增強山區民族地區小學生體質的策略研究

王建飛

資源：鑒于小學生的體質健康狀況會對我國的未來發展產生一定的影響，國家加大了對中小學生體質健康教育的關注力度，推出了多種體質健康教育政策。希望各地方的教育部門均能加強對學生體質健康的高度重視，在進行文化知識教育的同時，開展體育教學活動，增加學生的運動量，使其身體得到鍛煉，不斷增強體質健康水平。因此，有必要針對體育課堂教學工作展開研究，改善小學生的體質健康狀況，促進小學生身心健康發展。

關鍵詞：山區民族地區;小學生體質;策略

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

引言

小學生是我國的未來，小學生的身體素質健康直接影響我國未來的發展。近年來，隨著我國進入信息時代和網絡時代，小學生受到網絡信息的吸引，體育活動以及體育鍛煉的頻率逐漸下降，最終導致小學生的身體素質以及體質健康水平逐年下降。對小學生而言，需要掌握基礎的學科知識以及保持良好的身體狀態，才能在后續的成長發展中充分發揮自己的優勢，從而成為現代社會需要的綜合型人才。學生的身體素質提高能幫助其機體免疫力提高，從而幫助學生健康快樂地成長。

一、影響小學生體質健康水平的相關因素

（一）學習壓力影響

我國教育工作一直存在學習壓力過大的問題，致使小學生的身心健康發展受到了極大的限制，同時也對素質教育改革的推進帶來了一定的影響。相關數據顯示，在此前的20多年間，小學生的體質健康水平呈現出逐年偏低的趨勢，其中鄉村學生的體質健康水平明顯偏低，肥胖率較高。在當前的教育背景下，教師、家長以及學校均意識到了文化教育和技能學習的重要性，在學校方面安排了大量的學習內容，課余時間也被各科作業所占用。部分家長還為學生安排各類技能培訓，導致學生面臨繁重的學習壓力，很少有時間和機會參加體育鍛煉。在學習壓力過大的情況下，一部分學生產生厭學心理，對其身心發展帶來了極其不利的影響，同時也限制學生體質健康水平的提高。

（二）飲食習慣影響

肥胖是影響小學生體質健康水平的關鍵問題之一，在體質健康監測中，也將肥胖作為評價學生健康水平的重要標準。這主要是由于過早肥胖會增加機體以及器官的負荷，從而引發心血管疾病。隨著人們生活水平不斷提高，營養過?，F象較為常見。人們對體質健康缺乏正確的認識，認為經常攝入高營養的食物有助于身體健康。這種錯誤的認識導致家長在喂養孩子時，經常選擇一些營養含量較高的食物，未注重對食物的合理搭配，導致學生出現營養過剩，過早肥胖。這對學生的體質健康構成極大威脅。

（三）體育教育資源影響

體育工作的有效性與教學場地和教學資源也存在直接的聯系。在體育教學資源稀缺的情況下，很難開展體育運動，學生也就無法得到鍛煉。部分農村學校的體育教學資源稀缺，經常存在體育課程被其他學科占用的現象，或者在班級內講解體育理論知識忽視體育實踐的現象。這些問題均會對學生的體質健康構成影響。

二、增強山區民族地區小學生體質的策略研究

（一）學校方面

學校領導，一是要從思想上重視體育課教學，同時引導師生共同提高對體育課重要性的認識，真正落實新課程標準的要求，提高師生參加體育活動的主人翁意識。二是爭取更多資金投入，購置必要的體育器材，并從時間上合理安排，保證體育課和體育課外活動的實際落實。三是鼓勵體育教師參加體育學科專業知識培訓，鼓勵兼任教師嘗試參加體育活動。四是按季節安排運動會，并鼓勵學生積極參加，設置獎勵，同時獎勵表現突出的學生以及認真組織、成效明顯的班主任和體育教師。

（二）調整學生的膳食結構，積極宣傳健康飲食的重要性

調整學生的膳食結構能有效緩解現階段小學生肥胖的情況，所以無論是學校還是社會都應該積極宣傳健康飲食的重要性，通過這種方式保證學生的健康膳食結構。學?？梢耘e辦一些健康飲食知識問答競賽，比如，舉例說明長期飲用碳酸飲料的危害、長期食用巧克力以及油炸食品的危害。通過這種方式幫助學生以及家長及時認識到不健康飲食的危害。同時學?？梢愿鶕】碉嬍持R問答競賽的結果設置一定的獎品，如水果或者是蔬菜，這樣既能充分提高學生和家長對健康飲食的認知，同時還能充分激發學生家長參加健康飲食知識問答競賽的積極性。社會媒體也應該充分發揮作用，如在中央電視臺以及學生喜歡看的動漫頻道增加公益廣告的投放頻率，同時加大對兒童健康飲食公益廣告的拍攝，通過這種方式幫助學生和家長充分認識到健康飲食的重要性。學校的體育與健康教師以及實踐教師也能充分發揮自己對學生的影響。教師結合教學內容向學生滲透不健康飲食的危害，以及健康飲食的作用。教師將學生一天生活作為實際的例子，不同的飲食能帶給學生不同的效果。同時教師也可以滲透健康飲食的觀念，像“早飯要吃好、午飯要吃飽、晚飯要吃少”。由于小學生的社會經驗較少，所以學生在潛意識對教師的指導是盲目信任的，所以教師要發揮良好的影響，幫助學生提高對健康生活的良好認知，最終幫助學生調整膳食結構，促進學生的體質健康。

（三）教師方面

體育教師要提升自身認識，意識到“體育課教學不僅是體育測試的要求，更是培養全面發展的人才的一個重要方面”。充分利用校內體育器材，開展豐富多彩的體育教學活動與課外體育活動。指導學生科學鍛煉身體，提高身體素質。開展有趣的體育活動，激發小學生參加的積極性。同時，還要帶領學生利用農村的便利條件，共同開發制作體育器材。比如，讓學生在課外時間制做毽子、繩子、鐵環。自制器材，更能激發學生參加體育活動的積極性。

結束語

總而言之，受經濟發展水平和文化發展限制，山區民族地區的小學生在面對體質健康問題上的挑戰更加嚴峻。想要切實增強山區民族地區小學生的體質，樹立正確的體質健康信念是基礎，在小學生學習和成長過程中，促進學生健康成長，在這個過程中應該充分發揮學校、家庭和社會的積極作用，堅持“健康第一”的指導思想，全面貫徹黨的教育方針，才能切實將增強山區民族地區小學生體質的策略研究落到實處。

參考文獻

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