中醫護理措施促進青少年腰椎間盤突出癥更快恢復

唐麗娟

近年來，隨著學習、工作壓力的增大，日常生活方式的改變，腰椎間盤突出癥的發病率呈現出年輕化的趨勢。青少年腰椎間盤突出癥作為一種相對較為常見的腰部疾病，會引發日常疼痛、行動不便等問題。中醫護理措施能夠有效緩解青少年腰椎間盤突出癥的癥狀，同時能促進患者更快恢復。

“望聞問切”是中醫護理的“聽診器”

從“望”的角度來看，中醫主要對青少年患者的面色、舌苔及肌肉情況進行觀察，從而了解青少年的綜合體質與疾病情況。比如，患者的面部臉色過于蒼白、舌苔薄白及肌肉出現松弛等情況，就很有可能是氣血不足。對此，后續中醫護理需要調整青少年的飲食、作息及補益氣血。

從“聞”的角度來看，中醫主要是通過聽聲音和嗅氣味，了解患者的病情和身體情況。如果患者聲音高亢，洪亮有力，多為熱證、實證；如果聲音低怯，細弱無力，多為寒證、虛證；若患者呻吟，多為身體疼痛。

從“問”的角度來看，中醫主要是對患者的現有癥狀及飲食情況、睡眠狀況、排便情況等各種生活習慣進行詢問，從而全面了解患者身體情況與疾病狀況。比如，患者自覺腰部冷痛，陰雨天或受冷后疼痛加劇，熱敷或保暖后疼痛可減輕，可能是感受了寒濕邪氣，需要在后續的中醫護理中注重對患者的保暖和祛濕。

從“切”的角度來看，中醫主要是通過切脈的方式，診察患者脈象，了解疾病情況。如果患者的脈象澀滯，就可能是由于經絡阻滯，氣血運行不暢，需要在后續的中醫護理中注意活血化瘀，通經活絡。

青少年腰椎間盤突出癥的中醫護理措施

對患者的身體情況及疾病狀況了解之后，中醫便會采用中藥、針灸、推拿或拔罐等方式對青少年腰椎間盤突出癥進行治療。比如，通過針灸的方式對患者的穴位進行刺激，從而促進氣血運行，緩解患者的疼痛感。通過推拿緩解患者的肌肉疲勞及疼痛。拔罐可以促進患者的局部血液循環，改善患者的疼痛狀況。

飲食方面：中醫通常會建議腰椎間盤突出癥的青少年患者多攝入一些能夠舒筋活血、養血益氣的食物，如紅棗、枸杞、山楂等。在平時的飲食方面需要盡量避免攝入過于辛辣、油膩等刺激性較強的食物。

鍛煉方面：中醫通常會建議患者在實施腰椎間盤手術后至少4周才開展相應的腰背肌鍛煉，改善青少年腰背部肌肉的血液循環，促進患者恢復。

預防方面：①盡量保持良好的坐姿習慣和站姿習慣，并且避免長時間使用同一個姿勢，增加腰椎的負擔。②加強對自身腰背部肌肉的鍛煉，提升腰部支撐力。③注意腰部的防寒保暖，避免腰部受到刺激。④定期進行體檢，如果發現存在腰椎疾病需要立即進行治療。

總而言之，中醫護理措施對青少年腰椎間盤突出癥的治療與后續的康復具有重要意義。通過對飲食、鍛煉、預防3個方面的護理，并結合針灸、拔罐及推拿等治療措施，能夠有效緩解癥狀，進而保障患者的后續生活質量。