晚睡晚起 增加患2型糖尿病風險
2024-03-24 05:44
保健與生活 2024年5期
一項新研究指出，與早睡早起型人相比，晚睡晚起型參與者患2型糖尿病風險增加72%。
研究人員分析美國護士健康研究隊列中63676名女性護士參與者，年齡為45～62歲，在平均7.4年的隨訪期間，共記錄1925例新發糖尿病病例。研究發現，與早睡型的參與者相比，晚睡型參與者患2型糖尿病風險增加72%。當研究人員考慮到6種可改變的生活方式因素后，發現熬夜依然增加患糖尿病風險，與早睡型的參與者相比，晚睡型參與者患糖尿病風險增加19%。
摘自《家庭醫生報》
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