做“成長型”父母，讓親子溝通更有

黃子容

關鍵詞：親子關系；家庭教育；成長型思維

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）22-0033-06

【活動理念】

全國婦聯、教育部等印發的《全國家庭教育指導大綱（修訂）》提出，家庭教育是家長和兒童共同成長的過程，尊重兒童成長規律是家庭教育的前提?！俺砷L型家庭”的概念由李忠輝和馬琳在《贏在父母》的專著中首次提出，指的是在終身學習理念指導下，親子雙方在家庭活動中起著同等重要作用，想要建立親密和諧的親子關系，需要家長與孩子合作，共同關愛、共同學習、共同成長。

日常學習生活中，我們發現有些孩子在困難面前顯得很不自信，容易放棄，而有些孩子很快恢復自信，積極面對挑戰。那兩者之間到底有什么差異呢？本節課以斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克《終身成長》一書為理論基礎。研究證實具有成長型思維的孩子對學習充滿熱情，他們相信自身的能力、智力是可以改變的，他們能勇敢積極地面對困難和失敗。而固定型思維者相信自己的能力、智力是不能改變的，往往害怕失敗而不愿接受挑戰。但人的思維模式并不會一成不變的，常常在兩種思維模式下切換，而成長型思維更是在后天的引導和培養中獲得的。

在孩子的成長過程中，父母是其重要他人，也是其思維模式的塑造者。父母的言行透露其自身的思維模式，影響著孩子思維模式的形成。因此，我們期待家長能改變自己的言行，培養自己和孩子具備成長型思維，促進孩子更加自信、積極地迎接生命的各種挑戰。

【活動目標】

1.認知目標：家長需要關注青春期孩子的心理發展特點和成長需要，認識到親子關系問題是雙向的，需要親子雙方共同面對；

2.情感目標：家長充分體驗、反思自身的家庭教養方式，在家庭教育中融入成長型思維理念；

3.行為目標：引導家長積極改變自己的言行，培養自己和孩子具備成長型思維，促進孩子更加自信、積極地迎接生命的各種挑戰。

【活動重難點】

重點：探索親子問題的根源，提升家長的成長型思維，學會用多元化方法進行親子溝通。

難點：家長對照“孩子對家長的評價”與“家長的自我評價”，反思自身與孩子的溝通方式；理解德韋克成長型思維實驗研究，認識批評與表揚孩子的最佳方式，把成長型思維融入家庭教育觀念中。

【活動方法】

小組討論法、繪畫療法、情景教學法。

【活動對象】

初中生家長

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、導入階段：要愛，還是要贏？

（一）握拳游戲

游戲規則：家長兩兩一組，一人用力握拳，另一人參與挑戰，在10秒內嘗試以任何辦法打開對方的拳頭。

師提問：剛剛在游戲過程中，您會采取什么方式打開對方的拳頭呢？

家長1：我使勁去掰開對方拳頭，發現他的拳頭卻越握越緊。

家長2：我用撓癢癢的方式，他很快就松開拳頭，這個過程我們都很愉悅。

師引導：您是否發現，當您越想掰開對方的拳頭，對方就越是握緊拳頭?；叵胍幌挛覀內粘Ｅc孩子的溝通，當我們用強硬的手段去對待孩子，他們愿不愿意聽我們的話？我們需要思考的是，在親子相處中您是想“贏了孩子”還是“贏得孩子”？

《正面管教》一書說“贏了”孩子是指大人用控制、懲罰的手段戰勝了孩子；而“贏得”孩子則是指大人維護孩子的尊嚴，以尊重孩子的態度（和善而堅定）對待孩子。

設計意圖：通過暖場游戲活躍氣氛，引導家長設身處地覺察哪種溝通方式能讓孩子接受。

（二）評估家庭親密指數

1.請評估您和孩子之間的親密指數，滿分為10分，分數越高代表您與孩子關系越好。

2.請評估您與伴侶之間的親密指數，滿分為10分，分數越高代表您和伴侶之間的關系越好。（僅憑感受打分即可）

師提問：請家長分享一下親密指數，以及這個分數給你帶來什么樣的感受。

家長1：我和孩子的親密指數是7分，他平時常會與我分享學校生活的片段。他和爸爸的親密指數只有5分，因為他爸爸經常在外地工作，與孩子交流較少。

家長2：我和孩子他爸的親密指數為6分，孩子進入青春期后，我們對孩子的養育方式總會有分歧，從而產生沖突矛盾。目前我也是很苦惱，我對孩子的教育是比較嚴厲的，但是他爸爸就很佛系，覺得不應該給孩子這么大的壓力。

家長3：我們家的親子關系、夫妻關系的親密指數都可以達到8分，我們周末會開一次家庭會議，每個人分享本周的收獲、遺憾、期許。

師小結：從家長們填寫的親密指數來看，孩子進入青春期后，父母養育孩子的方式容易出現分歧，這歸因于孩子青春期所遇到的困難、煩惱和挑戰都比小學階段復雜，家長需要耗費更多的時間和精力去與孩子溝通，由此帶來親子關系、夫妻關系的狀態是不斷波動的。

俗話說：“一兩的關系勝過一噸的教育”。親子關系是教育中不可忽視的一道“命題”，它的好壞決定了父母在教育中的力量。同時，父母關系好也會給孩子以心靈滋養，要盡可能保持家庭養育觀念一致，分工合作去協助孩子成長。

設計意圖：通過寫下“家庭親密指數”，引導家長思考親子關系變化的原因，以及認識到親子關系、夫妻關系在家庭教育中的重要性。

二、轉換階段：愛的自我覺察

師引導：進入青春期，隨著孩子的自我意識逐漸增強，升學壓力逐漸增大，孩子的想法容易與父母有所不同，因此，家長難免會覺得孩子變得難溝通、不講道理。接下來，我們進行一個親子自畫像的游戲，覺察彼此的相處模式。

（一）家長自我覺察：您如何評價自己

請家長畫出自己的自畫像，并且在畫像旁邊以“我是一個……的家長”的句式至少寫出5 個關鍵詞。家長須獨立思考完成，寫出真實的自我評價。

師提問：您為什么用這個詞語評價自己？其中有什么故事或經歷嗎？您在教育孩子時有什么啟發/收獲/遺憾/不足？（請挑選其中一句自我評價展開分享）

家長1：我是一個陪伴孩子較少的爸爸，我平時做些小生意很忙，所以媽媽從小負責管教女兒。女兒進入初中后，成績明顯下降了。今年放寒假時，我提醒她少玩手機，有時間趕緊去學習，引起她對我強烈反感，甚至不愿意和我說話。我現在感到不知所措，希望能找到跟我孩子溝通的方法。

（見圖1）

家長2：我是一個有耐心、對孩子要求較高的媽媽。每次孩子回到家，都抱怨學習壓力太大，只要考試就會變得很焦慮。我只能聽她傾訴，沒什么方法能幫助她學習。（見圖2）

師小結：家長都十分認真地思考，能從各種角度評價自己，呈現出親子相處中的各種細節。其實，在家庭教育角色定位中，父親和母親可以有所不同，但都要盡可能共同參與教育孩子，對孩子的管教進行分工合作。

設計意圖：通過引導家長寫下“自我評價”，探尋親子關系矛盾的根源，通過與其他家長分享交流，增進對青春期孩子的理解和接納。

（二）題目測試覺察：您如何評價孩子

師引導：從剛才的家長自畫像發現，目前我們所面臨的親子溝通困擾大部分圍繞升學壓力、手機網絡、孩子交友等情況。當孩子出現困難、煩惱需要我們幫忙解決時，大家是采取什么樣的態度和應對方式呢？接下來，我們通過幾道題目測試一下。

1.班主任給您打電話，說孩子抄襲別人的作業時，您的第一反應是怎樣的？

A.我真的太失望了，他居然做出這樣的事。

B.我感到很生氣，為什么他總是作這些讓我丟臉的事。

C.他是不是遇到了什么難題解決不了，只能抄襲別人的作業？

2.當您的孩子學習一直落后，又看到別人家孩子小明表現優異時，您會怎么想？

A.是我親生的，我認了，有些人天生不是學習的料。

B.別人家的孩子只能羨慕，學不來。

C.孩子，不如我們一起去請教一下小明是怎么做到的？

3.當您一道題講了三遍，孩子還是做錯，此時您的想法是什么？

A.我的孩子是不是理解能力有問題，怎么我講了三遍都不會？

B.你到底有沒有認真聽我講呢？

C.這道題估計要換個方法來教孩子。

師引導：這幾道測試題呈現的是親子相處時的經典場景，從側面反映了家長是否能用積極正面的語言或行動去影響孩子。

設計意圖：通過呈現熟悉的親子相處場景，引導家長覺察自己對孩子的評價，是如何影響孩子面對問題時的思維模式和應對方法的。

三、工作階段：愛是用“成長型思維”對話

（一）育兒思維覺察：您是成長型思維家長嗎

師提問：當孩子受挫、遇到困難時，您會聽到他說什么呢？您又是如何回應的？

家長1：我一直認為我孩子在學習上沒天賦，不是學習的料。久而久之他也開始擺爛，不想積極學習。

家長2：我的孩子在遇到困難時總會說“我不會，太難了”，我常鼓勵他去堅持，但很多時候他做不到。

家長3：我孩子經常會評價自己為“數學渣渣”，說沒信心考好數學。我對此也是無能為力的，因為我也不能教他什么方法。

師引導：在孩子面臨困難或煩惱時，如果我們家長抱有“我孩子不是學習的料、他的表現實在是令我太失望了、我也幫助不了他”之類的想法，這些都會給孩子傳遞負性評價，使他們默認父母對自己的看法。久而久之，孩子就會逐漸形成固定型思維，他會把“我不行”“我差勁”的思維用到其他方面，從而更不愿意去面對新困難和挑戰。

（二）如何培養自己和孩子的成長型思維

師引導：心理學家卡羅爾·德韋克通過研究提出不同的思維方式影響一個人的成功與否。一個人認為智力是固定的（固定型思維）還是可以成長的（成長型思維），可能是其能否成功的一個重要決定因素。因此，一個有效的做法是家長以成長型思維理解孩子，培養孩子的成長型思維，鼓勵孩子去面對困難，努力把挫敗當成自我提升的機會。

1.表揚：注意贊美的方式

師引導：在孩子有好的表現時，家長對孩子的夸贊常會無意識脫口而出，“孩子你真棒、寶貝你真聰明、這次你彈得太好聽了”。從表面上看，聽了這些話，孩子會變得更加自信，然而事實上，孩子在這樣的夸獎中，變得很害怕失敗。常被表揚聰明的孩子，希望維持這種被認可的聰明。他們容易滋長“輸不起”的心態，對成敗的敏感性更強，更害怕挑戰。

美國斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克研究了數千名兒童遇到困難時的態度和行為。他發現經常被夸獎“你很努力”的學生，他們在面對困難時，愿意迎難而上，相信通過努力可以戰勝困難，實現目標，而另一些經常被夸獎“你很聰明”的學生，他們即使遇到很小的挫折，也會退縮、放棄。

師引導：家長不去表揚孩子的天分或才智，而是表揚孩子積極投入的過程、努力與策略、專注、堅持與進步，這些表揚都有利于幫助孩子養成“成長型思維”模式，給孩子傳遞的信息是：我們不是生來就聰明的，但可以在生活中通過努力、堅持來獲得某些能力。兩種不同的表揚方式見表1。

2.批評：不給孩子貼負性標簽

師引導：有時孩子做得不夠好，家長會習慣用“你怎么這么笨”“這點小事都做不好”“你就是太懶”這種標簽化的語言評價孩子，其實這對于孩子的自我認知發展十分不利。當孩子的自我還沒有發展完善時，這些外在標簽很容易發展成為自我標簽，會讓孩子覺得現在的失敗是因為自己天生就笨，個人能力無法改變，就逐漸形成了固定型思維。

卡羅爾·德韋克在后續研究中，選取了67名幼兒園小朋友，讓他們玩假裝游戲，用洋娃娃代表自己，表演出研究者設計好的情景故事。如果孩子在過程中出現了錯誤，教師給予孩子三種不同的反饋。

A.個人批評。教師指出了玩積木的幾個錯誤，然后對孩子說：“我對你很失望?！保ㄅu的焦點指向兒童自身）

B.結果批評。教師對孩子說：“這不是正確的做法?！保ㄅu的是行為結果，而不是孩子本身）

C.過程批評。教師對孩子說：“你的積木歪了，拼得有點亂啊?；蛟S你可以想出另外的方法來完成?！保▽和瓿扇蝿罩械呐Τ潭?、所運用的方法進行反饋）

最后研究者讓孩子們對假裝游戲的經歷，按照游戲體驗、情緒感受、自我評價、堅持度進行打分。研究結果表明，個人批評組的兒童聽到“我對你很失望”后，對自己的感覺很糟糕，評分最低。這些孩子在情緒感受、堅持度上的評分也遠遠低于另外兩組。

從實驗結果可以看出，父母應該多用積極正面的語言，培養孩子的積極思維。當孩子跟父母說“我犯錯誤了”，其實此時孩子的內心是無助的、恐慌的、自責的，他的言外之意是：“我做錯了，我很沒用！我再也不敢去嘗試了?！备改覆环粮嬖V孩子：“錯誤是學習的絕好機會，犯錯能讓你變得更好?！?/p>

當孩子跟父母抱怨說“這太難了”，其實，他是想表達“這太復雜了，我不可能完成?！备改覆环琳f“我覺得你沒問題的，可能還需要投入再多一點努力，只要花足夠的時間和精力，一切皆有可能?！眱煞N不同的批評方式見表2。

3.具體落實孩子成長型行為

師引導：家長可以與孩子一起制定《成長型思維學習日志》（見圖3），引導孩子重新去面對失敗與掙扎。比如制定想要學習的新技能，記錄在學習過程中遇到的小挑戰，以及孩子所采取的勇敢嘗試行為、進步關鍵點和具體表現等。家長在每個階段結束后，和孩子一起讀讀成長日志，從中感受成長型思維給自己帶來的改變和進步。

四、結束階段：愛是雙向奔赴

師引導：在家長課堂開始前，我邀請孩子們用剛才的句式寫一寫自己的爸爸或媽媽。他們完成得都很認真，請家長們看一看孩子眼中的你們是怎樣的，再對照一下各位對自己的評價，看看有什么不同。（見圖4、圖5）

教師提問：家長們，您眼中的自己跟孩子給予的評價有差距嗎？看完后您有什么想法或感受呢？

家長1（父親）：我平時管孩子，有時太著急就不小心把話說重了，打擊到他們的自信心?，F在我管控孩子使用手機，規定他們只能玩一小時，難免會讓他們反感。歸根到底，我要轉變一下我的思維方式，放手去相信孩子是可以解決問題的，他們是有潛力的。

家長2（母親）：這是我第一次聽到孩子對我說“媽媽辛苦了”，我還是很感動的。家長的一言一行，孩子都是看在眼里的。之前我總會羨慕別人家的孩子很出色，認為是自己的教育方式失敗導致孩子不夠優秀。其實，每個孩子都有他自身的閃光點。我以后要用成長型思維的方式與孩子對話，鼓勵他多元化發展，樹立對未來的信心。

設計意圖：通過引導家長自我反思和總結，歸納成長型思維可以使用在親子溝通中的策略和方法，強化其成長型行為。

教師小結：孩子的眼睛都是雪亮的，他們對各位家長的付出是能感受得到的，而且是理解的。這說明各位家長的教育并不失敗，我們的孩子身心健康，充滿正能量，這是多么寶貴??！青春期孩子自我意識逐步增強，渴望獲得肯定，因此，家長們應從尊重、理解、關懷的角度與孩子溝通，鼓勵他們用成長型思維面對生命中的困難。我們要重新審視自己家庭教養方式的不足，在日后家庭教育中能不斷反思學習，助力孩子奔向美好的未來。只要孩子心中有光，積極向上，身心健康，不管投身在哪個領域，都有機會獲得成功。

【活動反思】

前期：動員學生參與親子關系建設。親子問題是家長與孩子之間的雙向關系問題，指向雙方具體的事件與感受。因此，孩子需要主動說出親子溝通中存在的困擾，通過教師引導幫助家長去反思家庭教育方式。

中期：充分傾聽家長的心聲。在青春期孩子的養育過程中，親子溝通難免出現各種各樣的矛盾，家長的內心其實十分困擾和迷茫，也會對自身的能力陷入懷疑，這時候就需要老師去理解、共情家長的感受。通過互動分享，教師也可推測家長在家庭教育中的參與程度，剖析親子問題的產生根源。

中期：注重把控課堂時間。在互動分享環節，家長們都容易引起各類共鳴，若分享時間過長則影響課堂進程。因此，教師要關注不同家長的需求，在問題引導、階段小結、分享總結等環節，可以采用派小組代表發言的方式進行時間把控。

后期：跟進落實講座反饋評價。在課堂結束后，若有對親子養育話題感興趣的家長，教師可通過線上讀書分享會與家長們繼續探討。這樣既延續了家長對家庭教育學習的熱情，又能把教育資源輻射更多有需要的家庭，更好實現家校共育。

參考文獻

[1]安寧. 自畫像與親子鏡——家長積極心理品質團體輔導[J]. 中小學心理健康教育，2022（30）：43-46.

[2]章寧香，韋志中.對你說——運用積極表達技術構建親子溝通橋梁[J].心理技術與應用，2014，2（7）：48-49.

編輯/ 衛 虹 終校/孫雅晨