乍暖還寒時，春裝莫太俏

王榮華

○低領衫，容易誘發頸椎病

有的愛美女性喜歡穿大領口的薄毛衫和U字領的上裝，希望自己迷人的脖頸露出來。過低的領口，會讓咽喉受涼，誘發咽喉腫痛、扁桃體發炎，而且胸前無遮無攔地露久了，受到寒邪侵襲，還可能誘發頸椎病、受涼感冒等就得不償失了。另外，過敏體質的女性最好不要過度暴露自己的肌膚在外面，特別是在春天外出踏青時，易接觸到花粉，誘發皮膚過敏。在穿領口較低的春裝時，不要忘了在脖子上系一條絲巾，這條絲巾既可保暖又可扮俏。

○低腰褲，可能會誘發痛經

低腰褲一直是細腰女性的最愛，低腰褲配短上衣似乎是春裝里苗條女士不可缺少的選擇。低腰褲會讓女性露出腹部和腰部，肚臍位于神闕穴，是人體對外界抵抗力最薄弱的部位。偏瘦的人，臍部無脂肪組織，皮膚、筋膜和腹膜直接相連，且此處的表皮角質層也比較薄嫩，寒氣、濕氣容易從臍部進入體內。特別是經期女性，由于血管處于充血狀態，最容易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等婦科病。因此，對于月經期的女性來說，更要注意對腹部的保護，免受春天的寒邪侵襲。春天的天氣多變，一會兒有沙塵暴、一會兒刮風下雨，喜歡穿低腰褲的女性，最好在低腰褲或裙裝外加穿風衣或較長的外套，以抵抗寒邪的侵襲。另外，不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等;醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定的輔助治療作用。

○長靴配短裙，小心關節炎

春天，走在大街上經常能看到很多長靴配短裙的俏姑娘，惹得男士們紛紛注目。但這種穿法可能會誘發女性患關節炎。因為寒氣會滲透皮膚，造成腿部血管痙攣，使膝關節供血減少，抵抗力下降，且病變初期無明顯不適，一旦疼痛就已十分嚴重。春天要加強腿部的鍛煉，以促進血液循環。最好晚些穿裙子，至少別穿短裙，若真的想長靴配短裙，可能還需要配一條今年十分流行的“光腿神器”。膝關節長期受涼而導致的膝關節退行性變，病名叫髕骨關節病，是骨性關節炎的早期病變。

春天是各種病菌、微生物繁殖、復蘇的季節，各種傳染病很容易流行，民諺所謂“早春早春，慎防春瘟”。從古至今，善于養生的醫學家們都十分重視“春捂”的養生之道。如果過早穿起單衣，寒氣會乘虛而入，寒則傷肺，易患流行性感冒、急性支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，還有一些嚴重危害人們健康的流腦、麻疹、腮腺炎、猩紅熱等多種傳染病也易在這個季節流行。這些疾病雖與細菌、病毒有關，但若防范及時，“春捂”得法，體質強健，則會減少發病的機會。因此女性不要穿得太單薄，要根據天氣的變化，一件一件地減。當然，“春捂”也要有度，由于春風比冬風柔和很多，因此可以選擇一些寬松的款式，既擋風，又透氣。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷風一吹反易著涼“傷風”。一般來說，15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要脫掉棉衣，否則就會超出身體的耐熱限度，體溫調節中樞就會適應不了，對健康不利。

（編輯 王幸）