初中體育乒乓球教學訓練的有效方法探討

覃城斌

摘 ?要：隨著社會主義市場經濟制度的發展，我國在政治、經濟、文化等諸多方面發展迅速。新時代的到來，國家對于教學方面的關注程度日益提升。而體育教學作為初中教學的其中一項，已經受到了體育部門的高度重視。尤其是作為國球的乒乓球，已然成為體育課選修的熱門課程。在這其中如何找尋高效的教學方式，提高教學質量成為相關教師的一大難題。鑒于此，本文對初中體育乒乓球教學訓練的有效方式進行深入分析，為相關工作人員提供參考資料。

關鍵詞：初中;乒乓球;教學方式

在當代的教學模式之中，體育教學占有一席之地。政府以及相關部門希望體育在教學上體現出來的目的是不僅可以讓學生提高自身的身體素質，還想讓適當的體育運動促進學生大腦的發展。因為合理的運動可以有助于學生的大腦運轉，從而全方位地提高學生的素質，所以體育教育在整個教育過程中存在著不可替代的位置。

一、初中體育乒乓球教學訓練的現狀

在初中的體育教學過程中，乒乓球作為一項重要的組成部分。但是就目前的發展狀況來說，乒乓球的訓練雖然有了很大的提高，但是一定程度上還是存在著問題，需要相關工作人員去解決。

1.1對訓練的重視程度不高

乒乓球作為一項競技運動，對訓練的要求是非常高的。訓練結束之后也需要學生根據自己的水平進行相應的訓練，才能夠達到相應的效果。乒乓球技能作為我們的國球，在人民心中受歡迎的程度是非常廣的，并且初中的教學目標也把乒乓球作為一個重點項目。但是，由于初中學生的文化課壓力比較大，從而導致學生投入乒乓球訓練的時間并不多、重視程度也不夠，這就造成了目前學生在乒乓球鍛煉之中存在著一項問題。

1.2缺乏完善系統

乒乓球訓練是一個長期的過程，需要讓學生明白每個階段都應該做什么，這樣才能得到較好的訓練效果。但是目前的訓練過程之中，訓練設備不完善、不具備科學水平，學生在訓練水平一直提不上去，對于乒乓球能力的提升是極為不利了。同時，有些學生在訓練的過程中，由于長期積累下來的壓力產生了一些逆反心理。這種情況也不得不去解決，這都是因為訓練沒有完成系統導致的結果。

1.3缺乏興趣指導

學生對于乒乓球課程有些時候呈現出的是沒有興趣的狀態，因為有些學生在之前根本就沒有接觸過乒乓球，學生的整體水平不高，動作也更提不上規范，身體素質較差。面對這種情況，如果教師呈現不出合理的教學方式，只能讓乒乓球的教學課程成為一項空架子，從而吸引不了學生的學習興趣，導致學生對于乒乓球課程完全沒有興趣。

二、初中體育乒乓球教學訓練的有效方式

2.1完善機制

相關學校的領導以及相關教師的理念必須要發生改變。提高相關教師對于體育訓練的認識，將體育訓練的課程價值進行宣傳，增強教師、家長以及學生的觀念，并且對其進行正確的引導，提高乒乓球訓練的重視程度。只有將乒乓球課程的訓練機制以及訓練方式進行更新、進行完善，才能促進乒乓球運動走向正規化。引入資金的投入，將乒乓球訓練的硬件設施再完善，建設完善的訓練場地。

2.2營造良好氛圍

在乒乓球的教學過程中，最關鍵的就是體育教師。在教學過程中，不僅可以指導學生運球的技巧，也可以告訴學生乒乓球的意義和內涵，從而營造出一個良好的氛圍、促進學生的積極性、提高教學水平。

2.3完善訓練系統

體育教學過程中教師不能只注重競技元素，應該在教學過程中增加一些體育知識。體育教學不僅僅是為了培養專業的選手，進行國家級的比賽。不能只是單純地注重競技體育的教學，在體育教學活動中應該融入更多的知識加以傳授，使得學生在進行體育教學過程中能夠真正地體會到身心上的愉悅，充分地處理好知識以及技能之間的關系，從而形成一個完整的教學系統，使得乒乓球的教學環節更具有科學性。

首先，由于每個學生的身體素質不同，在訓練的最初階段教師應該根據每個學生的不同能力，選擇不一樣的訓練方法。在學生對于乒乓球有了基礎的認知之后，教師應該根據學生出現的錯誤，及時進行糾正。等到學生掌握了基本的運動之后，可以適當的增加強度，加大訓練時間，從而增強學生乒乓球技術動作的嫻熟能力。

其次，乒乓球訓練過程中反應速度是比較重要的。因為乒乓球的訓練速度比較快，學生想要練好乒乓球，就一定要具備較好的反應速度。

最后，學生具備基本的運動技巧以及速度后，乒乓球訓練可以適當的增加多種訓練球的方式，從而達到訓練的需求，實現訓練的成效。此外，教師在幫助學生進行乒乓球教學訓練的過程中，還應該訓練學生的判斷能力，因為只有讓學生根據對手的肢體動作判斷其準確的出球方向，才能夠進行有效的反擊。

結束語

綜上所述，在初中乒乓球教學訓練的過程中，教師應該根據學生的實際情況提供充足的訓練設施。采用科學合理的訓練方式，鞏固學生的乒乓球訓練基礎，從而逐漸地提高學生的乒乓球水平。相關教師在進行初中乒乓球訓練的方式之中，秉承著提高學生身體素質，為國家培養優秀人才的目標砥礪前行。

參考文獻：

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