微課在高中體育與健康選項教學中的實踐思索

◎ 陳順仙

引言:高效的體育與健康課堂的構建是每一位體育教師追求的目標。在新課程改革中，體育教師要根據教學空間、教學設備和學生特點，有效利用學?，F有的教學資源，選擇適合學生的體育教學內容和教學方式，創設課堂教學情境，激發學生的體育學習興趣，引導學生積極參與各種體育活動。

一、微課融入高中體育與健康選項教學的重要意義

進入高中階段，學生身高及體重迅速增長，加之青春期發育的影響，學生對體育與健康課程的認知發生了變化。尤其是一些女生變得愈加羞澀，不能積極地學習和參與。為了更好地提升課程針對性，貼近學生興趣需求，引領學生參與學習，教師要將微課同體育與健康選項教學有機融合。一方面，微課可以更好地引導不同層次學生的學習，引領學生更好地學習與突破。通過細節的講解、生動的展示，指引學生更好地利用課余時間來鍛煉和突破。另一方面，結合微課，教師可以為學生呈現系統訓練視頻，讓學生按照視頻引導，逐級突破，實現不斷超越。另外，通過微課技術的運用，教師可以傳遞給學生健康運動理念、運動挫傷處理、合理膳食等多方面的知識。

二、當前高中體育與健康實施現狀分析

高中體育與健康的實施，為體育課堂注入了新的活力，教學效果取得了不錯的成效。但在實施過程中，也發現了不少問題:首先，高中體育教師在師資配比上失衡，男教師相較于女教師多，而且教師的學歷參差不齊，高學歷教師占比很少;其次，教師對體育與健康實施的目標不清晰，教師在教學過程中對學生的興趣需求缺乏，導致學生在上體育課時處于懵懂狀態;最后，學校對新興體育運動項目也需積極開展，學校及教師也應將注意力集中在制作簡易器材上，不僅能代替學校沒有的體育器材，還有利于發揮學生的自主探究學習。雖然經過國家的改革，學校在體育教學中投入的精力越來越多，但仍然存在一些不可避免的問題。比如，學校在體育教學設備的配備上達不到要求，學生嘗試不了豐富的體育課程，學生在體育教學的過程中，只是跟隨老師的想法走，缺乏自己的個性與成長空間。

三、體育與健康課程目標的特點

2017 版體育與健康課程標準，增加了學科核心素養與課程目標的闡述，設立了總目標和分目標，分目標包括運動能力、健康行為和體育品德3 項。學科核心素養是學科課程目標、教育理想、育人價值的集中體現，是核心素養在特定學科的具體化、操作化表述，是學生在接受特定學科教育過程中形成的知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀等方面的綜合表現。普通高中體育與健康課程標準規定體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能與方法為主要學習內容，以培養高中學生的體育與健康核心素養和增進高中學生的身心健康為主要目標的課程[2]。2017 版高中體育與健康課程標準，明確了我國普通高中的培養目標是進一步提升學生綜合素質，著力發展核心素養，使學生具有理想信念和社會責任感，具有科學文化素養和終身學習能力，具有自主發展能力和溝通合作能力。體育與健康課程是普通高中課程體系的重要組成部分，對于全面貫徹黨的教育方針、落實立德樹人根本任務、發展素質教育和培養全面發展的人具有獨特的功能與價值，凝練體育與健康學科的核心素養，明確培養學生的價值觀念、必備品格和關鍵能力，對知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀三維目標進行整合，以此推動人才培養模式的改革與創新，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

四、微課在高中體育與健康選項教學中的實踐策略

1.激發誘導，喚醒學生探索欲望

在高中體育與健康選項教學過程中，很多學生對體育的理解停留在了跑跑跳跳上，這會使學生在學習的過程中缺乏思維能動性，對學過的知識也難以留下深刻的印象。針對這一問題，在教學過程中，教師可以借助微課進行提問，引導學生思考課程重點，并與自身訓練有機結合在一起，推動學生更好地學習和提升。長跑對學生體力和耐力的要求都非常高，這也是很多學生退縮的一個首要原因。借助微課引領學生訓練突破時，教師可以先讓學生思考在常規跑步時一般多長時間開始出現疲勞感，針對疲勞問題時一般采取哪些方式進行緩解。以此為基礎，教師引領學生更好地掌握長跑的訓練技巧。

2.改進和完善體育教學方法

每個學生喜歡的體育項目不同，學生只有喜歡體育項目才能去投入學習的精力，而不是不管學生的興趣愛好，只按照教學計劃去教授，這樣與學生的興趣和需求產生了反差，因此，在教學計劃的安排與選擇上，學校要尊重學生的選擇，教師可以進行體育興趣調查，讓學生選擇自己喜歡的體育課程，開設學生喜歡的體育項目，加大學生喜歡項目的開設力度。學校要對體育教師進行培訓，不斷完善體育教師的專業素養，為教師在今后的教學中提供更創新、完善的體育教學方法。

3.目標分層

因學生之間所具備的理解水平、思維能力以及學習基礎等方面均存在明顯的差異性，所以在高中體育與健康教學中，如果教師運用單一教學方式對所有學生開展統一教學，那么不僅對于學生學習水平的提高十分不利，同時對于培養學生相關能力而言也十分不利。所以，在現階段的高中體育與健康教學中，教師應充分實施分層教學法，對于教學目標進行分層，以保障各個層次學生均可向著適宜自身的目標努力，而如此則有助于增強高中生的自信心，讓不同層次學生均可更為積極、主動地完成學習任務，達成學習目標。同時，在此過程中也能夠促使學生學到豐富的體育與健康知識和相關技能，以便保障學生的學習效果。

五、結語

現代體育課堂教學內容的選擇應符合學生身心發展的需要，教師要不斷創設生動有趣的教學情境，發揮學生的主觀能動性，由以前的被動消極參與學習變為積極主動參與學習。在高中體育課堂教學中，教師要因材施教，利用現有的教學資源，激發學生參與體育教學的積極性，培養學生對體育的興趣，使其體驗體育帶來的快樂，從而促進學生的健康發展，打造高中體育與健康高效的課堂。