核心素養導向下中學田徑“學、練、賽、評”一體化 教學設計與實踐

谷小兵

在新課程改革深入發展的背景下，對中學田徑課堂的教學提出了更高要求，創新課堂教學形式迫在眉睫，“學、練、賽、評”教學模式的建構在協同課堂發展上具有突出效果。在義務教育階段，基于體育核心素養導向下的教學實踐，在田徑運動技能運用能力中構筑“提升學生能力”的田徑課堂教學評價體系，以彰顯體育教學的教育功能。應《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》要求，以“學、練、賽、評”一體化為方向，將田徑教學的關注點放在促進學生思維運動的發展上，營造身體練習、思維練習共存的教學形態，讓學生在田徑教學中掌握既定的課程內的技術動作，知曉正確的練習方法以及正確的評價技能，從而幫助學生實現全面學習。

一、教材及學情分析

自《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》頒布伊始，新課標在我國如火如荼地展開。應新課標對田徑類運動項目的要求，整合了“跑、跳、投擲”等優勢，且以跳躍運動最受學生歡迎。新課標也強化了初中階段所有課程在設計層面將更注重激發學生興趣和提升運動參與度。在本節課的設計中，結合七年級學生的認知和身心發展水平，以新課標為基礎，明確田徑教學中“跳躍”這一項目的教學為重點，通過構筑“學、練、賽、評”一體化課堂，在測驗、練習、比賽、評論等環節深化學習。鑒于七年級學生的特點，要求教師在田徑運動中把握教學環節學生的情緒，提升學生的控制力，注重對課堂氣氛的調控，確保整個課堂教學在交互式的合作中更好地集中學生注意力，使學生扎實掌握“跳躍”技能。

二、教學片段呈現及設計思路

（一）準備活動

由體育委員集合、整隊、檢查人數，報告教師。師生問好，教師考勤。教師宣布本課次內容，并提出準備活動要求及注意事項。

以慢跑形式開始熱身，并融入聽口令抱團的游戲，吸引學生注意力。隨后以行進間徒手操使學生充分活動開身體各關節，整合活動過程應用語言法教學，集合整隊快速、安靜、整齊，一切聽從指揮。具體方法為——要求：隊伍安靜、整齊、具有一定的速度。具體準備項目為——頭部運動：前2 拍向前后左右4個方向，后2 拍依次向左右側屈；擴胸運動：隨口令兩臂在胸前水平方向作擴展運動后，兩臂在胸前，垂直方向作擴展運動；體轉運動：隨口令邁左腿的同時兩臂平舉于身體兩側，右手從右向左水平劃過，雙腿左右開立，雙手貼緊耳朵垂直舉于頭頂再彎腰（隨口令），雙手盡量靠近地面，同時在體前自上而下環繞一圈。

組織隊形為二列縱隊行進間行走，學會關節活動方法：膝部運動——動作到位，兩手扶膝，兩腿并攏，膝蓋微屈，做屈伸運動，銜接下蹲運動；要求——姿勢到位，盡量將韌帶拉開，可分前壓腿，側壓腿；手腕腳踝——身體直立，活動手腕和腳踝。

設計意圖：促進學生神經興奮、提高靈活性，以達到熱身的目的。在田徑場看臺處四列橫隊集合，做好教學組織活動。

（二）跳躍的相關動作操練

通過熱身動作，借助跳躍運動，對蹲踞式跳遠動作加以分解。跳遠由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成。首先，學生反復進行全程助跑練習，強調速度和節奏感；其次，進行短程助跑起跳，做上步起跳，用擺動腿落地；最后，自然向前跑，體驗助跑與起跳的銜接。學生可以分成兩人一組，連續進行立定跳遠練習，看誰跳得遠，然后進行連續跨步跳和單腳跳比賽，在全程完整跳遠練習中，教師要重點引導學生體會空中身體姿勢和落地動作技術，要求起跳腿向擺動腿靠攏，雙腿上體靠胸，落地前小腿前伸，身體前傾，落地有緩沖。

跳躍技巧上，小跳以訓練跳躍能力為基礎；中跳加大彈跳力量和幅度；大跳以有上步（切步）和錯步（追步）等“助跑動作”為宜，練大跳前需先做小跳、中跳練習。如表1所示。

（三）以賽促學，以賽促練，以賽促評

新課標提出“教會、勤練、常賽”，通過“感受比賽，適應流程”的方法，在課中按照正規體育比賽流程教學，為了讓學生感受比賽氛圍，適應比賽，教師可以在比賽中與學生進行交流，調動學生的積極性，進一步提高學生在田徑運動體育中的技術水平。

首先，在賽事項目設置上，根據學生個性和能力水平設置不同類型的跳躍比賽項目，同時利用智能體育設備進行測試和評價。其次，要求學生正確運用動作技術，在比賽中提高運動能力，在每個跳躍項目中，要求動作細節關注在助跑、起跳、騰空、落地四個部分的關鍵點上，通過蛙跳鍛煉自己的腿部力量，從而讓起跳更高。再次，組織學生設計賽事獎牌，將賽事獎牌的設計作為一大亮點，融合學生的創新設計、學校優勢特色元素在內的賽事，讓參與的學生飽含參賽熱情。最后，在頒獎環節，邀請班主任和年級組長為獲獎學生頒獎，讓學生體驗到成功的喜悅，提升自信心。

為了達到以賽促學的效果，教師借助賽事引導學生開展多元化的訓練方法，融合蹬擺、提膝、收腹等動作，實現二者協同發力，同時在蹬擺及提膝等單一訓練和組合訓練中，讓訓練形式更加多樣化，提升學生體能。在相關學習環境和任務的設置上，引導學生就立定跳遠練習在寬度、高度及其練習方法進行深化，從而讓枯燥的田徑運動愈發生動有趣。如賽事采用電子發令槍和最新款V7終點攝像電子計時系統，在新建的塑膠跑道上讓學生享受到專業、高規格的賽事環境，吸引更多學生參與比賽，力爭實現“以賽促學、以賽促練、以賽代考”，著力落實立德樹人根本任務，構建“五育并舉”育人格局。為了落實新時代學校體育改革提出的“教會、勤練、常賽”目標，田徑教學團隊積極探索校內辦賽形式，推出校園田徑系列賽，讓學生享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。為了提升賽事品牌形象，提高辦賽水平，鍛煉學生的組織能力，向中國田徑協會申請加入中國田徑大眾達標校園系列賽，共同推進“健康中國”行動計劃，服務“體育強國”戰略。

在以賽促練方面，以組合練習為推手，以田徑賽事為契機，融合教材新要求，實現從身體到動作的自如練習，以扎實訓練其體能，實現拓展性訓練。在循序漸進的練習中，以反復性的操練方法鞏固跳躍技能。在以賽促評方面，以練前測、練后測為考評方法，關注學生的認知能力、技能目標及情感，進一步提高學生的學習能力。而在以評促學方面，明確學習目標，學生在練習中的挑戰性更強，練測成效更突出。

三、“學、練、賽、評”一體化優質課堂的構建實踐

為了進一步探尋“學、練、賽、評”一體化教學的學科價值，提升體育與健康課程教學質量，使學生在體育課堂享受樂趣、增強體質、健全人格，在田徑賽場上開展體育教改大課堂活動，由全區體育教師參與課堂觀摩。在“教會、勤練、常賽”的結合練習中，循序漸進地實施教學，激發學生練習“跳躍”的興趣，挑戰自我。

（一）理清四者關系，學練路徑及其模式建構

師生共同參與下的“學、練、賽、評”，是在學中練、學中賽、練中學、賽中學、評中學，相互滲透、相互補充、相互交叉的結果。四者在體育課堂教學中獨立遞進、有機整體融通，是已習得技能在復雜情境下實戰化的練習形式。

例如，在訓練類目上，學練路徑的開展要求在蹲跳環節，雙腳開立與肩同寬，處于蹲位，大腿與地面平行，雙手手指交叉，置于腦后的起始姿勢為主；而在向上、向下運動上，以猛然向上跳起，盡量往高跳；落地后成蹲位（起始姿勢），立即接著下一次起跳。跳起摸高學練上，雙腳開立與肩同寬，舒適地站立；手臂動作：在跳到最高點時雙手摸高；運動環節，可以猛地向上跳起，摸高；落地后成起始姿勢，立即接著下一次起跳為宜。

同時，還有一個與跳躍相關的小練習——提雙踵練習：做好充分的熱身準備，同時就跟腱疼痛、足底筋膜炎、應力性骨折和小腿拉傷等常見的下肢和足部問題向學生做健康教育。

（二）探索融合要點、評價標準和方法找尋

為了發展學生在田徑“跳躍”技能的運用能力，教師構建以“技能運用能力”為導向的“學練”評價體系，在“比賽”的指引下，確保符合評價要求，在具有實操性、指導性、多樣性、全面性的操作中更好地滿足融合要求。如完成4項跳躍測試，深入了解學生的功能性水平，如以數字8單腿跳測試、上下單腿跳測試、單腿跳測試、一次單腿跳遠測試、側后單腿跳測試等，幫助學生了解自身的功能性水平。

（三）評價導向功能，激勵讓課堂充滿活力

為了進一步調動學生的學練積極性，激發學生“學、練、賽”的熱情，教師引導學生積極突破“跳躍”技巧和技能運用目標，以比賽的形式激發其探究欲望，從中有意識地運用所習得的技術，突破實戰難度，從而不斷優化評價效果。

教師首先讓學生自己嘗試練習各種跳法，其次請學生展示，再通過引導使學生掌握幾種跳圈的方法，最后運用游戲的方式鞏固本課練習成果。教師教學思路清晰，組織有序，充分體現了以學生為主體、以教師為主導的教學理念。另外，教師創設“修房子”的情景，通過樓層的不同，逐步提高每一層的難度，讓學生循序漸進地體會單雙腳交替跳、變換跳的方法，這要求教師在教學設計上嚴謹合理，每一個環節過渡巧妙，很好地將修房子的情景貫穿其中，激發學生的學習興趣。教師還可以導入“動物跳躍”，利用音樂增加學生的學習興趣，逐步增加難度，讓學生在玩中學，在學中玩，從而營造良好的課堂氛圍，讓教學效果事半功倍。

為了鞏固教學效果，通過課后共同交流與探討，實踐了田徑“跳躍”教學中的四位一體化教學，讓該教學內容在學習、訓練、比賽及測評中，從單一的身體練習到組合練習，再到比賽和測評，四個相關要點融合為一，突破了課程重難點，以合理巧妙的組合設計方法達到了有效鞏固學生技術動作的目的，幫助學生在特定的環境中將單一的身體練習轉化為一種“能力和技能”效果。

四、結語

指向核心素養的中學田徑教學在兼顧體育功能的“學、練、賽、評”一體化教學中，對體育教師的實踐能力提出了挑戰，教師必須理清四者之間的關系，轉變教學觀念，構建學練路徑，發揮評價導向功能，讓課堂充滿活力，助力中學生健康發展。

（宋行軍）