中職學校心理健康教育中積極心理學的應用探究

曾亞煊

【摘 要】 積極心理學源自西方，主要針對心理學展開研究，與傳統的心理學所關注的心理問題與心理疾病大不相同。積極心理學主要是以學生健康心理研究為基礎，確?？梢越鉀Q學生存在的問題。文章主要從中職學校心理健康教育中積極心理學的應用進行探究，在教育中應從學生心理存在的問題出發，提出有效的預防對策，構建適宜中職院校的教育理念，完善育人途徑，確保中職院校教育質量得以完善。

【關鍵詞】 中職學校；心理健康教育；積極心理學

積極心理學起源于二十世紀末期，在當時已經成為震驚全世界的心理學運動，根本目的就是喚醒人們的積極品質，將此作為出發點，不斷詮釋心理學內容，進而為心理學的繁榮發展奠定基礎。我國社會不斷發展，學生的學習壓力逐漸加大，并由此呈現出多種心理問題。為確保掃除學生的心理陰霾，應創建合理積極的心理學課堂，為學生指明方向，具備一定學習目標，完善學生思維，保證學生成為正直的新時代青年。

一、中職學生存在的主要心理問題

第一，前途迷茫。學生進入中職院校會感覺未來迷茫，認為社會競爭壓力極大，找工作困難，尤其是用人單位對學歷上的限制，認為文憑就是敲門磚，這也就造成了學生索性不學習、混時間的情況。此外，因為家長對于學生的學習不夠重視，覺得學生年齡偏小，到學校讀幾年書再打工剛好。

第二，學生厭學，認為讀書無用。這情況直接限制了學生自身能力的發展，并且對其價值觀念的養成也會有所影響，降低了對知識學習的主動性，逐漸變得被動。

第三，家庭環境因素。部分學生的成長環境是輕松、平等的，在這樣的環境中，學生并不愿意與家長溝通。此外，因為家長“望子成龍，望女成鳳”的心愿，往往會對學生造成一定的心理壓力，自己努力了，但是沒有達到父母的要求，而且沒有得到父母的理解，便會產生消極的情緒，嚴重的還會產生逆反心理。

二、中職學校心理健康教育中積極心理學的應用

（一）運用積極心理學預防心理問題，促進學生互動

在新時代的發展下，中職院校的學生暴露出了各種心理問題。通過積極心理學的運用，可以使學生自身的心理問題得到改善，具備良好的品質，更好地應對之后的工作。當前，學生的心理問題已成為當下校園中應當重視的主要工作。中職院校作為為社會輸送技能型人才的主要基地，教師需要在日常教育中不斷輔助學生，確保學生具有一定的心理承受能力，做好心理問題的全面預防。作為教師，應在教學中關注學生的行為與心理變化。通過心理問題的早期預防，可以確保學生心理問題得以改善，促進學生全面發展。如班級中學生存在明顯的成績差異，教師應盡可能排除外在干擾，將工作的重心放在學生心理品質培育上。對于學習能力并不強的學生，要有一定的同情心與愛心；面對普通的學生，教師所具備的親和力與交往能力，更容易獲得更多學生的信賴。在班級當中還有這樣一群學生，缺少獨立思考、洞察能力，在人際交往期間，問題處理不夠妥當，教師應當幫助這類學生發現自身優點，提升自身價值，學會肯定自己，保證學生具備一定的自信心，融入班級大集體當中。這樣學生才可以打開心結，從而預防心理疾病，確保學生可以得到健康成長。

（二）課堂教學實踐，落實積極心理學

在當下的心理健康教育中，積極心理學的融入是一種全新的挑戰與嘗試。教師可以嘗試在教育實踐中，將班會與教育課程相融合，進行課堂教育活動，確保整體教育氛圍更加活躍。通過教師課堂活動、講座活動組建，完善學生知識學習自信心，提升存在感。因此，需要教師結合教育理念，以積極心理學教育視角，明確教育發展的新目標，讓學生具備更為健康的心理狀態，體驗不同的人生，確保學生的態度更為積極樂觀。從這一視角來看，教師不僅需要從學生學習的層面出發，還應當拓展教育的范圍，嘗試對學生實施語言教育、品格教育、行為教育。依照不同的教育形式，讓教育內容更為豐富，從多個層面出發，端正學生心理。隨著新時代科學技術的全面發展，互聯網已走進了千家萬戶，教師可以嘗試在教學中運用信息技術。網絡上的資源較為豐富，教師從專業的角度利用這些資源對學生進行教育，全面指導學生，從網絡中找到更為有價值的心理學課程知識，通過便捷、迅速的形式對學生實施心理健康教育?，F如今，中職教育當中教師主要分為兩種，一種是文化教師，另一種就是專業教師。專業教師主要負責的就是學生技能教育，確保學生在日后的工作期間可以完善自身的技能。在教育實踐中，讓學生感受到知識學習所散發的獨特魅力，具備積極向上的學習的態度與情緒。文化課教師大多采用灌輸式的教育方式，這樣的方式對于學生學習十分不利，難以提升學生學習的積極性。在文化課教育中，教師與學生之間需要保持平等的關系，教師要避免運用命令式的語氣，應與學生像朋友一樣相處，不能使用侮辱性的語言。教師應肯定學生的表現，與學生之間進行互動，保證學生可以在日后的人際交往中，模仿教師的行為，學會與他人友好相處。

（三）改善教學思路，促進體驗與實踐結合

對學生進行積極向上的人格培育，對學生日后成長有一定的幫助。在進行人格培育期間，應進一步強化學生內在潛能與個體能力，讓學生展現出積極心理學的良好品質。這樣才可以真正地打動學生，確保學生在積極心理學的活動中產生共鳴，全面探索心理學的相關活動，不斷反思進步。中職心理健康在教育上，應促進體驗與心理活動之間的全面結合，這樣才可以確?；顒有б媾c價值的最大化?；顒娱_展期間，教師應思考學生的實際情況，圍繞教學大綱與相關要求，創建適宜的教育主題，保證學生在參與過程中有更為良好的體驗感。如在進行認知活動當中，教師可以組織學生一起玩“猜猜我是誰”的游戲，引導學生在參與活動的期間，主動介紹自己與他人，還可以對外貌特征進行描述，之后讓其他學生猜測描述的對象。心理學活動的關鍵就是學會從他人的角度出發來思考問題，懂得照顧他人的情緒。在此期間可以吸引學生，為學生構建自我展示的舞臺?，F階段的學生更喜歡趣味性強的主題互動，在此期間可以鍛煉學生表達能力，獲得真切體驗感，排除學生心中困惑，提升學生品質。

（四）積極構建和諧校園環境

校園文化的建設可以促進學生心理健康發展，并且其中的作用和價值是不可估量的。學生在各式各樣的校園活動中，可以實現健康發展，從而接觸到不同的教師、學生，適應學生自身多元化的發展需求。教師應不斷鼓勵學生，引導學生大膽嘗試，幫助學生形成強大的自信心與自尊心，確保學生有所收獲。如學校在櫥窗展示期間，可以創建專門的心理健康教育專欄，在學校的樓道與班級中還可以標注有關心理健康教育的標語，不斷警示學生，安排專業的心理健康教育人員為學生排憂解難，實現學生健康成長。

（五）創建心理服務室，進行心理咨詢治療

由于對于心理健康水平的要求較為迫切，心理咨詢服務室的創建是發展的根本趨勢。學生從拘束、害羞地進門到落落大方地進行心理咨詢；從試探性的心理談話到吐露心聲。在新時代的發展中明確，發展心理咨詢與治療服務已不是個別學生的要求，而是時代發展的根本趨勢。心理咨詢想要獲得更為良好的效果，關鍵就是教師信任學生，遵循聆聽、保密的原則。由此可以創建良好的師生信任關系。信任關系是當前心理咨詢獲得成功的關鍵，心理咨詢教師需要更好地解決與學生之間的問題，尊重學生，依照實際問題進行更為恰當的心理治療，消減學生不適應的心理現象與行為，提升學生的適應能力，促進身心全面發展。相關研究表示，學生心理健康問題與家庭的教養有著直接的關系，尤其是家庭問題的表現與延續。因此，弄清學生心理差異的原因，還應當進行有計劃地實施與制定，保證家長更好地配合學校。

（六）從多方面出發，對學生心理進行輔導

1. 做好積極心理學取向團體心理輔導

中職院校心理健康主要就是以公開課形式為基礎，多講解，少實踐。團體心理輔導可以保證學生在活動中掌握心理知識，生動的過程，可以保證知識變得更為立體生動，拉近學生與學生、教師與學生之間的距離。相關研究表明，積極心理學三大支柱設計與三大主題互動。在輔導完成之后，學生的幸福指數會得到明顯提升。反之，消極心理如敵對、人際關系、焦慮等減少。

2. 實現朋輩心理輔導

朋輩心理輔導實際上就是通過專業訓練人員，針對需要幫助的朋輩提供傾訴、支持與咨詢，半專業人員接受人員督導。因為學生遠離家庭，從以往的家人支持轉變成了朋友與同學共同鼓勵、共同進步。在朋輩被幫助者想要獲得心理幫助期間，應當營造積極心理氛圍，確保被幫助者的情緒得到熏染，在此期間提供積極向上的力量，不斷挖掘潛能。例如，教師在教學有關情緒的知識時，可以將做自己情緒的主人為教學主題，讓學生學會主動調整自己的情緒，控制自己負面情緒的發展，以此來提升學生的自控能力，擺脫不良情緒的干擾，這不僅能讓學生釋放一定的壓力，還能整合相對應的心理教育資源，針對學生出現的不同心理問題，如學習焦慮、家庭環境焦慮、社會環境焦慮等，進行專業性的問題解決，使學生內心得到釋懷，這才是開展心理健康指導的有效途徑。不僅如此，這樣的關系還可以保證幫助者與朋輩輔導員實現自我成長。

3. 促進輔導員談心模式優化

在學生的生活當中，輔導員不僅是學生的老師，是幫助學生解決學習困難的長輩，同樣也可以成為學生的知心朋友，與學生分享日常生活中的喜怒哀樂。輔導員應在談心教育基礎上，從學生自身特點出發，積極構建出輔導員的“積極六維度談心”模式。這一模式當中主要包含積極人格、積極能力、積極情緒、積極精神、積極環境等內容。

（七）挖掘學生的潛能

以往在的心理教育中，對于學生的心理問題難以全面關注，而積極心理學則幫助每一名學生，從而讓他們找尋幸福，不斷挖掘學生的潛能。在積極心理學當中，可以發現人們所具備的多種美德，如創造性、勇敢、誠信等，不管是哪一個學生，身上或多或少都有所展現。因此，需要在教育期間不斷挖掘學生自身具備的潛能，用美德來激發學生，通過教師的合理引導，提升學生自身的積極性，確保給予學生更多的關愛，學會愛護他人。

三、結語

總而言之，中職院校學生心理健康教育應確保與新時代教育特點對接，在此期間引進積極心理學理論，確保在心理健康教育基礎上，心理教師、班主任教師不斷學習積極心理學習理論，將其靈活地運用到各項工作中。此外，中職院校的心理健康教育還需要保證人性化與多元化，提升學生知識學習興趣，感悟心理學精髓，提升自我管理意識，讓學生在遇到困難時可以坦然面對。

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