拓展訓練在初中體育課堂中的實踐

周舟

摘要：拓展訓練一般指的是經過精心設計的，能夠磨練人們意志、健全人格、增強團隊凝聚力的團隊培訓運動，在初中的體育教學中引入拓展訓練的方式不僅可以促進學生的學習興趣，還能增強學生的班級榮譽感，讓學生認識到班集體的重要性。因此，初中體育老師可以將拓展訓練引入到自己的教學中去，保證課堂效率。

關鍵詞：拓展訓練;初中體育;課堂實踐

拓展訓練最大的優點在于能夠提升團隊的凝聚力，增加團隊成員之間的信任。參與拓展訓練的人要以團隊為主，通過團隊完成任務來提升自己的綜合素質，是一種很好的訓練方法。

一、在機械運動教學中引入拓展訓練

初中生對于體育課的興趣主要是因為，上體育課更放松、更自由，不用學習枯燥的理論知識，他們更喜歡自由活動，但是體育課不是娛樂課，需要學習一些體育運動要領和動作，這對學生來說也是沒有吸引力的。比如說學生在課間做的廣播體操是體育課的教學內容之一，初中生對于參與這樣的運動是不感興趣的，自然就缺乏參與的激情。所以，為了解決這個問題，提高學生的參與積極性，老師可以把拓展訓練的一些項目融入到課堂教學中去，增加學生學習的趣味性，提高他們的參與度。以教授伸展運動這節廣播體操為例，學生做廣播體操其實也是一種團隊運動，學生不僅要學會動作要領，自己把動作做對、做好，還要兼顧其他學生，不能各自為營，要與其他同學合作做到整齊、同步。這樣完全可以在教學中融入拓展訓練的元素，老師先通過示范來讓每個同學學會動作，然后讓同學之間互相配合，達成一致的步調。在教會學生動作的這個過程中由于動作的重復性高，學生一定會產生排斥感，這會影響學生的積極性，此時，老師可以讓學生站成一列，按照順序依次讓學生單獨完成，有后面的同學為這名學生指出不規范的動作，依次進行，這樣不僅可以減少因重復動作產生的排斥心理，還能通過同學之間的合作更快更好的學會這節體操動作。

二、在體育運動專項練習中進行拓展訓練

初中體育課的教學內容還包括一些專項運動的訓練，像是排球、籃球等球類的運動，或者是田徑和其它類型的運動項目，這些運動的訓練除了要求學生要掌握一些正確的運動要領外，還要學生有團隊合作意識，通過自己和隊員之間的合作實現團隊的勝利。以籃球為例，籃球運動是典型的團隊運動，因此，老師在教學過程中也可以引入拓展訓練的元素，訓練隊員之間的默契和配合。初中生的心智還不是很成熟，尤其是在運動中，很多學生都喜歡單打獨斗，認為個人能力的高低才是決定勝負的關鍵，但是對于籃球這項運動來說，團隊間的合作更加重要。通過拓展訓練來加深學生之間的默契，能夠更好的完成籃球教學，讓學生明白合作的重要性。比如體育老師在講解傳球、接球得分的內容時，可以把學生分成幾個小組，小組分別進行訓練，讓每個小組的成員在配合中找到傳接球的時機，完成得分。在開始訓練時老師一定要避免學生出現不合作的現象，做好監督工作，可以設計一個拓展訓練項目，讓每個小組成員分別擔任其中一個角色，每個角色都會有自己固定的任務，只有每個同學都完成自己的任務，才可以成功，這樣可以讓學生意識到團隊合作的重要性，提高學生之間的信任感。在這個過程中老師要把接傳球得分的教學融入到訓練中去，比如只有完成隊員之間不落地的傳球運動并投籃得分才算完成任務等等，這樣可以讓學生意識到，我們必須要提高個人能力、打好團隊配合，這樣才能在籃球比賽中取得勝利。最后，小組之間在進行比賽，通過比賽來鞏固教學內容，讓學生在實戰中領悟老師的意思，明白合作的重要性。

三、在課堂總結中進行拓展訓練

體育課結束后，老師最好可以開展一個總結活動，這樣可以幫助學生形成反思意識，可以在總結過程中加入對拓展訓練的反思。老師先引導學生對課堂中自己的表現和活動的舉行進行反思，可以說出自己的不足或是長處，也可以給老師提意見，或者是提出對老師組織的活動的意見，自己有更好的游戲也可以提出來。通過師生之間的交流和探討總結經驗，同時也能幫助學生形成反思意識。比如，在體育課中某個小組在競賽中得到最后一名，他們可能會產生一些消極情緒，甚至可能會對某一個犯錯的學生進行極端指責，這樣是不利于學生發展的，也會影響同學之間的感情，此時老師可以把他們單獨帶到場地一邊，讓這個小組的成員來進行一項活動，把這名被指責的同學排除在外，等其他學生在完成任務中遇到困難時再讓這名同學加入，并且完成了任務，然后讓學生說出能完成任務的原因是什么，讓他們明白團隊合作的重要性，也讓他們認識到每個人都要有責任感，遇到問題不能推卸責任，遇到困難或發現問題時要反思自己，及時尋找解決辦法而不是互相指責。認識到這一點不僅有利于學生體育素質的提高，對他們今后的發展也有很重要的作用。

綜上所述，我們可以發現，在初中體育教學中引入拓展訓練項目是一種科學有效的教學方法，學生可以在課堂教學中明白團隊合作的重要性，開展拓展訓練的項目可以培養他們的集體意識，增強學生的責任感，提高學生的綜合能力，這對于學生的整體發展是非常有好處的。同時，拓展訓練的引入還可以幫助體育老師順利開展教學，提高體育老師的教學效率，讓學生充分感受到體育運動的魅力，并積極參與到體育教學中來，實現體育教學的最終目的。

參考文獻：

[1]王俊倉.初中體育教學中拓展訓練的應用研究[J].魅力中國，2019，（24）：199.

[2]何偉.拓展訓練在體育教學中的運用[J].新課程.中學，2019，（4）：61.