趣味運動走進高職院校體育教學的分析探究

丁 銘

(安徽郵電職業技術學院，安徽 合肥 230031)

國發〔2019〕13號《國務院關于實施健康中國行動的意見》中指出,人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志,預防是最經濟最有效的健康策略。黨中央、國務院發布《“健康中國2030”規劃綱要》[1],提出了健康中國建設的目標和任務。其中,實施全民健身行動的任務中提出,生命在于運動,運動需要科學。為不同人群提供針對性的運動健身方案或運動指導服務。把高校學生體質健康狀況納入對高校的考核評價。到2022年和2030年,城鄉居民達到《國民體質測定標準》合格以上的人數比例分別不少于90.86%和92.17%,經常參加體育鍛煉人數比例達到37%及以上和40%及以上[2]。

隨著社會的發展和教育理念的變革,高職院校體育教學正面臨著新的挑戰和機遇。傳統的體育教學模式已經不能完全滿足當代學生的需求,如何提高學生綜合素質、促進身心健康是需要研究的課題。

一、高職院校體育教學現狀分析

(一)高職院校學生體能現狀

由于高中階段學習任務繁重且沒有體育統考的壓力,剛剛經歷緊張高考的高職院校學生體能狀況普遍較差,大學生的身體素質呈下降趨勢,各種體育運動能力顯著降低。根據安徽省教育廳公布的2017年全省普通高校學生體質健康監測抽查數據顯示,全省高職高專院校的平均數據為:優秀率0.15%、良好及以上比率5.03%、及格及以上比率71.47%、不及格率28.53%;全省普通本科高校的平均數據為:優秀率0.08%、良好及以上比率5.43%、及格及以上比率76.33%、不及格率23.67%。(1)數據來源:皖教秘〔2018〕315號《安徽省教育廳關于公布2017年全省普通高校學生體質健康監測抽查數據的通知》。

從以上數據分析可知高職院校學生的體質健康數據優秀率非常低,不及格率也超1/4,學生身體素質處于較低水平?！丁敖】抵袊?030”規劃綱要》中要求“到2030年,國家學生體質健康標準達標優秀率25%以上”[1]。目前高職院校學生體能的現狀距離該目標還非常遠,高職院校學生通過體育鍛煉提高身體素質刻不容緩,高職院校體育教學任重而道遠。

(二)高職院校當前體育教學模式

高職院校體育教學傳統上側重于體育技能的訓練和體育知識的灌輸,其教學內容相對單一,多以田徑、籃球、排球等常規項目為主。這種教學模式雖然在一定程度上能夠提高學生的體育技能,但往往忽視了學生個體差異、興趣特點和身心發展的需求,導致學生參與度不高,體育課變得枯燥乏味。

毋庸置疑,傳統體育教學可以改善學生的身體機能,培養他們的運動技能。但是由于課程內容愈加偏向專業化和競技化,從中小學到高校,“走”“跑”“跳”“投”的學習持續反復,有的項目比較復雜、競賽規則嚴苛,有的項目對場地要求高難以開展,授課內容缺乏趣味性,因此學生主動參與的積極性不高,這使得原本應該是充滿活力的體育課變得被動和消極。如何改變現狀,是高職院校體育教學需要研究和改進的迫切任務。

二、高職院校體育教學的改革與探索

(一)趣味運動的發展與應用

所謂的趣味運動就是指:運用多種運動形式開展體育健身的活動。趣味運動是一項將傳統比賽的競技性和活動主題的趣味性完美融合而形成的一項運動。讓參與大眾既可以從游戲中獲取精神愉悅,又可以在運動中鍛煉身體機能,還能夠培養集體榮譽感和團隊協作意識。趣味運動作為一種新興的體育活動形式,因其娛樂性、參與性強等特點,逐漸受到了廣泛關注。

歐洲的體育不僅發展迅速而且水平很高,很多國家利用運動游戲的趣味性特點,來吸引更多的青少年參與體育鍛煉,體育課程也傾向于采用運動游戲的形式進行教學。例如趣味足球教學中,歐洲足球青訓采用五人六邊形躲避的傳球熱身游戲、兩種四人輪轉交叉的一腳傳球訓練游戲,英國U10足球青訓開設趣味盤帶游戲等。(2)資料來源:核子體育的個人空間-核子體育個人主頁-嗶哩嗶哩視頻(bilibili.com),https://space.bilibili.com/125284755。訓練游戲這種富有趣味性的體育運動成為發展青少年身體素質的重要手段。

一些趣味運動也逐步發展成了競技賽事,如世界打水漂大賽。三五個小伙伴一起在河邊打水漂,是大多數人最美好的童年回憶。作為人類最古老的休閑活動之一,打水漂講究技巧,門檻卻不高,在全球許多國家都能看到它的身影。目前在英國、美國和日本,都已有全國性的打水漂賽事。1947年在哥本哈根舉辦的丹麥錦標賽,則被認為是最早的打水漂賽事之一。而真正對打水漂這一物理現象的學術研究,不僅從18世紀就已經開始,還有不少成果登上了《Nature》這樣的權威刊物,甚至還在世界大戰中發揮了作用。(3)資料來源:《專業打水漂:把水漂打成你看不懂的樣子》,中科院物理所官方賬號,2021-09-24 11:45:43發布于北京,https://new.qq.com/rain/a/20210924A04ZG400。

(二)趣味運動走進高職院校

趣味運動走進高職院校,通過把競技運動的規則進行修改完善,讓體育游戲涅槃重生,以趣味運動的形式展現在大家面前,使得參與者在游戲娛樂的同時,達到鍛煉身體、愉悅身心的效果,這不失為提高大學生運動熱情、增強體質的一個重要手段。

趣味運動進校園可以有多種形式。一是以趣味運動會的形式,在某特定時間開展大型活動。通過設計各種趣味體育活動來組織全校參與,旨在活躍校園氣氛、引導積極向上的生活方式、促進校園文體發展;二是以融入體育教學的方式,將部分體育課項目進行重新設計。通過增加體育項目的趣味性,激發學生對體育運動的興趣,發揮其主觀能動性,幫助他們在輕松愉快的氛圍中學習到更多的運動技能,同時提升團隊協作能力和創新精神;三是以開展課外體育活動小組的形式,開展更多的趣味運動。鼓勵大學生積極參與課外活動,養成積極鍛煉的好習慣,為長期參與全民健身行動打下基礎。

(三)高職院校體育課中的趣味運動教學設計

在高職院校體育課中開展趣味運動教學,利用其趣味性、游戲性、合作性等特點,點燃大學生們對體育課的熱情。這不僅可以塑造健康的身體,也能帶來精神上的愉悅與享受。這種教學模式的轉變對于學生的身心發展、性格塑造具有重要影響,也為體育教育的發展打開了新的視野。實踐發現,趣味運動寓教于樂,在很大程度上能夠推動老師和學生之間的交流,有利于學生體育技能、身體素質的提高。開展趣味運動教學要結合學生的興趣愛好和體育運動的鍛煉要求來設計。

例如,在田徑教學中,設計“二人三足跑”的項目?？梢愿鶕W生人數和實際情況調整為三人四足、四人五足、五人六足……。讓每組參與運動的學生站成一排,將他們內側腿部用繩子捆綁在一起,最短時間到達終點的小組獲得勝利。這項運動需要隊員之間密切協作和高度協調。鍛煉學生的平衡能力、協調能力和良好的溝通協作能力。

在籃球教學中,設計“圍圈搶球”項目。讓三人或多人圍成一圈,其中一人持球,相互投擲。圈內一人,努力奔跑,尋找機會去觸碰籃球。當持球方在投擲籃球的過程中,被圈內同學觸碰到運動中的籃球,則判定持球投擲者失敗,圈內跑動者獲勝,然后角色互換。這需要持球方相互配合,不斷變換投擲方向,投擲和接球要快速、準確。跑動者也要根據實地情況,判斷籃球運動方向,迅速出手觸球。訓練學生的接傳球技能,鍛煉手、眼、身體的靈活性和協調能力。在一片歡聲笑語中,學生們揮汗如雨,樂在其中。

在體操教學中,利用鐵環設計“推環接力”項目。學生們分小組排成一列,距離他們前方20米處放置一標志物。比賽開始后,學生們手推鐵環繞過標志物后返回原點,以接力的形式進行。小組名次的先后將根據每組最后一名學生到達終點所用的時間來確定。這項運動對手臂、肩膀和背部肌肉的力量要求較高,需要學生掌握正確的發力和準確地操控,有助于提高他們的手眼協調能力、平衡感、身體控制能力和專注力。

三、趣味運動融入體育課的實踐效果和推廣應用價值

高職院校體育教學的目的不僅是訓練學生的體育技能,更重要的是提高學生的身體素質、心理素質。為了調動學生參與的積極性,將趣味性、娛樂性融入其中,不失為一種有效手段。通過教學實踐表明,趣味運動融入體育教學取得了非常好的效果。

(一)提高學生的各項素質

趣味運動具有游戲娛樂性。趣味運動與傳統運動比較,在項目設計上游戲娛樂起主導作用,將趣味性最大化,豐富多樣的比賽,新奇有意思的設計方案,可以釋放學生的壓力,使其身心得到放松[3]。

1.提高學生參與運動的自主性、積極性

教學實踐中,學生體育課參與的熱情明顯提高,他們喜歡通過各種動作花樣展示其個性,積極討論和制定各種策略幫助小組獲勝。因為可以享受到與朋友一起玩耍的樂趣,學生們積極參與體育活動,運動自覺性得到了很大提高。通過運動學生逐漸增強了體能,而體能的提升反過來使得學生更加熱愛運動。

2.提高學生的身體素質、促進心理健康

隨著素質教育不斷普及,學生的心理健康問題愈加受到重視。體育運動能夠磨練意志力,增強韌性,培養學生的抗壓能力?？茖W研究表明,體育鍛煉對緩解身心壓力可以起到很大作用,趣味運動更是如此,在提高學生身體素質的同時也起到了解壓作用。讓學生從趣味運動中體驗集體合作的快樂,積極成為集體中的一份子;體驗堅持的快樂,養成吃苦耐勞的優秀品質;體驗運動的快樂,削弱電子產品帶來的誘惑。

(二)融洽師生關系、構造和諧的學習氛圍

通過開發趣味運動項目,能夠更好地培養學生的各項知識和技能。老師可以引導學生在參與開發趣味運動項目的過程中思考運動的意義所在,了解運動知識,設計運動環節,保持良好的溝通氛圍,提高學生的積極性,提升學生學習能力、觀察能力、思維能力、實踐能力以及溝通交流能力,潛移默化地提高學生的綜合素質,推動學生的全面發展。

建立起和諧的溝通渠道,維系融洽的師生關系,才是寓教于樂、實現德智體美勞全面發展的基礎。將課程思政融入課堂,在專業教學中培養學生的優良品質是教師的使命。趣味運動有很多是需要團隊合作的項目,通過運動去注重培養學生團結合作的意識;幫助學生樹立良好的規則意識;督促學生養成堅韌不拔、積極向上、互幫互助的優良品質。這些教育對于大學生的成長都有非常積極的意義。

(三)循序漸進養成健身習慣

健身、運動不是在校期間的短期目標,是提高全民身體素質的長期任務。養成長期運動的習慣,響應全民健身的號召,要從青少年時代抓起。通過趣味運動,可以吸引學生參與運動,以提高身體素質,進而更加熱愛運動,養成終身運動、強身健體的習慣。

高校學習階段是學生思想成熟、身體成熟、走向社會的關鍵時期,研究如何提高學生的運動興趣、自主開展體育鍛煉是有社會意義的課題,值得不斷地研究和探索。