我的學習資源圈

邦麗娟 朱慧珍

【關鍵詞】學習動機；心理輔導課；教學設計

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）38-0083-04

【作者簡介】1.邦麗娟，江蘇省蘇州市吳江區思賢實驗小學（江蘇蘇州，215200）教師，二級教師；2.朱慧珍，江蘇省蘇州市吳江區平望實驗小學（江蘇蘇州，215200）教師，一級教師。

【設計理念】

學習動機指引發與維持學生的學習行為，并使之指向一定學業目標的一種動力傾向。積極的學業情緒能夠提高學習動機，增加學生的學業自信。小學生在面對學習內容單調、時間長、學習難等情況時易產生沮喪、畏難甚至回避、自暴自棄等情緒和行為。這些消極情緒不應被壓抑，而應被看見和轉化。

本課借鑒心理復原力的優勢視角“3I”理論：我是（I am）個什么樣的人，我自身有哪些內部資源，以此利用自己的長處和優勢面對學業壓力；我有（I have）哪些外部資源和社會支持；我可以（I can）用哪些方法調控情緒、解決問題、積極應對，幫助學生實現學業表現上的正向循環。另外，設置“虎克船長”情境，將學習比喻成“航?！?，通過小組討論幫助學生理解和宣泄消極的學業情緒，辯證地看待學習的苦與樂。最后，通過探索“學習資源圈”讓學生積極應對學業壓力，從而激發學習動機。

【教學主要環節及設計意圖】

一、情景導入

教師：同學們，我們來對個對聯，上聯是“書山有路勤為徑”，請問下聯是什么？

學生：學海無涯苦作舟。

教師：沒錯，送你一朵“博學”小紅花。今天我們來玩一個游戲“虎克船長”。老師要帶領大家一起去“學?！崩锖叫?，駛向夢想的彼岸。

PPT出示游戲規則：由教師開始，作為船長，隨機說出一名學生的名字；該名學生左右兩邊的學生必須馬上說——“嗨喲，嗨喲，學習快樂！”并做出劃船動作；喊到名字的學生當船長，隨機說出一名學生的名字，其左右兩邊的學生做出劃船動作，并說出——“嗨喲，嗨喲，學習快樂！”反應正確者獎勵一朵“機智”小紅花，反應錯誤者需要接受特殊獎勵——背古詩。

師生游戲。

教師：恭喜你收獲到了“機智”小紅花，游戲帶給你什么感受？

學生：特別開心，尤其被老師叫到名字的時候，感覺很幸運。

教師：其他被叫到名字的同學有什么感受？

學生：我擔心因為自己沒有反應過來被同學們笑話，而且還要接受特殊獎勵——背古詩。

教師：擔心說明你希望自己表現完美，這帶給你壓力，也讓你更加專注和認真。此時此刻，玩游戲的你們快樂嗎？

學生：快樂。

教師：學習讓你們快樂嗎？

學生：有時候快樂，有時候不快樂。

設計意圖：通過熱身游戲活躍課堂氣氛，建立積極開放的團體心理場，并讓學生感受學習的快樂。同時，創設“學?！鼻榫?，導入主題，為下一環節作準備。

二、說說學習的苦與樂

教師：同學們，有位同學最近在學習上遇到了一些煩惱，請大家一起來幫幫他。

教師播放情景劇視頻《李康的煩惱》。

視頻內容：“唉，這次又沒有考好，怎么辦??？我已經很努力地學習了，為什么還是學不好呢？”李康坐在座位上，頭枕著胳膊，愁眉苦臉地思考著……李康現在是五年級學生，學習一直很努力，課上全神貫注地聽老師講解，課后認真完成作業。但是，他的學習成績還是不太理想，與他的期望還有一段距離。

教師：你們有和李康一樣的煩惱嗎？讓我們敞開心扉，說說學習的苦與樂。

PPT出示“船長有話說”活動規則：每個小組討論并選定組名（如“奇跡”號）；小組內討論學習的苦與樂，完成學習任務單（見圖1），時間為3分鐘；每組選派1位代表分享發言。

學生活動并分享。

學生1：學習的苦與樂是共生的，苦中有樂，樂中有苦。

學生2：聽到大家都在吐槽學習的苦，我感到自己很幸運，因為我沒有體會到那么多的苦，反而覺得學習讓人擁有成就感。

教師：學習的苦與樂就像黑夜和白天，也如同硬幣的正反面，我們無法只選擇一面。

設計意圖：通過小組討論幫助學生宣泄學業方面的消極情緒。同時，引導學生在思維碰撞中學會客觀辯證地看待學習的苦與樂。

三、尋找我的學習資源圈

教師：既然學習這么苦，我們來看看李康是如何堅持來學校學習的？他有哪些幫助自己面對困難的資源？

學生1：為了夢想。

學生2：為了讓父母高興。

學生3：學生的責任就是學習知識和本領。

學生4：可以改變學習方法，也可以請學習好的同學幫助他。

學生5：合理釋放自己的情緒和壓力。

學生6：化悲憤為力量，鼓勵自己前行。

教師從學生的分享中提煉關鍵詞，尋找學習的內部資源和外部資源。

教師：無論是因為夢想，還是因為家人，我們每個人在應對學習的苦時都會有自己的辦法和資源，如家人的鼓勵、同伴的幫助等。我們將這些總結為三大資源：“I am”是我的優勢/能力/品質，如我會自我鼓勵、我是一個對自己負責的人，我的夢想鼓舞我前行?！癐 have”是我得到哪些人或物品的幫助，如老師、網絡等?！癐 can”是指壓力大的時候，我通過哪些合理辦法宣泄情緒，面對困難，甚至可以化壓力為動力。請大家拿出畫筆，在學習任務單上畫出內部資源、外部資源，可以寫文字，可以涂鴉，也可以用圖畫來表示，時間10分鐘。

學生完成學習任務單《我的學習資源圈》，具體見圖2。

學生活動并分享。

教師：請同學們展示一下自己的學習任務單，讓大家聽一聽你借用了哪些力量讓航船持續航行？

學生1：我畫的是爸爸媽媽，他們在旁邊說“趕緊去學習”。這邊還有書本，書本里面有很多有趣的知識。

學生2：我畫的是電腦，遇到不會的題目時可以利用它查資料，疲憊的時候可以利用它娛樂放松。

學生3：我的資源是夢想，因為我想學畫畫。還有爸爸媽媽、好朋友以及老師們，他們都會陪伴我、幫助我。

教師：畫完以后，你們的感受和收獲是什么呢？

學生1：我們能夠利用的資源有很多，如家人、朋友、老師、學習工具都可以幫助我們面對學習時遇到的困難。

學生2：不經歷學習的苦，我們就不可能實現自己的夢想。面對學習，我們要學會調節自己的心態，將壓力轉化為動力。

教師：學習中有苦也有樂。面對辛苦，需要勇氣；面對困難，需要智慧。我們需要利用各種資源和方法來化解困難，不要輕易放棄，只要抬起頭伸出手，一定可以通過內外合力讓自己的學習越來越好。

設計意圖：通過3I理論，引導學生思考I am/I have/I can，利用涂畫的方式形象直觀地呈現學生的內部資源、外部資源，為他們賦能，幫助他們轉化學業情緒，積極應對學業壓力。

四、共同勉勵迎接未來

教師播放音頻。

音頻內容：1879年，一個小生命誕生在德國的小城——烏爾姆，他承載了父母很高的期望，然而3歲的他只會支支吾吾，前言不搭后語。10歲時，他被所有人嘲笑“笨家伙”，也因為反應遲鈍經常被老師呵斥、罰站。但是，他從不放棄，甚至專心研究物理和數學，最后他拿到了15所大學的博士學位證書，成了一名偉大的物理學家。他就是愛因斯坦。

教師：在無涯的學海中，我們每一個人都是掌握自己人生航向的船長。同學們，讓我們用勇氣和智慧作為雙槳，努力駛向夢想的彼岸。來，跟我一起，一邊做劃船的動作，一邊說“嗨喲，嗨喲，學習快樂”。

設計意圖：用劃船動作與熱身游戲相呼應，用名人的故事為學生賦能，鼓勵他們向榜樣學習，用正向的情緒和行為迎接未來。

【教學反思】

隨著小升初的接近，五年級學生的學習壓力變大。面對學業中的挫敗，心理健康教師需要帶領學生與學習中的“我”相遇，讓他們在活動中體驗與發現學習的快樂，重新認識和面對學習的苦，由此提升學習動機。

在團體暖身活動時，筆者設計了航船情境，以“虎克船長”熱身導入，激發學生的學習興趣。通過小組討論，學生充分表達自己在學習中產生的各種積極或負面的情緒和想法。心理健康教師的“看見”和共情讓學生的負面情緒得以合理釋放，同時幫助學生辯證地看待學習中的苦與樂。隨后，通過研討典型案例以及挖掘“我的學習資源圈”，幫助他們探索資源、激發動力，從而更新自我對學習的態度，進而積極和主動學習。

這節心理課雖然無法改變學生的學業壓力源，但是能讓他們在受挫時積極面對壓力，會尋找學習資源，會調整目標，會調節情緒，伴隨著學習的苦與樂，繼續在“學?！敝泻叫?。

【點評】

本節課是兩位心理健康教師圍繞研究課題創編的校本心理輔導課，有以下3個特點。

1.聚焦輔導主題

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，小學高年級要著力培養學生的興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣。這節課圍繞五年級學生的學習動機，緊貼學生真實的學習狀態，滿足學生的內心需求。

2.豐富輔導形式

課始，通過“虎克船長”情境導入熱身。隨后，通過情景劇視頻《李康的煩惱》，引發全體學生共鳴，打開心扉交流學習的苦與樂。課堂的高潮是讓學生完成學習任務單《我的學習資源圈》，引導學生積極尋找內外積極資源，激發學習的成功與快樂。最后，通過榜樣故事為學生賦能。

3.融入積極心理學

整節課，積極心理學的理念貫穿始終。特別是在涂畫“學習資源圈”的環節，心理健康教師借鑒心理復原力的優勢視角“3I”理論，幫助學生轉化學習過程中的消極情緒，積極應對學業壓力。

需要注意的是，心理健康教師在課堂上要關注有消極學習心理的學生，多給予鼓勵和指導。比如，可以增加課后拓展環節，鼓勵學生不斷開拓自己的學習資源圈。

（點評嘉賓：吳偉紅，江蘇省小學心理健康教育特級教師）

本文系江蘇省蘇州市教育科學“十四五”規劃2021年度課題“積極主動的學習者：學習品質及其培養研究”（2021/432）的階段性研究成果。

責任編輯：包俊莉