你的血管瘀堵了嗎

吳義春

你的血管是怎么瘀堵的

人體就像一棵大樹，血管如同根系，只有它們保持年輕，人才能永葆活力。近年來越來越多的人死于心腦血管疾病。心腦血管疾病越來越年輕化。有些人可能外表是20歲，可是體內血管已經老到80歲了。原因包括以下幾個方面：

●長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，并且隨時可能被引爆。

●常在外面應酬，餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易堵塞血管。

●吸煙是導致血管發生故障的元兇之一。

●國外學者研究證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風險。

●受寒導致瘀血，比如空調溫度調得很低，一些愛美的女性大冬天穿裙子或穿一個單皮鞋等等，導致血液循環不通暢。

如何判斷自己血管是否有瘀堵

●舌底靜脈怒張

人的舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下隱約可見或完全看不出來。但是當身體有瘀滯時，氣血循環不暢，舌下就會青筋怒張。舌下絡脈是反應人體血液循環情況的標志之一，能及早預測疾病情況，但需要結合年齡、性別等因素綜合分析。

如果是年輕女性見到舌底絡脈怒張，多提示經血血塊較多，或容易痛經。

如果是老年朋友見到舌底絡脈怒張甚至出現瘀閉，還需要結合家族史分析。如果患者有腫瘤家族史的話，需要關注自身有無報警信號。這些信號包括：年齡大于45周歲、黑便、體重驟減、吞咽困難、惡性貧血、咯血等，并及時體檢以便及早發現情況盡早就醫。

如果有心腦血管家族史或自身有心腦血管危險因素，舌底絡脈怒張多提示易患心臟病或者腦血管病變。

所以老年人尤其是高血脂、高血壓者，常會出現舌底靜脈怒張，同時伴有舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑等，說明有心腦血管疾病的風險，務必提早預防，定期體檢。

●臉色晦暗，嘴唇紫紺

臉色晦暗，臉上會有黑斑，這種黑斑最集中反應到眼眶周圍，眼眶周圍會發黑，同時出現嘴唇紫紺。

●皮膚干燥

越到冬天皮膚越干，一塊一塊地起皮。很多女性一到冬天腿上的皮膚像魚鱗一樣，中醫稱這個為“肌膚甲錯”，即像鎧甲一樣錯落有致。美容院會建議皮膚補水，但這不是解決問題的根本辦法，應該把瘀血通開，讓血液暢通。

如何化解血管瘀堵

對于冠心病辨證為心血瘀阻者，患者表現為心胸刺痛、痛點固定、舌紫唇暗、舌下靜脈迂曲粗脹，可用活血化瘀通脈法治療。方劑可選用血府逐瘀湯加減。在生活中，冠心病患者要養成早睡早起的生活習慣，飲食清淡，適量運動，減少心理壓力，避免過度緊張、激動和憂郁等對心血管系統的不良刺激。

對于中風患者，如猝然昏撲、不省人事或突然發生口眼歪斜、半身不遂、舌強言蹇等，出現舌質暗淡、舌苔薄白或白膩，脈弦滑，可予活血化瘀、化痰通絡治療。方劑可用桃紅四物湯合滌痰湯。如果出現半身不遂、口舌歪斜、口角流涎、言語謇澀或不語，偏身麻木、面色觥白、氣短乏力、心悸、自汗、便溏、手足腫脹、舌質暗淡、舌苔薄白或白膩，脈沉細、細緩或細弦，可予益氣活血、扶正祛邪治療，方劑用補陽還五湯加減。

對于舌下絡脈形態分析包括怒張和結節，提示瘀血程度之同，預防時可以在專業醫生指導下選用三七或水蛭打粉裝膠囊。三七粉和水蛭粉用量可在3～6克左右，三七粉沖服則可，水蛭粉可裝膠囊內服，但是建議在復方中運用效果會更好。

冬季天氣變冷血管收縮，有心腦血管疾病的老年人會出現血壓升高的現象。同時，血液也會變得更加黏稠，導致原有心絞痛加重，甚至出現心肌梗死。所以秋冬季更需要注意血管瘀堵問題，尤其需要學會觀察自己舌底靜脈是否怒張，有怒張者建議盡早就醫，而對于心腦血管患者也要注意控制情緒，保持健康的生活方式。同時飲食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。