創新多樣化大課間活動的思考與探究

楊彬

隨著“雙減”政策的深入落實，學生體質健康狀況愈來愈受關注。如何利用陽光一小時大課間活動時間，創新活動形式，豐富活動內容，提高學生運動興趣，實現大課間活動的多元化、制度化，一直是我校體育研究的重點。自2020年開始，我們進行了創新多樣化大課間活動的探索，取得了一些效果。

一、創新多樣化大課間活動的由來

大課間活動是學校體育教育的重要組成部分，是提高學生身體素質、培養運動習慣的一個重要途徑。傳統大課間活動無外乎就是廣播體操、韻律操以及冬季跑操，這種單調的運動形式學生沒興趣，鍛煉效果差。我們曾在四至六年級學生中進行過一個問卷調查，涵蓋內容包括：參與學校課間活動興趣度、在家運動時間、你最喜歡的一項校內體育運動等共計12個問題。得出的結果是：對現有大課間活動無興趣占76%，沒有想參加的運動項目占56%、在家有運動時間的僅占21%。

此外，我們還進行了一個關于學生做課間操態度、參加課外體育活動興趣、參加體育活動是否出汗等內容的問卷，其反饋結果顯示，學生對參與體能訓練的態度是不積極，只有10%的學生選擇主動參與，30%的學生是憑興趣參加，將近50%的學生選擇被動參與，10%的學生表示無所謂。大部分學生表示自己做課間操處于一種機械狀態，不出汗。一小部分學生甚至表示是在應付，不得不做。相當一部分學生基本不參加課外體育活動，問及原因，“不想運動”“沒興趣”“不會做”“沒時間”為主要選項。但學生對游戲人物、裝備、攻略等內容卻興趣盎然，了解甚多。

由此可見，現有大課間活動形式遠遠不能滿足學生運動興趣，再加上現在電子產品在學生中的普及，家長對孩子運動特長的培養投入遠遠低于學科類、藝術類的投入，造成了學生身體素質差、運動興趣差的雙差問題。

因此，開展豐富多彩的大課間活動，調動學生參與熱情，提高學生體能是學校體育的重中之重。依據學?，F有場地，創新大課間活動形式與內容，調動學生參加大課間活動的積極性、主動性是當務之急。

二、創新多樣化大課間活動的基本保障

創新大課間活動形式，改變師生思想意識是關鍵。

（一）強化師生責任意識

我校向陽文化的核心素養是：“向陽花兒開，朵朵放光彩?！逼浜诵乃仞B是五育并舉，全面發展。學校為此建立一套較為完善的課間活動制度，即：一是明確教師工作量、工作職責，做到有據可依、有量可查；二是全員全程全過程參與，形成校園運動氛圍；三是建立年級、班級分層級管理機制，落實過程管理，并將考核評價納入“最美向陽”評價范疇，營造“多樣化大課間活動是提高小學生體質健康水平的主要途徑，全校教師人人有責”的校園文化氛圍。

其中體育教師的工作職責是：每月定期參加培訓與交流，促業務提升。每人每學期創新一至二項活動形式并做好推廣與落實。每學期做好責任項目的評估與完善，并形成圖文檔案存檔。每學期進行一次最受學生歡迎的大課間活動項目評選，結果納入年度考核。

通過以上要求，既幫助教師正確認知大課間活動，提升工作效能，又能使學生通過親身體驗，養成體育運動的習慣，形成正確的體育價值觀。

（二）強調活動的趣味性與實效性

大課間活動項目的確立，應體現多樣性、興趣性、開放性、游戲性、競爭性的原則。既要考慮學生生理、心理特點，又應針對學生身體素質，選擇具有一定運動負荷的力量型體育項目，如跑、跳，以改善學生的心肺功能。項目的選擇要有新意，如阿西跳月、簡易瑜伽等，以此吸引學生眼球，提高運動的自覺性與參與度。

（三）做好防范措施，安全鍛煉

體育活動難免會有意外傷害，但要把風險降到最低水平，這就需要所有參與的教師提高責任意識，嚴格落實操作規程，做好管理與監督。對出現的“無法規避”的意外運動損傷，學校積極做好協調與處理，讓教師工作無后顧之憂。

三、多樣化大課間活動形式的創新依據

多樣性大課間活動形式要體現學校特色，因地制宜，突顯個性，做到競賽性與趣味性兼顧，達到以體促德、以體促智、以體促美、以體促心的目的。

（一）活動類型突出體能訓練

我校大課間活動項目以周為單位，一周一輪換，確?；顒有问讲粏握{，并根據季節有所調整。涉及項目突出體能訓練，包括：發展學生體能的游戲：跳單雙圈、跳長短繩、無敵風火輪接力等；單項體能練習：高抬腿跳、開合跳、后屈腿跑、深蹲、蹲跳起等；趣味性體能運動：圖形跑、韻律操、瑜伽、武術、阿西跳月等。

活動項目基本符合不同年齡階段的運動要求，滿足學生的鍛煉需求，凸顯了多樣化大課間活動的連續性、整體性和趣味性。

（二）活動項目做到“四個結合”

1.創新性與科學性相結合。

首先，逐步建立大課間校本資源庫，挖掘大課間活動與體育課程的關聯點，避免脫離體育教育的本質。按照室內與室外、年級、民族傳統等項目類別，先后創編了室內的手指操、雄鷹操；戶外的啦啦操、武術操、簡易瑜伽操，以及民族特色的阿西操、抖空竹等，再加上七彩陽光等廣播體操，極大地豐富了課間活動內容。

其次，融入多元化藝術形式，提高運動興趣與效率。如武術操配上《中國功夫》的歌曲，瑜伽的配樂是古風歌曲《卷珠簾》，多種風格音樂的加入不僅配合動作，而且起到了課程思政的教育效果。此外通過必要的、科學的運動監測手段，及時了解活動效果，適時調整、完善，讓每一項活動資源真正達到提高學生體能訓練的目的。

2.激勵性與靈活性相結合。

思想決定行動。我們注重大課間活動中的課程思政教育，通過班隊會、心理課堂、運動評比、獎勵表彰等手段，幫助學生明確體育活動的鍛煉價值和作用，讓他們愛上運動。此外活動項目不唯一、不統一，根據季節特點，從場地、體育文化、學生素質、體育項目喜好、年齡特點等因素出發，按照全校集體、年級集體、班級自主等活動模式，自主選擇適合的活動項目，避免了“千人一操”的活動形式，極大地調動了學生參與大課間活動的熱情。

3.場地與運動器械相結合。

我校場地面積有限，我們因地制宜、多措并舉，讓場地與體育器械發揮最大功效。一是整體規劃，按照場地特點劃分出不同的功能區域，如藍球場進行運球、傳球、環形跑等活動，大操場劃分出跳繩、跳操、抖空竹、阿西操、套圈等區域，合理安排不同年級的活動項目；二是不拘形式，合理使用校園空地、角落等小、空場地等，讓每一塊場地都能發揮運動的空間。

在器材使用方面，一是讓現有器材發揮最大功能，我們成立了乒乓球隊，讓一直空蕩蕩的球臺有了人氣。二是鼓勵創新，自制簡易器材，如沙罐、花球、花樣皮筋等，簡便、好用、好玩，學生樂于參與。三是針對閑置、利用率低的設備，如單雙杠、跳箱等，我們進行了器材的調整，騰出更多的活動空間。四是落實監管，將能否按分區活動、是否利用器材等作為活動評價的重要指標。

4.堅持實效性和持久性相結合。

大課間活動是學校的門面，是學生運動的保障，更是一個學校體育精神面貌的外顯，需要長期的堅持。開學初，合理制訂學期活動目標及計劃；學期中重視過程落實與完善，形成具有本校特色的大課間活動項目，并一以貫之；學期末做好總結，力爭用相對簡單的方式達到最大的效果。

（三）建立有效的監督問責機制

建立科學、全面的評價機制是大課間活動的有效保障，依據我?！按笳n間活動評價標準”，成立一支固定的檢查隊伍，通過日查、周評、月獎勵，將開展情況及活動效果作為評價班級的重要依據，促進師生參與熱情。

四、多樣化大課間活動效果及今后努力方向

2020年秋季，我校實行多樣化大課間活動。通過三年的實踐，學生的身體形態、身體機能、運動素質、運動習慣、運動態度都有一定的提升。結合河東區小學生體質健康檢測評價報告，我校每年的體測成績都較上一年有0.7—1的提升，機體在活動時所表現出來的各種基本的運動素養，如耐力、力量、柔韌、速度和靈敏等都得到改善，學生主動參與的熱情也有了提高。創新大課間活動形式，為促進小學生積極參與運動，培養小學生良好運動習慣打下基礎，滿足學生開展體育活動的需要。

（徐德明）