非物質文化遺產之太極拳

□良 成

太極拳是基于陰陽循環、天人合一的中國傳統哲學思想和養生觀念，以中正圓活為運動特征的傳統體育實踐。該遺產項目注重意念修煉與呼吸調整，以五步、八法為核心動作，以套路、功法、推手為運動形式。太極拳習練者通過對動靜、快慢、虛實的把控，達到修身養性、強身健體的目的。

該遺產項目自17 世紀中葉在河南溫縣陳家溝村形成以來，世代傳承，在陳氏太極拳的基礎上發展出以其他姓氏或姓名命名的多個流派。該遺產項目現有80 多套拳術、器械套路和20 多種推手方法，其文化意義和社會功能也得到不斷豐富，見證了人類創造力。

該遺產項目在中國得到廣泛認知和實踐，在促進當代人身心健康、和諧共處方面發揮著重要作用，為相關社區和群體提供認同感和持續感。