

第二：潛在影響因素。建立良好的關系往往是成功干預的第一步。因此在干預過程中，研究者非常注重支持性氛圍的建立，不僅團體的帶領者與參與者建立了良好的信任關系，參與者之間也出現了良好的團體動力。通過分享和正向反饋建立價值感，灌輸深層次的信念，通過建立線上的微信群，將主試的支持力量延展到課下的學習生活之中。

4.2 提升學生壓力應對能力的教育建議

學生的發展是基于家庭-學校-社會這個巨大系統之中的，良好應對方式的培養同樣如此。因此，非常有必要在學校環境下進行干預，筆者認為主要有以下幾個方面：

加強家庭教育，定期舉辦家長講座或者培訓。由于知識和技能的欠缺，不少父母缺乏正確的教育觀念和方法，不能很好地配合學校對子女的問題行為進行教育。因此，學?？梢远ㄆ诤图议L進行溝通孩子存在的問題，教授以科學的家庭教育理念，使其和學校一起為培養孩子的壓力應對能力做出努力。

增強班主任教師的心理健康知識水平。學校是青少年成長的重要環境，同伴關系、師生關系都將極大影響著青少年各方面的發展。教師良好的心育能力，校園里良好的心理氛圍，都可以為青少年緩解壓力，及時得幫助青少年解決問題。

建設校園抗逆文化。想要讓抗逆的種子扎根孩子心靈，發揮長期作用，就必須在學校努力營造一個支持性的校園環境，建立校園抗逆文化。在硬件方面，學?？梢酝ㄟ^宣傳欄、廣播的形式傳播心理健康知識；在構建軟文化上，學?？梢圆扇「鞣N方式促進教師與教師之間、教師與學生之間、學生與學生之間的正面聯接，鋪設支持性的關系網絡。例如：開展師生同臺聯誼、高年級同學協助低年級同學適應學校生活的活動等等。

參考文獻

[1]Compas， B. E.， Connor-Smith， J. K.， et al. （2001）.Coping with stress during childhood and adolescence： problems，progress， and potential in theory and research. Psychological Bulletin，127（1）： 87-127.

[2]Lever，J.P.（ 2008 ）.Poverty，Stressful Life Events，and Coping Strategies.The Spanish Journal of Psychology， 11，228-249.

[3]Sheila， N.，Alan， C.，Mark， S.，Barbara， D.，&Carmel， B.（2005）. Factors Related to Well-Being in Irish Adolescents. The Irish Journal of Psychology， 26， 123-136

[4]傅俏俏，葉寶娟，溫忠麟.（2012）.壓力性生活事件對青少年主管幸福感的影響機制.心理發展與教育，5，616-523

[5]李金釗.（ 2004）.應對方式、 社會支持和心理壓力對中學生心理健康的影響研究.心理科學，27， 980-982.

[6]劉衛春.（2002）. 初二學生應對方式、應對效能與心理適應的關系及干預研究.東北師范大學.碩士論文endprint