嘿！我的“小怪獸”

【關鍵詞】敘事療法；心理輔導課；教學設計

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）30-0084-03

【作者簡介】劉林夢，上海田家炳中學（上海，200010）教師，一級教師。

【設計理念】

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》提出，心理健康教育需要幫助學生了解自我、悅納自我，培養學生分析問題和解決問題的能力。六年級學生在面對成長中的問題時容易聚焦問題帶來的負面影響，被問題裹挾而產生消極自我評價。這不利學生健康發展。

本節課融合后現代敘事療法，使用外化技術將問題與人分開，將學生視為解決問題的“專家”，減少因問題造成的自我否定。同時，使用改寫技術，通過解構故事引導學生挖掘資源，激發改變的內在力量，增強學生積極的自我認同，增強對生活的積極理解。

【教學主要環節及設計意圖】

一、導入階段：初探生活中的問題

教師：同學們，我在課前進行了相關調查。請猜一猜，困擾六年級學生的問題有哪些？

學生1：考試成績。

學生2：作業。

學生3：人際關系。

學生4：跟家人的關系。

PPT出示調查結果：困擾六年級學生的問題按出現頻率從高到低依次是考試成績、作業、人際關系、親子關系。

教師：看到這么多人與你有相似的困擾，你感受如何？

學生：困擾我的問題也困擾大家，我感覺輕松了一點。

教師：在成長路上，人人都有困擾自己的問題。今天，我們一起走近問題，看看會不會有新的發現。

設計意圖：通過問題調查，引導學生發現人人都有困擾自己的問題，明白自己的困擾和問題是常見的，減少因問題帶來的壓力。

二、團體轉化階段：走近問題

1.為“小怪獸”畫像

教師：如果我們將問題、困擾視為“小怪獸”。困擾你的這只“小怪獸”長什么樣？請你在紙上畫出來，完成后在班級分享，時間為3分鐘。

教師：每組派代表班級發言，介紹你的“小怪獸”，并分享它給你帶來的感受。

學生1：它是一個棕色的刺猬，背上有刺，有潔白、柔軟的肚皮，它讓我有點煩躁。

學生2：它是一個彩色的小怪物，有紅色的角，手上拿著黑色的叉子，有時候它會用角頂我，用叉子刺撓我，讓我有點無助和失落。

教師：“小怪獸”帶來的是不愉快的體驗。老師好奇這個讓你有點煩惱的“小怪獸”是什么時候出現的？讓我們帶著好奇走近它，去一探究竟。

設計意圖：通過繪畫的形式，將問題“外化”，引導學生體會問題帶來的感受，將問題與人分開。

2.“小怪獸”的變化之旅

教師：分享“小怪獸”的變化過程，它是什么時候出生的？它在什么情況下出來影響你？什么會滋養它，讓它越來越強大？

學生1：它在我小學四年級出生的，每當學習狀態不好時，作業錯多的時候，它就會刺痛我，我的拖延和煩躁滋養了“小怪獸”。

學生2：大概是幼兒園的時候，我感覺人際關系很難，它在我難以跟朋友相處的時刻出現，用它的手中的叉子頂我一下，讓我覺得很不舒服，不知所措。我的不善表達和對朋友的不了解滋養了它。

教師：回顧“小怪獸”的成長之路時，我們發現它時強時弱。我們可以用曲線表示“小怪獸”從出生到現在能量強弱的變化，以全面了解它的動態發展。

PPT出示A同學的“小怪獸”能量變化曲線圖，見圖1。

教師：橫坐標代表時間，有過去、現在和未來，縱坐標代表“小怪獸”的能量等級，數字越大則表示能量越大，攻擊性越強，“3”級代表最強。請結合自身經歷，在坐標圖上用線段畫出來“小怪獸”的能量變化曲線，時間為2分鐘。

教師：請分享你的“小怪獸”能量變化之旅。

學生1：大概從小學四年級開始，我的“小怪獸”一直緩慢變強，剛上六年級達到頂峰，現在它的能量在變弱。

學生2：小學四年級時它來到我身邊，先慢慢長大，在五年級的時候它變弱了，現在又變強了一點，我覺得以后它會慢慢變弱。

教師：從曲線圖上看出“小怪獸”的能量有時強有時弱，在與“小怪獸”相處時有戰勝它的時刻。老師好奇這個時刻有什么樣的故事。

設計意圖：通過將“小怪獸”的能量變化繪制為曲線圖，將問題的發展過程外化，引導學生進一步將人與問題分開，進一步明晰問題的特點。

三、團體工作階段

1.與“小怪獸”相處的“例外”故事

教師：小組內分享你與“小怪獸”相處的成功時刻，你做了什么減弱了它的能量。

小組討論并派代表發言，分享曲線圖背后的故事。

學生1：六年級時，學習越來越難，我感到煩躁，那時候它最強。轉機出現在2個月前，我去了一個新的課外補習班，補習班老師在學業和精神上給了我很多支持，我的成績慢慢提升，我感覺學習沒有那么困難了。

教師：老師的支持幫助你成功應對了學習困難。

學生2：人際關系一直有點困擾我。小學四年級時“小怪獸”能量下降。那時，我主動交友，認真傾聽和陪伴，那段時間我的人際關系很融洽。

教師：你在主動解決問題，人際交往技巧幫助了你。

學生3：六年級時我作業變多，“小怪獸”力量變強。有一天，我發現不能太要求作業完美，要有策略地寫作業，當我有了方法后，“小怪獸”的力量變弱了。作業多是不能改變的，如果把它當成問題，我會一直被作業困擾，應該將它看作是成長路上的一次挑戰。

教師：接受、適應問題，主動尋找解決問題的策略，用積極的視角看待問題。在與“小怪獸”相處的過程中，老師看到你們的智慧和力量，整合資源，并使用多樣化的方法應對它。這不是我們被問題控制的經歷，而是解決問題的經歷。

設計意圖：通過回顧與問題相處的成功時刻，在問題中尋找“例外”故事，引導學生總結應對問題的方法，激發學生應對問題的力量。

2.再繪“小怪獸”

教師：再次拿起你的“小怪獸”，認真看看它，你對它的感受是否發生了變化，調整或者重繪你的“小怪獸”，代表新的理解。時間3分鐘。

學生1：我將刺猬調整了方向，以前它會用背部來刺疼我，現在它在用柔軟的肚皮面對我，感覺好很多。它雖然還在，但是并沒有那么可怕。

學生2：它的角沒有了，叉子變成了一朵花。我感覺當我主動面對的時候，這些刺撓我、頂我的東西都沒有了。雖然到一個新的環境也許還會長出來，但是我覺得自己有辦法應對。

設計意圖：通過“重構”技術，幫助學生轉變思路，重新看待問題，引導學生以積極的態度面對人生的經歷。

四、升華階段：“小怪獸”與人生

教師：我們在認真回顧“小怪獸”的變化之旅后發現，與問題相處時我們也在不斷挖掘解決問題的資源和力量。希望同學們今后要發現并使用挖掘的力量和資源應對挑戰，迎接更精彩的人生！

設計意圖：通過總結整節課，回顧與“小怪獸”相處的經驗，引導學生總結人生經驗，用積極的態度面對未來。

【教學反思】

本節課以“后現代敘事療法”為核心，在課堂中應用“外化”“改寫”技術，將成長中的問題外化成“小怪獸”，將問題與人剝離，讓學生相信自己有能力應對問題。筆者以“小怪獸”能量的強弱變化為切入點，帶領學生尋找與“小怪獸”相處中的“例外”故事，在故事中挖掘資源，喚起學生發生改變的內在力量。

本節課的情感基調是先抑后揚，畫“小怪獸”與分享其帶來的感受時需要充分地與學生共情，并用肢體語言、面部表情等給予學生鼓勵和支持。本節課的重點在于引導學生發現積極的故事片段，引導學生重構故事，激發內在知識和力量去應對問題。在引導學生發現“例外”時，如果學生難以找到積極故事，可以提問“你是如何與問題相處的？”“這段時間你是怎么過來的？”“你如何看待與問題相處的自己？”“面對問題時，你最辛苦的地方是什么？”等表達對學生的支持、理解和認可，引導學生發現與問題相處時的資源和力量，用共情和積極的態度走進學生內心，激發他們的內在力量。

本課不足之處是不能做到讓每個學生在課堂上充分分享“例外”故事。筆者發現六年級學生課堂傾聽和共情能力不足，這容易讓課上分享的學生感受不佳。

【點評】

該課選題貼近學生的學習生活狀況、切合學生發展特點，聚焦學生的真實問題，看見學生的成長需求。課上，授課教師引導學生發現問題的特點，從過往經驗中探尋和發現應對問題的資源和力量。

授課教師運用敘事療法，以“小怪獸”這一意象代表問題，增加活動趣味性，為外化問題提供載體，用繪畫呈現出學生對問題的感受和理解。從“小怪獸”能量強弱變化進一步外化問題、認識問題，讓學生看到自己與問題的關系，在自己與問題相處的過程中發現例外故事，通過改寫、解構故事發現內在力量和資源。

課上，授課教師積極傾聽、充分尊重、積極共情，營造溫暖支持性的課堂氛圍，激發學生思考，促進學生領悟和表達，進而收獲成長。

（點評嘉賓：曹鳳蓮，上海學校心理健康教育名師工作室主持人，教育部基礎教育心理健康教育指導委員會委員）

責任編輯：包俊莉