藝術表達在大學生心理療愈的應用

范溶棲

摘要：藝術表達治療是指以心理學理論為基礎，利用藝術表達形式治療學生心理問題的治療方式，用藝術代替溝通，在創作中緩解學生情緒，充分展現內心情況。藝術表達心理治療方法在大學生中的應用，可以通過音樂、繪畫、沙盤游戲的形式體現出其治療作用，用學生喜歡的藝術或游戲方式進行心理溝通，減少師生之間溝通障礙，將藝術表達形式治療效果發揮最大化，保障大學生身心能夠健康發展。

關鍵詞：藝術表達 健康教育 心理療愈

藝術表達是心理治療中一種先進的療愈形式，將心理問題的表達用藝術形式替換，便于師生之間心理溝通，將學生無意識的行為反映出來，讓學生通過容易接受的形式了解自己，審視自己，實現內心完善和成長。當代大學生在成長過程中心理狀況容易被忽視，隨著社會壓力和學業壓力產生，學生容易在心理成長中產生一定問題。針對這種情況，學校尋找適合學生的心理療愈方式，減少學生對于心理治療的抗拒心理，藝術表達治療形式用學生感興趣的內容進行心理溝通，使治療過程中，緩解學生心理緊張感。用輕松治療的氣氛將學生內心真實表達出來，發揮心理治療應有的效果，及時發現解決大學生心理問題，促使學生心理能夠實現健康發展。

一、藝術表達療愈的概念

藝術表達治療是以心理學為基礎，通過藝術活動來緩解學生心理出現的問題，實現心理療愈的過程。藝術表達療愈以心理學理論為基礎，包括行為心理學、精神分析理論、構造心理學等，通過藝術表達活動，例如：繪畫、沙盤、音樂、舞蹈等，學生與治療師通過藝術活動中的互動。通過藝術活動中的創作，將生活體現在藝術中，將生活抽象化的內容通過藝術展示。在藝術創作中，能夠分析學生潛意識思想，展現出心理存在問題，在藝術創作中減少患者焦慮、煩躁、抑郁等情緒，借助其他藝術形式創作展現內心，有利于促進學生心理健康成長，為學生生活和學習帶來一定幫助。

二、藝術表達療愈的特點

（一）藝術表達療愈具有非溝通性

藝術表達治療具有非語言溝通的特點，學生可以通過任何藝術活動來進行自我表達，可以創作沙盤、繪畫創作、制作陶藝、音樂等，使藝術表達治療減少對于患者的限制，使不同語言、不同年齡、不同藝術能力的學生都能夠得到療愈。對于出現心理狀況拒絕溝通的學生，減少對其的心理壓力，使治療過程變得更加輕松而且具有趣味性。根據日常生活習慣開展治療，其需要的條件和要求都相對較低，治療過程操作簡單，給學生創造出一個自由的氛圍，能夠展現真實心理狀況，將心理活動全部表達在藝術作品中，使藝術表達具有一定優勢，是心理治療能夠更好發揮自身作用。

（二）藝術表達療愈具有時空整合性

藝術表達能夠在普通溝通治療中，表達不清楚、心理情況交代不清楚、拒絕溝通等問題得到改善，學生能通過藝術創作將過去及現在心理狀況展示出來，表達出當時情緒和感受，還可以通過藝術治療形式表達出未來期盼。根據不同作品，將不同時間地點發生事件完整的表現出來，體現出藝術表達療愈具有時空整合性特點。

三、藝術表達對在學生心理療愈中的應用

（一）音樂療愈方式

音樂作為廣泛流行的藝術表現形式，具有使人心理放松的作用，將音樂療愈方式作為藝術表達心理治療方式其中之一，是我國藝術表達療愈中運用最多的治療方式。音樂本身能夠對人情緒有所緩解，情緒是人心理活動和內分泌的控制者，長期受負面情緒影響能夠導致身體機能發生變化，音樂治療能夠對人情緒進行調節，改善消極情緒，使人精神狀態有所轉變，激發體內積極能量，從而推動心理健康發展。音樂作為一種非語言溝通形式，能加強學生之間溝通，改善人際關系有所幫助。音樂治療是以心理學理論為基礎，在治療過程中，與治療室共同參與音樂設計，通過音樂體驗緩解情緒，達到解決心理問題的效果。對于心理情況達到預防康復的效果，從而改善心理健康情況，提升學習和生活質量。除此之外，在學習生活業余時間可以聽一些相關音樂緩解情緒，做到輔助治療效果，能夠有效改善睡眠情況，例如：舒伯特《圣母頌》、貝多芬《第二浪漫曲》等。音樂形式治療具有獨特的治療方式，是結合藝術與心理治療的新的心理治療技術，隨著治療方式不斷成熟，被應用到各個領域，各高校將藝術表達治療形式引入大學生心理療愈中，能夠有效發揮它的效能，改善當代大學生心理健康狀況。

（二）繪畫療愈方式

繪畫是人們通過圖畫來表達的一種方式，是人們進行心靈溝通的一種形式。繪畫由符號的線段等元素組成，在大學生心理治療中，能夠將治療氛圍變的安全輕松，治療過程不受限制和束縛，將學生心理產生的無法接受和表達的問題，通過藝術繪畫變現，從而增強與治療師之間溝通，使治療師能夠充分了解學生內心過去及現在所存在的問題。繪畫心理治療最普遍的形式是“房、人、樹”形式，繪畫過程需要準備一張白紙，讓學生在一張白紙上畫出房子、人和樹，房子能夠代表家庭，人代表自我，樹代表自我成長。根據學生繪畫內容進行分析，大部分學生對于房子、人、和樹的繪畫能夠表現清晰，房子和樹能夠畫的完整，人能夠畫出某一個動作，而一小部分作品中，對于這三種事物描繪的不夠清晰，表現情緒低落的特點。接下來對于畫中大小比例進行分析，大部分畫的大小適中，部分畫得過大過小的表明對于自身某一個部分自信或者自卑的特點。還有畫中圖像的位置，多數都處在紙張中重要的部分，少數學生將某一個元素畫到角落，將三種元素畫到正中則具有刻板固執的性格，畫在左側的留戀過去生活，右側的較關注以后生活，畫在角落的說明學生內心缺乏安全感。最后分析繪畫線條特點，畫中線條粗細深淺不同，線條深和粗的是對于自身過于自信，線條淺是缺少自信，有壓力情緒，線條筆直是相對比較執著的性格特點，反復描繪是內心缺少安定感。通過簡單的元素的繪畫可以發現學生性格和內心特征，用簡單操作進行溝通，使心理治療更具效率，效果更加明顯。

（三）沙盤療愈方式

沙盤治療方式是心理治療的一種新形式，是一種與中華文化有效結合的心理分析方法，沙盤治療是通過沙盤游戲擺放了解學生內心特征，其治療效果經過科研人員實驗研究，具有一定心理診斷可信度。沙盤游戲操作是在室內建立沙盤道具，治療教師可以引導學生先感受沙子，沙箱設計底部是藍色的，象征大?；蛘咛炜?，讓學生將沙子中道具根據自己想法隨意構建，擺放出自己理想的沙盤世界。在學生創建過程中，老師要做好記錄，沙盤完成后叫學生根據自己構建過程進行分析，并記錄學生分析過程。心理治療教師可以根據學生擺放位置了解學生內心和理想世界，根據某一個元素的擺放分析學生內心狀態，通過分析的問題進行疏導溝通。除此之外，還可以進行團體沙盤游戲，與個人不同，團體沙盤游戲使每個成員只能擺放一個沙具，成員之間不能溝通，老師記錄分析擺放過程，可以通過擺放的位置和內容分析出學生之間相處關系和人際關系中學生處于什么地位，讓學生在游戲中展現出心理存在的優缺點，方便了師生之間溝通了解，使教師能夠及時掌握學生心理狀態，對其進行疏導，改善學生心理健康問題。

結語

總體來講，在治療方式不斷成熟的情況下，各高校應當通過不同的藝術表達治療形式，積極引入到大學生心理療愈當中，將學生的性格和內心特征充分的呈現出來，從而有效提高對大學生內心問題的治療效率，保障大學生能夠身心健康地發展。

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作者單位：哈爾濱劍橋學院