校園籃球對初中生身心健康促進研究

游威

摘要：在初中階段，學生的心理健康成為教育教學中最應重視的問題，而體育籃球不僅受到廣大中學生們的喜愛，同時還對促進學生心理健康有著極為獨特的作用?；诖?，本文結合校園籃球對促進初中生們心理健康的作用進行了探究。根據當前初中生們存在的心理問題以及籃球運動特點，通過培養學生們的身體應激能力和改善緊張的心理情緒以及提升情感控制能力等方面進行分析，希望能以此促進初中生的心理健康發展。

關鍵詞：初中體育;籃球運動;心理健康教育

當前，大多數初中生的課業負擔比較沉重，課余生活比較單調，學生們也難以緩解升學帶來的學習壓力。很多學生也因此而出現一系列心理健康問題。經過對中學生們調查后發現，學生們在心理品質上多數存有明顯的弱點，具體表現在意志力薄弱、孤獨、焦慮、自卑等等。而體育籃球運動是集趣味、健身、競爭于一體的體育運動方式。不僅深受初中生的喜愛，同時還能對學生的心理健康問題帶來緩解。

1分析現代初中生存在的心理問題

心理健康主要指的是在身體和智力以及情感上和他人的心理健康不相矛盾的范圍內，把個人的心境發展為最好的狀態。通常來說在健康心理條件下，可以發揮出自己的最大潛能，來適應生活和學習以及工作的發展需要，因此，健康的心理十分關鍵。而當前大部分初中階段的學生們都會或多或少存在一些心理健康問題，具體表現在意志力薄弱、自卑、孤獨、交往能力較差等方面。究其原因主要有三點，首先，現代初中生們多數都是家中的獨生子女或與二孩年齡差距偏大，在家里都是備受寵愛或爭寵的現象比較普遍，這也使得學生們在學習和生活中比較喜歡以自己為中心，比較容易孤獨，而且他們的意志力也比較薄弱，在交往能力方面比較差;第二就是初中生們正處于青春期階段，情緒方面的波動性較大，很容易就會產生焦躁、沖動以及自卑等情緒;第三，初中生們學習上帶來的壓力偏大，導致多數同學會出現過于焦慮的情緒。然而，想要改變當前初中生們存在的心理健康問題，最佳的方法就是進行體育鍛煉，其中，體育籃球運動在促進學生們心理健康上可以起到很好的促進作用，既可以降低學生們的應激反應，還能調節情緒，進而增進學生們的心理健康。

2優化初中體育籃球課堂，促進初中生心理健康教育

2.1在籃球課堂教學當中創建情境

體育教學中的籃球運動項目屬于集體性質的項目，要求學生們在參與期間要具備團結合作，互相幫助的運動精神。所以，在初中體育籃球項目教學期間，體育教師需要讓初中生們在學習期間體驗互相幫助以及合作愉快的情感。在日常教學期間，體育教師要對創建活躍的課堂氛圍加以重視，要重點培養學生之間相互合作學習的好習慣。學生們相互幫助一起討論學習，讓學生們能在交流期間將學習任務完成，體驗到學習籃球的樂趣，同時也感受到合作的快樂。

2.2在籃球教學期間借助籃球培養初中生們奮發進取、團結拼搏的精神

在籃球運動教學期間借助游戲，可以使初中生們為了共同的學習目標而團結一致，勇敢拼搏。比如：集體三角游戲、四角傳球計數比賽游戲，以及集體定點進行投籃等集體性質的游戲活動。學生們通過了解游戲規則以及參與游戲，不但培養了初中生們團結一致的學習習慣，也培養了學生們拼搏取勝的精神品質，并且也使初中生們在比賽期間感受到獲得勝利的喜悅。

2.3要讓學生們在籃球課堂上感受到老師的關心

籃球運動教學主要是以團體性質為主的一項體育活動，對拉近學生們和老師的距離有很大幫助，同時對拉近學生和學生心理之間的距離也十分有利，在籃球活動期間，能使學生們相互之間產生一定的依賴感和親和感。另外，在籃球活動期間，體育教師需要常常留心學生們的活動，要注意以及關心初中生們當下的情緒狀態。每當學生們投球非常漂亮時，教師可通過為其叫好的方式來贊賞和肯定學生們，當學生們在練習籃球和進行比賽期間如果出現了比較消極的情緒，老師要發出警告、提醒的一些信號，也可以通過幽默的言語和動作師范激起學生們的興趣，讓每一個初中生們都可以感受到體育教師在課上的關心。和諧的師生關系才是培養初中生自信心的源泉。

3靈活開展初中體育籃球教學，凸顯心理健康教育

3.1采取多樣化方法教學，培養初中生們學習籃球的興趣

在初中體育籃球項目教學期間，教師可采取設置目標、創建情境等教學方法激起初中生們參加到籃球學習中;還可以運用體驗教學法和激趣法等手段培養初中生們學習籃球的興趣，進而將初中生們對籃球的學習態度進行改善，促進學生們形成良好的體育習慣。教師在進行備課時，以往傳統的師生問好、整隊等方式也無法滿足現代學生們的學習需求，因此，教師可用游戲、音樂、多媒體設備等各種方法導入課堂內容。比如，在籃球課堂上，將以往教師示范講解，組織練習的教學方法改變，可以先帶領學生們觀看NBA比賽片段的精彩視頻，以此激起初中生們的學習興趣、求知欲望和學習情緒，引導初中生們學好本節課的籃球技術。

3.2在籃球教學期間進行動機誘導教育，讓學生們產生良好心理

興趣是位好老師，并且還是初中生們積極參與學習的最大動力。而學習動機才是促進學生們展開學習活動的動因，也可以說是內部力量。在初中籃球運用教學期間，學習動機就是促進學生們學習的根本動力，初中生們必須具備極強的學習動機，這樣才可以確?；@球活動可以順利完成，此外，樹立了正確的學習動機才可以使學生們更加主動、積極、長久地堅持學習某些活動，另外，好的學習動機同時還是掌握技能和知識的基礎條件，學生們只有對學習籃球有一定的認識和自覺性，才可以產生要學習的強烈需要，因此，教師只有讓初中生們對學習籃球產生興趣，才可以令學生們主動且愉快地進行籃球學習。

結束語

總而言之，開展初中體育籃球項目教學可以有效促進初中生們的身心健康發展。體育教師需要在日?；@球教學期間不斷探索契合學生們當前學情的教學方法，還要不斷總結每節課出現的教學問題，靈活運用多樣化的教學技巧來調整初中生們的心理，如此一來，初中生們才會在學習籃球的路上變得更加積極主動，最終學有成效，這也為實現促進初中生們身心健康發展的教學任務奠定基礎。

參考文獻：

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