堅持綻放光彩 篤定卓越前行

賈婷

在一線體育教育教學工作16年間，我始終秉承“尊重孩子的成長規律，探尋不同孩子的個體特征，滿足學生的個性發展需要，讓不同類型的孩子都能愛上體育、感受體育帶來的快樂”的理念，先后被評為北京市級體育學科骨干教師、朝陽區體育學科兼職教研員，曾榮獲“朝陽區優秀青年教師”“朝陽區優秀共產黨員”“青年崗位能手”“社會組織最美標兵”等稱號。2023年我被選入北京市教育委員會與北京教育學院主辦的北京市新時代名師培養工作室成員，我深刻地感受到：引路靠名師，走路靠自己；成長靠學習，成功靠勤奮。正因如此，我的個人成長與專業發展有了新的高度，我也意識到除了自身腳踏實地，也要學會仰望星空去探索體育教育的育人內涵與價值。

一、角色轉變，努力前行，逐步邁向卓越成長

1.從專業運動員蛻變成專業的體育教師

2002年我從天津林克森女子足球隊退役，特招進入天津體育學院完成了本科學習。由于熱愛體育教育事業，畢業后我光榮地成為一名小學體育教師。我有一個樸素的信念：不管做什么事都要做到極致、體現出專業性。為了更好地發揮自身足球專業的優勢，除了完成平時的教育教學工作，我還主動承擔了學校足球校隊的訓練工作。由于白天學生需要上課沒有時間訓練，我便帶著他們放學后訓練。記得隊里有名學生很瘦小也不太愛說話，他個人技術很突出，但他不信任隊友、不喜歡傳球。為此我很著急，用了很多方法也沒能改變他，后來通過多方打聽他的情況、與他多次深入溝通，我了解到他因受家庭影響，有些不自信，性格內向，比較慢熱，他心里渴望和隊友成為朋友，但又不好意思。于是，在每次訓練中我都有意識地給他提供展示自己和交朋友的機會，如，讓他帶領球隊做準備活動，訓練中讓他做示范動作，分組時讓他當小組長帶領本組隊員一起練習等，漸漸地，他得到了隊員們的認可，很多隊員主動找他學習動作，就這樣，他的朋友逐漸多了起來，他也變得更加開朗與有擔當。像這樣的故事在我的訓練隊里還有很多，我陪著學生們在足球的海洋里漸漸成長，不僅教會了他們踢足球，更教會了他們如何做人，在此過程中，我也由一名過于注重競技性的運動員轉變為關注學生心靈和全面發展的體育教師。幾年來，我所帶領的足球隊多次獲得市、區級足球比賽前三名。

2.閱兵經歷，激勵我更加堅定教育信念，逐漸走向優秀

2009年對于我來說是不平凡的一年。新中國成立60周年國慶首都閱兵，我有幸被學校選送成為女民兵方隊中的一員。在10個月的封閉訓練中，我戰嚴寒斗酷暑，始終銘記“流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊”的精神。訓練期間，我的爺爺突然病逝，而我只來得及見他老人家最后一面，送別我的爺爺后，我便含著眼淚帶著爺爺的囑托回到了閱兵村。經歷了286天的磨煉，十月一日那天，我代表全國女民兵正步通過天安門廣場。在受閱期間我被評為方隊作風養成標兵、優秀共產黨員，獲嘉獎一次，并獲得北京市人民政府衛戍區頒發的閱兵先進個人。運動員的職業生涯，閱兵封閉訓練的經歷，使我擁有終身受益的寶貴財富?；氐轿覠釔鄣捏w育教育教學工作中，我將閱兵精神與教育教學工作結合，認真學習課程標準，深鉆教材，苦練教學基本功，每當遇到困難想放棄時，閱兵時的經歷就浮現在眼前，讓我的信念更加堅定，讓我更有信心克服困難、渡過難關，通過不斷學習與積累，我完成了多次市、區級課堂展示，參與多本足球書籍的編寫，逐漸向一名優秀的體育教師邁進。

3.“新時代名師培養”為我指明方向，從優秀走向卓越

2023年，我接到了“北京市新時代中小學名師培養對象遴選”的通知，此時對于渴望學習與提升的我來說是個千載難逢的好機會。這些年來我一直在一線教學中反思與思考自己的教育教學，不斷夯實自身基本功，不斷研究學生、深耕課堂，形成了自己的教育教學特色。機會總是留給有準備的人，很榮幸我通過了“北京市新時代中小學名師培養對象遴選”，成為體育名師工作室的一員，在潘建芬教授和韓金明副教授的帶領下，以及實踐導師王曉東老師的指導下，我受益良多。從他們身上我看到了智慧與勤奮，記得每一次活動他們都是在操場上、在烈日下帶領成員一起研究，不辭辛苦地為成員搭建學習與展示的平臺，一幕幕培訓畫面讓我感動著，更激勵著我繼續前行，正所謂“學海無涯苦作舟，書山有路勤為徑”，專家講座、課堂展示與評課、同行研討交流、活動反思等，促使我在學習中不斷反思，在專家的指導下和思維碰撞的不斷提升中，也使我更深入地研讀課程標準和教材，用知識武裝自己的頭腦，并將所學、所獲運用在課堂教學中?！叭速F在有志，學貴有恒”，相信只要堅持夢想，持之以恒地學習下去定會實現夢想。

二、腳踏實地，永不放棄，在體育科研中提升

1.敢說、敢想、敢做

記得那是我成為一名體育教師的第一節公開課，校長請來了朝陽區小學體育學科教研員王曉東老師，早有耳聞王老師是一名很嚴厲、專業的體育專家，帶著忐忑的心情我上了《足球：腳背正面運球》一課，課后到了評課環節，王老師說：“你覺得自己上得怎么樣？你先自己說說課！”本來就緊張的我結結巴巴地回答：“一般吧！都按步驟上下來了?！甭犃宋业幕卮鹜趵蠋熜α?，親切地說：“作為一名剛工作的新教師課上得不錯，但是作為年輕教師要大膽表達，敢說、敢想、敢做才能進步?！弊源艘院?，我在堅持上好課的同時，著重提高自己的表達能力，不斷嘗試新的教學方法，作為新入職不久的教師，我因有較好的基礎且認真刻苦、善于思考，成為了王老師組織的朝陽區體育青年備課組的一員，能有這么好的機會學習讓我倍感珍惜，5年間無論嚴寒酷暑，無論路途有多遙遠，無論學校任務有多繁忙，我都會安排好一切事務、克服一切困難，準時準點參加每周三下午的青年備課組看評課活動，在看評課的過程中，我認真記好筆記，在看課過程中認真思考，在評課環節主動發言，在發言中要求自己要評價出上課教師至少包含的2個優點和2個問題的改進策略；回到家后，我反復思考本周所學的內容，要求自己認真寫好學習反思，并主動交給王老師，王老師會認真地對我上交的反思進行評價反饋。這樣的學習過程讓我更加愿意投入，每次我都會主動承擔青年備課組記錄、照相和留存材料等瑣碎任務，提高自己的總結能力，并積極踴躍上報每一次組內研究課，若爭取到研究課的機會，我會認真研讀教材和課程標準，經常為了備好一節課而忙到深夜，一節課反復修改與實踐，每上完一次研究課，我都能感受到自己在慢慢成長，同時，通過這個經歷，使我從一名不敢說、不好意思說、不知道說什么的新教師快速成為一名區級骨干教師。在這5年里，我跟著王老師走遍了朝陽區的每一所學校，正是由于長期的做課、研課、評課、反思與總結奠定了我成為一名優秀教師的基礎，正所謂人生沒有白走的路，每一步都算數，而上好每一堂體育課則奠定了我專業發展的基礎。

2.帶著真問題做真研究

學校換了一位新校長——鄭丹娜校長，她是我一直以來學習的榜樣，她上任的第一天我向她介紹了近幾年體育組開展的活動與研討內容，她聽完我的匯報后興奮地說：“太棒了，那我們能不能把親子體育鍛煉進行梳理寫成成果呢？我們也可以把親子體育鍛煉出書讓每個家庭一起鍛煉起來……”，可作為體育教師的我沒有寫過成果，更沒有作為主編出書的經驗。鄭丹娜校長看出了我的擔憂，拍拍我的肩膀，笑著對我說：“要想成為真正的骨干教師輻射更多的教師，要帶著真問題與教師們一起做真研究，不怕沒做過，就怕不敢做，在研究總結的過程中一定會有額外的收獲！”在鄭校長的鼓勵下，我帶著團隊教師邊學習邊研究，就這樣1萬多字的成果報告應運而生，現在我還能回憶起剛開始撰寫成果報告時手忙腳亂的場景，但在專家的指導下，在團隊教師的共同努力下，我們的成果在一遍遍修改中獲得了朝陽區成果評選的提名獎。獲獎并不是最令我高興的，我深知在這個成果報告一稿一稿的修改與升華過程中，帶給我的成長經歷是最可貴的。

三、指向素養培育的“四展”體育，形成體育教育特色

在我從教的16年里，我不斷學習、不斷思考、不斷研究學生。一直在深入思考：“體育課堂中如何滿足不同學生的需求？作為一線體育教師的我究竟需要教會學生什么？怎么才能讓所有學生都愛上體育鍛煉？”帶著這樣的問題，我發現在我的體育課堂中有這樣四類學生：第一類學生，身體素質特別好，學習體育技能特別快；第二類學生，身體素質并不突出，但他們愛看書，懂得很多體育知識；第三類學生，特別聽話，時刻嚴格要求自己，總能看到這類學生認真聽講的小眼睛時刻跟著我，規范標準的站、立、行姿態讓我為之感動；第四類學生，體育教師眼中的學困生，他們有些不協調、略微肥胖、偶爾淘氣、有點不喜歡運動、時常會偷懶等，這些特質制約了他們學習體育技能的效果，但我發現這類學生得到了教師的鼓勵與肯定后是最努力的，他們會為學習動作而練得滿頭大汗。我深刻地意識到要讓這四類學生都能在我的課堂中有所展示，提升他們的自信，同時我要為不同類型的學生設計“處方”式的活動。于是，我設計出力量類、速度靈敏類、柔韌協調類等適合不同類型學生的鍛煉方法，通過逐步梳理與研究，指向素養培育的“四展”體育（包括“四展”體育課堂和“四展”體育活動）在體育學科中孕育而生。

“四展”體育課堂（“展知識”“展技能”“展習慣”“展品質”）以面向全體學生、使學生全面發展、聚焦核心素養為基本原則，通過“四展”課堂教學的改革轉變教學方式：從傳統的教師教變為以學生為主體的學，引導學生在主動嘗試中掌握體育技能；創設豐富多彩、生動有趣的教學情境；倡導將教師的動作示范、重點講解與學生的自主學習、合作學習、探究學習有機結合，將集體學練、小組學練與個人學練有機結合；注重將健康教育教學理論講授、交流互動與實踐應用相結合，激發運動興趣，提高意志品質，提升學生自信。同時，為不同類型學生設計“處方”式活動，通過“四展”體育理念與居家親子體育鍛煉，為不同身體條件、運動基礎和興趣愛好的學生量身定做不同的學習目標和適宜的教學內容，采用多樣的教學方法與學習評價方式，為學生創造公平的學習機會，使不同類型的學生在一次又一次的成功體驗中超越自我、樹立自信，提高身體素質。

指向素養培育的“四展”體育還要通過校內外聯動來實現，即“四展”體育活動。第一部分內容是校內體育活動，學校的“每天體育鍛煉一小時”有豐富多彩的體育活動，在此基礎上，我還將體育主題引入到傳統文化興趣課中，如毛猴踢足球、剪紙（剪小足球、剪學校吉祥物太陽鳥踢足球等）、泥人（各種主題的踢足球）等。每學年學校都會開展10余項校級比賽。在這些校級比賽中，學生會通過“四展”的舞臺展現最棒的自己。如，第一學期：9月田徑運動會，10月隊列比賽、廣播操比賽、體質健康周測賽、親子登山活動，11月跳繩比賽，12月拔河比賽，1月冬季長跑比賽；第二學期：3月放風箏比賽、親子長走活動，4月游戲嘉年華，5月“陽光杯”班級足球聯賽，6月足球畫報展，7月足球征文賽等。同時，還有足球、健美操、田徑、定向越野、拉丁舞、圍棋、舞龍、武術、跆拳道等10余個體育類特色社團供學生選擇，讓學生在“四展”校內體育活動與比賽中享受樂趣、提高身心健康水平。第二部分內容是校外體育活動，居家親子體育鍛煉是實現課內向課外的延伸，更是實現學校、家庭全員育人的重要途徑，是促進親子關系的橋梁和紐帶，學校通過學生與學生家長共同錄制的100多個居家親子體育鍛煉視頻向北京市、朝陽區體育公眾號以及學校公眾號等平臺推送，并將學生與學生家長一起創編的居家親子體育鍛煉游戲進行整理、歸類與改編，出版了《從陪伴開始 從運動出發——親子體育鍛煉游戲108例》一書，使學生養成了自主參與課外體育鍛煉的好習慣。

未來我將以過硬的基本功，執著的教育精神，成就自己的教育夢，為學生搭建展示的平臺。我始終認為：教師是一份平凡而又快樂的職業，我也將一如既往地堅持這份快樂，讓每一名學生都能在體育的舞臺上綻放光彩。