運動奏響生命 排球點燃激情

唐昳

摘要：在初中體育教學中，排球教學是尤為重要的內容之一。教師要善于結合教材內容，根據學生的身心特點，豐富排球教學形式，點燃學生的運動激情。讓學生在參與排球訓練的過程中，逐步提升自身的四肢協調能力，幫助學生樹立正確的運動觀念，為學生身心的健康發展奠定堅實的基礎。

關鍵詞：初中生;體育課堂;排球教學;實踐探究

相比于小學階段的學生來說，初中生需要承受著繁重的學業負擔。作為初中體育教師，要能通過引導學生參與排球運動，幫助學生環節學習壓力，鍛煉學生的滲透素質，提升學生的體育認知。真正幫助學生樹立正確的運動觀念，讓學生從小就具備健康的體魄。

一、巧借多樣化的教學方式

教師要善于充分發揮自己的聰明才智，針對不同的練習內容，制定不同的練習手段，通過多樣化的教學方式與訓練手段，充分調動學生運動訓練的積極性，幫助學生保持運動的熱情。比如，在教學《排球傳接球》時，教師要能引導學生了解基本排球傳接球的動作聯系以及動作要領，在常規單個技術教學后可以設計一些小比賽，可以是采用正面傳球、背傳球、側傳球、跳傳球等比賽形式，并提醒學生在比賽過程中不能違例，不能犯規。教師要能通過講解、示范動作，并強調手型以及用力，在徒手練習傳固定球的過程中體會用力，讓學生按傳球手形持球于額前，另一學生用手輕壓住球，傳球者按傳球用力的方法，向前上方伸展，從而體會自身腕指和身體的協調用力。再比如，在教學《排球基本戰術與規則》時，教師要能引導當學生充分地了解“中一二”進攻戰術的陣型布局及其運用，將基本戰術與基本技巧、組合技術結合起來綜合進行，讓學生明確場上的位置與分工，培養學生的戰術意識。并通過教學比賽檢驗學生的掌握情況，讓學生在充分練習的過程中，不斷地提升學生的戰術意識、配合意識，培養學生的團隊精神。這樣的教學形式，能將理論與實踐有效地進行融合，讓學生在親身參與與體驗中，達到從理論到實踐的雙向結合后，進而提升學生的技、戰術等綜合運用的能力。教師還要能善于營造積極向上的運動氛圍，可以組織同一年級各班聯賽，全方位、多途徑地促進學生提升排球運動的水平。教師要能先謀求班主任對排球訓練的支持，再通過班與班之間的比賽，從而激發學生對排球訓練的興趣。為了更好地提升學生的運動水平與能力，教師還可以選拔出運動能力較強的學生進行組隊，與教師組進行訓練比賽，或者與其他兄弟學校之間的友誼賽，增強學生的對抗強度及訓練效果，促進學生排球運動技巧與能力的再提高。

二、尊重學生的個體差異性

教師要想順利地組織排球教學，就要能尊重學生的個體差異性，做到因材施教。比如，由于初中階段男女生之間性別以及體能的差異性，教師可以制定不同法的體育教學目標。對女生的要求要能適當小于對男生的要求，但要強調一點的是技術動作的規范性不可有差異，可以與男生一樣的標準，而在運動的效果特別是記錄時間等要求上可以有差距。再比如說，墊球繞桿計時練習，如何墊球，如何繞桿，這些技術必須和男生的一樣要求。而在計時衡量技術運動的靈活性上，由于男女生理差異，對男生的要求就要高些。因此，教師在課前制定教學目標時，一定要考慮的男女生之間的性別差異性，區別對待男女在排球運動中所要達成的目標，這樣才能使學生為自己的目標而練，學習興趣就會在潛移默化中逐漸提高。教師也可以讓女生跟男生混編隊伍進行比賽，使女生也能感受排球比賽帶來的喜悅和成就感。教師要適當降低對女生的要求，逐漸規范其行為，主要是激發女生內心對排球運動的興趣。教師還可以先組織有經驗的高年級學生進行比賽，帶領低年級學生觀摩的方法，再對學生進行排球理論知識的講解，讓他們知道排球運動及其比賽的具體規則。每周可以安排一定的訓練時間，利用趣味訓練方法，提高學生排球的基本功。適當的時候，可以進行學生小組之間的比賽，讓學生可以相互激勵，相互提高。同時，教師還要能注意評價的差異性，由于男女生的生理機構不同，男生對運動的愛好程度一般情況下要高于女生，因為含有拼、搶等動作。由于女生怕受傷，所以過于激烈的身體接觸是女生不怎么喜歡的。此時，作為體育教師，要能適當地降低評價標準，強調規則的重要性，運用激勵的語言鼓勵女生參與到籃球運動練習中，可以組織簡單比賽，讓女生接觸排球，體驗排球，感受到排球帶來的快樂，最終喜歡排球運動。

三、幫助學生樹立防范意識

初中生雖然身心都有所發展，但在參與體育活動的過程中，仍容易忽略一些細節之處，甚至會在不經意間讓自己受到傷害等。因此，在初中排球運動訓練中，教師要能用心地觀察學生，給予學生合理化建議，幫助學生樹立運動防范意識。比如，學生在參加排球練習之前，教師要能充分地帶領學生進行熱身，尤其是要將關節和韌帶要拉伸開，避免在活動中受傷。還要能提醒學生根據天氣以及個人需要，適時地增減衣物。天氣寒冷的季節，當學生準備活動做好后，教師還應及時地提醒學生脫去棉衣進行訓練。在做完練習后，再提醒學生會抓緊穿好棉衣，避免出現感冒發燒等疾病。同時，教師還要考慮到由于學生穿衣服較多，身體束縛較多和天氣寒冷等因素，盡量減少技術含量較高的體育運動，多以體能訓練為主。同時，教師要能夠指導學生做好運動前防范工作，特別是訓練中防范工作。教師既需要幫助學生建立個人預防措施，也要能選擇安全運動壞境預防措施。首先是在個人預防措施方面，可以告知學生穿著合適的運動服裝和鞋子，如果學生穿太過緊身或者約束行動的服裝，會使自身在運動時關節活動受限，不穿運動鞋則容易扭傷踝關節。對于剛接觸高層次運動的學生，教師要能指導學生正確地佩戴護具，針對不同運動項目容易受傷部位佩戴，也是學生運動前需要養成的一種良好的習慣。運動能力欠缺的學生在進行排球訓練的時候，最好要佩戴護腿板，護膝和護踝。當學生不可避免地出現一些輕微傷時，教師要能及時地注意和發現，能幫助學生調整休息和治療，保證學生小傷情不會加重。其次是在安全運動壞境預防方面，教師在組織學生訓練前要能制定好安全預案，檢查訓練場地器材，保證訓練的硬件設施完好，以免學生在訓練中出現安全問題等。要對學生進行排球訓練的安全教育更是尤為重要的，能第一時間告知學生在訓練中容易出現的傷害事故應該如何進行避免。讓學生明確在訓練和比賽中避免過大的犯規動作，并在每節訓練課前做安全提示，樹立學生的長期安全意識。此外，教師要能從細節之處去關愛學生，取得學生的信任，讓學生在心理上愿意積極主動參與運動訓練。比如，初中階段學生隨著年齡的增長，生理期也發生了一些變化。這些變化反映在心理上有些學生很糾結，學生礙于面子不愿意訓練前說出來，實際上這種行為都會影響到運動訓練的質量，更甚者會傷害到學生的運動水平。學生在身體不佳的時候，教師要能安排較低運動強度的訓練內容，從而更好地預防學生的運動損傷。再比如，教師要注意上課的密度，遇到特殊天氣，不要讓學生站在原地聽你講，而是讓他們多動多練，讓身體始終保持良好的狀態?？偠灾?，排球作為初中體育中最為常見的體育項目，教師要能結合學生的具體學情，不斷地進行實踐與探究。有效地提升學生的運動技能，活躍學生的學習思維能力，培養學生形成良好的運動習慣。學生在參與比賽實踐中，逐漸具備勇敢拼搏，團結協作的良好品質，并能在互幫互學中發展自身的判斷與應變能力，從小形成健康積極的生活方式。

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