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知識窗

公歷2024 年為啥比農歷龍年長12 天？(上)

中國科學院紫金山天文臺發布的日歷資料顯示，公歷2024 年為閏年，2 月有29 天，全年共有366 天。而農歷甲辰年（龍年）則是平年，全年共有354 天。為何公歷2024 年比農歷龍年多出了12 天？一起來看看。

公歷和農歷為何有年長的差異？

公歷和農歷在天文學上是兩種不同的歷法。公歷和農歷年長存在差異，是因為這兩種歷法依據了不同的天體運動規律。

北京天文館副館長齊銳介紹，公歷是靠觀測太陽的運動得到的歷法。地球圍繞太陽運動的公轉周期，在天文學上被叫作回歸年，這個長度是公歷年長的決定因素。據天文學觀測，回歸年的長度是365.2422 天。

農歷要考慮月亮的運動，每月的月長依據月相陰晴圓缺的變化周期，每一個周期稱為一個朔望月，周期為29 天半多一點兒。因此，農歷每個月的月長為29 天或30 天。

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知識窗

公歷2024 年為啥比農歷龍年長12 天？(下)

平年和閏年如何計算？

為了協調公歷與農歷的年長差距，古人想出了“十九年七閏”的置閏方式。在每19 個農歷年中選擇7 年設置閏月，使得當年有13 個月共384 天，即農歷閏年。

齊銳介紹說，如今，我國已經不再采用古代的置閏方式，而是更加科學地“當閏則閏”，即每隔2 到3年增加1 個月，增加的這個月叫“閏月”?！肮珰v2 月多加一天，就叫閏日年，簡稱閏年。而農歷閏年，意味著這一年有13 個月?！?/p>

為何公歷2024 年比農歷龍年多出12 天？

一個回歸年的長度是365.2422 天，并不是整數，所以大多數情況下，公歷每4 年設置1 個閏年。凡公歷年數能被4 除盡的年份為閏年，全年366 天。除不盡的年份為平年，全年365 天。因此，2024 年是閏年。

農歷甲辰年沒有閏月，一年只有12 個農歷月，其對應的公歷日期為2024 年2 月10 日至2025 年1 月28 日，共計354 天。所以，農歷龍年比公歷2024 年的366 天少了12 天。

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黨史知識

二十世紀六七十年代的“三線建設”提法何來

1964 年到1978 年，在中國中西部的十三個省、自治區進行了一場以戰備為指導思想的大規模國防、科技、工業和交通基本設施建設，稱為“三線建設”。

1958 年中蘇決裂后，嚴峻的戰略形勢與東南沿海脆弱的防務系統讓中共領導層開始考慮在西部建設后方的戰略問題。毛澤東在中共中央書記處會議上兩次指出，目前中國的經濟命脈都集中在大城市和沿海地區，不利于備戰，各省都要建立自己的戰略后方。

“三線”這一概念出自毛澤東關于“三線建設”的戰略構想。在這個構想中，他把全國劃分為前線、中間地帶和后方三類地區，分別稱為一線、二線和三線，其中劃定的三線范圍是指長城雁門關以南、廣東韶關以北、京廣鐵路以西、甘肅烏鞘嶺以東的廣大腹地，包括川、滇、黔、陜、甘、寧、青、晉、豫、鄂、湘、粵、桂等13 個省、市、自治區的全部或部分地區，在當時要準備打仗的特定形勢下，是較理想的戰略后方?！叭€建設”是中國經濟史上又一次大規模的工業遷移過程，其規?？膳c抗戰時期的沿海工業內遷相提并論。

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知識窗

詩詞之“最”(四)

最閑適的場景：枕上詩書閑處好，門前風景雨來佳。

最熱鬧的場景：東風夜放花千樹。更吹落、星如雨。

最孤獨的場景：孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

最隱逸的場景：只在此山中，云深不知處。

最逍遙的場景：酒醒只在花前坐，酒醉還來花下眠。

最深沉的父母情：誰言寸草心，報得三春暉。

最感人的手足情：與君世世為兄弟，更結來生未了因。

最深厚的朋友情：桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。

最澎湃的愛國情：夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來。

最心系天下的壯志豪情：安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏。

最美好的祝愿：一愿世清平，二愿身強健，三愿臨老頭，數與君相見。朱顏長似，頭上花枝，歲歲年年。

王所鉞/圖

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專家坐診

掌握進餐順序 科學調控血糖量(一)

現在，人們普遍認識到飲食在慢性疾病特別是糖尿病的預防和治療中起著關鍵作用。糾正不良生活方式，合理膳食，積極運動，是預防和控制糖尿病發生、發展的有效手段。2023 年《成人糖尿病食養指南》對糖尿病患者的日常食養提出8 條原則和建議。包括：

1.食物多樣，養成和建立合理膳食習慣。

2.能量適宜，控制超重肥胖和預防消瘦。

3.主食定量，優選全谷物和低血糖生成指數食物。

4.積極運動，改善體質和胰島素敏感性。

5.清淡飲食，限制飲酒，預防和延緩并發癥。

6.食養有道，合理選擇應用食藥物質。

7.規律進餐，合理加餐，促進餐后血糖穩定。

8.自我管理，定期營養咨詢，提高血糖控制能力。

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專家坐診

掌握進餐順序 科學調控血糖量(二)

除此之外，掌握合理的進餐順序也是調理血糖的重要手段。國外有研究者做了實驗：實驗餐共分為5組，食材及攝入量完全相同，只是進食順序不同。

第一組：先食用蔬菜，10 分鐘后食用肉類和米飯；

第二組：先食用肉類，10 分鐘后食用蔬菜和米飯；

第三組：先食用蔬菜，10 分鐘后食用肉類，再10 分鐘后食用米飯；

第四組：同時食用蔬菜、肉類和米飯；

第五組：先食用米飯，10 分鐘后食用蔬菜和肉類。

結果顯示，先吃米飯的第五組，餐后血糖反應是最高的。蔬菜、肉類和米飯混合同時吃的第四組，也就是我們日常的吃飯習慣，是第二高。前三組都可以有效地減弱血糖反應。這是因為蔬菜和肉類富含膳食纖維和蛋白質，可以延緩碳水化合物的胃排空時間，減緩血糖升高的速度，減輕胰島素抵抗。

（伏麗麗/輯）

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金手指

2023 年十大語文差錯(一)

被譽為“語林啄木鳥”的《咬文嚼字》公布了2023 年度十大語文差錯。這十大語文差錯分別是：

近些年，西方國家對我國實行技術封鎖，“卡脖子”頻頻出現在新聞報道中?！翱ú弊印钡摹翱ā背１徽`讀為kǎ，正確讀音是qiǎ?！翱ú弊印笔怯秒p手掐住別人的脖子，多比喻抓住要害，置對方于死地。這里的“卡”是動詞，指用手的虎口緊緊按住?！翱ā弊xqiǎ 時，還表示夾在中間不能活動（如“魚刺卡住了”）、阻擋（如“卡住退路”）等。讀kǎ 時，為音譯用字，多用于外來詞，如卡片、卡通、卡車、卡介苗等。

二、“賬號”誤為“帳號”

2023 年7 月，話題“賬與帳很多人分不清”沖上熱搜。生活中，許多網站和手機應用軟件都將“賬號”誤為“帳號”。古漢語中，“帳”可通“賬”。但是，2001 年發布的《第一批異形詞整理表》對二字明確分工如下：“賬”用于貨幣和貨物出入的記載、債務等，如賬本、報賬、借賬、還賬；“帳”專表用布、紗、綢子等制成的遮蔽物，如蚊帳、帳篷?！百~號”本指單位或個人跟銀行建立經濟關系后，銀行在賬上給該單位或個人所編的號碼，與貨幣等有關；后由此義引申，指用戶訪問計算機系統或使用某些資源時使用的識別碼。因此，表示用戶識別碼時，“賬號”才是正確詞形。

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金手指

2023 年十大流行語發布(二)

四、人工智能大模型 在人工智能領域，大模型是指擁有超大規模參數（通常在10 億個以上）、超強計算資源的機器學習模型，能夠處理海量數據，完成各種復雜任務，如自然語言處理、圖像識別等。計算機硬件性能不斷提升，深度學習算法快速優化，大模型的發展日新月異，一系列基于大模型的人工智能應用相繼問世，在社會生產、生活方面產生了廣泛影響。大模型的普遍應用，也對隱私保護、信息安全等帶來巨大挑戰，迫切需要相關法律和管理措施的有效應對。

五、顯眼包 顯眼包即外在形象或性格特征引人注目的人。原本，顯眼包多少帶有一點“嫌棄”的意味。但如今，顯眼包的“褒揚”意味明顯，“嫌棄”的意味已經逐漸消解。稱某人為顯眼包，不僅在于其表面愛出風頭，更在于其內在的活力外溢，既可愛有趣，又能夠營造歡樂氣氛。當下的顯眼包，因“與眾不同”而大受歡迎，這是人們對個性化、多元化表達的認同。網友常說，“每個物種每個領域都有自己的顯眼包”。比如，博物館里形態生動、富有喜感的館藏文物，也被稱為顯眼包。