山 谷
中醫經絡學說博大精深,按摩穴位疏通經絡不僅能養生延年,有時還能在關鍵時刻救急。
握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時,可按壓勞宮穴。用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓后突然升高的血壓可得到降低。
患者膽囊炎、膽結石癥發作時,可出現右上腹部劇烈絞痛,此時可用點穴法止痛。在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點,即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘,即可獲得良好的治療效果。
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處。取臥位,垂臂時,兩側肩胛角下緣經脊背連線的正中點處即為至陽穴。心絞痛發作時,患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時,患者可手持一枚硬幣,用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3~6分鐘,心絞痛即可緩解。
三陰交穴位于足內踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結石引起的腎區急性劇痛。疼痛突然發作時,患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復壓揉3~5分鐘,腎絞痛即可緩解。
當發生鼻出血時,可以迅速掐捏足后跟的昆侖穴(踝關節與跟骨之間的凹陷處)。左側鼻出血掐捏右足跟,右側鼻出血掐捏左足跟,可立即止血。
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間,稍靠近第二掌骨處。當患者因中暑、虛脫等原因而暈厥時,可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續按揉2~3分鐘后,暈厥等癥狀可消失。