學會自我提升

王晨語

自我提升是永恒的主題。每個人都需要不同階段的學習，來提升自己。

自我提升類電子書可以涵蓋人際關系、精神追求、成功致富，和心理自助類。比如，安東·尼羅賓的《激發心靈潛力》、風靡全球的《秘密》影片和書籍、陳安之的《超級成功學》、彼尚的靈性課程......他們為什么有市場，都是圍繞人們的“自我提升”需求。

人們深知前路光明遼闊，但非一帆風順，于是每個人都深知自己的提升永無止境，而經歷磨礪后的提升與能力，也成為了他們前途路上的礫石，但隨之而來，也有越來越多的問題---現在的生活越來忙碌，需要做的事情也越來越多，哪有什么時間來自我提升？畢竟不管是學生還是已經在工作崗位奔波的人，別說一項新的愛好或者一場旅行，在如此內卷的時代，抽時間讀完一本課外書對于新世紀的青年都相當的難。然而，這就代表著沒有人去嘗試自我提升嗎？與此相反，開始并堅持下來，且成功的人比比皆是。

事實上，幾乎所有人都有嘗試擠出時間，去提升自己---通過一項愛好，一次項目，一次旅游，一本書?？上У氖?，大部分的人敗給了所謂的“三分鐘熱度”。然后轉身又投身于那些忙碌的工作和學習崗位上?？雌饋砗墁F實，我也相信大部分人都有共鳴，但是沒有成功的人嗎？答案一定是否定的。相信大家身邊總會有一種人，似乎身上有數不清的閃光點，有著做什么就成就什么的能力。而這些人通常有兩種特性---不乏嘗試和突破自己的勇氣和對計劃極高對執行力。

人人都有三分鐘熱度，而這反而是最好的禮物，心理學中熱愛是第一動力也已被認可。正因為人人都有三分鐘熱度，所以賦予了我們去嘗試新事物的動力，但是大部分人沒有得到什么大的成就和提升。而這其中有兩個原因所在---沒有得到正反饋和模糊的計劃。

簡單來說，第一點，一個職場小白花了一個月去自學PPT設計，希望自己的一技之長可以讓自己在職場中成為必不可少的存在，但是由于公司最近的項目和任務只需要用Excel表格整理數據，這個人沒辦法看到成果，沒辦法施展自己的能力，從而慢慢的放棄。又或者是想要減肥的新手，在節假日堅持的運動和控制飲食，但是因為假期結束后工作或者學習的壓力，沒有時間運動讓她漸漸對減肥感到力不從心，并漸漸放棄管理自己的身材。

這是兩個很常見的例子。其實在第一個例子中，這個職場小白最大的兩個問題是將自己的能力放在了過小的市場和把“自我提升”混淆成了“行業內卷”。在科技如此飛速發展的時代，就算是算公司暫時沒有可以發展的機會，在互聯網上上傳自己制作的PPT，足夠精美或使用的話也是一個“飯碗”，且退一步講，在人人都將數據登陸在Excel這種不好直觀看到數據變化的報告中，通過運用PPT的動畫和色彩更是可以讓領導眼前一亮。同時根源出發，不跟別人進行比較，而把重心放在對自己的成長，不產生無所謂的焦慮，那么在專注學習PPT制作的過程這中，也極大的提高了學習者的色彩審美，排版，和耐心程度。毫無疑問，堅持下來的話絕對不小的對自我的提升，也是有效的正反饋。而在第二個例子中，如果在忙碌的工作中沒辦法完成一項大的目標，那么這時最重要的就是把大目標拆成小計劃，然后添加進自己每日的日程表中，就比如說減肥過程中，只要計劃足夠合理和清晰，哪怕只是每天15分鐘的跳繩，都是走向成功必不可少的一步。在其他自我提升中也是同理---每天讀一篇英文短文，聽五分鐘的書，這些碎片時間看似誰都有，但是真正實踐并堅持下來的人不多。

而總體來說，自我提升最重要的除了“開始做”和“如何做”之外，就是內省和專注。所謂“正規教育維持生計，自我教育走向富裕?！痹诿恳淮翁嵘耐瑫r，高效的學習和保持思考和心態，便是真正達到自我提升的鑰匙。