分析皮劃艇科學訓練管理技術

湯青榮

摘 要：皮劃艇運動是體育比賽項目中偏向弱勢的運動項目，所以，提高皮劃艇運動項目的比賽成績就需要建立科學的訓練體系。本文對皮劃艇運動訓練中存在的管理和技術問題進行分析，針對性的進行問題措施的解決，并提出可行性的皮劃艇運動科學訓練方案。

關鍵詞：皮劃艇；科學訓練；管理技術

皮劃艇運動具有周期重復性，在活動中更側重于隊員之間的合作，通過整齊劃一的力道來控制皮劃艇的整體協調，在勻力的劃槳推動下使皮劃艇穩定高速的前進。進行皮劃艇比賽的過程中，運動員要保證身體狀態的輕松和舒展，保持力量的穩定和均衡。隨著社會的進步和科技的發展，皮劃艇器材也在更新和改進，高速的行進節奏和劃槳的高頻要求，對運動員的身體素質提出了更高的要求。

一、皮劃艇運動訓練中存在問題

（一）需要對教練員的整體素質進行提高

教練員是皮劃艇運動項目有效開展的第一資源，所以對教練員有極高的科技知識和專業教學能力的要求。但由于皮劃艇運動項目在我國起步較晚，很多體制方面都沒有充分完善，造成教練員的專業教練技術和相關知識水平都不夠完善，這嚴重影響了皮劃艇運動訓練體系的合理有效制定。

（二）訓練場所不健全。

皮劃艇運動因為自身項目的特點對于訓練場所和自然情況以及訓練器材都有極高要求，但是受到經費資源的限制，在相關訓練設施上存在較多的不完善，使皮劃艇訓練在硬件需求上不能滿足項目所要求的科學訓練，降低了訓練的效果。

（三）缺乏科學的訓練方案。

皮劃艇運動是團隊合作式的運動項目，使得進行訓練的過程在無論是運動員還是教練員，都將重點放置在皮劃艇的多人運動項目上，這在很大程度上對運動員個人的能力訓練和素質提升，有所忽視。

沒有對皮劃艇運動員通過有氧運動進行的耐力訓練，進行科學合理的規劃，導致運動員的專項水平和能力有所阻滯。

皮劃艇訓練中對劃槳技術感覺及劃槳效果的關注力度不夠，使皮劃艇運動中運動員的每槳船艇前進距離和功率都偏低，難以提高行進速度。

這些問題嚴重影響著皮劃艇運動的訓練效果，制約了皮劃艇運動項目的比賽成績。

二、完善皮劃艇科學訓練管理技術的措施

（一）提高皮劃艇運動訓練員的專業素質和業務素質

1.需要對皮劃艇運動訓練與進行高水平的專業化崗位知識技術能力培訓，尤其是沒有太多實踐經驗的剛參加工作的教練，通過組織的相關培訓提高基礎知識和實踐業務知識的系統性融合，以在訓練中展現專業性和科學性。

2.在團隊條件支持和允許的條件下，可以聘請一些有豐富參賽經驗或者比賽成績優異的外籍教練或者有國家隊經驗的退休教練或者退役人員，作為教練員的補充力量，從整體上影響訓練員的能力和水平，使訓練過程更加科學合理，提高訓練的實戰性。

3.強化資金來源，完善訓練設施

對于訓練基地和環境建設不完善問題應該積極上報相關管理部門，強調在體育賽事項目中皮劃艇運動的重要性，在有效的支持下爭取國家進行活動項目的資金投入，另外還可以進行社會資金的籌集等。

進行皮劃艇訓練基地建設時，應該在現有資金的支持下，發揮應有的潛在優勢，進行有效的資金投入和使用，加大對訓練器材和科技化的服務的投入力度，盡可能的參加比較大型的國家級甚至世界級的賽事[1]。

進行訓練基地的建設時，合理有效利用身邊的有利資源，促進與當地的醫療單位和科研院所，甚至是同駐隊基地開展合作。

4.科學化的建立皮劃艇訓練體系

有效依托科技研究機構和相關專家所做出的在技術方面對皮劃艇運動訓練的建議，明確有效的對訓練目標進行定位，制定適合皮劃艇運動項目的訓練方案。

在訓練在進行項目技術和運動員診斷體系的有效建設，借鑒行業內的優秀案例和運動規律制定科學合理的方案設定，并對皮劃艇頭運動員的不同年齡段進行分析和測試，進而進行針對性的訓練活動，有效進行規律的總結和借鑒。

（二）實施皮劃艇運動項目科學訓練的具體實施措施

1.加強速度練習力度

速度是皮劃艇運動項目中取勝的先決條件，在進行項目訓練時需要有針對性的進行速度訓練，從起航、中途以及沖刺根據各個階段的特點和要求分別進行針對性的強化訓練，在制定訓練方案時，要注意各個環節在節奏上的協調和合理性，使各個環節達到速度上的提升和加快。

2.將訓練方式進行有氧和無氧活動的結合

從皮劃艇運動項目所具有的社會性功能來看，皮劃艇運動是通過周期性的循環活動，對運動員在速度和力量上的耐力有諸多要求，這樣的周期循環特點決定了該項運動項目的混合功能形式。這就需要在進行運動訓練時，以有氧訓練作為基礎的訓練環節，以更好地強化和發展訓練的無氧供能系統。

（三）對運動員進行身體和技術的雙效訓練

訓練技術是保障運動員在運動過程中力量的有效使用和速度的持續保持，強大的身體技能負荷是運動技術使用的基本條件支持，二者是互為主體的相互作用。所以，在制定訓練方案時，需要將兩者有效的結合起來，以發揮更大的力量，實現前進是動力輸出的最大化。通過在技術方面的高強度訓練，能夠有效提升運動員在項目活動過程中的每次劃槳的功率輸出，使運動員賦予槳的力量，能夠使得皮劃艇進行推動；進行身體技能的運動符合訓練，主要可以提高運動員在皮劃艇運動中的最大身體力量和速度力量以及高強度的耐力力量。

四、結束語

皮劃艇是競速的周期性重復運動，對運動員有極高的身體素質和技術要求，這就需要進行不斷地訓練和強化，在這個過程中需要一定的物質支持和技術能力指引，但是就發現的問題來看，這正是皮劃艇運動項目中相對薄弱的環節。所以，需要在發現問題時運用科學化的手段行之有效的去解決。

參考文獻：

[1]冼傍娣.皮劃艇科學訓練管理技術研究[J].科技創新導報，2014，01：180