新高考背景下的體育課如何提高學生的體質健康

孫獻文

摘要：體育運動不僅可以改善體質，還可以增加大腦活動系數。在新的高考背景下，體育課程已成為高考的重要組成部分。教師應意識到體育的作用，并努力改善學生的身體健康，為學生的未來發展提供良好的基礎。因此，在高中體育課堂上運用有效的教學策略非常重要。本文探討了體育課提升學生體質健康的對策，希望具有一定的參考價值。

關鍵詞：新高考;體育課;體質健康

為了選拔最優秀的人才，我國的高考制度發生了幾處變化?；镜哪芰y驗現已添加到新的高考中，體育運動已成為高考的有機組成部分。在新的高考背景下，如何保持體育的最新性和改善學生的身體健康，對高中體育教師的教育提出了全新的要求。高中體育需要調整課程，以適應新的高考情況，培養出全面發展的人才。

一、新高考背景下體育課現狀

（一）學生學習積極性低

對于許多學生來說，體育是無關緊要的，體育是辛苦的代名詞。因此，對學生來說，體育運動是枯燥而乏味的活動。在這種意識的指導下，學生的學習熱情也會受到很大的影響。有些學生會消磨時間，而不是采取正確的行動，只要滿足老師的最低要求就行，應付老師給定的學習目標。盡管有些學生在課堂上更加活躍，但他們放學后沒有動力去鍛煉，缺乏時間自己練習，并且很難改善自己的身體狀況。長此以往，不僅學生對學習的興趣會下降，教學上的耐心和教師的信心也將消失，逐漸失去對創新教學方法的理解，無法提高教學效率，最終形成惡性循環[1]。

（二）課堂教學效率低

體育課通常是幾十分鐘的課程，但并不是所有的老師都能充分利用這幾十分鐘。教師經?？紤]到學生的學業狀況，并縮短體育教育時間，尤其是在高中時期。課堂上最常見的情況是，教師用5分鐘的時間給團隊熱身，并在15分鐘內完成教學任務，剩余時間是學生的自由活動時間。等到要下課了再集合學生再次整隊。在這樣的時間分配條件下，教師不僅很難讓學生形成一個完整的學習環境和學習過程，而且也沒有有效的溝通方式來確定學習成績，從而導致缺乏有效的保證來提高課堂學習效率。

（三）沒有注重學生個性化發展

過分強調統一性不僅是高中體育教育的問題，還是許多其他學科的教學問題。在教學過程中，教師常常忽略學生的個人發展需求，以實現教學的整體性并確保課程完成度。對于具有不同身體素質、愛好和心理特征的學生通常具有不同的完成程度，教師過分地要求學生擁有一致的學習成果，但他們不堪重負，并失去了個性化體育教育的意義。

二、體育課提升學生體質健康的對策

（一）規劃體育教學目標

在新的高考背景下，高中體育改革的指導思想應該是素質教育，以擺脫考試的束縛，努力改善學生的身體健康，創新學生未來發展的條件。實際上，體育不僅是素質教育的內容，而且是提高教育質量的手段。在加強體育教育的主要功能的基礎上，重視體育教育的各種功能，通過體育的全面發展提高學生的綜合素質。同時，高中體育教育應堅持持續體育的思想。體育教學應體現終身體育教育思想，強調人才培養的針對性和應用性，提高學生的自學能力，從而養成參加終身體育教育的習慣。只有明確教育目標，高中體育才能擺脫應試教育的負面影響，改變其地位，為一生的發展做出貢獻。

（二）激發學生對體育鍛煉的興趣

為了改善學生的身體健康，學生必須首先了解運動的重要性。高中生進入大學時面臨巨大壓力，只是想努力學習，而運動卻是日常生活中必不可少的。身體是革命的資本，通過鍛煉改善身體健康并意識到體育鍛煉的重要性。在體育教育中，教師必須努力培養學生的運動能力，激發學生對體育鍛煉的興趣。例如，教師通過運用優秀運動員和學生團體的典型榜樣來發揮榜樣的教育和激勵作用，以激發高中生的情感，發展高中生的志向并改善他們的精神生活，從而產生教育影響。理論教學主要是通過語言向高中生潛意識中灌輸運動精神。實踐教學的目的是確定體育課本中包含的教育因素，并通過后續實踐為高中生提供正確的指導和教育，從而使知識得到升華。實踐教學可以幫助高中生加深理論知識，更直觀、生動地理解體育精神的內涵[2]。

（三）深挖教學資源

改善學生的身體健康需要拓寬視野，為學生提供各種運動，使學生可以將愛好和運動結合起來，這要求教師積極探索體育課程資源以適應學生的多樣性。發展需要。首先，為了提高學生對體育鍛煉的興趣，體育教師可以升級現有的體育項目以滿足高中生的需求，例如，簡化體育項目的使用規則，減少競技色彩，使學生在運動中感到有趣。其次，老師可以引入新的運動。如今，新運動層出不窮。體育教師必須結合高中生的身心特征，以引入一些新的運動，例如健美操、網球等。這些新運動不需要太高的運動技能并且具有休閑性，滿足學生的運動需求。

（四）創新考核方式

通常情況下，評估可以測試學生對學習效果和學習效果的態度，并可以指示學生努力的方向。最重要的是，高中體育教師應重新定義評估目標，并著重于通過對基本運動知識和基本技能的評估來評估學生的實踐能力和自學能力。其次，教師需要豐富評估方法。在傳統的教學模式中，教師主要根據學生達到標準的能力來評估他們的身體狀況和健康狀況。這種評估方法有些單一，難以檢查學生對運動的態度和情感。因此，對教師進行考核方式的改革非常重要。添加新的評估方法，例如實踐操作等。最后，教師還應特別注意過程評估。在體育教學中，過程評估應始終貫穿始終，例如觀察學生的運動熱情和主動性，學生在課堂上回答問題并總結這些情況，評估學生運動時的情緒。教師應發揮比較評價來比較學生的身體健康狀況，以便學生正確定位自己的位置，確定努力的方向并自覺進行運動。

結論

總體而言，在新的高考背景下，體育教學需要與時俱進，改善學生的身體健康，并注重終身發展。教師應改革體育教學，開闊視野，認識體育的價值，努力改善學生的身體健康，幫助學生提高身體素質。

參考文獻：

[1]張長純.淺談高中體育教學中的拓展訓練[J].田徑，2019（05）：46-47.

[2]趙光熙.提高高中體育課堂有效性的教學模式研究[J].基礎教育論壇，2019（14）：77-78.

（樂昌市城關中學 廣東韶關 512200）