大學生生涯適應力與擇業焦慮的關系研究

王詩淋 楊廣柱

摘? 要：為科學準確地了解大學生生涯適應力與擇業焦慮的情況，本研究以大學生群體為研究對象，采用侯志瑾等人修訂的生涯適應力中文版量表和張玉柱修訂的大學生擇業焦慮問卷，研究大學生的生涯適應力與擇業焦慮的關系，旨在對其進行更有針對性的職業教育提供依據。通過對所收集的數據進行篩選和分析可知，大學生生涯適應力處于中等偏上水平，擇業焦慮程度總體一般。通過進行獨立樣本t檢驗分析可知，大學生生涯適應力與擇業焦慮在年級和是否有過兼職或實習經歷的人口學變量上具有顯著差異。進行相關分析和線性回歸分析后可知，大學生生涯適應力與擇業焦慮呈顯著負相關關系，且生涯適應力對擇業焦慮起負向預測作用。

關鍵詞：學生發展；生涯適應力；擇業焦慮

一、引言

21世紀是充滿變革與競爭的時代，大學生作為接受高等教育的主要群體，是國家發展的希望，也是國家和社會的重要競爭力和寶貴的人力資源。大學生能否順利實現校園到社會的角色轉變，能否運用所學知識奉獻社會已成為當下熱點話題。

新時代背景下的大學生，面臨著許多與職業相關的重大抉擇，在現在這樣一個人才濟濟的時代里，競爭越來越激烈，擇業焦慮問題也隨之產生。隨著研究者對生涯領域的研究逐漸深入，生涯適應力也作為重要的研究變量被人們熟知。

目前，研究者關于生涯適應力與擇業焦慮的關注較少。Duffy等學者指出，焦慮程度較高時，生涯適應力通常都處于較低水平，個體對擇業也有較強的不確定性［1］。Tracey等學者的研究中提到了擇業焦慮、生涯不定和生涯適應力三者之間的關系［2］，研究證明生涯適應力與擇業焦慮呈負相關。國內學者的研究結果也證實了兩個變量之間的關系。楊洪智在關于實習護士生的研究中得出生涯適應力負向影響擇業焦慮［3］。張孟以大學生為被試群體的研究也得出了相同的結論［4］。由此可見，生涯適應力與擇業焦慮之間存在相關性，個體生涯適應力水平高，其擇業焦慮水平就會降低。

二、研究方法

（一）研究對象

本研究采取隨機抽樣的方法對480名大學生進行問卷調查，共回收有效問卷425份，問卷有效率為88.54%。

（二）研究工具

1. 生涯適應力量表

本研究采用侯志瑾等修訂的《生涯適應力中文版量表》，包含生涯關注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信四個維度，該量表采用5點計分，共24題。得分越高，表示生涯適應力水平越高。本研究中問卷的Cronbachs α系數為0.934。

2. 擇業焦慮量表

本研究采用由張玉柱修訂的《大學生擇業焦慮問卷》，包含對就業前景擔憂、缺乏就業支持、自信心不足和就業競爭壓力四個維度，該量表采用5點計分，共26題。得分越高，表示擇業焦慮程度越高。本研究中問卷的Cronbachs α系數為0.954。

三、研究結果

（一）大學生生涯適應力在人口學變量上的差異分析

1. 大學生生涯適應力在年級上的差異

比較不同年級的大學生的生涯適應力情況，進行單因素方差分析，結果見表1。生涯適應力各個維度在不同年級上差異顯著。事后檢驗結果可知，大學生生涯適應力水平大一高于大二；大一高于大四及以上；大三高于大二。

2. 大學生生涯適應力在是否有過兼職、實習經歷上的差異

將有無兼職、實習經歷的大學生的生涯適應力比較，進行獨立樣本t檢驗，結果見表2。

由表2可知，將有無兼職、實習經歷的大學生的生涯適應力比較，可以看出在是否有過兼職、實習經歷上的差異顯著，具體表現為有過相關經歷的學生的生涯適應力明顯高于沒有相關經歷的學生，且沒有過兼職、實習經歷學生的焦慮程度顯著低于樣本平均值。

（二）大學生擇業焦慮在人口學變量上的差異分析

1. 大學生擇業焦慮在年級上的差異

將不同年級大學生的擇業焦慮比較，進行單因素方差分析，結果見表3。大學生的擇業焦慮在不同年級上差異顯著（p<0.001）。檢驗可知，大學生擇業焦慮水平大四及以上高于大一；大四及以上高于大二；大四及以上高于大三；大二高于大一；大三高于大一。

2. 大學生擇業焦慮在是否有過兼職、實習經歷上的差異

將有無兼職、實習經歷的大學生的擇業焦慮比較，進行獨立樣本t檢驗，結果見表4?？梢钥闯鲈谑欠裼羞^兼職、實習經歷上差異顯著（p<0.001），具體表現為有過相關經歷的學生的擇業焦慮顯著低于沒有相關經歷的學生，且沒有過兼職、實習經歷學生的焦慮程度顯著高于樣本平均值。

（三）大學生生涯適應力與擇業焦慮相關分析

采用皮爾遜相關分析處理大學生生涯適應力與擇業焦慮的相關性。經研究發現，生涯適應力在四個分維度上與擇業焦慮的四個分維度均呈顯著負相關關系，即生涯適應力水平越高，個體產生的擇業焦慮就會越小，反之亦然。

（四）大學生生涯適應力與擇業焦慮的回歸分析

以擇業焦慮作為因變量，生涯適應力作為自變量做回歸分析，結果見表5。生涯適應力對擇業焦慮有負向預測效果，其預測效果為13.3%，各項回歸系數均為顯著。以擇業焦慮為因變量，生涯適應力為自變量可得出標準化回歸方程，該方程為：Y（擇業焦慮）=117.813-0.511*生涯適應力。

四、討論

（一）大學生生涯適應力的現狀

根據數據分析結果可知，大學生整體的生涯適應力處于中等偏上水平，各個維度得分分布較為平均，均高出平均值。大學四年正處于個體身心發展的關鍵時期，對應埃里克森人格發展八階段理論中的青年向成年早期過渡的階段。在此期間大學生能夠關注自己未來的發展，樹立理想目標，根據實際情況做出相應調整，對自己的未來發展滿懷憧憬與期待，與身邊的新環境、新角色相互磨合適應，有信心完成生涯任務、解決遇到的困難。

從年級分布來看，大一和大三的得分要高于大二和大四及以上。剛進入大學的大一新生，對未來充滿好奇，對自己所學專業的就業前景滿懷希望，因此會更加憧憬自己的生涯發展，表現出較高的生涯適應力。大二、大三正處于大學生豐滿自己羽翼的關鍵時期，隨著學生對專業知識的積累以及兩年社會生活的歷練，逐漸認識到生涯發展的復雜性［5］。

從是否有過兼職或實習經歷上來看，有過相關經歷的大學生表現出更高的生涯適應力。在大學期間參加兼職或進行實習可以豐富大學生的個人閱歷，在此經歷中或能提升自身的人際關系、解決問題、抗壓等方面的能力。在面對生涯抉擇與規劃的時候，有較明確的認知和努力的方向，能較早地進行生涯準備。

（二）大學生擇業焦慮的現狀

根據數據分析結果可知，大學生普遍存在擇業焦慮。這表明，部分大學生對自己的未來發展感到迷茫，認為在就業時得不到家庭或學校的幫助，擔心自己的學業成績、樣貌等競爭力不足，從而失去自信，感到焦慮。

從年級分布來看，擇業焦慮總分及各維度得分隨著年級的增長呈階梯式上升。大學期間，學生不論是心理還是生理都愈發成熟，思維和眼界也都逐漸發散和增長，從初入校園的新奇和懵懂，到畢業時的沉淀和抉擇，大多數人的心態都已經發生了變化。隨著年級的增長，所接觸的社會環境和儲備的知識也呈現出差異性，更能了解到社會的復雜性。擇業作為融入社會的一大重要節點，激烈的就業競爭加劇了他們的壓力和焦慮。高年級的學生會更有擇業需求，有很多人會因為沒有為過渡做好心理準備和行動規劃，在擇業過程中更容易經歷挫折，所以焦慮水平較高［6］。

從是否有過兼職或實習經歷上來看，有過相關經歷的大學生擇業焦慮程度較低。此方面的經歷會讓大學生更早地接觸社會，提前了解到自身的優勢以及熱愛的就業方向，能迅速鎖定目標并為之進行生涯準備。有過相關經歷的大學生在就業時也更有競爭優勢和自信心，焦慮情緒也會得到有效緩解。

（三）大學生生涯適應力對擇業焦慮的影響

根據相關和回歸分析可知，生涯適應力各維度與擇業焦慮各維度呈顯著負相關關系，且生涯適應力對擇業焦慮有負向預測效果。生涯適應力高的大學生會更加迅速地適應新環境，較早地關注自身的生涯發展，對生涯整體規劃有較為完整的構思，在真正面臨擇業時，會更加從容自信，減少焦慮、恐懼、畏難等負面情緒的產生［7］。

（四）正確引導學生，緩解擇業焦慮

學校和家庭要給予大學生正向的引導，幫助他們樹立生涯自信，提高學生的生涯規劃能力，必要時及時進行干預和矯正，真正地讓大學校園實現為融入社會走進來，為服務社會走出去。學校應當落實學生職業生涯規劃的培訓與講解，根據需要定期開展就業心理輔導，對應屆畢業生及時開展求職策略和面試技巧的講授，從意識到行動層面，讓大學生深刻了解就業形勢與政策，從產生焦慮的源頭入手，打消學生對未來的不確定感，提高大學生的心理素質和專業能力。家庭支持是社會支持的重要分支，這就需要父母營造良好的家庭氛圍，對孩子進行正向引導和鼓勵式教育，樹立孩子的自信心。對當前就業市場、經濟發展和社會環境等做出客觀的認知與評價，多傾聽孩子的想法，必要時及時給予支持，幫助子女緩解擇業焦慮。

大學生作為成年人應該為自己的未來負責，大學階段在學好專業知識的同時，應多參加學校和社會活動，多方面了解自己的愛好與優勢，選擇適合自己的職業與崗位，助力自身順利就業。也要樹立合理的自我認知，在面臨拒絕與失敗時，能夠正視自己的不足，并在不斷提升自己的道路上走向正軌，避免產生自我否定感和認知偏差。采取積極的應對方式，主動尋求幫助和解決問題，在心理上做好從學生向社會工作者轉變的思想過渡，在行動上做好將所學知識奉獻社會的生涯準備。

五、總結與展望

通過對所收集的數據進行篩選和分析可知，大學生生涯適應力處于中等偏上水平，擇業焦慮程度總體一般。通過進行獨立樣本t檢驗分析可知，大學生生涯適應力與擇業焦慮在年級和是否有過兼職或實習經歷的人口學變量上具有顯著差異。進行相關分析和線性回歸分析后可知，大學生生涯適應力與擇業焦慮呈顯著負相關關系，且生涯適應力對擇業焦慮起負向預測作用。

參考文獻：

［1］ Duffy R D，Raque-Bogdan T L. The motivation to serve others：Exploring relations to career development［J］. Journal of Career Assessment，2010，18（03）：250-265.

［2］ Xu H，Tracey T J G. Career decision ambiguity tolerance scale：Construction and initial validations［J］. Journal of Vocational Behavior，2015（88）：1-9.

［3］ 楊洪智. 實習護士生涯適應力、心理控制源與擇業焦慮的關系研究［D］. 錦州：錦州醫科大學，2017.

［4］ 張孟. 大學生生涯適應力對擇業焦慮的影響［D］. 石家莊：河北師范大學，2020.

［5］ 胡琳. 我國大學生生涯適應力研究進展［J］. 林區教學，2020（08）：98-101.

［6］ 張爽，李昳. 大學生擇業焦慮現狀與應對策略［J］. 勞動保障世界，2020（02）：15-17.

［7］ 宋立娜. 高校畢業生主動性人格、生涯適應力與擇業焦慮的關系研究［D］. 呼和浩特：內蒙古師范大學，2015.

（責任編輯：楊毅恒）

作者簡介：王詩淋（1999—），女，碩士在讀，佳木斯大學，研究方向為應用心理；楊廣柱（1972—），男，碩士，佳木斯大學碩士研究生導師，教授，研究方向為文化與社會心理、學習心理、心理健康教育與咨詢。