最近,咳嗽的人很多。若是輕微的咳嗽,通過食療就可以解決,比如喝白蘿卜汁。
買一根白蘿卜,取其尾部榨汁服用,止咳效果很好,尤其是肺燥咳嗽者,但不要添加蜂蜜、酸奶等。不過,白蘿卜汁比較辣,不必一次喝完,可以分次喝。如果接受不了辣味或者沒有榨汁機,也可將白蘿卜切絲和冰糖煮水,每天喝2~3次,堅持幾天也有效果。
另外,如果是風寒咳嗽,喝點生姜紅糖水效果也較好。肺燥咳嗽,也可以煮銀耳百合羹。以上這些方法可經常使用,方便省錢,而且對緩解咳嗽很有幫助。
保健與生活2016年2期
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