高職新生睡眠質量調查分析

王立高

[摘 要]睡眠是我們的一種重要的生理功能，對于我們的生理和心理健康具有重要的作用。選取廣西2所高職308名新生施測，探索高職新生睡眠質量現狀、特點和影響因素。研究表明，高職新生睡眠質量問題發生率為18.2%；不同家庭經濟狀況高職新生的睡眠質量存在顯著性差異，在相關因子上存在民族差異、城鄉差異、是否學生干部差異；高職新生睡眠質量及其相關因子在性別、專業、是否獨生子女等因素上不存在顯著性差異。建議高職院校關注存在睡眠質量問題的新生群體，采取相關措施積極有效改善高職學生的睡眠質量。

[關鍵詞]高職新生；睡眠質量；調查

[中圖分類號] G717 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2016）08-0058-04

睡眠是我們的一種重要的生理功能，對我們的生理和心理健康具有重要的作用。有文獻表明，國外約15%-35%的成人有不同程度的睡眠問題，國內約有15%-31%的成人和10%-23%的青少年睡眠質量存在問題。[1]大學生面臨著繁重的學業壓力、復雜的人際關系、激烈的就業競爭等問題，這些因素都可能影響他們的睡眠質量。近年有研究者就大學生睡眠質量問題進行了研究，他們發現11.65%-35.89%的大學生存在睡眠問題；影響學生睡眠質量的因素也很多，并且睡眠質量會影響學生的學習生活和社會交往等。[2] [3] [4] [5] [6] [7]高職新生是大學生中的特殊群體，社會對職業教育的偏見及高職學生自身、家庭的影響，更可能導致高職新生睡眠質量問題。本文對高職新生睡眠質量進行調查，探討其特點，分析其影響因素，以期對高職新生睡眠現狀進行有針對性的干預，改善高職學生的睡眠質量。

一、對象與方法

（一）研究對象

采取整群抽樣的方法，選取廣西2所高職新生作為被試。共發放問卷330份，回收有效問卷308份，有效回收率93.3%。

（二）研究工具

采用匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）中文版來評定高職新生的睡眠質量。PSQI內部一致性系數為0.842，具有較好的信度和效度。該問卷19個計分的自評條目可以組合成睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能障礙等7個成分，每個成分按0～3分四級計分，累計得分為PSQI總分（0～21分），得分越高表示睡眠質量越差。PSQI≤4表示睡眠質量好，4

（三）研究過程

選取入學4個月的高職新生，由經過培訓的心理健康教師擔任主試，現場調查采用統一的指導語，當場填寫并統一回收問卷，對有效問卷采用spss20.0錄入、整理和分析數據。問卷后選取部分新生進行訪談。

二、結果與分析

（一）高職新生睡眠質量總體情況

1.睡眠質量指數分值情況。統計發現（見表1），高職新生PSQI總分為5.56±2.22，各因子得分情況分別為：主觀睡眠質量1.10±0.65，入睡時間1.02±0.83，睡眠時間1.18±0.96，睡眠效率0.28±0.59，睡眠障礙1.09±.44，催眠藥物0.04±0.23，日間功能障礙0.87±0.50。數據分析發現，高職新生主觀睡眠質量、入睡時間、睡覺時間、睡眠障礙四個因子得分較高，睡眠效率和催眠藥物因子得分較低。

2.睡眠質量指數等級分布情況。在308名被試中（見表2），睡眠質量好的有106人（34.4%），睡眠質量一般的有146人（47.4%），睡眠質量差的有56人（18.2%）。

（二）高職新生睡眠質量影響因素分析

1.民族差異

數據表明，漢族新生睡眠質量差的比率（17%），低于少數民族新生睡眠質量差的比率（20.2%）；漢族新生PSQI得分（5.39±2.20），低于少數民族新生PSQI得分（5.86±2.23）。在主觀睡眠質量因子上，少數民族新生得分顯著高于漢族新生得分，存在著顯著性差異；其他因子和PSQI總分在民族因素上不存在顯著性差異。

2.性別差異

數據表明，睡眠質量差的男生有17.6%，女生有23.3%，男生低于女生；男生PSQI得分為5.51±2.21，女生為6.07±2.32，男生也低于女生。PSQI總平均分女生得分高于男生，其他因子間男女生也各有差異，但PSQI總分及其因子在性別上，均不存在顯著差異性。

3.城鄉差異

數據表明，來源于城市的高職新生睡眠質量差的比率（21.8%），高于來自農村新生的比率（17.4%）；城市新生PSQI得分（5.87±2.35），也高于農村新生PSQI得分（5.50±2.19）。在睡眠效率上，城市新生與農村新生存在著顯著性差異，城市新生得分顯著高于農村新生；其他因子和PSQI總分在城鄉因素上不存在顯著性差異。

4.專業差異

數據表明，文科新生睡眠質量差的比率（19.4%），略高于理工科新生睡眠質量差的比率（18.1%）；但文科新生PSQI得分（5.45±1.89），低于非獨生子女新生PSQI得分（5.58±2.26）。在專業類別上，PSQI總分及各因子均不存在顯著性差異。

5.是否獨生子女差異

數據表明，獨生子女新生睡眠質量差的比率（21.7%），高于非獨生子女新生的比率（17.3%）；獨生子女新生PSQI得分（5.70±2.27），也高于非獨生子女新生PSQI得分（5.53±2.21）。PSQI總分及各因子在是否獨生子女因素上，均不存在顯著性差異。

6.是否學生干部差異

數據表明，擔任學生干部的新生睡眠質量差的比率（14.9%），低于不擔任學生干部的新生睡眠質量差的比率（21.3%）；擔任學生干部的新生PSQI得分（5.39±2.16），也低于不擔任學生干部的新生PSQI得分（5.73±2.27）。在入睡時間因子上存在著顯著性差異，非學生干部的得分顯著高于學生干部的得分，其他因子和PSQI總分在是否擔任學生干部因素上不存在顯著性差異。

7.家庭經濟狀況的差異

數據表明，來自家庭經濟困難、一般、較好的高職新生，睡眠質量差的比率分別為9.6%、17.5%、23.0%，PSQI總分分別為4.69±1.87、5.69±2.26、5.81±2.24，均是依次增加。單因素方差分析得知，來源于這三種家庭經濟情況的高職新生的睡眠質量存在顯著性差異。經LSD事后比較，得知來源于困難家庭的新生PSQI得分明顯低于家庭經濟一般和較好的新生，家庭經濟情況一般的新生PSQI得分明顯低于家庭經濟較好的新生。

三、討論

高職新生PSQI指數總平均分為5.56±2.22，睡眠質量問題發生率為18.2%，這與相關研究結果分析相比，高于王莉（2011）關于高職生的研究結果（5.07±1.99，11.65%），高于周昊（2013）關于大學生的研究結果（5.04±2.62，16.4%），高于董勝蓮、吳慶文等（2013）關于獨立學院大學生的研究結果（4.62±3.03，14.4%）；低于岳亮、羅鳴春等（2014）關于民族高校大學生的研究結果（5.69±2.90，24.5%），低于黃麗、朱康等（2013）關于醫科與非醫科本科生的研究結果（醫科生34.9%，非醫科生33.3%），低于朱倩云（2014）關于大學生的研究結果（6.86±1.93，35.89%）。出現這些差異，應該與研究對象、研究時間、不同地域、不同學校類型等因素相關。這個調研是在高職新生入學接近一個學期的時候進行的，高職新生已經經過了高考這道坎，也基本適應了高職院校的學習、生活，所以研究結果與高職新生的實際是相符的。

通過對高職新生睡眠質量的調研發現，高職新生在主觀睡眠質量、入睡時間、睡覺時間、睡眠障礙四個因子得分較高，影響這些因子的因素可能有睡前體育鍛煉、自身身體狀況、作息規律、外在環境因素、心理因素、應激事件和生活事件等。[8]高職新生在睡眠效率和催眠藥物因子得分較低，這與高職新生年輕、健康、有活力的實際相符。此次調研發現，少數民族新生睡眠質量指數得分和睡眠質量問題發生率都高于漢族新生，在主觀睡眠質量因子上得分也顯著高于漢族新生，這個結果與岳亮、羅鳴春等[9]的研究結果（5.69±2.90，24.5%）基本一致。出現這種現象，可能與少數民族學生原有的生活習慣、作息規律、思維方式及多元文化環境有關。在性別上，女生睡眠問題發生率和睡眠質量指數得分高于男生，這與女生感性思維、對家庭依賴性高、生理特殊性等因素相關，但是在統計學上男女生不存在顯著性差異。在城鄉差異上，來源于城市新生睡眠問題發生率和睡眠質量指數總分均高于農村新生，但只在睡眠效率因子上存在顯著性差異，城市新生得分顯著高于農村新生。這可能是城市新生家庭環境優越，個別人不適應集體宿舍生活出現睡眠質量問題。他們面臨的城市物質精神生活誘惑多，參與夜生活多，在一定程度上影響了睡眠效率。在專業上，文科新生和理工科新生均不存在顯著性差異。這可能是在高職院校，他們接受的都是應用技術型教育，從這個角度來說，影響睡眠質量的因素差異不大。在是否獨生子女上，也不存在顯著性差異。這可能是因為高職新生家庭對他們的教育和影響，存在的差異不大。在是否擔任學生干部因素上，擔任學生干部的新生睡眠問題發生率和睡眠質量指數均低于不擔任學生干部的新生，他們只在入睡時間因子上存在著顯著性差異。這可能是因為學生干部在學習生活外能積極承擔一定的工作任務，校園生活充實且自我調控能力強于非學生干部。在家庭經濟狀況的差異上，來自困難、一般、較好家庭經濟情況的高職新生，睡眠問題發生率和睡眠質量指數均依次增加，且他們的睡眠質量存在顯著性差異：來源于困難家庭的新生PSQI得分顯著低于家庭經濟一般和較好的新生；家庭經濟情況一般的新生PSQI得分明顯低于家庭經濟較好的新生。這可能是不同的家庭經濟情況所提供的睡眠環境不同。家庭經濟困難的可能相對差些，家庭經濟狀況較好的家庭，提供的睡眠環境可能好一些，但同時在學校學生公寓集體生活而言，相同的條件下就產生了不同的睡眠質量問題和睡眠質量指標不同的現象。

四、結論與建議

高職新生睡眠質量問題發生率為18.2%，高職新生PSQI指數總平均分為5.56±2.22，在主觀睡眠質量、入睡時間、睡覺時間、睡眠障礙四個因子得分較高。少數民族新生在主觀睡眠質量因子上顯著高于漢族新生；城市新生在睡眠效率因子上得分顯著高于農村新生；非學生干部新生在入睡時間因子上得分顯著高于學生干部新生；不同家庭經濟狀況高職新生的睡眠質量存在顯著性差異。高職新生睡眠質量在性別、專業、是否獨生子女等因素上，不存在顯著性差異。

健康的睡眠對于提高高職生的學習和生活質量尤為重要。高職院校要積極關注學生的睡眠狀況，采取積極有效的措施，努力提高高職學生的睡眠質量。一是高度關注存在睡眠質量問題的新生群體。來自不同家庭經濟狀況的新生，以及少數民族新生、城市新生、非學生干部新生等在睡眠質量指數或相關因子上，都相應的存在著顯著性差異，要針對這些差異，積極開展團體、個體心理輔導，加強睡眠衛生健康教育，使得這些群體的睡眠質量能夠得到改善。二是加強心理健康教育，以此提高學生在化解情感困擾、人際壓力、應對挫折、健康與適應等問題方面的能力，在一定程度上消除影響學生睡眠質量問題的心理因素。三是營造全面提升高職生睡眠質量的氛圍。利用“世界睡眠日”積極宣傳睡眠衛生知識，提高睡眠衛生意識，培養睡眠習慣；開展豐富的文體活動，鼓勵學生有規律的參加活動鍛煉；加強就寢紀律、改善學生住宿條件，優化睡眠環境。

[ 參 考 文 獻 ]

[1] 周昊.大學生睡眠質量及其影響因素[J].宜春學院學報，2013（3）：52-54.

[2] 王莉.高職院校學生心理亞健康影響因素調查及研究[D].呼和浩特：內蒙古師范大學，2011.

[3] 董勝蓮，吳慶文，安子薇.獨立學院大學生睡眠質量調查與分析[J].衛生職業教育，2013（16）：92-93.

[4][9] 岳亮，羅鳴春，等.云南民族高校大學生睡眠質量狀況調查[J].內江師范學院學報，2014（8）：57-60.

[5] 黃麗，朱康，等.醫科與非醫科本科生睡眠質量及相關因素的比較分析[J].復旦學報（醫學版），2013（3）：303-308.

[6] 朱倩云.大學生睡眠質量的調查研究[J].長春教育學院學報，2014（19）：41-42.

[7][8] 王小丹，高允鎖，郭敏.大學生睡眠質量及其影響因素的綜述[J].中國熱帶醫學，2006（10）：1906-1907.

[責任編輯：陳 明]