引入體育游戲對高校身體素質訓練課的應用實踐

[摘 ?要]隨著我國現代教育改革的不斷深入以及社會不斷發展，傳統的教學方式已經很難滿足當下教育教學的需要，尤其是在體育教學中，難以充分發揮較好的體育教育作用，對學生掌握體育專業知識和素養產生不利的影響。高校作為培養優秀人才的重要場所，近年來在體育教學中引入體育游戲受到格外的關注和重視，并在具體實踐中獲得了較好的效果。體育游戲在體育教學環節正確合理的使用能夠激發學生的體育興趣，使學生在參與的過程中提升自身的身體素質，并獲得全面發展。將體育游戲應用于高校身體素質訓練課是其中具有代表性的實證，需要教師根據學生的具體實際和需求，結合體育游戲的特點，建立并完善體育游戲教學模式，遵循一定的科學原則，提升高校身體素質訓練課的科學性和趣味性，充分調動學生的學習積極性，從而獲得更為理想的教學效果，為高校身體素質訓練課及后續教學工作的推進奠定良好的基礎。

[關鍵詞]體育游戲 ?高校 ?身體素質 ?訓練

西安思源學院2022年高職教育教學改革研究項目，編號：SYGZJG22009，題目：引入體育游戲對高校身體素質訓練課的應用實踐。

引 ?言

隨著全民健身運動、“健康中國”戰略和“健康第一”思想的推進和指引，體育的功能和重要性受到越來越多人的關注。高校是體育發展的重要場所，大學師生對學習體育知識的積極性以及對體育鍛煉的認知不斷提升。近年來，隨著高校體育教學改革工作的不斷推進，多元化的教學方式也在不斷探索中得到應用，體育游戲作為其中之一，開始在高校體育教學中發揮重要作用，促使高校體育教學水平不斷提升。體育游戲是游戲娛樂活動的重要分支，它將游戲作為載體，以體育活動為根本，使大學生強健體魄，提升自身的身體素質和健康素養，從而獲得全面發展。本文從體育游戲給體育教學帶來的重要改變談起，探討其在高校身體素質訓練課中的具體實踐。

體育游戲概述

1.體育游戲的定義

所謂體育游戲就是指以身體運動為主要手段，將體力、智力、身心娛樂融為一體開展的一種娛樂活動。從其內涵來看，它既有游戲的屬性，同時又跟體育運動有著非常密切的關系，能夠充分調動學生參與體育運動學習和鍛煉的熱情，在游戲的過程中，掌握相應的體育運動技巧。通過引入體育游戲，學生在獲得身體技能提升的同時，其綜合素質也會得到全面發展。

2.體育游戲的具體種類

通常來說，體育游戲可以分為兩大類，分別是學校體育游戲、競技性游戲。在現代學校體育教學中，體育游戲作為一種教學方法和教學手段，已經得到了較為普遍的使用，并取得了非常理想的教學效果。在學校體育課堂的教學過程中，學生通過游戲的方式參與其中，能夠掌握相應的體育技巧，最終實現增強身體素質和團結合作意識、養成良好道德品質的目的。競技性游戲就是從體育游戲升級而來的，是體育游戲更為高級的版本，其中充滿了強烈的趣味性以及競爭性，能夠使更多人參與其中，從而更好地發揮體育所具有的功能特性。

3.體育游戲與教學的關系

自古以來，體育便以各種形式存在并獲得發展，其功能在不斷豐富的同時，所扮演的角色也在發生變化，從最初為生存、生活、軍事服務，到現代服務于人的健康。隨著現代社會的快速發展以及人們生活水平的不斷提高，體育在人的健康維護和康復方面扮演著越來越重要的角色，但如何讓人們積極主動地參與到體育鍛煉中，依然是當下需要思考和解決的問題。雖然人們對體育的重要性有了清晰的認識，但空有認識而沒有實踐依然是沒有效果的。在高校體育教學中，要讓大學生動起來，就需要依靠體育游戲。高校體育教師越來越重視體育游戲的重要作用，并在具體的教學教案中設置了游戲環節。

高校身體素質訓練的具體內容

2014年，針對大學生的身體素質狀況，教育部修訂并頒布了《國家學生體質健康標準》，其中明確了高校大學生身體素質測試的指標及相關標準。目前，高校大學生的身體素質逐年下滑。在傳統教學中，由于采用的教學模式和方法較為單一且缺乏趣味性，很容易導致學生失去興趣，對課程產生厭煩，并且由于存在較強的技術性和目的性，學生很難接受。將體育游戲引入到高校身體素質訓練課中，能夠大大增強身體素質訓練課的趣味性，激發學生參與課程學習的興趣，提高他們的參與度和活躍度，使課程內容變得更加豐富，既能夠很好地提高學生的身體素質，同時也對操類、球類、民族傳統類等體育課程的開展有著很好的促進作用。

體育游戲在高校身體素質訓練課中應用的重要性

1.能夠提高學生的學習興趣

在高校身體素質訓練課中，教師適時選擇體育游戲開展互動，能夠很好地提升學生參與課程教學的積極性和主動性，激發他們的參與熱情。通常情況下，學生之所以喜歡上體育課，是因為他們更傾向于參與體育活動鍛煉，但體育基本知識和理論的學習也是不應被忽視的。傳統的體育教學方法以及教學模式，容易使學生對體育課程基礎知識和理論的學習產生抵觸情緒，出現上課不認真聽講甚至逃課的情況。這就要求教師在高校身體素質訓練課中，根據課程內容、課堂標準以及學生的個性特點、興趣愛好和需要來進行創新教學，將體育游戲融入到課堂教學中，能夠大大拉近教師和學生之間的距離，消除距離感，提升師生之間的互動性，提高學生學習的積極主動性，更好地參與身體素質訓練課的學習。

2.培養學生的團隊精神與競爭意識

體育游戲中蘊含著較強的競爭精神和集體意識，在高校身體素質訓練課中應用體育游戲，能夠切實提升學生的學習效率，改變過去傳統的枯燥乏味的教學方式，拉近師生之間的距離。在參與體育游戲的過程中，往往需要學生克服一定的困難，在此過程中學生的意志能夠得到磨煉和提升。體育游戲作為體育運動的一個組成部分，其同樣具有對抗、競爭、激烈、艱苦等特點。通過參與體育游戲，學生的意志能夠得到很好的磨煉，形成良好的意志品質，并培養出勇敢頑強、堅持不懈的精神，保持積極向上的心態。

3.促使學生的智力和能力水平得到提升

研究表明，在參與體育游戲的過程中，人的大腦皮層神經系統能夠得到有針對性的鍛煉，提高其均衡性以及準確性，在此基礎上，人的感知能力以及觀察能力能夠得到較好的提升?？梢哉f，體育游戲是提高人的想象力、記憶力和注意力的重要途徑。參與體育游戲，能夠使學生的直覺思維能力和反應速度得到提升，并提高學生的智力、認知能力和學習效率。

4.培養學生的合作與競爭意識

在現代社會中，是否具備合作和競爭意識已經成為當下評價人才素質水平的重要指標之一。體育游戲是在公平的條件下，參與各方進行的一種在技能和心理層面具有較強趣味性的比賽。若想獲得最終的勝利，參與者就必須要具備全局觀念，將個人雜念摒棄，加強團隊合作意識，使團隊力量得到最大限度的發揮。學生在參與體育游戲的過程中，需要通過默契配合，加強交流，體驗合作的成功和快樂，將在日常生活以及學習過程中產生的各種不良情緒予以疏解，使學生放空身心，忘卻壓力以及煩惱。

5.提高學生的自信心和集體榮譽感

在參與體育游戲的過程中，學生能夠從中找到自己的優缺點，對自己已經形成的認知以及行為進行修正和規范，激發潛能，通過頑強拼搏，創造更為理想的成績，加強個人的自尊心和自信心，提升自豪感，對自己的未來生活更加充滿自信。作為一種集體性的體育活動，體育游戲需要更多學生的參與，學生之間相互配合，共同努力，爭取最終的勝利，所以體育游戲能夠提升學生的集體榮譽感。

6.有利于幫助學生預防和治療心理疾病

大學生時刻面對和承受著來自生活、學習等各方面的壓力，受多方面因素的影響，在此背景下，大學生往往會產生各種不同程度和類型的心理問題，而體育游戲能夠使大學生遇到的各種心理問題得到很好的治療和預防。在參與體育游戲的過程中，大學生能夠從中獲得美感和力量感，獲得快樂的體驗，從而使他們的心胸變得更加開闊，情操得到陶冶，摒棄各種不良情緒，如焦慮、緊張、沮喪、壓抑等，使心情變得更加舒暢。對于那些遇事容易沖動，性子比較急躁的學生，教師可以安排一些需要花費較長時間的耐力性的體育游戲，磨煉他們的個性，提高學生的自控能力，保持心理健康。

體育游戲應用于高校身體素質訓練課時需遵循的原則

1.針對性原則

教師在高校身體素質訓練課中進行體育游戲教學時，要注意結合學生的具體實際以及學生身體素質的薄弱之處，通過安排針對性的體育游戲，來幫助學生強身健體。就立定跳遠來說，該項目需要對學生的雙腿進行訓練，但學生在日常生活中很少進行針對腿的練習，因此在練習立定跳遠時就很有可能出現運動損傷。這就要求教師在高校身體素質訓練課上可以先安排一些體育游戲，如踢毽子，讓學生在游戲過程中做好身體預熱活動，為接下來的學習做好準備。

2.目的性原則

雖然體育游戲具有很好的教學效果和功能，但由于其種類非常多，且針對的方面各有側重，故教師在進行體育游戲選擇時，要結合教學目的來進行，不能隨意盲目地選擇，可以注意結合學生的特點，凸顯目的性。如安排學生追逐跑、尋點打卡等比賽活動，緩解學生的學習壓力，使學生獲得更好的發展。

3.趣味性原則

在高校身體素質訓練課中應用體育游戲，應遵循趣味性原則，激發學生的學習興趣，滿足其學習需求，使學生在參與身體素質學習和訓練的過程中獲得相應的滿足感，從游戲參與中體驗到學習的樂趣，提高其學習積極性和主動性，集中注意力。因此，在具體的教學實踐中，教師應遵循趣味性原則，通過推陳出新來提升和維持體育游戲教學的趣味性，構建良好的教育教學模式。

4.合理性原則

將體育游戲應用到高校身體素質訓練課中，應遵循合理性原則，確保所選擇的體育游戲與教學內容、學生的健康需求、自然生理規律等相符合，在保證體育游戲安全性的同時，結合學生的身心特點、體質情況和學習需求等，通過適當調整體育游戲的內容和規則，來最大限度地發揮體育游戲在高校身體素質訓練課中的積極作用，滿足合理性教學的具體需求。

5.教育性原則

在高校身體素質訓練課中，教師選擇的體育游戲不能只是單純的娛樂游戲，要有教育性，通過將體育游戲與高校身體素質訓練課相整合，培養學生良好的體育素養和體育實踐能力，提升學生的綜合素質。通過體育游戲的應用，進一步增強高校身體素質訓練課的教育性，通過對具有教育性的體育游戲內容及規則進行合理設置，使學生在相互協作中增進感情，對身體素質訓練的相關知識進行全面學習和掌握。

體育游戲在高校身體素質訓練課不同階段的具體應用

1.準備階段

在高校身體素質訓練課的準備階段應用體育游戲，應加強學生的準備活動，做好熱身，這樣能夠最大限度地降低學生在身體素質訓練課中出現肌肉拉傷或疲勞等狀態，幫助學生快速進入運動狀態。通過熱身準備，學生身體各部分肌肉得以拉伸，并集中注意力。將體育游戲應用到準備活動中，能夠進一步提升熱身效果，提高學生參與身體素質訓練的積極性和熱情。例如，在短跑技術的教學課程中，教師可以選擇以訓練人的動作速度和反應速度為主的內容，如聽數字抱團等。

2.基本階段

在高校身體素質訓練課中，應用體育游戲的目的就是幫助學生更好地掌握身體素質訓練的相關技能和知識，提高學生的參與興趣，提高身體素質。教師可以通過創新教育形式，結合體育游戲開展身體素質訓練，激發學生的學習興趣，強化身體素質訓練的重難點，促進學生掌握相應的技能，提高其主動學習的積極性和有效性。通過在素質訓練課中設置相應的體育游戲，集中學生的課堂注意力，幫助學生更好地掌握相關技能。

3.結束階段

在高校身體素質訓練課的結束階段，教師可以通過融入體育游戲對課堂內容進行總結，促進學生的興趣發展，提高學生再次學習的欲望。傳統教學中，在課堂結束后，教師往往會安排學生進行一些放松練習，但這種方式比較枯燥，會增加課程的疲勞感，導致學生學習效率和興趣下降。因此在結束階段，教師可以選擇一些小負荷游戲，有助于消除疲勞，使學生逐漸恢復到平靜的狀態，為之后的專業課學習創造條件。

體育游戲在高校身體素質訓練課中應用的對策

1.在體育游戲中融入情感，啟迪學生智慧

開展高校身體素質訓練課時，教師對于體育游戲的選擇和設計應當體現出自己對真實、美好、善良的追求。在體育游戲中，教師應將自己的真實情感融入其中，使體育游戲具有相應的情感表達，使學生通過參與游戲產生情感共鳴，幫助學生樹立正確的價值觀和人生觀。

2.提升體育游戲的思想性和趣味性，豐富學生體驗

將體育游戲融入高校身體素質訓練課，教師要重視對時代精神進行挖掘和弘揚，并剖析體育游戲中蘊含的思想，加入能夠對學生產生啟發的游戲內容，使學生在參與游戲的過程中，能夠將其中的思想與自身的人生經驗進行結合，從而獲得相應的人生感悟。此外，在具體的教學實踐中，教師還應重視通過體育游戲來培養學生良好的道德品質，為學生營造一個愉悅、寬松、健康的游戲環境，使學生在參與的過程中能夠提升自我、豐富自我。

3.借助體育游戲彰顯時代內涵

引入體育游戲進行高校身體素質訓練課教學時，教師應將體育游戲的背景同學生進行分享，使學生對體育游戲的真實內涵有一個深刻的認識和理解，使學生產生更高的游戲熱情，在當前的時代背景下，拓寬學生的知識面，提高學生的綜合素質。

結 ?語

在高校身體素質訓練課中，教師應以學生為中心，結合學生的具體需要以及認知規律，來對體育游戲進行選擇和設計，提高學生的體育實踐能力。將體育游戲融入到高校身體素質訓練課中，需要注意的地方還有很多。應當明確的是，體育游戲并非是完美的，其中也有利有弊，因此教師應結合高校身體素質訓練課教學的實際情況來進行合理選擇和利用，并進行不斷修改和調整，保證學生能夠在更加輕松愉悅的學習氛圍中不斷提升身體素質和綜合素質。

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（劉燕：西安思源學院）