自我決定論視角下喚醒學習內驅力的路徑探析

夏冰

注：本文系浙江省教育科學規劃2023年度一般規劃課題“自我決定論視角下區域推進家庭教育的研究”（2023SC065）階段性研究成果。

摘要：調查發現，如何激發小學生的學習內驅力是一個亟待解決的問題。自我決定論認為，三種基本心理需要得到滿足時，內驅力最有可能發生。學?？梢酝ㄟ^團體輔導、課程推進、互助小組等一系列路徑的實踐，促進小學生自主感、歸屬感和勝任感的滿足，從而喚醒學習內驅力。

關鍵詞：自我決定論；學習內驅力；自主感；歸屬感；勝任感

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）14-0055-04

通過在縣域內進行“小學家長家庭教育指導內容需求調查”發現，各年級家長對“如何提升孩子的學習內驅力”這項內容需求度非常高，并且隨著年級的升高，需求度也不斷增加。在日常教育教學中也不難發現，很多小學生一直處于被動學習的狀態中，需要父母和老師不斷去督促。因而，如何激發小學生的學習內驅力是一個亟待解決的問題。本文在自我決定論的視角下，探討如何激發小學生的學習內驅力，為幫助孩子形成自驅型學習模式提供新思路。

一、學習內驅力產生的原理概述

小學教育強調基礎性和普及性，難度不是特別大，學生之間學業水平的差距主要取決于學生的學習習慣。良好的學習習慣不僅需要老師和家長的耐心培養，也需要學生有著持續不斷的內驅力，即孩子自己有投入學習的內在動機。這種內在動機隨著年級的上升顯得尤為重要，孩子小時候需要親人的幫忙和引導，漸漸長大后，更需要發揮出自身內驅力的作用。

美國心理學家愛德華·德西和理查德·弗拉斯特提出了“自我決定理論”，指出內驅力的產生需要滿足三大基本心理需求，即自主需要、歸屬需要和勝任需要?；拘睦硇枰沁B接外部環境與個體動機行為的核心樞紐，只有心理需要得到滿足，個體才會內化動機并外化為行為。當外部條件阻礙心理需要的滿足時，將會削弱內驅力。上述三種基本心理需要得到滿足時，內驅力最有可能發生。小學生做某件事（如學習、玩手機等）所具有的內驅力的強弱，取決于他們在做這件事時基本心理需要滿足情況。自主需要是自我決定的需要，即自己的事可以自己做主，這種需要的滿足是三種基本心理需要中最為重要的。學生自覺自發地做某件事時，會感到自己能主宰這件事，此時內驅力自然而然很充足。歸屬需要即學生需要來自外在環境（如父母、老師、同學等）的關愛、理解和支持，體驗到有價值感。勝任需要指學生對自己所做的事能夠達到某個水平有信心，相信自己有能力做好這件事。

二、學習內驅力不足的現象分析

小學生學習內驅力不足的現象是怎么產生的？本文嘗試在自我決定論的視角下，借助基本心理需要“缺乏”“受損”“轉移”的不同情況和典型案例來探索內驅力不足背后的發生機制。

（一）基本心理需要被“忽視”

孩子需要被“看到”，如果一味強調學習，將學習的重要性凌駕于孩子的心理需要之上，抑或父母由于自身過于焦慮、礙于面子等，完全忽視孩子內心的真實想法，那么學習動機猶如無源之水，必將枯竭。

案例1：軒軒（化名）自從上了六年級，媽媽因為學習成績不理想感到十分焦慮，班主任也覺得孩子雖然乖巧懂事，但是學習態度確實消極被動。經過多次教育，軒軒的變化不大。

來到輔導室后，媽媽一個勁表達自己的期待，軒軒卻在一旁不聲不響，似乎也沒有他插話的份。在與軒軒的單獨輔導中，心理老師發現孩子其實對媽媽特別依賴，他一直陳述著媽媽經常教育他的話“你一定要好好學習”“不要去關注跟學習無關的事”。每逢節假日，媽媽都給他制訂高強度的學習安排表。小學低年級媽媽的嚴格要求似乎很有效，但到了高年級，他對待學習卻非常被動。實際上，這位媽媽把自己的焦慮轉變成對孩子的“控制”，看不到孩子真正的需要，尤其是自主需要。而自主需要一旦得不到滿足，孩子必將喪失活力，變得消極、被動。

（二）基本心理需要被“破壞”

生活不總是一帆風順，一些突發事件也可能打破原有的平衡。當事情不可避免地發生了，孩子可能暫時無法安心投入學習，家長和教師要及時關注孩子的心理動態，理解孩子的處境，采取措施幫助孩子合理應對危機。

案例2：欣欣（化名）是四年級的女生，她以前學習總是很有勁頭，成績名列前茅，可是最近上課經常走神，似乎心事重重，成績也有所下滑。她因此經常唉聲嘆氣，覺得學習不再是一件快樂的事，她身上的活力仿佛也消失了。

輔導開始，欣欣經常抱怨學習生活中遇到的煩惱，但隨著輔導關系的不斷深入，她更愿意敞開心扉，聊了不再喜歡學習背后更多的故事。下面是輔導片段。

師：以前你對學習挺有勁頭的，能說說你是怎么做到的嗎？

生：（神色凝重）那時候媽媽在家里陪我，現在只有周末可以見到媽媽。

師：以前媽媽在，你會感到很安心，對嗎？

生：嗯。我現在喜歡胡思亂想，上課老走神。

師：上課走神也讓你有點苦惱。

生：是的，學習也退步了，跟不上了。

通過對話我們發現，孩子內驅力被破壞與半年前的父母離異有直接關系。孩子主要跟隨爸爸生活，爸爸平時工作比較忙，媽媽陪伴時間驟然減少，“歸屬需要”被嚴重破壞，無法安心投入學習。學習狀態變差后，孩子的學習成績也下滑了，“勝任需要”一定程度上也被破壞。

（三）基本心理需要被“轉移”

小學生好奇心強烈，很容易被新鮮事物吸引，尤其是電子產品，如手機游戲、小視頻軟件、社交軟件等。大人們尚且欲罷不能，何況是身心尚未發展成熟的小學生。這些電子產品究竟有什么魔力，使孩子為之沉迷？

案例3：小東（化名）是小學五年級男生，這學期學業成績明顯下滑，作業偷工減料。上周末作業沒完成，一個勁要玩手機游戲，與爸爸發生激烈的言語沖突，他揚言不讓玩手機就不去學校。

在輔導過程中，每當提及手機游戲，小東總是津津樂道；但說到學習，他的話就少了，甚至有點灰心喪氣。面對手機游戲和學習，他的態度截然不同。我將小東對游戲和學習描述的話語進行了梳理（見圖1）。不難發現，游戲的設計意圖很大程度上與三種基本心理需要的滿足相匹配，無論成人還是孩子，被游戲吸引是正常的。在游戲的虛擬世界里，游戲者的自主需要、關系需要和勝任需要都得到了極大滿足，所以他們才會樂此不疲。但這種滿足只是暫時的，一個人不可能永遠沉溺在游戲的世界中，沉迷手機嚴重影響小學生身心健康。

以上三個案例中，孩子都出現了學習內驅力不足的現象。當孩子學習內驅力不足時，一味教育督促或批評指責是無濟于事的，要去覺察他們的基本心理需要有沒有出現“缺乏”“受損”或“轉移”。這三種形式可能單一呈現，也可能同時出現，如一個在學業上受挫（受損）的學生更容易沉迷手機游戲（轉移）。

三、喚醒學習內驅力的路徑探索

當外在環境使孩子的基本心理需要受損時，他們很可能出現厭學逃學、沉迷手機等外在行為。學?？梢酝ㄟ^以下路徑來喚醒小學生的學習內驅力。（見圖2）

（一）保護自主感，激發學習內驅力

孩子的自主感表現為能為自己的事作出決定。對于學習而言，孩子覺得這是自己的事，可以通過自己的努力對自己負責，是“我要學”，而非“要我學”。一旦孩子感受到學習是被強制的，失去了自主性，孩子就會感覺學習是件不愉快的事，從而內心會抗拒學習，消極被動，或者出現逆反心理。學校為提升孩子的自主感做了如下探索。

1.開設“親子成長營”團體輔導，建立清晰親子邊界

每個人都是獨立的個體，家長要有邊界意識。為了讓家長進一步覺察自己的親子關系模式，學校開設了“親子成長營”團體心理輔導，每期邀請六組家庭參與，共8次輔導，由專職心理教師帶領，涵蓋“家庭雕塑”“讓愛流動感”“看見需求”等8個主題。

在“家庭定格圖”活動中，案例1中的軒軒和媽媽對日常一家三口相處模式進行冥想，繪制了定格圖，圖中媽媽與孩子的關系存在“重疊”，邊界感不清晰，她把很多需要寄托在孩子身上。軒軒表達了自己的感受和期待，經過感悟和反思，軒軒媽媽一定程度上覺察到了問題所在。母子倆對原圖進行了修改，媽媽有所退位，與爸爸連接更緊密，軒軒則有了自己的獨立空間。

2.推進“六藝拓展課”選修課程，尊重孩子自我決定

每個孩子都有自己的特點，要善于發現孩子的興趣愛好。學校通過前期調查了解到學生的興趣愛好和發展需要，在每周五下午開設“六藝拓展課”，設置豐富多彩的選修課程，如機器人課堂、小小木匠、航模社團等。其中包括勞動拓展課“一畝賢園”，種植園每個季度的規劃都由孩子商議決定。孩子們積極投入到探究植物的種子結構和生長規律、西瓜的體積和甜度計算等項目化學習中，炎熱的夏季也阻擋不了他們的學習熱情。

學校不斷完善選課機制，讓孩子結合自己的興趣愛好或特長進行自主選擇。每當談及“六藝拓展課”，孩子們都動力十足，充滿期待。同時，學校盡可能提供平臺，讓孩子有展示自我的機會，如開展學生個人演唱會、個人畫展、班級籃球賽等，讓孩子感受到當小歌星、小畫家、小球星的成就感和幸福感。

（二）提供歸屬感，支持學習內驅力

孩子的歸屬感表現為，可以感受到家人的愛和支持，可以與老師、同學等建立溫暖而積極的關系。對于學習而言，不論成績好壞，都可以感受到家人是愛他的，老師和同學是友善的。當孩子的歸屬感缺失時，往往會表現出不安、自卑，甚至焦慮、抑郁。怎么做才能促進歸屬感的滿足呢？

1.打造“正面管教”家長課堂，營造和諧家庭氛圍

和諧的家庭氛圍將為孩子一生的幸福奠基，為此學校邀請心理專家進校園，參與家長課堂課程建設，通過專家全程陪伴和幫扶及深度互動，梳理了正面管教理念下的“積極暫停角”“溫和而堅定的拒絕”“啟發式提問”“賦能式提問”等多個切實有效的育兒工具，建設了“正面管教”校本家庭教育課程。

為保障課程有效落地，學校主要打造了以下三個陣地：（1）家長大講堂：以線下講座的形式展開，由校外專家或本校心理教師主講；（2）家庭“心育”：通過校園公眾號推送“正面管教”科普文章；（3）家長連線：開通家校熱線，傾聽家長育兒過程中的困惑，交流解決策略。通過三大陣地全方位推進課程，助力營造溫馨的家庭氛圍，讓正面管教的理念深入每一個家庭。

2.創建“快樂學習”互助小組，形成同伴支持系統

團結進取、合作友善的校園氛圍可以助力孩子全身心投入學習。在教師的鼓勵下，學生自發組建學習互助小組。首先由每位組長進行組員招募，一般6人左右一組。為了增強小組凝聚力，接著由小組成員共同取組名、設計小組標識、撰寫小組口號、商討小組規則。孩子們在小組內交流學習體會，互相鼓勵和支持，取長補短，形成有力的支持系統。為了帶動學習相對落后的孩子，組內組建“幫扶”小分隊，在尊重孩子的前提下給予幫助，如果“后進生”取得了進步，小組將得到獎勵分。

學校還為每個小組安排了一位教師作為導師，對小組的學習動態進行追蹤，聆聽每位成員的心聲，及時排憂解難，提供支持。并定期對各小組進行量化“考核”，對學習進步大、互助氛圍濃的小組進行表彰，評選“最佳學習互助小組”“優秀學習互助小組長”等。

（三）提高勝任感，強化學習內驅力

孩子的勝任感表現為，當積極投入某件事時，能體驗到成功的喜悅和自我價值感。對于學習而言，孩子有自信，覺得自己可以學好，即使遇到困難，孩子也愿意去嘗試、去挑戰，相信自己有能力戰勝。當孩子的勝任感缺乏時，可能會退縮逃避、不自信。怎么提高勝任感呢？

1.開展“優點轟炸”活動，關注閃光之處

心理學有一個效應叫“自我實現的預言”，指人們會不自覺走向預期效果，把預期變成事實。這個效應尤其適用于孩子，孩子往往通過父母、教師等重要他人對自己的評價形成對自我的認知。由此在本學期的學校心理健康教育周中，心理教師為每位學生分發了一張“優點轟炸卡”，鼓勵大家要有一雙善于發現的眼睛，用欣賞的眼光發現每一位同學身上一個閃光點并寫在他的卡片上。對于被同學、老師和家長寫滿優點的卡片，孩子們十分珍惜，因為每位孩子都希望被肯定、被認可。

2.完善“七彩銀杏”評價機制，形成多元評價

每一位孩子都是獨特的，科學的評價機制要讓每一位孩子都有機會體驗到自我價值感。學校制定了涵蓋品德行為、學習進步、體育保健、藝術書香、創新實踐、和諧交往、勤儉樸實七個不同內容的“七彩銀杏卡”，用七種顏色代表七種不同的方面，全面關注學生的點滴進步和成長，及時給予積極的反饋。

在評價過程中，教師要關注“進步”，形成“自己跟自己比，現在跟過去比”的成長性、發展性評價；要關注“過程”，對學習狀態、學習心得、作業情況、課堂表現等進行評價，讓學生的每一個進步都留下痕跡；要關注“多元”發展，對學生的藝術發展、勞動實踐、體育鍛煉等進行綜合評價……

通過團體輔導、課程推進、互助小組等一系列路徑的實踐，孩子的自主感、歸屬感和勝任感得到了全面提升，從而促進他們的學習內驅力不斷提升，走向自驅型學習。

參考文獻

[1]黎強. 基于自我決定理論談如何喚醒孩子的學習內驅力[J]. 中小學心理健康教育，2022（32）：72-74.

[2]威廉·斯蒂克斯魯德，奈德·約翰遜. 自驅型成長[M]. 北京：機械工業出版社，2020.

[3]周莉. 基于自我決定論的青少年網絡成癮成因及干預[J].中小學德育，2020（12）：60-62.

編輯/張國憲 終校/高 珺