培養健康心理　鑄就成功人生

蘆引泉　蘇銘泉

班級是學校的基本組織形式，是學校管理的基礎，是學生健康成長的園地，而班主任則是班級秩序的組織者，是教育教學質量的守護者，是學校管理理念的貫徹者，因此班主任的工作對于一個班級來說尤為重要。筆者在多年的班主任工作中，以活動為依托，以主題班會為平臺，以心理健康教育為統帥，遵循尊重人、幫助人、發展人的思想，堅持“培養完美人格，發展和諧個性”的教育宗旨，貫徹落實“專題輔導、滲透整合”的心理健康教育，取得了一定的成效。以下是我的一些粗淺看法。

一、收集資料趣味化，激發學生表現自我

“沒有調查就沒有發言權”。作為班主任老師，就應該仔細觀察，及時了解學生中存在的問題，并采取問卷調查、個別談心、召開交流會和反饋會等多種形式，廣泛收集一手資料，作為進行活動的依據。針對一些保守學生的實際、熱點、不良心理反應等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出問題，以趣味化的調查方式激發學生的表現欲，讓學生在輕松、熱烈的心境下，敞開心扉，展現真實的自我，便于老師發現問題，想出對策，為他們點亮一盞心燈。

二、心理教育主題化，幫助學生認識自我

首先，班主任老師根據收集到的學生中普遍存在的心理問題，確定某一主題，引導學生分析其產生的原因，探究其解決的辦法。如為了克服膽怯和自卑心理，進行《和青春做伴，與自信同行》、《樹立理想，增強信心》等主題鮮明的心理健康教育；為了幫助學生樹立拼搏奮進的意識和提高人際交往的能力，引導他們在學習上相互幫助，在生活上相互關心，在精神上相互鼓勵，進行《成功來自合作，競爭才能雙贏》的主題班會；為了增強學生耐受挫折的能力，進行《直面困難和挫折，譜寫成功的樂章》的教育等。

其次，組織學生聽取每周三和周五由學生會在“校園之聲”廣播中進行的心理健康知識講座。如《如何消除考試前的緊張》、《減輕考試壓力的妙法》、《一個人要懂得“感恩”》、《換位思考——如果你是老師》等。同時配合學校的團隊活動，組織團員聽取針對新生進行的《適應環境，成就自我》等心理講座，對初三畢業班的學生進行《設計人生，少走彎路》的職業生涯講座和考前輔導等。

第三，在班級中要積極開展“讀好書，以書育情”的讀書月活動。倡議全體同學讀一本好書，并寫好讀書筆記和讀后感。為了提高這一活動的實效性，班級應該設立一定的獎勵機制，促使同學們積極參與。在這里我要強調，以上活動務必要在愉快的氛圍中開展，決不能增加學生的負擔，更不能增加學生的心理壓力，否則就達不到預期的效果。

三、心理知識行為化，訓練學生養成自我

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該在行動中促使學生自我體檢、自我認識、自我教育、自我控制，讓學生形成良好的行為習慣和一定的心理素質。另外，強調行為作業，把教育要求及時轉化為行為訓練的要求，并注重從行為角度評價心理素質的變化，真正做到言出必行、言行一致，促進學生養成良好的行為習慣。

四、成長資料檔案化，要求學生分析自我

心理檔案一般可分為這樣幾項：家庭成員情況、個人簡歷（學習動機、學習能力、思想行為、疾病史等）、個性心理、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析、心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內到外把握學生的心理特點和個性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。同時，檔案袋記錄著學生的基本問題和成長的軌跡，便于學生分析自我，健全自己的人格。當然，教師必須尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。

五、心理教育家庭化，促使學生創造自我

當代教育是學校、家庭、社會三位一體的教育，開展心理健康教育，僅僅依靠班主任進行的學校教育是不夠的，社會環境和家庭影響也尤為重要。取得家長的合作，幫助家長發揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。因此班主任老師要與學生家長加強溝通，以便共同關注學生存在的問題。如果學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，讓家長知道自己的嘮叨、在意、期望值過高，都會給孩子造成太大的壓力。

總之，培養健康心理的過程，實際上是對學生的心理結構進行改造、重組、升華的過程。我們不僅要讓學生鍛煉健壯的體魄，學習淵博的知識，還應該使其具有健康的心理。愿我們能走進學生的內心世界，進行心靈與心靈的對話，消除學生心中的“壁壘”，搭起通向成功的橋梁，成為心理教育領域的拓荒者。

（本文作者單位：甘肅省天?？h松山鎮初級中學、甘肅省天?？h新華中學）