氣血不足的人常常會感覺頭暈,還伴有神疲懶言、乏力自汗、唇甲淡白、心悸失眠等癥狀,可用玉靈膏來治療。
取龍眼肉150克(切碎),西洋參50克(研末),蜂蜜200毫升,混勻后裝入密封瓶中,放冰箱內保存。每次取5克,溫開水沖服,每日1次。玉靈膏為清代食療名家王孟英所創,方中龍眼肉味甘、性溫,有補益心脾、養血安神的作用;西洋參味甘、微苦,性涼,有益氣養陰、清熱生津的作用,合用溫而不燥,涼而不寒,能氣血雙補。
保健與生活2016年2期
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