“雙減”政策下初中體育教學如何實現提質增效

摘 要：中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》指出，學校體育是實現立德樹人根本任務、提升學生綜合素質的基礎性工程。因此，教師應積極落實“雙減”政策，強化學校的體育教育主陣地作用，堅持突出學生主體地位，促進學生綜合素質的全面提升與現代化體育教育事業高效發展。文章從“雙減”政策角度出發，對初中體育教學如何實現“提質增效”展開研究。

關鍵詞：“雙減”政策；初中體育；提質增效

作者簡介：陳曉磊（1986—），女，江蘇省靖江市濱江學校。

學生的身體素質是學生高效學習、幸福生活的重要保障。然而，從教學實際情況來看，一些體育教師并未落實體育教學要求，其體育課堂教學松散無序，學生也因此將體育課視為自由活動課。這種低效教學模式不僅無法提升學生的各項身體素質，而且會使得學生不重視體育學習。尤其在當前人們生活水平不斷提高的背景下，學生缺乏體能訓練容易出現不良健康狀態。

因此，為確保體育教育的正常開展，體育教師需要遵循新課改要求，及時對自己的教學方式進行調整，通過幫助學生樹立正確的體育觀念，合理安排體能訓練，使學生逐漸成長為體質與體魄協同共增、體育意識與綜合能力全面發展的新時代好少年。

一、開展趣味性體育教學，激發學生學習興趣

（一）將體育項目游戲化，減少體育課程的枯燥感

“雙減”政策旨在減輕學生學業負擔，包括減少學生校內作業量和校外課業培訓量。初中體育課程因具有輕、緩、散的特征，所面臨的教學壓力較小。因此，為實現教學“提質增效”，初中體育教師可將教學改革的重點放在設計趣味性的教學活動上，從減少教學枯燥感、提高學生體育學習興趣出發，實現“減輕教學中學生作業負擔”的教學要求［1］。

例如，在初中體育教學中，跑步是一項備受學生喜愛的體育活動，它能促進新陳代謝、減緩疲勞、增強體質。教師可以利用學生好玩的天性，在跑步活動開始前設置有趣的熱身活動，如跳繩、追逐游戲、跳房子、踢毽子等，以保證學生在跑步時不至于拉傷筋骨，并增進學生之間的互動與溝通，有利于后續體育活動和諧開展。此外，教師可將跑步活動本身游戲化，如將傳統單人賽跑方式改為兩人或三人為一組的綁腿前行形式、綁腿單跳形式，這樣的跑步模式既能夠增加跑步活動的趣味性，又能夠降低學生因為跑步落后而產生尷尬情感及不良情緒的概率。

（二）豐富體育教學活動的形式種類，使教學靈活高效

體育學科是一門涉及學生身體素質和智力的科目，它不要求學生單純地對某個知識點進行分析、理解和記憶，而是注重學生通過相應的體育鍛煉增強身體素質、提高運動能力，并最終改善自身的生活方式，提高生活質量。為了實現這些教學目的，體育教學方法必須兼收并蓄，教師不能只使用單一的教學方法。因此，初中體育教師應依據當前社會體育發展趨勢以及初中學生的體能水平，設計符合新教育教學理念標準、滿足學生綜合發展要求的教學形式與內容。教學方法應盡可能豐富、靈活和高效，以保障學生的體育學習質量，為學生的未來創造更多可能［2］。

以初中體育中的乒乓球和羽毛球活動為例，這兩項運動的歷史底蘊比較深厚，因此它們的發展軌跡非常豐富。在進行這兩項運動的教學時，教師可以利用信息設備向學生講解乒乓球和羽毛球運動相關的信息，包括運動的形成、發展、現狀和未來展望，以拓展學生的認知。此外，教師還可以與學生詳細討論乒乓球和羽毛球的基本規則、特點、場地如何選擇以及打球時的常見戰術等。這可以提升學生在乒乓球和羽毛球方面的技術水平，激發學生的運動興趣，同時，這種教學方式還能幫助學生擴大關于體育運動的知識面，使其后續能更加輕松高效地參與相關體育活動。除此之外，教師還可以在學生練習球技期間，為他們準備一些鍛煉意志力的設備，例如在打乒乓球時設置觸球點，讓學生通過一次次地練習，提高擊球的準確性。這種方式不僅可以提高學生的擊球能力，還能夠培養學生的體育意識。

二、構建體育教學系統，提高體育教學質量

（一）規范體育教學示范，保證教學質量

體育作為一門運動型學科，主要通過肢體運動來促進學生身體素質和綜合能力的發展。體育教師是體育教學的引導人員，也是主要示范者。教師的體育運動示范是否專業和規范，決定了學生體育學習的熱情和掌握運動項目所要花費的總體時間。當教師一套動作做得規范且效果完美時，學生就會對教師產生崇拜感，并渴望嘗試和學習相關體育運動。如果教師在教學時對動作表述模糊不清，就容易使學生產生消極的學習態度，學習氛圍和學習效率也會明顯變差。因此，教師在體育教學時，應規范自身體育教學行為，幫助學生掌握正確的體育動作，增強學生體育學習的自信，使其更加高效地參與到相關體能訓練中［3］。

以體育教學中的足球運動為例，在進行足球教學時，教師可以先通過板書的形式向學生展示足球運動的各項規則，增進學生對足球運動的認識。然后，教師示范一整套的踢球動作，讓學生整體了解足球的踢法和技巧。在完成一整套動作后，教師可以對剛才示范的總體動作進行直觀的分解，并有效結合語言講解，幫助學生更好地理解每一步動作的要點。尤其是在講解一些關鍵點時，教師應將細節放大，必要時可重復多次或加重語氣，提醒學生注意重點，以使學生記憶深刻。在講解一些細節動作時，教師還可以引導學生一起做動作，并告知學生這些動作的作用和意義，以幫助學生更快地熟悉這些動作，并能將其自然地融入后續足球運動中。在完成整套足球教學后，教師還應與學生一起系統性地總結足球運動的要領和注意事項，使學生更好地把握運動要點。教師要主動提問學生有什么不懂的地方，并及時為學生答疑解惑，以此提升學生的體育學習效率。

（二）建立課內課外相結合的教學模式，使體育教學逐漸規范化

目前，體育已被納入初中、高中學業水平考試范圍，這說明體育是一門與學生發展息息相關的科目。因此，體育教師應注重學生的體能訓練與體育意識培養，調整體育教學行為，促進學生身體素質和運動觀念的全面發展。

體育課堂因為教學內容中運動成分偏多，所以其教學行為多發生在室外。但是，一旦面臨下雨、刮風等不良天氣，課程就會被迫停止。教師應該高度重視這種情況，并設計出合理的解決方案。比如，可以按照體育教學內容的強度，將其劃分成課外活動和課內活動兩種形式。課外活動可以讓學生進行自由運動，而課內活動則讓學生進行更為系統的訓練，以降低不可控因素對教學進度和教學質量的影響。同時，通過這種方式進行體育教學，學生對體育的重視程度也會慢慢增加，體育教學也會逐漸規范化。在室內課中，教師可以為學生安排一些理論知識的教學，幫助學生深化相關運動的理論認知；或者將一些徒手操項目安排在課堂教學中，幫助學生進行手部肌肉訓練［4］。除此之外，教師還可以將室內運動擴展到學生的整個上半身，以鍛煉學生的肢體協調能力。這種課內外與室內外協同合作的教學模式，不僅很好地彌補了以往天氣陰晴不定導致體育教學停滯的不足，同時也能有效提高學生對體育的重視程度，為體育教學的良性發展提供積極的前提條件。

三、注重體育優質師資團隊的打造

新課程理念要求教師將學生的全面發展作為教學目標。實現學生的全面發展需要教師立足于自身教學理念、學生實際學習能力以及當前教育教學相關要求，實事求是地整改教學中存在的不足，并采用更為科學合理的教學方式，以提高教學效率，實現學生體育綜合能力全面發展的教育目標。

初中學校首先需要關注的是本校體育教學的專業性和效率。教師只有專業能力強、具備創新精神，才能不斷推陳出新，提出新的教學內容和形式，并更好地解決教學難題。因此，在招聘體育教師時，學校領導應嚴格按照相關教學標準進行擇選，為體育教學團隊增添活力。對于已在學校任職的體育教師，學校也應每月對其進行專項或綜合教學方式與技巧的培訓。學校還可邀請校外體育骨干教師來校進行教學指導，幫助校內教師了解優秀同行的教學理念和好的教學方法，進而有效分析自身目前的教學狀態和教學不足，并及時糾正，從而提高本校體育教師團隊的質量［5］。

四、保證學生課堂主體地位，提高學生課堂學習積極性

新課程理念明確要求重視學生的課堂主體地位，讓學生樹立課堂主人翁意識。因此，體育教師在教學中需要幫助學生明確自身的課堂主體地位，基于學生發展進行教學內容設計，以提高學生對體育學習的興趣和積極性。

例如，在初中體育的籃球教學中，教師可以在教授打球技巧后觀察學生的打球動作。當學生某個動作做得不規范時，教師不要直接讓其改正，而是詢問學生是否感覺自己做這種動作能讓運動更舒適或更有效，鼓勵學生說出自己的想法。接著，教師再根據籃球規則，為學生講解錯誤動作容易導致的不良后果，以提高學生對標準動作的重視程度。此外，教師還可以在教學前準備多個教學內容，讓學生舉手示意自己最想學習哪個內容。由于教學活動是學生自己所選擇的，因此學生在學習時的積極性也會相應提升。但是，教師也應注意到，這種方法會導致少數學生未能選擇到自己喜歡的活動。為此，教師應當安撫這些學生，并在下次選擇中給予他們一定的補償，以保證每個班級學生都有自主選擇體育教學內容的機會，從而感受到教師的重視，明確自身的課堂主體地位。

結語

總之，在“雙減”背景下，體育教學應該以學生為中心，深刻踐行“一切為了學生發展，一切為了學生未來”的教育目標。體育教學應該從學生的角度出發，幫助學生減輕學習負擔，同時多角度、多形式地將教學內容呈現給學生。通過這種方式，學生可以實現體魄的強健和綜合能力的發展。長期應用科學合理的體育教學方法，不僅有利于教學質量的提升，也能夠促進體育教師在教學方式、教學內容和教學實踐方面的不斷探索和分析，使其成長為更加專業、適應時代發展的優秀教學人才。

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