互聯網時代背景下大學生心理健康教育的重要性

趙高娃

摘 要：隨著世界逐漸步入互聯網時代，學生的思想、心理、價值觀等呈現出多元化的發展趨勢，心理健康問題頻繁出現，給高校開展大學生心理健康教育帶來更大的挑戰。同時，素質教育改革又對大學生的培養提出更全面的要求，除了專業文化科學知識的教授之外，還要培養學生具備健康的心理人格。大學生心理健康教育至關重要，然而，當前大學生心理健康教育在取得長足發展的同時仍然存在著很多問題。本文通過對互聯網時代背景下大學生心理健康教育特點及存在問題的分析，強調大學生心理健康教育的重要性，利用互聯網技術為開展大學生心理健康教育教學提供支持和服務。

關鍵詞：互聯網時代;大學生;心理健康教育;重要性

隨著社會經濟的飛速發展和對外程度的不斷加深，整個世界進入到一個信息多元化發展的互聯網時代，不斷變化的社會環境和價值多元的思想觀念沖擊著高校大學生。近幾年，大學生心理健康危機事件頻頻發生，快節奏社會生活引起的心理焦慮，更優消費途徑帶來的網絡消費心理問題，校園貸引起的心理疾病自殺事件等，更為普遍的是物質生活極大滿足同時引發的無聊、無方向、無意義感等心理危機。大學階段是學習知識技能，培養能力和塑造心理的重要階段，其中塑造心理是重中之重，能夠實現素質教育人才的全面發展，塑造心理的關鍵就是心理健康教育。針對頻發的大學生心理健康事件，高校應該重視心理健康教育，采取開設心理學相關課程、建立心理健康咨詢室等方式方法，以確保大學生在互聯網新時代背景下能夠適應社會發展需求。當前，很多高校也將大學生心理健康作為一門新的課程進行教學，課程的開設在很大程度上能夠培養學生積極健康的心態，符合高校全面人才培養的目標?；ヂ摼W時代的到來，為大學生心理健康教育教學的發展提供新的可能，也引發一系列問題，因此，本文在分析大學生心理健康教育的基礎上，著重強調互聯網時代下大學生心理健康教育的重要性，解決互聯網時代大學生心理健康教育中的不利因素，進一步促進大學生心理健康教育的發展。

一、互聯網時代背景下的大學生心理健康教育情況概述

根據對當前大學生心理健康情況的調查發現，大多數大學生存在或多或少各種各樣的心理不健康現象，這些心理問題嚴重影響著大學生的正常生活和學習，造成輕則助學退學，重則犯罪自殺等嚴重后果。面對這些問題和事件，應該引起高校重視，為學生筑起心理健康的防線，確保大學生能夠健康順利的完成學業。然而，縱觀我國高校心理健康教育，卻不盡如人意，心理健康教育仍迫在眉睫。

針對教育部對于高校大學生心理健康教育的相關規定，大學高校心理健康教育的教學重點就是運用心理學的相關知識向學生傳達心理健康的重要性，旨在培養心理健康、人格健全的高素質人才。高校心理健康教育是素質教育改革的重要方面，學校通過專業的、學科性的教育教學能夠引起學生的重視，在日常生活中運用所學知識進行自我心理調節，不斷提升自我。因此，掌握全面專業的心理學知識是重要的方面，包括心理健康的概念，影響心理健康的因素等心理學知識，還有關于生命健康、性健康教育、人際關系調節等相關心理疾病及其案例討論。但更重要得是對出現心理健康問題的學生進行適當地干涉和調節，結合當前互聯網時代的發展背景，通過對當前大學生心理健康發展的分析，幫助學生獲取心理健康的方法，形成自我調節情緒的能力以適應互聯網時代環境的變化非常必要。

二、互聯網時代背景下大學生心理健康教育的重要性

（一）大學生心理問題分析

隨著社會經濟的快速發展和社會節奏的不斷加快，人們面臨著巨大的生活和精神壓力，即將步入社會的高校大學生面臨的壓力更大，很多大學生出現嚴重的心理問題，引發整個大學生群體的心理危機。高校大學生的心理發展還不是很成熟、情緒不穩定、缺乏承受挫折的能力，在遭遇突發事件或者挫折往往無法進行自我調節，容易引發心理問題。

首先，難以適應學校生活的環境引發的心理問題。這一心理問題主要集中在剛進入大學校門的大一新生群體，在經過高中生活和高考重壓之后的大學新生，面對新的環境和突然轉變的生活學習方式，一時之間難以適應。大學教育階段以對立自主學習學習為主，這就給主動學習能力較弱的學生帶來學習焦慮，繼而產生心理問題。

其次，不適應人際關系引起心理問題。眾所周知，大學是一個“社會”，除教育學習之外，還應該注重各種能力的培養，如自主學習研究能力，實踐能力，分析問題的能力等，這些能力的培養離不開學習，也離不開人際交往。但是，很多大學生在學校期間仍然只埋頭苦讀，與人交往被動，遇到重要場合說不出話，嚴重影響其能力的展示，產生不自信，懊惱等情緒，久而久之發展成為焦慮癥或抑郁癥等心理問題。

最后，情感問題處理不當產生心理問題。大學生情感問題主要表現在親情和愛情兩個方面，大多學生都是異地求學，陌生的環境帶來的無歸屬感，加之長時間處于和親人分離的狀態，感情得不到宣泄，容易形成心理問題。大學階段，學生戀愛未受限制，因而戀愛心理最為活躍，但由于戀愛觀還未成型，易出現感情問題，然而又缺乏有效的解決方式和經驗，而引發心理問題。

當然，心理問題是一個復雜的領域，與每位大學生的自身實際情況相適應，每位大學生的心理問題表現并非完全一樣，引發心理問題的刺激點也并不相同，不能一概而論，需要具體問題具體分析。但是，在互聯網時代發展背景之下，大學生普遍表現出的心理問題已經成為群體性的問題，因此，大學生心理健康教育也呈現出新的特點。

（二）互聯網時代大學生心理健康教育的特點

1.心理健康教育方式更加多樣化

互聯網技術處于不斷發展的過程中，這將為大學生心理健康教學提供與時俱進的不同的教育教學方式。網絡的發展打破了傳統教學時間和空間的界限，為教育教學提供了更多交流和溝通的平臺，教師和學生可以通過各種交流APP軟件進行隨時隨地的交流，也可以通過網絡視頻教學等多媒體手段進行網上授課，真正做到了與學生的“零距離接觸”。并且這些互聯網交流方式能夠如實地記錄學生與教師的交流內容，建立動態的學生心理健康檔案，并在今后的教學過程中借鑒和進一步擴充，為分析大學生群體性心理健康問題提供資料和素材。網絡豐富的教學資源，拓寬了教育的渠道，利用網絡心理知識學習庫、心理健康情景劇等視頻形式的教學資源，搭建學校網上心理咨詢室等，能讓學生更加容易接受心理健康輔導，引導學生了解自身心理狀況，從而及時解決潛在的心理問題，形成健康的心理。

2.心理健康教育教學更加高效化

在網絡便捷化化和豐富的教學資源的幫助下，大學生心理健康教育教學更加高效化。網絡技術整合了大量的心理健康教學資源，而且獲取之便利使教育教學愈加高效。大學生可以根據自身的心理發展需求，在網絡資源中選擇感興趣的心理健康知識，進行自我教育和反思。教師可以借助網絡技術實時掌握和了解學生的心理動態，無論是在課堂，還是在課下，都能夠為學生提供心理幫助，提高教學效率和效果。

3.心理健康教育難度更大

眾所周知，互聯網構建的是一個多元化的虛擬世界，這為高校心理健康教育帶來了巨大的挑戰。大學生在網絡世界會接觸到各種各樣豐富多元的信息、價值和觀念，學生的思想面貌呈現更加多元的趨勢，教師在進行心理健康教育的過程中也將會面臨更加復雜的心理問題?；ヂ摼W時代人們面臨更加惡化的心理社會環境，對于即將步入社會的大學生來說，無疑是雪上加霜，增加他們的心理壓力。網絡是一個言論相對自由化的世界，充斥著各種各樣正確的，錯誤的思想觀念，面對紛繁復雜的社會價值取向，一旦有所松懈，就會被錯誤的價值引誘，從而做出無法挽回的錯誤，從而產生心理問題，這也就增加了心理健康教育的教學難度。

4.心理健康教育教學控制力減弱

互聯網打破了傳統教學方式課堂教學的局限，學生獲取知識的途徑已經不局限在學校教師的教學，學生能夠通過各類網上信息和教學達到學習的目的。學習自主性的增強使學生對教師的權威性產生質疑，削弱了學校、教師對于學生的“控制”。同時，互聯網作為新興的技術，很多大學心理健康教育教師由于年齡問題并未掌握，導致其無法解決網絡帶來的心理問題。其中還有一個不可忽視的問題，就是互聯網世界并非一個絕對安全的空間，網絡管理漏洞，個人隱私暴露等問題頻繁出現。本來自由的網絡世界是學生可以自由發泄情緒的地方，然而當這些可能充滿負面消極情緒的個人隱私被公之于眾，受眾人的觀看評判，對于大學生的心理是一個嚴重的打擊，從而引發心理問題的出現，這種類型的心理健康問題已經逐漸成為普遍問題，對高校心理健康教育是一大挑戰。

（三）大學生心理健康教育的重要性

大學生處在向成年人過渡的重要階段，面臨著學習、人際、戀愛、就業等多方面的選擇，具備健康良好的心理素質至關重要。心理健康教育是培養學生良好心理素質的有效方式，高校應該充分認識到這一點，并付諸實踐。大學心理健康教育課程已經成為各高校專門設立的公共必修課程，目的是“育人育心”，足以說明心理健康教育對大學生心理發展的重要性。首先，心理健康教育促進大學生全面發展，建立健康的心態。保持健康的心態是適應大學、適應社會發展的最重要的一點，尤其是以健康的心態適應互聯網帶來的社會環境的急劇變化。其次，心理健康教育可以培養學生正確處理問題，運用正確的方式處理學習生活中的問題，尤其是涉及自身及他人矛盾的問題，能夠運用平和的心態處理問題，避免產生過激的行為。最后，心理健康教育有助于大學生樹立堅定的信念。大學是相對自由的時期，學生面臨很多的誘惑，尤其是在當前網絡信息化時代，互聯網、手機等容易讓人沉迷，從而放棄學業，誤入歧途。而心理健康教育可以幫助我們擺脫這種心理，樹立堅定的信念，有目標的奮斗。

互聯網作為普遍使用的信息化技術，給我們的社會生活帶來了極大的便利，同時也產生一些新的問題，可謂是“雙刃劍“。在互聯網時代背景之下，新形式的心理問題層出不窮，導致大學心理健康教育教學出現新的特點。如何解決心理健康教育產生的問題，各高校都在不斷地嘗試和創新，應該充分認識到互聯網時代背景下大學生心理健康教育的重要性，在充分發揮互聯網有利的“一刃”的基礎上，引導大學生利用互聯網資源解決自身出現的心理問題，培養積極的心態和人格，最終成長為全面發展的高素質人才。

參考文獻

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