體育強國“開門鑰匙”何在

茅　鵬

摘要:截至2008年,中國未能邁進體育強國之門,主要由于田徑、游泳、三大球等高含金量項目被鎖(堵)在門外。運動水平受訓練方法的束縛或促進;訓練方法受訓練思路——訓練理論的束縛或促進。半個世紀的生動經驗證明:堅持陳舊理論,扼殺創新理論,“開門鑰匙”便自我丟失。若采用創新理論,實行訓練改革,“開門鑰匙”就拿在手上了。

關鍵詞:體育;訓練;一元訓練理論;體育強國;訓練大方法

中圖分類號:G808

文獻標識碼:A

文章編號:1004-4590(2009)06-0001-05

北京奧運會上中國代表團輝煌地奪得了51塊金牌,列世界各國榜首。在黨和政府的領導下,全國人民的支持下,中國體育行政作出了不可磨滅的貢獻,將永載史冊!

然而,就如同過去幾十年一樣,中國猶未能邁進體育強國的大門。主要是高含金量項目水平太差,幾乎全部被堵在門外。這是由于,訓練方法(主要是“訓練大方法”)陳舊落后,缺乏“開門鑰匙”。

本來,民間原創了先進的訓練理論,開辟了先進的“訓練大方法”,呈獻了“開門鑰匙”?？墒?卻反遭遇大批判而埋沒。

1訓練方法兩層次

1960年我到南京體院體操班任班主任。請教練員們不必墨守傳統成法;應該不停地進行教法研究,嘗試以創新來解決遭遇到的問題,排除障礙,提升水平。這就是“訓練小方法”層次的問題。

同時,實行了兩項重大改革:

(1)全年訓練專項化(取消與專項無關的“體能訓練”、尤其是“全面身體素質訓練”)。

(2)從兒童抓起(直接吸收十來歲的優秀兒童進隊)。[后來逐步學習、了解,自出生至約16歲,是人類特有的“幼態持續”階段;這對于智力和運動能力的發育、發展,意義重大。(這可能與復雜性科學中的“混沌”、“分形”等項,密切有關。復雜性科學非常重視對初始條件的敏感依賴性。)錯失這個階段,可能造成一輩子不可彌補的損失。例如:精美、鞏固的技術不能良好形成,肌體在專項應對中的堅強度不足;宏大認識體系的基礎構架(譬如高深數學體系的基礎構架)難于順當、健康地建成(足籃球技術體系的構建與之近似);一些關鍵的機能(如腿、腳肌腱的彈性能,多種語言的辨識和掌握能力,樂音的辨識和掌握能力等等)得不到充分的發展。由于在這一領域認識的進展,便在“一元訓練理論”的研發中,促成了“運動訓練畢生全周期”、這樣一個范疇。其中的一個重點是:抓好“童年期”,訓練便會取得優勢;丟失“童年期”,訓練便陷入劣勢。]

以上這兩項,就屬于“訓練大方法”改革了。這兩項改革傳遍全國,中國體操訓練自此便超越于國際級平臺了。

由于跳水與體操關系密切(跳水訓練起初由體操分出教練創建),這兩項改革也傳遍跳水界,中國跳水訓練便也超越于國際級平臺了。[中國跳水多年來為什么能包攬世界金牌?主要原因之一就是從兒童練起。這是中外跳水訓練之間的一個主要不同點。三年前(或更早)英國有個戴利,十歲多開始練跳水;今年(2009)7月下旬,15歲的戴利便奪取世錦賽十米跳臺的金牌了。(屬于當前極少見的從中國運動員手里搶走金牌的事件。)]

由于同樣原因,中國的技巧、蹦床等項目的訓練,便也領先于國際。

北京奧運會上,中國代表團至少有18塊金牌,是奠基于上述之“訓練大方法改革”的。這就足可看出“訓練大方法”的重要性。

2人種論誤

北京奧運會中國收獲了“金牌數第一”。但田徑、游泳和三大球,這五個“高含金量項目”,共有金牌85塊,中國只拿到1塊、拿到了零頭(1/85);這就被堵在了“體育強國”大門之外。主要原因,是這五個項目訓練方法(尤其是“訓練大方法”)的基本面,太落后。

但有些人不這樣看,認為主要原因是人種(差)。上世紀七十年代,我的好朋友——某著名游泳教練,誠懇地對我說:“老茅,人種不行,不能不承認這個事實。我們連人家的‘洗腳水也喝不到。(意為與外國運動員的差距超過一個身位。)”

這種“人種論”,在田徑界也很有市場。體育行政部門,有些人也事實上贊同這個觀點?！叭朔N論”不去努力尋找打開“體育強國”之門的“開門鑰匙”;相反,卻對門鎖加貼封條。

2009年7月底、8月初,羅馬13屆游泳世錦賽上,中國游泳隊奪得4枚金牌,打破3項世界紀錄,成績僅次于美國。這是繼劉翔、姚明之后,中國運動員又一次震驚世界的表現。日本、韓國也有不少運動員游出了杰出的成績。這樣,人種論就不攻自破了。

3一元訓練理論

我一輩子的志愿就是:鉆研一個道理——中國人在體育上怎樣能自立于世界民族之林,邁入體育強國之門?(后來發現,這個“道理”,其實就是一門科學。)立志于追求“開門鑰匙”。

1955年聽取蘇聯體育理論,1989聽取馬特維耶夫來華講學,以及不斷爭取聞知歐美的體育訓練理論,通過這些渠道,我努力學習和分析國際體壇的理論動向。我發現,國際體壇的訓練理論研究,并未充分發育;存在種種問題、包括根本性的問題;尤其是在“訓練大方法”方面。

積累多年研究收獲,2003年,我在嚴政、程志理研究員的協作下,撰寫成《一元訓練理論》的第一個文本。目的在于為我國的訓練方法、尤其是“訓練大方法體系”,在世界上爭取先進性。

中國跳水多年來“包攬”、“通吃”世界金牌,凸顯了“先進訓練方法”的“法寶性”。然而,2009年7月戴利奪去男子十米臺金牌,說明:國外克服其“時間差”的“黃燈”,已經閃亮了!這凸顯“暫時性”正在向中國跳水襲來。(當然可以通過新的研究來回應。)

當前,“一元訓練理論”可以用作攻克“體育強國”大門門鎖的“開門鑰匙”?，F在用,仍屬優勢;過期后、尾隨人家再用,優勢就變成劣勢了!國際體壇的訓練實踐迅速“進化”著(他們的訓練實踐可以、并且已經超越他們的訓練理論);他們訓練理論的“進化”,也不能排除。國際上說不定哪天也會冒出“一元訓練理論”、以及與之相應的“訓練大方法”體系。等到那時,尾隨人家再用,就遲了,已非首利于我國了。

4攻克門鎖的鑰匙

“一元訓練理論”若獲推行(再加本來一貫具有的艱苦奮斗精神),中國在高含金量項目上,肯定能夠抵達世界先進地位。(低含金量項目金牌的“訓練成本”,也可大幅降低。)

[我們可以任選一點來進行分析、求證。例如,1979年我發現“體力波”這個訓練學范疇。就是說,作為生命有序狀態的運動能力,其結構,既是空間的、也是時間的;“體力波”就是時間結構。(迄今國外尚未有“體力波”、這個認識。)

這種時間結構,反映在訓練進程中,就是“完整的訓練單元”;這是爭取訓練進步的、基本的“時間段”;掌握好它,就可以爭取“滾動式”進步。

羅馬13屆游泳世錦賽電視轉播中,多位運動員、講解員異口同聲地講到:“盡管從北京奧運會以來,中國游泳取得巨大進步,但國外游泳運動員進步更快、更大;這是因為,中國只是主要抓訓練,而國外運動員還多次地參加了比賽?！?/p>

這里所謂的:“中國只是主要抓訓練,而國外運動員還多次地參加了比賽?！睂嶋H就意味著:在“訓練安排”問題上,中國的“完整的訓練單元”是模糊的(缺乏清醒的概念);而國外的“完整的訓練單元”比較清楚(雖然同樣缺乏清醒的概念,但實踐進化已促使他們趨近于這個“概念”了)。

如果能夠深刻地吃透“一元訓練理論”的“完整的訓練單元”這一訓練學范疇,那么,訓練進步就可以做到:再更快、再更大。(不光是游泳,其它項目也是一樣。)

2007年3月底墨爾本12屆游泳世錦賽,中國僅獲銀、銅牌各一,是16年來成績最差。4月,我為此寫了篇:《必須拿起“進步原則”》[載《體育與科學》(南京)當年第3期],指出:“二元訓練理論”的“大周期學說”害苦了游泳隊;若能拿起“一元訓練理論”的“進步原則”,就可爭取快速進步。當時用直快專遞寄呈“中國游泳管理中心”,李樺主任回電謙致謝意。(這是我向有關領導大量寫信中獲得的、罕有的回復之一,我對李樺主任心存深深的敬意。)次年,劉子歌奪金、破世界紀錄(劉子歌的教練——金煒,自費去澳大利亞留學,劉子歌當時也主要是在澳大利亞訓練;這證明:中國的優秀運動員,若運用先進的訓練方法,同樣能夠奪冠軍、破紀錄);再次年,中國游泳隊就創造了歷史上的最好成績。

中國游泳隊從歷史上“成績最差”到“最好成績”,僅僅用了兩年時間。如若使用馬特維耶夫周期,根本不可能;只有滾動式進步,才有這個可能性。不管掌控中的主觀途徑如何,客觀上證明了:“二元訓練理論”的落后性、“一元訓練理論”的正確性。這是確定無疑的。]

“一元訓練理論”若繼續遭受拋棄,中國被封堵在“體育強國”大門之外——這種尷尬局面,就將繼續下去。應該舉一反三,立即拿起這把“開門鑰匙”。

5慢變量與快變量

赫爾曼?哈肯在協同學研究中指出,“序參量”控制系統的演化。在“序參量”中,“慢變量”控制“快變量”。

人體生活在環境中。訓練措施就是給環境添加輸入“變量”,以促使人體產生相應的演化。在其中,“訓練大方法”就對應著“慢變量”,“訓練小方法”對應著“快變量”?！坝柧毚蠓椒ā迸c“訓練小方法”是同時并存的;后者存在于前者的制約之中,前者制約后者。

人們從事著大量的訓練工作。日常習見許多、許多的“訓練小方法”,卻忽視了“訓練大方法”的存在?！安蛔R廬山真面目,只緣身在此山中”。

上述的“專項化”還是“全面化”,就反映了不同的“訓練大方法”?！皩ｍ椈贝偈谷梭w產生的演化,愈來愈適應于專項的特點。(好比各種專用車輛,愈研究改進,專用性能愈突出。)“全面化”促使人體產生的演化,愈來愈偏離專項運動所需要的特點。(好比通用車輛,對于任何一種專門用途,它都存在著許多隔閡、不便,存在許多“疙瘩和捍格”;通用性愈強,這種狀況愈突出。)這樣的變化是逐漸發生的,一開始差別似乎不大,通用車還蠻討喜歡;可是,放到專項比賽中,尤其是高水平的專項比賽中,優劣對比,就十分明顯了。

上述的“童年期”和“青年期”,也屬于不同的“訓練大方法”。在“童年期”開始訓練,適應于“幼態持續”階段的需要,得到有關各種生理發育條件的支持,使技術臻于優質,使體質的堅強度更適應于專項的需要;為后繼訓練的不凡效果打下基礎。丟失“童年期”,在“青年期”才開始啟蒙訓練,在許多環節上,就會變得“榫卯不投、捍格不入”(好像在已完成的建筑上,再進行原本無其基礎的、包括“挑出陽臺”在內的、附加的違章搭建),出現許多障礙。粗看似乎差別不大,放到專項比賽中,尤其是高水平的專項比賽中,優劣對比,就十分明顯了。

上述的“馬特維耶夫大周期”和“完整的訓練單元”,也屬于不同的“訓練大方法”。訓練工作在“馬特維耶夫大周期”中,不單是退一步、進一步,低效、甚至無效地搗騰,浪費時間;更在于(如前述的“全面化”訓練中)產生的許多“疙瘩、捍格”,阻塞了達到更高水平的可能性。訓練工作在“完整的訓練單元”中,只要訓練掌控“到位”,就能促使運動水平,實現“一步一個腳印”的前進。

需要指出:添加輸入“變量”,并不一定導致有益的演化。有利的“變量”,會導致有益的演化;有害的“變量”,會導致有害的演化。在一個“復雜綜合”的過程總體中(例如一個“馬特維耶夫大周期”、或一個“完整的訓練單元”等等),有益的和有害的“變量”,可能會互相抵消而導致“停滯”。對于年復一年的成績“停滯”,需要從這個觀點去分析原因,尋找對策。即使并未達到“停滯”的程度,清除有害因素,也有利于爭取更快、更好的進步。

6荒謬決策

緊接著的12、13兩屆游泳世錦賽,可以看到“訓練大方法”正確或錯誤,其效果優劣的鮮明對比?！坝柧毚蠓椒ā敝囌`決策的“破壞性”,更鮮明地表現在足球項目上。

上面說到,體操“訓練大方法”的第一項改革,就是實行“全年訓練專項化”(取消無關的體能訓練、尤其是“全面身體素質訓練”)。而幾十年來,中國足協所反復強調堅持的,恰恰就是這個“無關的體能訓練、尤其是‘全面身體素質訓練”。(“體能測試標準”就是一個鮮明標志。)在“翻雪山、過草地”的拉練之后,主教練宣布:“體能問題完全解決了”,然而其結果,正式比賽剛過半場,運動員就大批地抽筋了;這段歷史,充分說明這種體能訓練是無效的,完全是“牛頭不對馬嘴”;這樣越練,場上實際需要的體能,便越差。

上面說到,體操“訓練大方法”的第二項改革,就是“從兒童練起”。然而,中國足球運動員與國際、尤其是巴西足球運動員的一個基本差距,就是缺乏真正意義上的“童年足球經歷”。首先,缺乏群眾性兒童足球游戲;其次,即使少數有幸者進入少年體校,其訓練內容,也主要是“體能+基本功”,這與足球運動對于“童年經歷”的真正要求,相差“十萬八千里”;再次,在選材上“高大身材一刀切”,完全斷絕了貝利、馬拉多納、梅西型人才的出現可能。

思路錯誤導致“訓練大方法”決策錯誤,使中國足球到2008年,淪落到了無法再低的亞洲三流水平。使成百、成百的運動員優材被耽誤、浪費;成百億的投入“打水漂”;成億人民的熱望,一次次地變成失望。這就是,“訓練大方法”認識扭不轉,“開門鑰匙”就被一腳踢飛了。訓練思路錯了,“千方百計”全都用來頑強地“撞墻”。反過來,如果能夠采取正確的“訓練大方法”,對于中國人來說(由于非常適合于足球),不說世界冠軍,至少“世界一流”是跑不了的!可是中國足協,寧可反復“撞墻”,也不想轉變到科學發展的軌道上來。

中國足球幾十年的經歷,清楚地說明了,所采用的“訓練大方法”是否反映客觀規律,是十分重要的。隨意地用主觀設想替代客觀規律,是必然要“撞墻”的。足球運動與籃排球一樣,其性質好比“現代高科技信息戰”(主要通過以大腦皮層為核心的貫串神經、肌肉的信息網絡);中國足協卻從“冷兵器戰”視角出發,妄圖由之使戰斗力得到加強,只能是南轅北轍、自取失敗。球類運動,依靠的主要是激烈對抗中周旋制勝的技藝(好比李小龍,非主要靠身材、體重、力量制勝);需要充分運用包括從童年起的畢生訓練黃金期,方能成就高材。貶抑“技藝性”,妄圖依靠虛幻的所謂“身體素質”(體能)、并以為僅僅抓青年期就可成功;這完全脫離了人體和足球的客觀實際。這種決策,是十分荒謬的。

7“816”籃球事件

足球的做法,固然是“做絕了”。我國籃排球雖好一些,在“訓練大方法”方面,也存在基本的失誤。例如:從帕克、詹姆斯、科比等人,可以看到籃球尖端技術的不斷發展、以及由此帶動的戰術發展。(好比從牛頓到愛因斯坦……,物理學水平不斷發展著。)然而,在中國男籃一代代頂尖運動員的技術上,看到的卻是“似曾相識”面貌的不斷重復。(好比科舉史上的狀元們,雖一代代頻繁出現,卻停滯在大體同一的水平上。)即使NBA已經有創新技戰術“樣板”呈現在那里,也仍然視而不見、我行我素,任由差距擱置在那里。之所以如此,是由于有關方面,沒有把技戰術的活生生發展,作為業務中心來主攻。缺乏這樣的視角。等等這樣的“訓練大方法”問題,不從根本上研究改進,是不可能進入世界一流的。

2009年籃球亞錦賽中,8月16日,中國男籃以52比70潰敗于伊朗,全國震驚(以至國際震驚)!不能局限于僅僅分析種種具體原因,卻丟掉根本性的原因。我們可以明顯地看到,一般伊朗運動員的身高雖不如中國,打法上卻既兇狠、又飛快變幻:突破、穿插、傳切、都在閃電式快速跑動中呼應,內外線在強攻中奪分,積極兇狠的防守,攻防的整體快速轉換,都超出于中國,而趨近于NBA?？梢钥吹?伊朗以及西亞,在籃球技戰術發展史上,前進著;而中國籃球,卻在技戰術發展史上,停滯下來了(竟幾次出現5個人站在那里不動的狀況)。兩方面的籃球技戰術,反映著不同的歷史水平,不能不敗。

這些都確鑿地提醒我們,不把目標瞄準到技戰術高峰水平,是不行了。而高峰水平:一是要系統研究,就是說必須提高各教練員、各科研所、各院校教研室的籃球技戰術研究目標和水平;一是必須改進目前的訓練體制,改善籃球生態,培養優良作風,杜絕不良作風(賭球等等);一是必須開發“童年期”、充分開發這個金礦。要在童年籃球游戲中,開發出激烈對抗、快速多變、高超的技術和戰術,從而大量地培養出科比式的優異苗子!這是完全必要的和可能的。

內外條件決定發展水平。內條件主要是利用人體的發育過程,特別是要充分利用“幼態持續”階段;外條件主要是安排好各所對應的籃球環境,特別是籃球場地器材相對于成長中的不同身材的適應性。這樣的內外條件,就可以決定性地催化先進籃球技戰術的不斷發展。

上世紀八十年代,我在有關同志們的共同努力下,經過科研實踐反復試驗,研制出適用于小學的“適宜形式兒童籃球”(這是國際籃壇所沒有的),受到社會各方面和媒體的一致熱情歡迎,卻遭到管理部門的拒絕。迄今二十多年過去,這項直接關乎我國籃球水平建設的一個關鍵性珍寶,仍舊被拋棄著。這是有關方面“訓練大方法”認識缺失,一樁既生動、又嚴酷的:“現實歷史”。

當年女排在“訓練大方法”上作出了革命性轉變(用大松的“全年專項化”取代“馬特維耶夫大周期”),取得了跨越式巨大成就(五連冠)。但是,沒有從“訓練大方法”改革的視角,進行總結、進行認識;卻反而把它納入于“三從一大”等舊框框、舊理論中,“進行言說”。從而,這種“訓練大方法”改革,沒有能在三大球推開;卻反而連女排自身,也相當程度地陷入于徘徊中。2009年9月13日,中國女排在亞洲錦標賽決賽中,以1:3完敗給身材較小(平均身高低于中國隊10厘米多)、技術全面的泰國隊。中國隊既沒有優勢技術,也沒有靈活戰術,也沒有教練和運動員一條心的戰斗精神;電視解說員驚呼說:“倒退了三十年”。

8整體自洽和能量輸出功率

“整體自洽”和“能量輸出功率”,是“訓練大方法”體系中需要高度重視的組成部分。

同歐美足籃球相比,可以明顯地看出,中國足籃球在實戰中的“猛勁”不足:攻勢乏力,防守松弛,缺乏一股“猛勁”。

這是推行“大運動量”——這種“訓練大方法”的必然結果?；@球訓練中曾發展到有六、七個小時一堂的訓練課的;足球訓練中曾有超高耐力的180分鐘一堂的“比賽式訓練課”的……。殊不知,人體能力是高度地“整體自洽”的;如此的“大運動量”,必然導致“能量輸出功率”(比賽戰斗力)的大幅度降低。這實際上是一種“自宮”行為(自我刪除強勢作戰能力)。

長跑、競走訓練中的“超長距離耐力”,同上述之足籃球“大運動量訓練”,性質上是完全一樣的?！俺L距離耐力訓練”中的“能量輸出功率”,是低下的。拉德克里夫、孫英杰在雅典奧運會萬米比賽中的失敗,充分說明了,馬拉松的“能量輸出功率”水平,是不能應付萬米比賽的?！俺L距離耐力訓練”(以及其它“低能量輸出功率”的訓練),對于專項進步是無效、無益的;但是,恰恰能夠大幅度地提高傷病發生的幾率。

這種事與愿違的“訓練大方法”,本來會在教練員的經驗中,得到“實踐進化運動”的自然糾正?？墒?在體育行政大力推行“三從一大”訓練方針的形勢下,對于教練員的“前程”而言,“路線正確”的意義遠遠超越于“訓練實效”;“實踐進化運動”就消失得無影無蹤了。在電視上看到周雅菲關于“斷翅蝴蝶”的陳述,令人心碎;然而,孫晉芳、趙蕊蕊……,多少位國家迫切需要的運動員,陷入了非正常退役。

9力量素質

力量訓練是各項目訓練中普遍需要的一項重要的輔助內容。它在不同的“訓練大方法”中,會產生不同的結果。

引進了“力量素質”這樣一個虛妄概念之后,就認為不同力量訓練之間可以相互通融而產生同一效果,并使便于產生最大力量的手段——臥推、深蹲等等,成為最主要、最基本的力量訓練手段?！坝柧毚蠓椒ā蓖谶@種氛圍中,千篇一律、普遍適用。

從1960到1972年,三代鏈球世界冠軍的臥推遞降了30公斤多,鏈球成績卻遞升近10米。這清楚地戳破了“力量素質”的虛妄性。2009年8月2日16點半,央視10臺“科技之光”頻道,播出日本的研究:百米前世界紀錄(9″74)創造者鮑威爾,腰大肌體積是日本運動員(成績10″02)的兩倍;該研究并指出,腰大肌與“前擺”動作的關系非常密切。腰大肌不可能由臥推、深蹲等手段訓練發展,該研究同樣戳破了“力量素質”的虛妄性。

美國跨欄非常重視臥推等手段的訓練。孫海平教練形象地說過:美國運動員上體非常發達,往跑道上一站,身體就把跑道滿滿地堵住了。美國的訓練理論,認為上肢必須與下肢相配,所以賽跑運動員也要大力進行臥推等項訓練。孫海平教練認為這是不需要的、累贅的、不妥的;于是,創造性地開發了對于劉翔的一整套力量訓練措施。(先進訓練方法可以由智慧來開發,體力競爭就轉化為智力競爭了。)

孫海平教練在這里所創造的,不僅是跨欄訓練中具體的力量訓練措施。更重要的,是進行了一項重要的“訓練大方法”改革:顛覆了“力量素質”這一虛妄概念,引導到了“具體問題具體分析”、這個科學的認識論和方法論的軌道上。[近來國際上出現的“懸吊訓練”(也稱“核心肌群力量訓練”),也是力量訓練中的“具體問題具體分析”的一個發展、一個體現;它的應用也需要具體分析,而不可“一窩蜂”。]

徹底消除“力量素質”……等等虛妄概念的傳統影響,這是“訓練大方法”改革中的一項重要任務。

鏈球、標槍……等項目,不應該把臥推、深蹲等等,繼續作為力量訓練的基本手段。在當前一般制造加工工藝已非常普遍的情況下,應該嘗試研發各種真正適應于專項需要的訓練器材。(在訓練房中,滿滿地擺放著許多進口的、國產的力量訓練器械,并不一定真正適應于專項訓練的需要;各專項應該認真地進行自主研發。順便提一下,游泳運動員90°彎腰、以拉力器從事“水平式”的訓練,這種狀況,完全可以轉變一下?？梢允嬲沟馗臑椤罢玖⑹健钡摹吧舷逻\動”;只需要把拉力器的機械結構稍加改裝,就可以做到。這種轉變,對于運動員的身體和訓練效益,都將非常有利。)

10從訓練學角度看,田徑是一個項目嗎?

早在1988年,我與十位專家、教授聯合撰寫的、呈報給國家體委的五萬字的《論中國田徑的趕超戰略》中,曾指出:田徑“不但不是一個單項,而且不是一個同一性質的項目群?！蹦芊駨摹坝柧毚蠓椒ā币暯沁M行觀察,認識清楚這一點,非常重要。

可以與游泳比較一下。在13屆游泳世錦賽的我國代表團中,跳水、花游、水球、游泳四個項目,雖然在同一個總名目下、處在同一個“世錦賽”活動中,卻是分別地由不同的“領隊”進行管理,由不同的“總教練、教練們”進行技術指導和指揮的。這就保證了各自業務的精湛性、系統性,奪得了各自的歷史性成就。倘若對這四個不同的項目,混一地使用同一種方法、步調、節奏、語言、審視點,進行技術業務上的管理和指揮,對各自的順當性、靈活性、創造性,將會產生怎樣的不便、阻抑和干擾呢;對各自的業務生命,將會怎樣地、不經意地去扭曲了呢?

幾十年來,我國田徑恰恰始終是大一統地混成一團。然而,胡鴻飛、孫海平、王魁、馬俊仁等等教練員,卻恰恰不是依靠“大一統”、而是依靠獨創性(胡鴻飛稱之為“野路子”),來奪取成功的。(拿劉翔的訓練管理來說,一定程度的小單位獨立性,是必要的、成功的。)這種不同項目的獨立性,正屬于端正“訓練大方法”的需要。(社會上有些觀察者看到,每當孫海平和劉翔去北京國家田徑隊總部集訓時,受到的并非是促進,卻反而是“影響”;甚至有人認為,劉翔的身體一貫被關心得較好,然而,在國家田徑隊訓練作風的“影響”下,接受“蹲杠鈴”這樣的力量訓練以后,跟腱傷就出現了。)

再看看牙買加、肯尼亞等田徑強國,都不是依靠田徑的項目眾多來建立優勢的;而是在短跑或長跑、這樣的某一個單項上,著手進行突破的。這種實際經驗,值得我們思考。[特別是田徑的童少年基礎,必須高度重視。牙買加兒童在草地上的群眾性短距離歡樂奔跑;肯尼亞童少年在山坡或平原上的、常年的“自然形態中長跑”;既體現了身心兩健的“全民體育真義”,又開發了“運動訓練畢生全周期”中的“童少年金礦”。這種景象,非常值得從“田徑”、從“群體”(全民健身)這兩方面,進行深入的科學研究。在我國廣袤的大地上、以及有關民族的歡聚區,能否分布開多種不同的(在點上卻是單一的)、可形成傳統的“基地”呢?能否在一個或幾個項目上,首先進行突破性建設呢?]

{我們可以看到:鉛球、鏈球等投擲項目,在“比賽方式”(六次試做)方面,與舉重近似。然而,常?？吹?年輕投擲手的成績,連年停滯在一個水平上,缺少長進;而舉重運動員即使已達世界水平,其成績卻猶能不斷提高。能不能擺開雙方的“訓練大方法”,從比較中探求原因呢?[例如:舉重技術的“精湛性”較易研判,投擲技術的“精湛性”較難研判;舉重具有“有效的”專項力量訓練手段,而投擲則非常缺少;舉重由“多課次”(短課次)參與組織“完整的訓練單元”,很有效,而且便于檢驗、改進,而投擲的“完整的訓練單元”則模糊不清。這些,都很值得研究。]類似地,在撐桿跳項目中可以看到“體操因素”的存在,能不能向體操訓練爭取交流“嫁接”呢?(這里“嫁接”、“轉移”的雖是“訓練小方法”,但“嫁接、轉移”本身,卻屬于“訓練大方法”范疇;這在我國“大體育”體制中,本應是便于開發的。)｝

從“訓練大方法”視角出發,對田徑項目進行再認識,在業務管理上進行某種意義的解構和靈活改革,這對于激發我國田徑運動的蓬勃生機,會有重要作用。(這將有助于胡鴻飛、孫海平式有獨到“真才實學”的專家們的成長。高水平老中醫,高就高在具有穿透復雜機制的“認識能力”。訓練也是一樣。能不能把適齡的優秀苗子,培養達到高水平,就在于有沒有穿透這個發展機制的“認識能力”。掌握貫通某一個單項的訓練工作,一個運動員接一個運動員地、把應達到的水平訓練出來,充分開發運動員的潛能,這才是“真才實學”。這種“真才實學”,需要高度的事業心,學習鉆研精神,在專項訓練過程中潛心反復摸索,才能夠錘煉出來。對于田徑各項目不同特點的深入分析,有助于“真才實學”的開發、成長。)

11理論研討和實踐檢驗

以“力量素質”……為代表的“體能訓練理論”,同以“飛劍”為代表的武俠小說中的“功夫”一樣,是以身體為軀殼,以“功能物資”為運動能力的“本真存在”的。認為“體能訓練”是各項目共通的“共性”?！霸龀止δ芪镔Y”是訓練工作的基本任務?！俺炕謴汀笔怯柧氝M步的根本原理。這既是“還原論”的一種體現,又是對“還原論”的曲解;因為“力量素質”……等等本身,就是虛妄的,并非客觀存在。

“一元訓練理論”以“人體生命有序狀態”作為認知努力的根據和出發點?！叭梭w生命有序狀態”與環境,既互動、又統一,從而決定運動能力。促進體內外的“和諧協調”[降低“熵值”(借用“熱力學”的概念)],是訓練工作的根本任務。因此,各項目的訓練工作,都必須“專項化”?！皩ｍ椈本褪恰肮残浴?。這個認識基礎是“整體論”的?！罢w調整”(轉化體內關系),這才是訓練進步的根本原理。(把“超量恢復”當作訓練進步的根本原理是錯誤的。)

以“力量素質”……為代表的這種訓練理論,是依靠感覺來進行推理和判斷的;“一元訓練理論”,是運用邏輯來進行推理和判斷的。孰是孰非,只要擺到臺面上來,把陽光照射進去,心平氣和地進行討論,是不難辨別的。

訓練工作在我們的日常觀感中進行著,容易給我們以“簡單無奇”的認識。其實,訓練工作是非常復雜的。復雜的根源,就在于人體本身的復雜性。人體是宇宙中的、迄今已知進化中的、最高級的成果,極為復雜精微。今天對于人體訓練,理論認知的深度和廣度是有限的,實踐操作也是深深地具有歷史的路徑依賴及其限制的。

創新是無限的,但需要理論研討和實踐檢驗兩方面的結合。沒有理論研討,認識可能囿于簡陋、偏弊;未經實踐檢驗,操作可能存在不周、甚至錯失。最不利的是:囿于成見,形成對現實鮮活情況的忽視、弱視和盲視。

所以,訓練設計落實過程中,必須隨時間、隨進展、配合以認真的實踐評估。這樣,形成“設計、評估互動”的、活生生的“訓練生命環節”。這種“訓練生命環節”可能具有不同層次。其中最重要的層次,是訓練實踐第一線;要賦予第一線以“全權”。主教練必須被賦予高度的自主權(同時也是高度的“負責制”)。這是國際體壇訓練界的成功經驗。一般地說,這對于短期的訓練實踐和訓練戰役,這特別重要。

可以對“訓練生命環節”附加給予更大的活力和保護。這就是助理、科研(持久的或臨時約請的)、醫務監督……等等。這需要主教練具有相應的水平、氣度、以及掌控能力。一般地說,這對于較長期的、或關鍵的訓練戰役,以及訓練戰略的研討,特別重要。

對于“訓練生命”擔負著全局性責任的高層領導來說,對于總體性的訓練認識和全局性的訓練實踐,需要保持再觀察、再掌控的“能動性的活力”。要注意避免成為陳舊性、煽動性、蠱惑性片面觀點的俘虜。

12結束語

本文論述了訓練方法對訓練結果的能動關系,特別是論述了“訓練大方法”的能動作用。(我相信,讀過本文,對“訓練大方法”將不再陌生?！耙辉柧毨碚摗标P系到訓練的核心理論;它所對應的“訓練大方法”關系到訓練的核心技術。)

我發現:訓練先進程度(X),可以用訓練方法合理性(H)與訓練路徑依賴阻滯性(Z)的“比值”來表達;體育運動水平(S),可以由訓練投入(T、通常表現為訓練量)與訓練先進程度(X)的乘積來表達:

X=H÷Z

S=T×X

訓練投入(T),基本上只能是一個“定值”(過猶不及)。訓練方法合理性(X),是與時俱進的,是一個重要的變量;它在當世、當時所可能的最高值,是爭取國家體育水平的一個關鍵。這樣的數學式雖不能計算,但有利于理順思想方法。

我是一個老學生。自認為受命于黨的號召,堅持了一輩子。我的學習、研究,受到過許多同志的幫助和鼓勵;曾受到體育界內外多學科的多位專家學者的接待、指教、幫助和支持;曾受到多位領導的關懷。對于所有這些,我十分感激和感謝!我已耄耋,最大的遺憾,是尚未能看到祖國進入“體育強國”之林。我認為,關鍵不在于訓練工作的歷史長短,而在于對“開門鑰匙”的態度。謹不怕嚕蘇,撰寫本文,以求有關各方對“開門鑰匙”的關注。

發展是無限的。我深深地歡迎批評、指正!