淺談小學生心理健康問題及其對策

何偉華 劉浩華

一、心理健康的含義及判定標準

（一）什么是心理健康

所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。

（二）心理健康的判定標準

心理健康標準是一個發展的文化概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也會因不同的社會文化背景而有差異。不同的國家、地區，同一地區的不同民族和階層可能有不同的要求和標準；同一國家、地區的標準也會因時代的變遷、歷史的進步而有不同的標準。

二、影響小學生心理健康的因素

（一）影響小學生心理健康的外在因素

1.家庭因素：家庭是社會的最基本單元，人們最早也最久生活在家庭之中，人們最初的經歷和教育都是由家庭提供的。家庭是小學生接受教育的最初環境，家庭氣氛的好壞，直接影響他們的情感意志，影響其心理的健康發展。

（1）家庭的教養方式：父母是學生的第一任教師，父母的內在素質、人格、價值觀念、行為品德，無不體現在對子女的教養之中，影響孩子的心理發展。

（2）家庭氣氛不和諧：隨著學生家長的離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了學生正常的生活環境，給他們造成的心理創傷難以愈合，容易產生心理問題。在經常發生沖突的家庭中，有心理問題的學生比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會造成學生的心理創傷，還會導致學生在神經和心理上的某些病態。

2.學校因素：學生時期，花在學校的時間是所有時間的32%，僅次于在家庭的時間。學校對學生發展和心理健康的影響也僅次于家庭的影響。

教師教育方法失當：學生時期，小學生希望得到教師的關心、理解和愛護。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態度給予學生指導和幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，產生消極情緒，導致師生關系淡漠，這種以學生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。

3.社會環境因素：在分析小學生心理健康時，一定要看到社會大環境的影響，綜合進行研究。

（二）影響小學生心理健康的內在因素

1.小學生的身心發展特點和心理需要

青少年期的學生心理發展進入了一個快速發展時期。但因為其心理還不夠穩定，很容易受其他外界因素的干擾而發生變化，也最容易產生心理問題。

2.性格缺陷

杰出的性格是個人的生活命心康健的基本特征，對人的生活有很大的積用盡心思義相反，不良的性格會嚴重影響人的身體和精神康健，影響正常的人際關系，繼續往前會影響其成長與前進；一些小學生性格孤僻、過度內向、自卑與自大的兩重人格，對其和諧的人際關系的形成有很大的消極效用：一方面嚴重影響自己和別人的往來，另外一方面感到別人對自己有不良評價，故不肯與她們人往來，造成互通、評價、理解、往來上的惡性循環于是人際關系慢慢惡化在所不免。

3.能力缺陷

部分小學生受家庭環境的影響，從小嬌生慣養，形成孤僻、自傲的性格；一些學生因家道較為貧困，自卑感強，性格寂寞性格上的弱項使這些學生嚴重缺少人際往來能力自己獨往獨來，不會去與人和睦相處。

三、小學生常見的心理健康問題

（一）入學適應問題

對小學一年級的新生來說，從校園的自然環境到教師同學這樣一種人際關系環境都是陌生的，還有學習的壓力，校規校紀的約束等，這一切都構成了新入學學生心理適應的嚴峻挑戰。部分學生則會出現適應不良現象。

（二）學習方面的問題

生理心理學研究表明，學習是一項艱苦的腦力勞動。由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看中分數，給小學生造成嚴重的生理和心理壓力。加之現有的教學內容偏難，對學生學習的自立性更是雪上加霜。

（三）厭學問題

這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性，就容易產生厭學情緒。面對這些問題，教師需要去了解，學生為什么會有這么強烈的厭學的情緒的存在。這是非常的重要的。

四、開展心理健康教育的意義

第一，心理康健教育有幫助于豐富學校教育的內部實質意義；

第二，心理康健教育有幫助于提高學校思惟政治工作的實際效；

第三，心理康健教育有幫助于預防和排除學生的心理障礙和心理疾??；

第四，心理康健教育對學生德智體美勞等方面的發展具備重要的影響。

五、怎樣解決小學生心理健康問題

（一）心理咨詢

學校應建立心理輔導站。主要是對一些心理偏常的學生進行診斷和鑒別，針對他們的認識、情緒、意志行為、人格、性心理障礙進行疏導、調整和矯正，對學生常見的心理疾患進行必要的治療，幫助他們樹立正確的自我意識，形成良好的人際關系，提高他們的自我調控能力與環境適應能力。

（二）心理輔導專題講座

可結合形勢，針對學生普遍性的問題而進行輔導。心理輔導應系列化，形成制度。講座要點面結合，以點帶面，即既對全體學生進行心理保健、心理衛生方面的專題教育，又對個別學生進行自我解脫教育，幫助他們消除焦慮、壓抑、苦悶、煩躁的心理。從形式上看，既可作綜合性的專題報告，又可作個案專題講座。例如，可有步驟地開展“如何從困境中解脫出來、努力學習、挑戰未來 等系列專題輔導。

（三）組織開展多項課外活動

寓心理教育于活動中?？赏ㄟ^主題班會、演講、手抄報、宣傳欄、校內廣播、閉路電視等形式，向學生普及心理衛生知識；還可通過文藝、體育活動，好人好事活動，郊游，社會調查活動等形式，調節學生緊張的情緒，陶冶學生情操，促進學生身心健康。

總之，為使小學生身心健康地全面發展，就必須從實際出發，全面貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要》，有針對性地普及心理健康知識，加強心理健康教育，解決實際問題，從而有效地提高小學生心理健康水平。