身體與精神

古之所謂勇夫、俠士，君子稱之，此即體育之發端。逮漢，人民猶有佩劍之遺風，久之，則此俗漸失，人人習于頹靡，身體柔弱，腰弓背屈。群以為知識發達，道德增加，便足為畢人生事，于是，囚首垢面者，反目為是，雄軀壯干者，鄙為不足道。

殊不知，有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。

（米 粒摘自人民教育出版社《蔡元培教育論著選》一書）