“雙減”背景下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的方法探析

張靜航

摘要：分析和研究“雙減”背景下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的實施方法和路徑，全面提升體育課堂體能素質鍛煉的實施效果和水準，已成為小學體育教師的重要工作指引，也是小學體育教師突破體能素質鍛煉瓶頸，服務于每個學生體育綜合素養培養的關鍵所在。本文在闡述“雙減”背景下強化體能素質鍛煉意義的基礎上，就高質量開展體能素質鍛煉的具體實施方法和基本路徑進行討論，期望通過筆者的分析和研究，能夠找到高質量開展體能素質鍛煉的基本規律，讓體育素養之花在小學體育課堂教學中盛放。

關鍵詞：雙減；小學體育；體能素質；鍛煉方法

當前，積極分析和研究小學體育課堂開展體能素質鍛煉的方法和路徑，既是“雙減”背景下體育課堂教學的基本工作方向，也是體育教師尋求課程教學創新、謀求教學不斷突破的主動選擇。小學體育教師要積極分析當前體能素質鍛煉實施過程中面臨的問題和遇到的瓶頸，多和經驗豐富的教師一起探索強化體能素質鍛煉的具體策略和方法，并在后續的實踐中對問題進行分析和總結歸納，找到強化體能素質鍛煉的方法，為在體能素質鍛煉中貫徹和落實“雙減”政策目標奠定堅實的基礎和創造良好的前提條件。

1? ?“雙減”政策下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的意義

1.1深化教師對“雙減”政策的研究

隨著“雙減”政策在小學體育課堂教學中得到全面的貫徹和落實，教師對“雙減”政策的理解也逐步深入，但部分體育教師對“雙減”政策的實質內涵、基本內容、核心要義等的理解存在偏頗，這制約了“雙減”政策目標在體能素質鍛煉實施中的落實。通過積極研究和分析“雙減”政策下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的方法，可以促使教師在教學實施過程中全面深化地對“雙減”政策進行分析，了解“雙減”政策的基本內容構成、實質內涵與核心要義，并分析當前“雙減”政策落實過程中存在的誤區，總結“雙減”政策落實中的實際要求，繼而深化教師對“雙減”政策的學習和理解，這有利于在后續體能素質鍛煉實施時落實“雙減”政策目標。

1.2不斷提升體能素質鍛煉效果

傳統的體能素質鍛煉在實施過程中存在一些突出的問題，如小學體育教師對該項工作的認識不到位、體能素質鍛煉實施目標設定不夠合理、體能素質鍛煉實施過程中忽視方法和技巧的教授、被動灌輸和“大水漫灌”等，在較大程度上制約著體能素質鍛煉實施效果和質量的提升。通過積極探索“雙減”政策下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的實施方法，可以促使教師在“雙減”政策方向指引下，積極采用有針對性的策略對體能素質鍛煉存在的各種問題進行精準化講解，如體能素質鍛煉實施過程中存在被動灌輸的情況，教師則可以引入合作學習法。體能素質鍛煉中存在“大水漫灌”的情況，教師則可以引入分層訓練法，繼而做到哪里不足補哪里，真正提升體能素質鍛煉實施的總體效果和質量。

1.3服務于每個學生體育素養的培養

傳統體育課堂教學實施過程中，部分體育教師在一定程度上受到應試教育思想的影響，導致對體育課程、體能素質鍛煉等重視程度相對較低，使得學生的體育能力和體育素養的培養受到一定程度的影響。積極探索“雙減”政策下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的實施方法，可以促使教師進一步深化對小學階段體育課程標準的研究和分析，并著重解讀課程標準中關于體能素質鍛煉要求的表述，不斷深化對“雙減”政策實質內涵的理解，并在此基礎上樹立素質教育思想觀念，積極促使課堂教學減負增效，在體能素質鍛煉開展過程中發現學生的問題，解決問題，培養學生體育素養和堅毅的品格，從而可以促進每個學生的不斷發展。

1.4有效提升體育教師的執教能力

小學階段體育課程教學實施過程中，部分體育教師往往忽視了自身的學習和提升，如不注重學習最新的教育教學理論、不注重提升自身的體育教學能力和素養，且忽視對“雙減”政策的研究和解讀，這些都制約著后續有效教學的實施。積極探索“雙減”政策下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的實施方法，可以促使教師樹立終身學習的思想，在體能素質鍛煉實施過程中積極學習新的教育教學理論、方法和技能，注重對“雙減”政策、新課程標準的研究和解讀，并積極與名師、教師同行進行互動溝通，學習優秀教師的教育教學經驗，并更加注重實踐中的問題驅動，在全面學習中真正提升自身的綜合執教能力和水平。

2? ?“雙減”政策下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的實施方法

2.1強化思想認識，提高重視程度

小學體育教師對“雙減”政策下小學體育課堂開展體能素質鍛煉的目標理解、認識得是否到位，會對后續的高質量體能素質鍛煉實施效果產生直接的影響。通過問卷調查了解到，當前部分體育教師對體能素質鍛煉工作認識不到位、重視程度相對較低，且對體能素質鍛煉實施目標的制定不夠科學，這些制約著后續體能素質鍛煉實施質量的提高，需要教師對此進行反思和改進。例如，體育教師要積極深化對體育課程標準的精準化和細致化研究，并著重分析關于體能素質鍛煉方面的主旨要求和具體實施規范，全面將高質量的體能素質鍛煉實施與落實“雙減”政策目標、提升體育課程教學效果和發展不同學生體育素養相結合，進一步深化自身認識。同時，體育教師要認真分析當前體能素質鍛煉實施過程中面臨的各種問題，并科學地制定后續的體能素質鍛煉實施規劃，明確各個階段體能訓練實施的關鍵點、突破口與核心點，按照一定的節奏推進體能素質鍛煉的探索與實踐，為后續體能素質鍛煉實施效果的提升奠定堅實的基礎。

2.2運用多種方式，精準把握學情

對班級每個學生基本情況的分析，是小學體育教師立足“雙減”政策推進體能素質鍛煉實施的重要基礎和前提。教師只有了解學生的基本情況，才能結合學情制定科學化的體能素質鍛煉實施規劃和目標，并給予精準化鍛煉指導。教師要積極深化認識，并將精準化學情分析與促進體能素質鍛煉實施效果相結合，同時積極運用多種方式和策略掌握學情，為后續高質量的體能素質鍛煉實施奠定堅實的基礎。例如，在進行“單腿深蹲起立”體能訓練時，體育教師要綜合運用多種方法和手段對學生的基本情況進行分析。教師可以向學生分發問卷，引導學生認真回答，教師則要認真地對回收的問卷進行分析和研究。通過問卷調查，教師可以了解每個學生體育知識掌握情況、個人體質情況，并積極借助與學生互動交流、體能訓練小測試、查看歷年來體育測試成績等多種方式，進一步深化對班級學生情況的分析和把握。同時，在此基礎上為每個學生建立電子檔案，為后續高質量進行單腿深蹲起立訓練奠定堅實的基礎。

2.3強化因材施教，注重差異教學

因材施教，全面強化差異化教學，是體育教師推進體能素質鍛煉實施所要討論的重要課題，也是體育教師落實“雙減”政策目標的重要抓手。從目前的體能素質鍛煉實施情況來看，存在體能素質鍛煉“大水漫灌”、鍛煉實施針對性不強等突出問題，這在較大程度上制約著體能素質鍛煉效果和質量的提升。體育教師要立足體能素質鍛煉實施的基本現狀和存在的問題，進一步強化因材施教，注重差異化與分層化教學，促進體能素質鍛煉實施效果和質量的提升。例如，在進行“100米跑”體能素質鍛煉的過程中，教師可以根據對學生基本情況的把握，將學生劃分為基礎、提高兩個層次，同時為學生科學制定體能素質鍛煉任務，如明確不同層次學生100米跑的及格線、優秀線，并提出相關的體能素質鍛煉任務和學習要求，讓班級每個學生按照差異化的體能素質鍛煉要求，選擇契合其能力和水平的訓練量和訓練強度，進行100米跑訓練。教師則要對不同層次學生進行差異化與分層化指導，助力體能素質鍛煉實施效果的提升。

2.4引入合作學習，激發參與熱情

傳統的體能素質鍛煉實施過程中存在被動化、灌輸化等突出問題，如在鍛煉過程中往往是教師說個不停，而學生只能被動聽講，之后按照教師的安排進行鍛煉，使得學生的主體地位得不到凸顯，鍛煉熱情得不到激發，自然會在較大程度上制約著體能素質鍛煉實施效果和質量的提升。小學體育教師要認真分析訓練過程中存在的問題，并在“雙減”政策的指引下積極引入合作學習法，讓學生在合作、交流與互動中激發體能素質鍛煉的熱情與動力，進一步深化對體能素質鍛煉的認識，不斷提升學生體能素質鍛煉的質量和效果。例如，在進行“單杠引體向上”體能素質鍛煉時，教師要引導學生強化合作學習。教師可以讓學生以學習共同體的形式就單杠引體向上訓練的方法、注意事項、規范和要求等展開自由討論，并讓學生在討論過程中認真研究教材和教師提供的訓練演示視頻，積極說出自己對開展單杠引體向上訓練的認識，及自己進行單杠引體向上訓練過程中積累的方法和心得體會。教師則要認真對不同小組的討論進行聆聽和分析，并給予學生學習指導，結合案例分析學生在單杠引體向上訓練討論中遇到的問題，并為學生提供具體的改進方法和策略，助力學生在合作學習中提升單杠引體向上訓練效果。

2.5組織豐富活動，深化學生認識

全面實現體能素質鍛煉的寓教于樂，進一步以活動為依托和載體深化學生對體能素質鍛煉的認識，有效提升學生的體能素質鍛煉實施質量和效果，是小學體育教師立足“雙減”政策，強化體能素質鍛煉實施的重要內容構成。小學體育教師要立足當前體能素質鍛煉實施過程中面臨的突出問題和瓶頸，通過合理引入契合體能素質鍛煉主題的游戲活動來激發學生的參與興趣，并在活動中不斷深化學生對體能素質鍛煉的認識和理解，促使體能素質鍛煉實施目標達到高質量與精準化。

2.6教授有效方法，把握鍛煉規律

體能素質鍛煉是一項技巧性很強的活動，教師只有在具體的實施過程中注重方法與技巧的教授，才能讓學生更好地把握體能素質鍛煉實施的基本規律，進而在鍛煉中達到事半功倍的效果。而從目前的體能素質鍛煉實施基本情況來看，存在教師忽視方法和技巧教授的突出問題，需要小學體育教師積極立足體能素質鍛煉實施過程中存在的問題，進一步強化自身認識，并結合需要教授給學生相關的方法和技巧，讓學生在一定方法和技巧的引導下更好地把握體能素質鍛煉的實施規律，進而提升體能素質鍛煉的開展效果和質量。

2.7轉變評價機制，注重多元評價

積極優化體能素質鍛煉評價方式，進一步轉變評價機制和引入多元化評價模式，也是小學體育教師強化體能素質鍛煉實施的重要抓手。從目前的基本情況來看，存在評價方法固化和評價模式單一等突出問題，這制約著體能素質鍛煉實施效果的提升，也不利于學生體育素養的提升。小學體育教師應全面分析體能素質鍛煉評價實施過程中面臨的問題，合理引入多元化評價機制，并強化多元化評價實施，從而更精準地反映出不同學生在體能素質鍛煉中的表現，同時為學生提出具體的改進方向和策略，服務每個學生體能素質鍛煉效果的鞏固。

綜上所述，積極分析和研究“雙減”背景下小學體育課堂教學組織和實施過程中強化體能素質鍛煉的實施方法和策略，不斷提升該階段體能素質鍛煉的實施質量和水準，已成為小學體育教師的共識。小學體育教師要重視該階段的體能素質鍛煉工作，并認真分析體能素質鍛煉實施時各個環節存在的問題和不足，同時認真對這些問題進行歸納和總結，并在后續的體能素質鍛煉實踐中提高思想認識，提高重視程度；運用多種方式，精準把握學情；強化因材施教，注重差異教學；引入合作學習，激發參與熱情；組織豐富活動，帶動參與熱情；教授有效方法，把握鍛煉規律；轉變評價機制，注重多元評價等，真正在不斷探索和實踐中深化對體能素質鍛煉規律的把握，促進“雙減”政策目標的落實，加強對學生學科素養的培養。

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