翻轉生涯卡牌，探尋職業價值觀

張金華?汪慧欣

關鍵詞：生涯卡牌；職業價值觀；探索

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2023）99-0013-05

【活動背景】

價值觀是自我的延伸，因為它反映著個人心理認定孰輕孰重的標準。職業價值觀是指人生目標和人生態度在職業選擇方面的具體表現，也就是一個人對職業的認識和態度以及他對職業目標的追求和向往。它是一種具有明確的目的性、自覺性和堅定性的職業選擇的態度和行為。該團輔活動主要是運用生涯卡牌，引導學生通過卡牌人生、繪制職業星空圖等游戲活動，認真參與、積極體驗，營造一個真誠理解、相互支持的小組氛圍，使學生們在感悟和分享中，認識、澄清、明確自己的職業價值觀，樹立正確的職業價值觀、生涯價值觀。

【活動目標】

1.體驗：以卡牌為工具，讓學生們通過交換生涯卡牌，對生涯價值觀進行探索。

2.感知：認識、澄清、明確自己的職業價值觀，樹立正確的職業價值觀、生涯價值觀。

3.感悟：職業價值觀是指人生目標和人生態度在職業選擇方面的具體表現，也就是一個人對職業的認識和態度以及他對職業目標的追求和向往。它是一種具有明確的目的性、自覺性和堅定性的職業選擇的態度和行為。讓學生的價值觀在活動中逐漸得以澄清、清晰，為學生指明方向、增加動力。

【活動方法】

體驗式活動、心理繪畫技術、頭腦風暴等。

【活動準備】

資料：多媒體課件、生涯卡牌、活動單等。

環境要求：安靜的、有活動桌椅的教室。

【活動對象】

高一年級學生

【活動人數】

18～30人

【活動時長】

50分鐘

【活動過程】

一、團體開始階段

（一）活動公約

師導語：各位同學大家好，歡迎大家參加本次團體活動。（播放輕音樂）

希望老師能像春日的暖陽一樣給大家帶來溫暖與愉悅，也希望大家在接下來的環節中能放松自己的心情，積極參與到我們的每項活動中。

團體活動有一個原則，就是組內開放、坦誠，組外保守秘密。而且團體是大家的，開放的越多，收獲的越多。我們每一個環節都是精心準備和設計的，希望各位同學能積極、真誠地參與到每一項活動中，認真傾聽、坦誠分享。預祝大家都能在活動中有所感、有所悟、有所得。

設計意圖：在輕松、愉快的氛圍中，讓學生們以放松的狀態進入活動，通過引導語明確本次活動的目的，鼓勵學生們積極參與、真誠分享。

（二）暖身游戲——你會怎么選手機？

師：手機是我們現在生活、學習中不可或缺的電子產品，如果可以自己選購一款手機，你會從哪些方面考慮？

學生自主回答。

師：看來每個人在選擇時所看重和優先考慮的問題都不太一樣，有人優先考慮性能，有人優先考慮外觀，有人認定品牌，有人考慮價格……

有選擇就有價值觀問題。價值觀是我們的內在標準，反映我們對人、事、物重視或排斥的程度。好比我們心中的一把景尺，丈量著外在的一切，也好像我們人生的一個指南針，指向著我們最看重的遠方。

價值觀是自我的延伸，因為它反映著個人心理認定孰輕孰重的標準。價值觀會反映在生活中各種大小的決定中，包含著個人需求，例如購物時的選擇、與人相處時的模式、工作時的職業選擇，甚至對于整個生命的態度等。

而職業價值觀是人生目標和人生態度在職業選擇方面的具體表現，也就是一個人對職業的認識和態度以及他對職業目標的追求和向往。理想、信念、世界觀對于職業的影響，集中體現在職業價值觀上。換言之，職業價值觀是我們在工作中所看重的原則、標準或品質。簡單點說就是你在工作中最想獲得，最想追求的東西。

設計意圖：從學生們的日常生活經驗引發思考，讓學生們意識到不同選擇的背后是不同的價值觀在起作用，從而引出主題——我的職業價值觀。

二、團體轉換階段

（一）游戲活動：“卡牌人生”

師：很多同學可能都在不同的書本或者閱讀材料中聽說過冰山理論，接下來我要請教大家一個問題：如果每一個人都是一座冰山，你認為在彼此看得到的海平面上的部分會是什么呢？而潛藏在海平面底下不容易看到的又是什么呢？

活動過程：同學們思考并討論。

師：如大家說的那樣，在人與人的互動中，最容易觀察到的是人們的行為、行動或所說的話。它像是冰山露出水面的部分。然而，影響一個人言行或態度的是潛藏在水面底下的部分。

出示冰山圖，講解冰山理論。

價值觀是潛藏在水平面下面的部分冰山，看不見摸不著卻對我們的行為、選擇有著深遠的影響，為了讓大家認識、澄清、明確自己的職業價值觀，接下來我請大家參與一個叫做卡牌人生的游戲。

（二）活動準備

師：接下來我們每個人會拿到一個活動單，三人一組，每組會得到一副卡牌。

每個小組選出一個小組長。小組長將本組的卡牌隨機派發給組員，每人四張，留兩張底，拿到牌后注意自己保護好，不要被別人看到。

1.每個人把所分配到的卡按對自己的重要性排序，并記錄在活動紙上。

2.然后按照自己對卡牌的整體滿意度來打總分，非常滿意是10分，非常不滿意是0分。

（三）活動規則

交換規則：

1.三人兩兩石頭剪刀布，一局定輸贏。

2.贏家翻看底牌。

3.贏家選擇如何交換卡牌。

方式一是跟底牌換。

方式二是隨機抽取輸家的一張卡牌。

4.輸家無權拒絕贏家的交換。

溫馨提示：

1.三人兩兩依次進行，即每人要和組內的另外兩個人分別進行一次PK為一輪，至少進行三輪。

2.交換方式只能二選一，贏家看過底牌后，若放棄和底牌交換，選擇和對家交換，那么不管抽到對家哪張牌都必須交換，不能再反悔和底牌換。

師：請大家坐回到自己的座位上，整理手中的卡牌，按對自己的重要性排序，記錄在活動紙上，并再次按照自己的滿意度來打分。

回憶一下，在游戲過程中，你聽到了什么，看到了什么，有沒有什么有意思的事情發生？

討論與分享：

1.組內誰最滿意自己現在的卡牌？理由是什么？

2.組內誰最不滿意自己的卡牌，理由是什么？

3.有沒有一些卡牌你一看到就非?？释氲玫剿?？

4.有沒有一些卡牌是別人退給你的，你卻很喜歡？

5.當你最重要的卡牌被人拿走時，你的感受是怎樣的？

生1：對自己最初隨機分派的卡牌特別滿意，一點兒也不想和別人交換，但是因為游戲規則的限定不得不參與更換，還好更換后自己最喜歡的卡牌還在。

生2：啊啊，老師我好傷心，我最喜歡的卡牌被別人抽走了。

生3：我有一些卡牌被人抽走了，本來心里不舒服，可是看到對方退給我的卡牌后瞬間又開心了，因為退回來的我更喜歡！

生4：老師我發現一個有意思的現象，我們這邊9個人基本上對自己原有的卡牌比較滿意，后來交換的過程中我發現當樂于奉獻和公平正義替換了自己原來的其他卡牌時，滿意度會下降。

生5：我最初很想把空白的卡替換掉，不過后來我覺得空白也許意味著無限可能，我又不愿意它被替換掉了。

生6：我不喜歡空白的卡，它對我來說充滿了不確定性、意味著未知，我不喜歡這樣的未知，所以在它被替換走的時候我很開心。

生7：最初隨機分派到手里的卡牌，我不是很滿意，想要跟底牌或者跟別人更換，可是更換以后才發現還是我自己原來的更好，唉，早知道就對我原來的卡牌滿意度打高一點兒的分數了。

……

師：在游戲過程中，有的同學很樂于接受自己面臨的變化，有的同學很難接受自己最喜歡的卡牌被抽走，有人討厭未知和不確定性，有人卻認為不確定性里或許是難得的機遇。我們會發現每個人對待卡牌的態度其實也是我們的一種人生態度。

人生如牌，牌如人生，有時候鍋里的不一定比碗里的更好，別人的也不見得一定比自己的好，珍惜手中擁有的也是我們人生中必修的重要一課。

接下來請大家獨立思考以下問題：

1.通過這個游戲來聯系實際生活，你覺得有哪些東西是你渴望擁有的？

2.在現實生活中我們會遇到很多的不確定性因素，如果你遇到努力但得不到，或者得到后卻失去的情況，你會怎樣去面對呢？

3.樂于奉獻和公平正義該何去何從？

師：有些東西我們一直很渴望擁有，如財富地位、權力、安全感等；有些東西我們非常愿意整個社會環境都有，如：公平正義、樂于奉獻，但是當自己的卡牌被公平正義和樂于奉獻替換掉后，自己對手中卡牌的整體滿意度下降了。人人都渴望在一個公平正義的環境里實現自己的人生價值，人人都希望自己周圍的人能夠樂于奉獻，卻不希望那個人是自己，這個現象是值得我們每個人去深思的。

設計意圖：通過活動進行沉浸式的體驗，對于“贏家”而言，在想贏的本能反應下進行選擇，“都想得到”的糾結與彷徨促發了學生對自我內在需求的思考。而對于“輸家”來說，“失去”會帶給他們更大的價值，那就是“當失去時才懂得內心真正的需求”。在不斷切換的“贏家”“輸家”的角色中，不斷地明晰、澄清自己的職業價值觀。

三、團體工作階段

活動：“價值觀五樣”，繪制職業星空圖

（一）活動準備

再次呈現13張卡牌的全貌。

（二）活動實施過程

同學們在活動單上繪制自己的職業星空圖。

師：我們的活動一“卡牌人生”充滿了隨機性，有很多同學看到了自己渴望的卻沒分到、抽到，有同學很幸運地拿到了卻可能又不幸地被更換了，這一次給大家充分的選擇權，從給出的職業價值觀卡牌中選取五樣，當然，如果你覺得13張卡牌里沒有涵蓋你所有看重的點，也可以自行補充?？傊阈枰诨顒訂沃刑顚懽约旱摹皟r值觀五樣”。

完成自己的“價值觀五樣”后，請認真思考并寫下自己的理想職業。

最后評估自己選取的五樣是否和自己寫的職業匹配，有一項匹配的就描繪一條邊。

活動反饋

1.真實職業價值觀澄清的步驟：

①自由的選擇；

②從各種不同的途徑中選擇；

③對各種途徑的后果再做選擇；

④重視和珍惜所做出的選擇；

⑤公開表示自己的選擇；

⑥根據自己的選擇采取行動；

⑦重復根據自己的選擇所采取的行動。

設計意圖：卡牌人生環節充滿了隨機性，有的同學不斷地在“贏家”“輸家”角色的切換中可能會錯失自己最看重的、最在意的價值觀，這里再次給學生們一次機會，可以在思考后給自己最看重的五種價值觀按下確定鍵，并思考職業理想與自己職業價值觀的匹配度，在不斷地調整中讓自己的價值觀和職業理想進行深度融合。

四、團體結束階段

1.簡要回顧和總結：今天我們一起體驗、思考了自己的職業價值觀，區分了價值觀和職業價值觀的概念，價值觀是一個人對于關于什么是最重要的、值得的看法，它體現了我們的人生態度和對自我意義的詮釋。在面臨人生選擇中的重要決策時人們認為什么重要、值得，就會優先考慮什么。在學業和職業上，我們都有著各自不同的價值追求。

通過活動體驗，對自己的生涯進行了雖小卻重要的一步探索，初步明確了自己的職業理想。

2.引發思考：你覺得今天在團體活動中你的感受是什么？你的收獲是什么？請每個小組推薦一人用一分鐘來表達，如果你已經做好了準備，請舉一下手，我們再等十秒后就開始分享。

3.強化探索行為：人生處在不斷的變化當中，我們有很多的機遇，也有很多的不確定性，所以即使有了興趣，也符合我們的職業價值觀，也不一定就最終能成為我們的工作。因為當我們對工作有要求的時候，工作對我們也提出了要求。

你的性格是否適合這份職業，你是否具備勝任這份職業的能力，你的家庭是否支持你選擇這個職業，以及社會支持系統是否有利于你選擇這份職業。我們還有很多需要探索的地方，需要大家在以后進一步探索。當這份職業滿足了其中一個條件，就用你的彩筆繪畫出來，當你的星星足夠大，那就說明這很有可能會成為你將來理想的職業！

推薦書籍：《職業錨》《你的船 你的?！贰堵殬I指導》等。

4.表達感謝：最后要感謝每一位成員的認真參與和坦誠分享。

設計意圖：以小結的形式再次回顧和總結活動的體驗和收獲，進而引發思考和強化學生們的探索行為。

五、活動反思

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?；顒臃桨冈O計完成后，自我感覺還不錯，應該能夠順利實施，但真正在組織活動時才發現不管頭腦中演練過多少次，都不及在現場去實踐一次?，F場的各種不確定因素會給活動指導老師帶來意外的驚喜和挑戰?？ㄅ迫松顒咏o學生們創設了一個充滿隨機和不確定性的場景，這個場景中，每個人都可能會遇到不同的狀況：

1.卡牌的隨機發放，部分學生會遇到自己想要的沒被分到。

2.幸運地分到了自己滿意的卡牌后，卻可能在接下來的環節中失去。

3.不幸成為“輸家”卻在被“贏家”退回的卡牌中收獲意外之喜。

4.成為“贏家”滿心歡喜去更換，卻換來空白卡牌。

……

活動的指導老師也可能會遇到很多不確定性：學生因好奇提前打開卡牌造成卡牌混在一起，空白卡作為底牌無人選擇等，需要教師提前做好準備并積極應對。

人生如牌，牌如人生，現實生活就是充滿機遇、挑戰和不確定性的，如何面對手中的空白卡，如何面對生活中的多種可能性也是我們每個人需要不斷學習和探索的課題。

生涯價值觀教育對于學生來說是個開端，未來需要引導他們進行更多更深入的思考，對于我們很多老師而言，即便已經進入職場，生涯價值觀也會隨著閱歷的不斷增長，人生階段的各種變化而有所改變、有所調整。生涯喚醒、生涯探索、生涯規劃、生涯調整，生涯教育是貫穿我們一生的課題。道阻且長，行則將至；行而不輟，未來可期。

【專家點評】

青少年的價值觀正在成長，教育重在影響塑造而非判斷。本節課以卡牌為工具，幫助學生開展職業價值觀的探索，互動性極強，真正讓學生沉浸式體驗其中。對于學生來說，“想贏”是一種本能反應，但贏后的選擇并不輕松，“都想得到”的糾結與彷徨促發了學生對自我內在需求的思考。而對于“輸家”來說，“失去”會帶給他們更大的價值，那就是“當失去時才懂得內心真正的需求”。因此，“卡牌人生”的設計很好地達到了這節課的活動目標，讓學生的價值觀在活動中逐漸得以澄清、清晰起來。

卡牌的設計基于舒伯的價值觀理論體系，但本節課并未用卡牌局限學生，在“價值觀五樣”活動中，教師給了學生更加開放的選擇，讓學生學會自我負責、自主選擇，同時將價值觀與自己的職業理想進行匹配，在職業規劃中重視對價值觀的探索，追求有意義的人生。在這部分教師可適當引導學生關注價值觀的排序和取舍，幫助學生澄清自己的核心價值觀，同時教師要關注到個人價值觀與社會價值觀的關系，對學生進行合理指導。

點評者：趙海霞，河南省家教講師團首批講師，國家二級心理咨詢師；許昌市毓秀路小學心理健康教育教師，許昌市心理健康教育名師工作室主持人，許昌市未成年人心理健康輔導中心心理輔導教師。

參考文獻

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