基于職業核心素養的幼師生情緒管理課實踐

陳艷

[摘? ? ? ? ? ?要]? 作為服務于低齡學前兒童的教育工作者，幼兒教師的情緒穩定對幼兒的身心健康成長有直接影響。非常有必要在職教學前教育專業學生在校學習期間，就對其善加引導，培養他們良好的情緒管理能力，提升他們的心理素養，為他們將來勝任幼兒教師工作奠定好的職業素養基礎。

[關? ? 鍵? ?詞]? 核心素養;情緒管理;心理健康

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）36-0038-02

近年來，幼兒教師采用過激行為傷害幼兒的新聞在媒體上時有報道。盡管這些都是極特殊的個案，并不常見，但是這些事件的存在還是提醒我們，在重視兒童健康成長的同時，也要關心兒童成長過程中的重要他人——老師的心理健康。作為未來的幼兒教師，職教學前教育學生的心理健康水平值得關注，很有必要在他們在校學習期間，就對其善加引導，培養他們良好的心理素養，為將來勝任幼兒教師工作奠定好的職業素養基礎。

一、理論背景及設計理念

學生發展核心素養，主要是指學生在接受相應學段的教育過程中，逐步形成的適應個人終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力。作為中、高職學前教育專業的學生，他們的良好心理素養特別是情緒管理能力會直接影響他們未來的工作對象——幼兒，是他們必須具備且提高的職業核心素養。

同時，埃利斯情緒ABC理論告訴我們，人的消極情緒和行為障礙結果C（consequence），不是由于某一激發事件A（activating event）直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念B（belief）所直接引起。

基于以上，本次情緒管理課教學通過分析整合相關資源，采用頭腦風暴、小組合作、案例探究等方法，引導學生從認識情緒開始，通過游戲和案例體驗活動深入感受管理情緒的一些方法，環節設置鮮明有序，逐層遞進，有效利用學生已有認知發展經驗，以學生為中心，發揮學生參與的積極性與主動性，滿足學生需求，并與學生發展職業核心素養相聯系，促進學生良好心理素養的形成與發展。

二、教學目標與過程

（一）課程教學目標

學生在本課的學習后，能夠：

1.認識情緒的發生、作用和意義，了解健康情緒狀態的特征;

2.正視情緒，合理表達情緒，并學會調節情緒的方法和技巧;

3.悅納情緒，和情緒共處，提升自身的情緒管理能力。

（二）課程教學過程

1.課前準備

教學準備工作不容忽視。課前教師認真研讀教材，結合學生專業特點與職業需求，分析、整合相關資源，制作課件，設計完成活動教案（2課時）。同時，設計好學生的課前學習任務，請學生完成情緒事件案例的收集、完成“好心情”“壞心情”特征表填寫，引導學生關注自己的情緒。

2.課上實施

（1）暖身活動：我做你猜

隨機選出學生，并給出情緒詞條，要求其根據提示用肢體語言表現詞條內容。通過游戲活動的體驗，引導學生意識到情緒及其表現特點。

（2）探究活動一：我的情緒從哪來？

本環節主要借助《情緒發生表》來啟發學生領悟情緒的產生過程，理解情緒的含義。首先提供《情緒發生表》中的情緒事件供學生隨機抽取，要求他們補充《情緒發生表》中情緒事件的體驗和表現，引出四大基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、恐懼。再通過“為什么同樣的事情發生在不同的人身上引起的情緒是不同的？”這一問題，引導學生補充表中“需要”一欄，理解情緒產生的原因，啟發他們認識到客觀事物或事件與需要之間的關系是情緒產生的根本原因，從而理解情緒的產生過程及其含義：情緒是人對客觀事物或事件產生的主觀體驗，包含情緒體驗、外部表現和生理反應。

（3）探究活動二：我的情緒有何用？

本環節從設問“快樂、憤怒、悲傷、恐懼對我們有什么作用和意義？如果沒有這些情緒，我們的生活會怎樣？”開始，結合學生課前小組完成的“好心情”“壞心情”統計表，進行頭腦風暴。重在引導學生認識四種基本情緒的作用和意義：情緒給我們提醒和指引，是生活中不可或缺的一部分。過程中，啟發學生與未來要從事的學前教育工作相聯系，思考并認識幼兒教師的情緒對兒童的影響，提醒學生要關注在未來幼師工作中如何處理好工作與情緒的關系。

（4）探究活動三：情緒狀態測一測

本環節請學生完成教材第56頁《健康情緒自我心理測驗》表，對自己的情緒狀態進行自我檢測，并引導學生思考“怎樣保持良好的情緒狀態呢？”進而導出保持良好情緒狀態的三大步驟：正視情緒、表達情緒、調節情緒。

（5）探究活動四：我的情緒我做主

在前述活動的學習基礎上，進入本環節的活動，這是本課的重點也是難點：如何管理情緒。

首先利用學生的4個案例，每個小組針對一個案例中的情緒事件，運用“ABCDE情緒調整表”進行討論：①事件中主人公的目標或期望是什么？②事情發生的時候，主人公會有哪些想法呢？在討論結果基礎上進行追問：①什么樣的目標才是最合適的？②事情真的有她想的那么糟糕嗎？進而引導學生認識到：跳一跳夠得著的目標最合適，別被自己的期望傷害。事情也遠沒有我們想象的那樣絕對、糟糕。要警惕不合理信念，提醒自己一切皆有可能，從而調整情緒。

那么“當我們心情不好時，有沒有什么小妙招可以幫助調節情緒呢？”啟發學生的集體智慧，總結歸納出調節情緒的具體行動方法：深呼吸、冥想、運動等，并請個別學生分享自己調節情緒的經驗，提示學生在未來的學習和工作中，情緒不佳時可以善用技巧來調節。

（6）結束活動

組織學生用一句話總結本課學習的收獲。引導學生明白，如果對周遭的任何事物都感到不舒服，那是自己的感受所造成的，并非事物本身如此。通過調適自己的感受，可以讓自己在任何時刻都振奮起來。能管理好自己的情緒，調整好自己的心態，就能優雅從容，慢慢收獲成功。

3.課后拓展

課后要求學生針對自己的情緒事件，找出不合理信念，并運用一系列調適方法，嘗試管理好自己的情緒。引導學生將本課學習的情緒管理方法和技巧，運用于自身實際生活，鞏固練習，進一步解決本課的難點，也是將心理健康教育真正落實到現實生活中去，促進其心理素養的提升，益于其未來的生活和工作。

三、教學成效與反思

心理健康教學旨在改善學生固有的思維和行為模式，幫助其重拾信心，走好今后的人生之路。作為職業教育的學生，他們普遍自信心水平不高，情緒管理能力較弱。通過本課，確實收到了一定的效果。如，暖身活動“我做你猜”是一個很好的開始，學生很喜歡這樣的活動形式，可以充分調動他們的積極性，也在無形中提高了學生解讀和表達情緒的能力;情緒事件的收集以及《情緒發生表》的運用，幫助學生學會了覺察情緒，只有自我覺察到問題，才可能有更好的自我完善的內驅力;職業素養聯系點的設置，引導和幫助學生結合未來職業去思考情緒的作用，從而有意識地培養和提高自己的情緒管理能力，提升自己的職業核心素養;在運用“ABCDE情緒調整表”時，采用學生的實際案例進行討論，從生活入手，引導學生一步步剖析事件，一步步學習如何管理情緒，使方法容易遷移應用到學生的其他生活場景;課后學生在發生情緒困擾后，大多數學生會嘗試改變認知，調整情緒，有的也會主動地走進咨詢室，尋求專業幫助。

學生學習后的收獲和轉變另人欣慰，但反思教學，仍有遺憾：在理解情緒的作用時，雖要求聯系生活，但有的內容仍偏抽象，特別是聯系職業方面，由于一年級學生還缺乏見、實習經驗，對職業工作中的情緒事件不是很敏銳。在以后的教學中，還要積極思考如何巧妙地將職業心理素養與課程內容相結合，發揮好心理健康教育的綜合育人作用。同時，心理健康課程的教學效果需要更長時間的鞏固與檢驗，需要耐心等待學生的成長和改變，也需要適時給予幫助和引導，培養他們更好地認識職業素養要求，為自己未來的職業生涯更好地努力。

參考文獻：

[1]楊九詮.學生發展核心素養三十人談[M].上海：華東師范大學出版社，2017.

[2]職業教育課程材料研究開發中心.心理健康[M].北京：人民教育出版社，2009.

[3]陶勑恒.中學生心理素質訓練[M].上海：上海教育出版社，2008.

◎編輯 馬燕萍