催眠暗示訓練對高中生學習能力的影響

劉邦路+耿艷萌+薛繼婷+孫野+陳偉

[摘要]目的：通過研究催眠暗示訓練對高中生學習能力的影響，為提高高中生的學習能力尋求更簡單、有效、實用的心理學操作手段。方法：選取牡丹江市第一中學、第二中學及鐵路第三中學學生共120人，隨機分為實驗組（催眠暗示訓練干預）60人，對照組（不進行任何干預）60人。給予實驗組被試催眠暗示訓練，每周2次，共16次，實驗周期為2個月。結果：①實驗組AATMS中語文、圖形、數理3個分量表存在顯著差異（t=11002，P<005、t=2107，P<005、t=13514，P<005）；②催眠暗示訓練后實驗組的學習能力高于對照組，差異明顯（t=11509，P<005）。結論：催眠暗示訓練可以顯著提高高中生的學習能力。

[關鍵詞]催眠暗示訓練；高中生；學習能力

學習能力傾向測驗是在歐美發達國家應用極為廣泛的能力測驗之一，是指通過問卷測量學習者的基本學習能力，對其在不同方面的學習能力的優劣進行評估，以此預測學生在學習情景中的成功的可能性及學業成績[1]，是對不同學習者在一定的學習情景和條件下，學習能力和可能達到的學習效果的差異的反映。學習能力傾向測驗主要是測量學習者在學習情景內、外所獲得的各種經驗積累而長時間發展的學習能力，具有前瞻性；它是將與學習活動最密切相關的能力作為測驗的對象，能夠有針對性地評估學習者的學業能力并指導其學業發展。[2][3]

當今心理咨詢與治療界，催眠暗示訓練已然成為極具操作性的療法之一，對于催眠感受性高的來訪者其療效好、療程短；對于催眠感受性低的來訪者進入到淺度催眠，也能達到放松和緩解焦慮的目的。[4]催眠是指受術者通過催眠師（或受術者本身）的誘導或暗示，而進入到一種注意和感覺被局限在一定范圍內的，是不同于睡眠和覺醒的特殊的意識恍惚狀態，又稱為催眠狀態。催眠暗示訓練是指運用催眠手段，將受術者引入催眠狀態，在這種特殊心理生理狀態下，通過施術者的特定暗示指導語來達到治療目的的一種心理訓練手段和醫療技術。[5]國內外臨床心理學研究顯示，催眠可以用于各種行為紊亂和心理問題的治療及潛能開發。崔立中等的研究認為自我催眠可以有效緩解學習疲勞，并可以在一定程度上恢復認知水平。[6]Olson和Newman的研究發現，催眠暗示訓練可以顯著提高7～13歲學習障礙兒童的學習能力水平。[7]本研究嘗試探索將催眠技術運用于提高高中生的學習能力，為促進其學習能力的發展找到一個可行、有效的手段。

1對象與方法

11研究對象

黑龍江省牡丹江市第一中學、第二中學及鐵路第三中學學生隨機抽取120人進行實驗，并隨機分為實驗組（催眠暗示訓練干預）60人，對照組（不進行任何干預）60人。

12研究工具

121中學生學習能力傾向測驗[8]（簡稱AATMS）

該量表是由中南大學精神病與精神衛生學專業博士研究生張月娟及其博導龔耀先等于2002年編制的，由3個分量表組成，包含7個分測驗AATMS是針對中學生學習、發展咨詢以及相關教育和臨床科研而編制的量表，其總體質量較高，條目區分度良好，難度適中；以標準化智力測驗、教師的等級評定以及對不同團體的區分為效標的考驗表明，AATMS具有較高的同時效標效度，并能有效預測學生的學習成績。

122斯坦福催眠標準引導程序

對于催眠感受性測試而言，斯坦福團體催眠感受性量表（SGHSS-C）是最權威的測試量表之一。催眠暗示訓練實施前召開實驗組見面會，說明催眠暗示訓練的概念、目的、意義和程序，使學生充分解除對催眠的疑慮，提示學生配合的重要性。按照SGHSS-C對試驗組學生進行測試，均屬于中度及以上催眠感受性，總體具有良好的催眠暗示訓練條件。

13實驗程序

進行個體催眠暗示訓練，每人每周2次，共16次干預，實驗周期為2個月。具體操作過程：①實驗開始之前，使用AATMS測定實驗組和對照組測試學習能力基礎水平，看兩組差異性；②在環境符合催眠要求的心理咨詢室內進行催眠暗示訓練，使學生采取半臥位，雙眼放松關閉，呼吸節奏漸慢漸深，雙臂自然放于身體兩側；③治療者采用凝視法及漸進式放松催眠法誘導其進入催眠狀態；④根據學生具體情況逐漸深化催眠；⑤根據學生的具體情況，選擇不同的暗示性情景及語言進行暗示，增強學生學習能力；⑥解除催眠狀態，并監督受術者執行情況；⑦實驗結束后，再次使用AATMS測定實驗組和對照組被試學習能力水平，并進行數據收集和對比。

2結果

AATMS實驗組數據得到有效數據60份，對照組60份，共得到有效數據120份。2組被試干預前AATMS評分無顯著性差異。干預后，2組間AATMS評分均有顯著性差異（t=11059，P<005）。

21語文的差異性檢驗

使用t檢驗對實驗組和對照組AATMS中語文分量表結果進行分析，結果見表1。

從表1可以看出，實驗組和對照組在干預后存在顯著性差異（t=11002，P<005）；說明催眠暗示訓練顯著提高了實驗組的AATMS中語文分量表水平。

22圖形的差異性檢驗

使用t檢驗對實驗組和對照組AATMS中圖形分量表結果進行分析，結果見表2。

從表2可以看出，實驗組和對照組在干預后存在顯著性差異（t=2107，P<005）；說明催眠暗示訓練顯著提高了實驗組的AATMS中圖形分量表水平。

23數理的差異性檢驗

使用t檢驗對實驗組和對照組AATMS中數理分量表結果進行分析，結果見表3。

從表3可以看出，實驗組和對照組在干預后存在顯著性差異（t=13514，P<005）；說明催眠暗示訓練顯著提高了實驗組的AATMS中數理分量表水平，結果見表4。

24AATMS的差異性檢驗

使用t檢驗對實驗組和對照組AATMS結果進行分析

從表4可以看出，實驗組和對照組在干預后存在顯著性差異（t=11059，P<005）；說明催眠暗示訓練顯著提高了實驗組的AATMS水平。

3討論

通過表1～表4，我們可以看到催眠暗示訓練對高中生的學習能力產生了顯著的影響，但到底是什么原因導致了這種顯著影響的出現，將會是未來的研究重點，筆者認為可能與以下因素有關。

31自我概念和自我效能的提高

現有研究表明，催眠暗示訓練對中學生的自我概念和自我效能感產生了顯著的影響，而又有研究認為自我概念和自我效能感與學業成就存在正相關。[9]提高自我效能和自我認識能使人期望值高、顯示成績、遇事理智處理、樂于迎接應急情況的挑戰，充分發揮智慧和技能，同時增強自信，不斷地自我監督、自我修養、自我完善，從而更有效地掌握語言、圖形等能力，與表1～表3所顯示結論相符。

32善于集中注意，提高學習能力

筆者在催眠暗示訓練過程中加入大量有助于長時間集中注意的指導語，以提高催眠后效應的效果，也就是說在催眠暗示訓練實施完畢后，催眠指導語仍然會起到長時間提高其注意力的作用。注意力的提高將會從另一個側面增加學生對圖形、數理公式及語言背誦內容等的記憶能力，與表4結論相符。

33解除家長負性暗示，提高學習能力

催眠過程中，筆者通過指導語構建家庭和諧的氛圍，用積極的正能量及鼓勵支持來代替了家長負面的暗示，并通過催眠手段解除了這種暗示所帶來的負面影響，從而提高了他們的基礎學習能力，與表4結論可能存在相關性。

34刺激想象，減輕考試焦慮，提高學習能力

催眠可以通過暗示構建想象空間，以增強其對環境的應對能力，并能有效緩解高中生考試焦慮。干預之后，實驗組學生在學習態度、聽課效率、認真程度、行為表現等方面較以前有更多改觀，學生大都表示，在單元考試等評價情境時較少出現緊張、憂慮、畏懼等情緒反應，面對考試時感覺到更多的自信，并對考試結果給予積極的回應。表3表明催眠暗示訓練可以通過刺激想象來提高學生對圖形的知覺推理以及空間想象有關的能力。

綜上所述，催眠暗示訓練的確顯著地提高了高中生的學習能力，而其學習能力的提高可能與自我概念、自我效能感、注意力集中、解除負性暗示、減輕考試焦慮及發揮想象等方面發生的改變有關。

參考文獻：

[1]張月娟，龔耀先學業能力傾向測驗綜述[J].心理發展與教育，2002，18（1）：92-95.

[2]Spearman CThe Abilities of Man，Macmillan[M].New York，1928.

[3]Kelly TLEssential Traits of Mental Life[M].Cmbridge，MA：Harvard University Press，1935.

[4]吳承紅，邰啟揚75例個案催眠治療的實證研究[J].揚州大學學報，2008，12（3）：38-41.

[5]王德強催眠術匯編[M].北京：北京燕山出版社，1990：179-197.

[6]崔立中，朱國康，程頂簡易自我放松催眠對學習疲勞的緩解作用[J].心理科學，2009，32（2）：453-455.

[7]Joseph Wu，David W，John HSelf-concept Clarity：A Longitudinastudy of Hong Kong Adolescents[J].Personality and Individual Dif-ferences，2010（48）：277-282.

[8]張月娟中學生學習能力傾向測驗的初步編制[D].長沙：中南大學博士學位論文，2002.

[9]姜艷斐，楊亞萍，王志丹催眠暗示訓練對初中生自我概念和自我效能感的影響[J].中國健康心理學雜志，2012，20（4）：636-638.

[作者簡介]劉邦路，牡丹江醫學院應用心理學專業；通訊作者：耿艷萌，牡丹江醫學院臨床心理教研室；薛繼婷，牡丹江醫學院臨床心理教研室；孫野，牡丹江醫學院臨床心理教研室；陳偉，牡丹江醫學院應用心理學專業。