高中生易產生的心理危機及其干預措施

魯萍

摘 要：高中時期學生們的三觀開始逐漸形成，心理和生理也在逐漸變化，可是高中生因為應試教育缺乏必要的溝通和交流，這就導致學生在逐漸成長的過程中，必將會面臨許多心理危機，而及時解決這些危機，也是幫助高中生構建健康心理的當務之急。

關鍵詞：高中生;心理危機;干預措施

引言：

高中時期，作為學生的人格日益完善，心理發育也在逐漸走向成熟，這一時期內，學生由于性格、心理特點等諸多因素，導致學生的心理發展非常不穩定，但是這時期的學生可塑性非常強。針對這樣的特點，教師要對學生進行正確的引導，幫助學生樹立正確的觀念。

一、開展珍愛生命的主題教育活動

（一）正確認識生命的意義和價值

教師要通過各種有意義的教育活動，幫助學生正確認識到生命的意義和價值。比如通過班會、學校論壇等等，讓學生意識到自己的生命是獨一無二的，找到自己的生活的意義，同時讓學生對自己的價值有一個明確的認知，在面對困難時，要堅持永不放棄的精神。讓學生通過班會和活動認識到珍愛生命，維護健康的重要意義。

（二）引導學生尊重自己的和他人的生命

教師要讓學生認識到自己的重要性，從而對自己的生命進行肯定，接納自己、尊重自己。讓學生知道自己的成長來之不易，知曉生命的重量，在保護自己的生命時，也不要危害其他人的生命。讓學生經過教育的洗禮，學會尊重他人的生命，認識到每一個生命都有其存在的意義和價值。

二、引導學生協調好高中時代的各種人際關系

（一）師生關系

每一位學生都知道尊師重道，不會輕易違背教師的課堂紀律，但是在高中學習的巨大壓力下，學生的情緒極不穩定，這就導致師生之間很有可能出現沖突，進而容易發生暴力事件。

例如：近幾年經常會有新聞報道說，學生毆打甚至殘忍殺害教師的案例。所以教師在高中時期要注意學生的情緒和態度，要把握教學管理的尺度。在課堂上要注意勞逸結合，讓學生在壓力過大時，得到一定的放松，并且對學生進行鼓勵教育，讓學生可以釋放自己的負面情緒，將學生引導到積極正面的情緒中。

（二）班干部與學生干部之間的關系

有時在班級內，班干部和學生干部之間的關系非常微妙。這時就需要教師對學生進行引導，讓學生體諒班干部的工作艱辛。

例如：班長或者班級委員在管理紀律時，有些學生便會認為他們在針對自己，從而積累了許多的負面情緒，有時不及時疏導學生的情緒，便會發生暴力事件，導致學生之間的關系惡化，相信這是每一位教師都不想看到的結果。在這之前，教師要對學生隨時進行觀察，鼓勵班干部低調做人，高調做事。必要時候可以適度示弱，進而拉近學生和班干部的關系，讓學習了解班干部，體諒班干部，同時班干部也要有一顆寬容的心。

（三）男女同學之間的關系

隨著青春期的到來，和學業壓力的增加，有些學生便會希望異性可以幫助自己排解壓力和困擾，而這時一些問題也隨之出現。因此，教師要對學生進行引導，讓學生理性看待男女之間的關系，對于有好感的學生而言，教師可以引導學生從朋友做起。同時教師也不要讓學生樹立扭曲的三觀，把學生交往看成洪水猛獸，要對學生進行正確的引導，樹立正確的觀念。

三、幫助學生制定三年的學業規劃

高中生學業壓力繁重，經常會出現崩潰的情緒，有許多學生會因為激烈的競爭，而提前放棄，將注意力放在了游戲、小說等課外興趣上。面對這一問題，教師要做到幫助學生做好學習規劃，讓學生在三年的學習過程中，有一個明確的目標，進而實現有效的時間管理，讓學生知道自己應該做什么，為學生接下來的學習過程做出引導。

四、幫助學生做好情緒管理和行為管理

（一）情緒管理

教師要引導學生，情緒是可以控制的，尤其是對于一些危險情緒而言，如果學生控制不好這些情緒，就有可能會引起各種各樣的禍端，許多校園暴力事件都是因為學生的情緒失控而引起的，教師要讓學生了解沖動是魔鬼，讓學生學會控制情緒，避免出現意料之外的后果。

例如：有些學生會因為心理壓力過大，產生抑郁或者自殺的傾向，并且這些年這種狀況層出不窮。因此，教師要及時對學生的情緒進行疏導，讓學生能夠控制自己的情緒，找到宣泄情緒的方式和方法，比如跑步、聽歌、或者找到一個空曠的地方釋放自己的壓力。讓學生通過宣泄自己的壓力，釋放自己的負面情緒。

（二）行為管理

在學生學會情緒管理后，教師便要對學生進行行為管理的教學。有些學生步入高中，便認為自己是一位大人了，開始釋放自我，而家長也很難對學生進行管理和疏導。這時教師便要對學生進行理性引導，讓學生克服自己的心理，把學習作為現階段第一目標，進而讓學生實現自我控制，轉變自己的思維模式，建立正確的人生觀，為自己樹立一個遠大的理想，進而為理想不斷付出努力，同時學生自身也要向自主性學習轉變，增強獨立思考的意識，合理安排自己的學習時間和休息時間，讓自己保持充沛的精力和一個健康平和的心態。

結束語：

綜上所述，教師在對學生進行心理危機干預時，要運用相應的教育方式，讓學生的心理健康積極向上發展，開展珍愛生命的教育活動;讓學生能夠處理自己的人際關系;能通過其他方式宣泄自己的不良情緒，進而減少學生心理危機帶來的不良后果。通過將發展性的心理教育與補救性的心理教育相結合，解決學生的心理危機問題。

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