“雙減”背景下初中體育家庭作業的設計與實施探略

湯凱威

摘要：《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》是教育部在今年四月發布的，為我國體育教學改革帶來了新的契機。今年七月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業和校外培訓的意見》。但是，當前我國體育作業的安排還存在著粗放、籠統的問題，如作業形式單一、針對性不強、科學性差、缺乏趣味性等。而在完成體育作業和完成質量方面，學生和家長也沒有充分關注。如何強化體育作業的設計，如何組織和實施體育作業，如何提高體育作業的訓練效果，是當前亟待解決的問題。因此，從整體規劃、長效落實和有效監督等方面，對“雙減”大環境下的體育家庭作業的設計和實施進行了論述。

關鍵詞：“雙減”;初中生;體育家庭作業

目前，我國體育作業的安排呈現出粗放、籠統的特點，如作業形式單一、針對性不強、科學性差、缺乏趣味性等。體育家庭作業在“雙減”的大背景下，應該從設計、呈現、組織和實施、監督和激勵等幾個方面進行優化，從而促進學生體育知識、技能、方法的鞏固和應用。培養學生的體育興趣與運動習慣，有利于親子關系的和諧發展，促進康健的家庭建設。

一、體育家庭作業的實施背景與重要意義

《通知》明確指出要保障學生每天校內、校外各一小時體育活動時間，再次明確了體育家庭作業制度?！兑庖姟分赋觯骸耙龑W生放學回家后完成剩余書面作業，進行必要的課業學習，從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動?！苯逃矿w育衛生與藝術教育司司長王登峰強調，“落實‘雙減’，減輕了校內的課業負擔，給學生騰出了更多的戶外活動、體育鍛煉的時間和機會”，落實“雙減”也為學生主動發展、全面發展和健康發展創造了條件。為此，在加強學生在校參加各種體育活動的同時，學校應把學生完成體育家庭作業當作必不可少的教育任務，同步推進體育家庭作業，促進學生課外體育鍛煉。

“體育家庭作業是為了增強學生身體素質，體育教師依據學生的實際情況，有目的地為學生制定在家庭進行的身體練習內容?！惫P者認為，體育家庭作業是由教師根據學生的體育學情、興趣愛好，有目的、有計劃地設計和布置給學生回到家中或在社區進行的體育認知和實踐活動。同時，體育家庭作業也是課堂教學在時空、內容和形式上的有效延伸和補充提高，不僅能促進學生體育鍛煉、發展運動能力，而且能培養學生運動習慣、增進社會文明進步。

總體上體育家庭作的效用主要表現在：一是有利于進一步夯實學生知識技能、發展運動能力。體育家庭作業是“學校體育時間和空間上的延展，有助于鞏固和強化運動技能”。它既能彌補學生課堂學習中的不足、鞏固所學，更好地掌握運動技能，又能促進技術技能的遷移運用，提高學習質量，增進健身效果。二是有利于學生進一步培養鍛煉習慣、促進身心健康。開展課外體育活動、完成體育作業，是發展運動興趣、培養鍛煉習慣的有效方式之一，有針對性地完成體育家庭作業，能改善學生主動鍛煉行為，掌握科學健身方法。三是有利于進一步發展親子關系、共建和諧家庭。在家長的參與和陪伴下推進體育家庭作業、完成活動任務，在很大程度上調動了家長參與體育運動的熱情，增進了親子感情，有利于豐富家庭文化生活，促進家庭和諧發展，對于終身體育和社會文明建設具有深遠意義。

二、體育家庭作業的優化設計與案例呈現

體育家庭作業設計應關注學生群體，尊重個體差異，豐富內容形式，突出因材施教。同時，體育教師應思路開闊、強化設計，克服無效疊加、簡單重復、機械訓練等現象，不斷提高體育家庭作業的設計質量，有效促進學生運動技能、體能水平、運動情感的全面發展。

（一）加強體育家庭作業的有效設計

優化體育家庭作業設計應該遵循如下幾點原則：一是突出作業設計的長效性。要體現作業的目的性、計劃性，作業數量、難度要恰如其分，促進學生久久為功地鍛煉身體、日復一日地增進健康。二是重視作業設計的科學性。體育家庭作業的設計過程，要特別重視作業的執行者——學生，要尊重學生的群體需求和個體差異，主動適合學生能力發展需求，確定作業的鍛煉內容與練習方式，設計有針對性和分層次的家庭作業（見表1），充分考慮每一個學生都能獲得最大程度的發展。三是強調作業設計的關聯性。體育家庭作業是課堂教學的有效延伸和必要補充，因而要與當前的體育教學內容相呼應，凸顯課前、課中、課后的教學一致性，以實現體育教學的最優效果。

（二）重視體育家庭作業的布置呈現

1.體育家庭作業的布置方式。體育家庭作業布置的方式有口頭傳達式、書面遞交式和網頁發布式等方式：一是口頭傳達式。以口頭方式布置作業，一般情況下學生重視程度相對較低，練不練全靠學生的自覺性，學生知曉度和參與度也就比較低。二是書面遞交式。書面作業有紙質條目清單、運動處方清單等兩種布置方式，學生能更好地明確作業的內容和要求，學生知曉度與參與度相對比較高，同時家長也可以直接看到作業內容，這增進了家庭親子活動、家長監督力度。三是網頁發布式。通過學校的網絡平臺或教師的個人主頁布置作業，學生可以更直觀、更形象地閱讀、理解和體會，這種布置方式學生的知曉度與參與度相對比較高（見表2）。

2.體育家庭作業的案例呈現。筆者所在學校一般采用書面或網絡向學生傳遞“運動處方式”的方法布置體育家庭作業。這種運動處方式的體育課外作業，是教師通過對學生進行運動能力評估，針對不同年齡、不同身體條件、家庭鍛煉環境，結合課堂教學內容和學生健身目的布置的可選擇的體育活動。這一作業形式克服了作業的統一性，提供了選擇性，對于學生掌握運動技能、發展運動興趣、養成鍛煉習慣比較有利。

運動處方式的體育家庭作業設計，應面向全體學生、提高群體活動適應性，既要關注其對技能體能水平一般的學生運動的適切性，也要考慮其對技能體能水平較強的學生學習的挑戰性，所以，通常盡量為學生提供可選擇的學練活動。學校針對八年級男生的耐力體能，為學生提供了可選擇練習內容、練習組數與間歇時間的耐力跑的運動處方（見表3）。運動處方式的體育家庭作業設計，還應面向活動情境，提高家庭親子適應性，既要關注學生投身活動的實效性，也考慮家長參與活動的可能性。所以，通常為學生設計游戲式的運動技能學練活動。

三、體育家庭作業的實施方式與評價激勵

體育家庭作業的實施過程有其特殊性，它遠離了教師的傳授、指導和監測，故而能否有效實施、練習質量如何，直接關系作業完成的實際效果和學生健身的目標達成。因此，我們提倡實施體育家庭作業，要能融通課堂教學活動，能服務學生體質健康，要能增進學生運動素養，能促進家庭和諧發展。

結語：“雙減”政策聚焦學校的素質教育與學生的健康成長，為學生開展適宜的課外體育鍛煉提供了時空和機會，也為學生的主體發展、個性發展搭建了舞臺。體育家庭作業為初中生融通課堂學習、增進體育鍛煉提供了有效途徑，也為培養興趣愛好、發展運動素養增添了豐富形式，更為初中生增進體質健康、改善生活方式創建了實踐方式。

隨著學校、家長和社會教育理念的轉變和協同育人機制的進一步建設，體育家庭作業的質量、家庭親子鍛煉的實效將能得到進一步提升。同時，體育家庭作業將會成為一種家庭健康生活和社會文明風尚的重要標識，也必將會實現體育家庭作業向社區體育作業的轉變。

參考文獻：

[1]王赫.在初中體育課程中運用興趣教學法的策略探析[J].讀寫算，2021（27）：93-94.

[2]馬建雄.當前初中體育教學中的困境及對策分析[J].學周刊，2021（29）：165-166.DOI：10.16657/j.