關注中學生心理健康

梁琳　賈琨

摘 要：中學是性格塑造的關鍵時期，也是容易出現心理問題的時期。當今社會發展迅速，大家的觀念以及生活方式也發生了很大的變化。中學生心理成熟度低，但模仿能力較強，很容易出現各種心理問題。良好的心理健康素質是人的全面素質的重要組成部分。所以，心理教育與身體教育，素質教育一樣，應該引起廣大教育工作者的關注。廣大教師應該在學習貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》的基礎上，積極開展心理健康教育，幫助學生建立健全的人格。

關鍵詞：心理健康；導教育；凈化心靈；健全人格

當今社會，繁重的課業負擔，來自社會各界的學習壓力等使中學生面臨很大的心理壓力。如果不及時排解壓力，進行正確的疏導，很容易使學生產生不恰當的情緒，進而發展為嚴重的心理問題。目前中學生面臨的心理問題主要有以下幾種：

1、承受能力差

中學的學習競爭十分激烈，大大小小的考試也有很多。很多學生在考試時十分緊張焦慮，這種情緒往往影響到自己水平的發揮。一旦自己考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，失去學習興趣。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構中還存在著很多不合理的現象，普通中學表現尤為突出，學生在學校所學的知識基本上是為考大學而準備的，然而，實際上升入大學的只是一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現考試焦慮。

2、自信心不足

在課堂教學中，經常遇到的現象便是老師在提問問題時舉手發言的同學很少，這就是一種缺乏自信心的表現。在競選班委，參加文藝活動時，也有很多同學不夠積極主動。很多同學并不是能力不夠，而是缺乏自信心，不敢在公共場合表現自己。出現這種現象的原因是由于家長、老師（主要是班主任）對學生的期望質過高，表現出對學生（特別是優生）的缺點看多優點看少，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，“前途渺?！?，失去自信心。

3、人際關系不協調

中學生的身心正處于一個重要“飛躍”時期，這時的好勝心、好強心正在逐漸加強，喜愛聽老師和長輩的表揚，希望受到同學的關注。中獨立處理問題的能力還不夠，于是“告狀”現象普遍存在。

有些學生有較強的報復心理，受到一點委屈或碰到一點很小的得失便耿耿于懷。這種學生極易受外界的暗示，特別是那些與自己有關的暗示，更易引起內部心理沖突，為求心理平衡而產生“告狀”行為。產生這種行為的動機，后天環境具有決定性的影響，家庭成員與他人交往方式，對其起了潛移默化的作用。例如，在家庭中，如果父母心胸狹窄，不肯吃一點虧，則其行為肯定會潛移默化地影響其子女的性格，在同學交往中，如果有人不拘小節，隨便糟蹋別人的東西，也會從另一角度強化某些人的狹隘性格。而另一原因是由于敵對傾向而引起的。這些學生會因為同學向教師反映自己的一些錯誤，誤解為與自己過不去，認為周圍的人都在輕視自己，傷害自己，因此極為不滿。

4、早戀問題

早戀問題是中學中普遍存在的問題，也是大家關注度較高的問題。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，高中這種現象也較突出，很多同學受早戀問題的影響，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

面對一系列的心理問題，我們應該如何解決呢？

1、轉變角色

當學生來找老師傾訴心中的困惑于壓力時，教師應該轉變自己的角色，此時自己更應該成為學生信任的朋友。用目光、表情、身姿等非語言行為表達的對報告人的關切，是內心的自然流露。在學生傾訴時，不管他的動機是什么，都先讓他把話說完，讓他把自己的感情完整地表露出來，這時候所要做的只是積極地傾聽，并不急于評判，在傾聽的同時，把關注自然地表露給學生，進入他們的感情世界，與他們同喜、同怒、同激動。通過有目的的關注與傾聽，敏銳地分析出問題的癥結所在，正確理解報告人的情感或動機。

2、鼓勵大于教育

當了解清楚事情的前因后果時，教師可以不要急于給學生講大道理，而是與共同用探究的態度來查明事情的真相，分析事情的對錯，然后幫助學生有條理地去分析整件事情，與學生共同討論這件事的處理方法。而且注意在教育他們待人以寬的基礎上，指導他們進行和諧的人際交往。讓學生帶著教師指導性意見去處理或者干脆獨立地去處理事情，盡量給學生自由發揮的空間。

3、聯合家長及社會營造和諧氛圍

青少年的心理健康不僅不能離開學校，同時也離不開家庭和社會的教育和輔導。環境育人，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。