探索培養醫學營養專業學生間管理能力的有效途徑

饒春平 劉遠嶸 於學良

［摘要］時間就是生命，時間管理是個人管理的基礎。只有讓學生管理好自己的時間，才能提高自我監控學習的水平、時間管理水平，進而提高就業競爭能力。通過對蘇州衛生職業技術學院(以下簡稱“我rg')醫學營養專業學生時間管理現狀的調查與分析，從就業的角度，在學習目標、時間分配，以及學習、生活習慣方面提出了時間管理能力培養的方法。

［關鍵詞］醫學營養專業職業成熟度時間管理

良好的時間管理對個人發展有奇妙的作用。正確地組織和管理時間可以使學習、工作有條不紊地進行，提高運轉效率。這樣，才有足夠的精力、才干和時間來解決其他問題，從而提升自己的綜合素質。

聯合國教科文組織報告《學會生存一教育世界的今天和明天》指出：“傳統的教育體系已經落后，強調新技術革命對舊有教育體系的沖擊，明確指出教育的發展不僅要解決入學率問題，更要重視培養學生學習、運用知識和技能的能力，這是學生在社會中最基本的生存能力?！边@一能力的養成，對學生來說是終身受益的。

黃希庭等人把時間管理傾向具有的結構特征區分為3個維度，即時間價值感、時間監控觀和時間效能感。并編制了“青少年時間管理傾向量表”，本研究選用黃希庭、張志杰等編制的青少年時間管理傾向量表(AdolescenceTime Management Disposition Scale，ATMD)來探討我院醫學營養專業學生時間管理的特點，目的是比較在不同學業成績的學生在時間管理傾向上的特點和差異，尋找幫助學生養好良好時間管理行為習慣的有效途徑，進而提高其學業成績及就業競爭能力。也為他們日后能高效地應對工作壓力，并不斷進一步學習和發展奠定基礎。

筆者在2006、2007、2008級醫學營養三年制學生中，連續3年隨機選了80名學生，按學習成績分為學習優秀組和學習障礙組，每組40A。選用黃希庭、張志杰等編制的青少年時間管理傾向量表，比較樣本學生在時間管理傾向量表上各維度之間是否有差異，結果發現：在時間價值和時間監控兩個分量表上，兩組學生沒有顯著差異，在時間效能上差異顯著(P<0.05)。這說明與成績優秀的學生相比，成績較差的學生同樣知道時間寶貴，也想努力管理好自己的時間，但很難做到有效管理。通過調查與分析，筆者總結了提高學生時間管理能力的幾條有效途徑。

1.加強對自身職業的認知。加強學生的職業認知能力，這是職業教育的重要任務。從學生入校起，專業教師就應該對本專業的學生進行職業生涯規劃的教育和指導，立足市場對人才的需求介紹近3年來學生的就業情況，畢業后主要面向醫院營養科、學校、幼兒園的保健室、社區的慢性病管理、營養咨詢公司、餐飲企業等，讓學生對本專業有基本了解。推薦學生閱讀與本專業相關的書籍、報紙和雜志，讓他們盡快進入職業角色，樹立職業理念；在專業學習中，通過見習、情景模擬、專家報告的方式使學生在理論聯系實際的基礎上，對將來從事的職業有理性的認識，逐步形成未來的職業規劃。從國外的實踐經驗可以得出，對職業的認知越早，就越便于學生形成成熟的擇業觀和對社會的責任感，越能盡早確定今后發展的方向和職業選擇。了解目前人才市場上的現狀、有了自身的緊迫感，這時進行時間管理的培訓才會有事半功倍的效果。

2.確定職業目標。筆者發現，有很多學生特別是考試不及格的學生，時間管理觀念及自我約束能力不夠是其學業難以取得進展的重要原因之一。因此，要讓學生根據自己的職業規劃確定相應的目標。如有的學生畢業后想去幼兒園工作，可以推薦他們多借閱婦幼保健方面的書籍；想去醫院營養科工作的學生，可以推薦他們多閱讀臨床醫學基礎方面的書籍；想去餐飲企業工作的學生，可以推薦他們多借閱營養烹飪方面的書籍，等等。要注意學生目標的可實現性，不但要確定最終目標的完成時間，還要分階段設立多個“時間里程牌”，即長期計劃中分為若干個銜接的“短期計劃”，以便進行學習進度的監控。同時，要培養學生控制和支配時間的自信心。如要求他們對于自身時間管理行為效果進行評價，這樣能夠使他們認識到時間管理的益處。

3.掌握時間管理“四象限”法。提高學生的時間管理能力，需要讓學生明白兩個常識，其一，事情是有輕重緩急的；其二，時間是有類別的。時間管理的精髓并不在于管理時間，而是在于管理事件。時間管理根據事件的緊急性和重要性的程度，可劃分為四個象限。

如圖所示，第一象限為既緊急又重要的事件，如突發生病、明天的考試、完成有期限的作業。第二象限為重要但不緊急的事件，如定期復習、知識積累。第三象限為既不緊急也不重要的事件，如逛街、聊天。第四象限為緊急但不重要的事件，如不速之客到來、通知開會。

時間管理理論的一個重要觀念就是要把主要的精力和時間集中處理重要但不緊急的事件上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。同時，第三、第四象限要收縮。因此，必須引導學生把主要的精力有重點地放在重要但不緊急的“第二象限”的事務上。要制定適合自己的長期目標、中期計劃，計劃好每一天，充分利用好最佳時間。

和普通高校相比，高職學生存在的學習問題相對較多。在很多高職院?，F有的課程安排中，沒有教學生合理管理時間、提高學習效率的課程。他們正處于學習的最佳時期，可塑性強。應抓住這一有利時機，對其進行系統的時間管理培訓，有利于提高其學業成績及綜合素質，對今后的工作生活都有重要的意義。