新時代互聯網發展下微課教學在高校健美操課程中的應用研究

李慧萌 陳露露

摘要：健美操是一項有氧類運動項目，其對學生身體素質的提升有著非常積極的促進作用，因此，很多高校會選擇以此項運動教學來整體提高學生的身體素質。而隨著時代發展進步，互聯網微課教學逐漸走入學校視野，其不僅能夠在一定程度上彌補課堂教學的不足，更能夠激發學生某些潛在的學習興趣，因此將其與健美操教學相結合，成為一種新型的授課方式，廣受高校師生們歡迎。本文以新時代互聯網發展下微課教學在高校健美操課程中的應用為切入點，通過對微課教學及其在高校健美操教學環節應用的原則、重要性進行分析，進一步確定其應用于高校健美操課程的可行性，進而促進尋找更加有效的方法將微課教學有效應用于其中，促進提升高校學生的身體素質。

關鍵詞：互聯網;微課教學;高校;健美操課程

素質教育改革背景下，各高校育人過程中，更加注重對學生進行身心的雙向培養，一方面會從學生的知識文化水平入手，不斷促進學生的思維品質提升、道德文化素養提升，一方面會從學生的身體素質、體能入手，不斷對其進行體能訓練，促進身體素質提升。對于提升學生的身體素質方面來說，高校健美操是一項很好的選擇。首先，高校健美操是一項有氧運動，其次，其具有較高的整體訓練優勢，能夠對高校學生進行整體的體能訓練，因此廣受高校歡迎。這一過程中，可以借助互聯網時代微課教學的方式，將該項教學活動進行改進，進而使其能夠更加有效發揮出自身優勢，促進提升學生的體能素質。

一、微課教學

微課實際是借助互聯網以及信息技術等，對教學內容進行視頻設計的一種教學形式。其是根據學生的認知發展規律，將碎片化的學習內容、學習過程以及擴展素材等，進行系統性呈現的一種結構化數字教學資源。其可以在很大程度上促進提升學生的學習興趣，進而使學生能夠更加主動的參與到教學活動中，提高學習效率，促進學生成長[1]。

二、微課教學特征分析

微課教學存在以下幾個方面的特點：

（一）教學時間短

該特征是微課教學最明顯的一點體現，微課主要體現在“微”字上。通常情況下，微課視頻的時間被設置在5-8分鐘左右，一般最長不超過10分鐘。其主要是依據學生的認知規律進行設計的一種教學形式，能夠利用短短幾分鐘時間吸引學生的注意，抓住學生的眼球，是微課教學最主要的任務。

（二）教學內容相對少

與傳統課堂教學不同的是，微課教學的教學內容設置不會很多，一方面是時長受限，一方面是由課程設置目的決定。微課教學是希望通過較短的時間，利用教學內容為學生呈現最為“精彩”的部分，該部門往往是圍繞某一主題（如教學的重點、難點等）進行，因此，微課教學內容設置的越精煉越好，既能夠滿足學生的興趣需求，又能夠滿足教師的教學需求，一舉兩得[2]。

（三）反饋性、針對性更強

微課教學的設置是為更好地指出教學重難點，一方面是教學內容的重難點，另一方面是學習的重難點。這也就使得微課教學的針對性往往很強，其能夠就教學任務中的某一知識點進行針對性設計，也可以就學生的學習難點進行針對性設計，而這一過程中，可以對學生的學習情況進行準確反饋，同時提高教學、學習效果。

三、微課教學應用于高校健美操課程中的重要性分析

微課教學對高校學生的學習有著重要影響，其不僅是對學生的思維發展，產生更為積極的影響，對學生學習需求的滿足方面同樣有著重要作用。

（一）促進高校學生思維發展

高校學生正處于學習和就業的過渡階段，其對社會的認知程度也在不斷提高。在這一過程中，學生的思維習慣或者是思維模式發生了一定變化，其由原本的學習慣性思維發展為社會發展性思維，進而對事物的需求，也在不同程度的發生改變，最明顯的一個體現就是，對教學形式的需求方面，其需要協調碎片化時間與系統性學習內容之間的關系，進而在滿足學習需求的同時，能夠滿足時間安排需求[3]。

（二）更能夠滿足多樣化教學需求

與傳統教學模式不同的是，現代高校教學模式隨著時代的發展發生了一定變化，其主要是教學雖然仍然以課堂為主，但已不需要完全依賴于課堂，學生擁有更多獲取知識的渠道。受這一變化影響，健美操教學自然應該與時俱進參與進教學形式改革活動中，以更多元化的教學方式滿足學生學習需求，以此提高學生的學習興趣和學習效率。

（三）順應時代發展趨勢

微課教學是一種順應時代發展趨勢的表現，其主要還是由于當前社會正處于一個信息技術飛速發展的時代，各領域都或多或少受到信息技術影響，進而發生一系列的變革。教育事業同樣受到這樣的影響，其人們可以更加高效的利用碎片化時間去完成學習任務，達到學習提升的目的。高校學生同樣處于這樣的境地之中，結合利用了互聯網技術、信息技術的微課教學方法，可以更好的將教學內容針對性呈現給相應同學，使其能夠準確且快速的掌握相關知識。

四、高校健美操課程中應用微課教學的原則

高校健美操課程中，應用微課教學時，應該注意遵循以下幾點原則。

（一）時間合理

健美操的作用，是滿足學生增強體質的需求，因此在教學實踐中，教師還需找準這個定位，進而為學生合理安排微課教學時間。心理學研究表明，人的大腦思維認真程度會隨著時間的推移逐漸下降，因此，合理安排微課時間，能夠保證合理利用學生注意力集中的幾分鐘，對其進行健美操教學，使其能夠對所展現的教學內容保持高度興趣，進而促進其對視頻內容的學習。所以，微課時間應該限制在合理范圍內。

（二）知識點細化

從微課教學的特征可知，其具有時間段、內容少的特點，而內容少指的是，其對知識點的內容進行了更高程度細化，也就是所謂的更具針對性，所以在實際設計健美操微課視頻時，知識點含量不宜過多，保持在2-3個最佳，既能夠達到知識點清晰的目的，又能夠滿足知識點細化學習需求，內容設置力求精煉[4]。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A

（三）以人為本

高校教師教學過程中同樣要堅持“以人為本”，也就是說以學生為中心展開相應的教學活動。健美操微課教學作為教學活動的一個組成，自然也要遵循這一點。圍繞學生學習的重點以及難點問題，進行針對性微課講解、展示，能夠提高學生對健美操相關知識點的掌握程度，進而促進學生學習效率的提升。微課教學的設計應該滿足學生學習需求，通過了解掌握學生的學習情況，進而針對性設計相關微課內容，促進學生對健美操的學習。

（四）內容精準

微課教學需要在非常短的時間內，完成教學任務，因此要求微課教學的內容設置要做到精準，以更好滿足學生的學習需求。微課教學是健美操教學的一個補充環節，其往往起到的是補充說明、答疑解惑的作用。所以，在實際的教學內容設計環節，教師還需要抓住教學重點，與課堂教學進行精準對接，進而使學生能夠準確掌握補充所學知識點，促進對健美操內容的理解。

五、微課教學在高校健美操課程中應用的可行性分析

微課教學在健美操課程中的應用可行性，還要從以下兩方面進行充分分析。

（一）在弊端修正方面，分析其可行性

微課教學具有很多優勢，但具體還要從高校健美操課程的角度，去分析其是否能夠應用于該教學內容中。首先從健美操教學的弊端方面出發，去分析微課教學的可行性。傳統教學方式往往是教師講解，學生跟學，這一方式對學生的主體地位進行了忽視，沒有很好體現出這一點，且長此以往對學生學習效率的提高具有較強的制約性。以視頻為載體的微課教學，其啟迪性和輔導性更強，能夠對學生學習健美操過程中遇到的問題進行針對性講解，進而更容易引起學生的興趣，提高教學效率。由此可以看出，其能夠彌補傳統健美操教學模式的不足，具有較強的可行性[5]。

（二）在學生多元化學習需求方面，分析其可行性

從學生多元化學習需求方面，分析微課教學的可行性。每一階段的學生個體間，都存在較大的差異性，尤其是高校階段的學生，其人格已基本形成且趨近于成熟，此時學生個體間的差異性就會更加明顯，體現在學習層面就是學習的需求以及學習方式等發生極大改變。微課教學具有“小巧、輕便”的提點，能夠更好地滿足學生個體的多元化學習需求，進而從這個方面來分析，微課教學也具有較強的可行性。

六、微課教學在高校健美操課程中的應用現狀分析

健美操作為一項有氧運動，其既包括健身性健美操內容，還包括競技性健美操以及表演性健美操內容。其具有的特點是活動時間較長且強度適中，能夠滿足練習者控制體重以及增強身體素質的需求。高校健美操課程屬于教學輔修內容，尤其受到女同學的歡迎。

隨著全民健身意識地提高，高校開展健美操教學活動已經成為一種普遍現象，通過對健美操相關內容的掌握，課程開設過程中，從教學目標的設定、教學內容的設計，至教學活動的具體組織開展，都在如火如荼地進行著。而考慮到傳統教學模式的單一性，很多高校也都陸續開展了健美操微課教學。這一教學形式的引進，一定程度上激發了學生的學習興趣，使其能夠更加高效地利用碎片化時間，滿足健美操練習需求，進而提升身體素質。從教學內容設置到教學形式轉變等方面，都體現出微課教學的重要作用，然而其實際的應用過程仍存有一定不足，還需進一步完善加強[6]。

七、微課教學在高校健美操課程中的應用策略

基于對上述高校健美操課程以及微課教學內容的了解，現給出以下幾點針對性應用建議，以促進提高微課教學應用效率，促進學生對健美操的學習。

（一）明確微課教學目標，合理展開健美操教學

微課教學的應用，還需在進一步明確教學目標的前提下合理進行。教學目標是指導教學活動開展的重點，其對教學活動開展的有效性，具有很強的反饋作用。而健美操課程設置的目的，是為進一步促進提升學生的身體素質，因此教學內容的設計以及微課教學活動的開展，應該本著更好了解健美操，學習健美操相關動作、技巧原則，合理設計微課教學內容。

（二）以互聯網資源豐富微課教學內容，激發學生練習健美操的興趣

現代社會是一個以信息為主的時代，互聯網技術、信息技術的應用，給高校教學帶來諸多助力。健美操教學同樣可以借助互聯網資源，來豐富微課教學內容，激發學生的學習興趣。只要能夠保證不偏離教學目標，可以最大限度豐富微課教學內容。

例如，教師可以借助互聯網，搜索健美操相關資源，最后根據微課教學主體，制作合適的微課視頻，將其提供給學生，使學生對健美操進行更多了解。

（三）利用現代互聯網技術，搭建微課教學平臺

教師還可以借助現代互聯網技術，為學生搭建微課學習平臺，通過在平臺中發布健美操相關知識點或趣聞、趣事，以保持學生對健美操學習的熱情，且可以通過平臺互動，幫助解決學生的疑難問題[7]。

例如，教師可以借助微信公眾號，建立公眾號平臺，在該平臺中，為學生創建小型互動空間，以教師發布為主，學生也可以自主發布一些健美操相關內容，以此增進學生與教師之間的感情，從而促進學生對健美操內容的學習。

（四）引導學生利用微課教學進行課前自主預習

教師還可以利用微課教學，引導學生進行課前預習。具體過程可以是教師依據課堂教學主題，為學生設計相關的課前動作預習內容，進而使學生能夠在課前就對所學知識有一個初步認識，進而通過自主學習，發現課程難點，進而在課堂之上能夠主動提出相應問題，由教師進行針對性講解與演示，最終達到有效預習、合理解決學習難題的目的。

例如，教師可以將本節課的教學重點，設計在微課視頻中，在學生進行預習的過程中，會先自主進行練習，進而了解自己對某些動作的理解掌握程度，在課堂上可以提問反饋，使教師能夠針對性解決其問題。

（五）利用微課教學，降低教學、學習難度

教室可以借助微課視頻，降低健美操教學以及學習難度。一方面是教師可以利用該方法將部分動作進行分解細化，進而使學生能夠更加清晰的掌握相關動作要領。一方面是教師可以將教學難點性動作以趣味性拆分的方式，呈現在學生面前，進而使其能夠對部分難點動作進行充分掌握。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A

（六）利用微課教學，糾正學生錯誤動作

教師可以利用微課教學，進一步糾正學生錯誤動作。例如，針對學生學習時間較為碎片化特點，教師可以引導學生將健美操動作進行自主練習，進而在發現學生練習共性問題和個性問題的同時，針對性糾正學生的錯誤動作，提高教學、學習效率。

（七）實行健美操微課教學常態化發展

教師不僅要將微課教學作為，教學活動、學習生活的“調劑”，更要將其逐步發展成為一種常態化內容，也就是在健美操日常教學活動中，合理安排其使用的時間，利用互聯網交流平臺，如微信或者其他小程序，將微課教學演變成一種常態化教學方式，使其在教學活動中，發揮更大作用。例如，教師與學生在平臺中就某一動作進行互動交流，促進對動作的認識與學習等[8]。

結束語：

綜上所述，在實際的教學訓練過程中，高校體育教師還需要不斷地推陳出新，與時俱進地采取相應的方法，促進學生對健美操練習的認識，同時能夠更加主動參與到健美操訓練活動中，促進提升個人身體素質。緊跟時代發展步伐，將互聯網微課教學有效運用于健美操教學活動中，能夠激發學生的學習興趣，并能夠將碎片化的時間整合利用起來，更加高效地進行健身訓練，促進提升體能素質。

參考文獻：

[1]冀陽.微課融入高校健美操課程教學的路徑——基于SMART視域[J].科教文匯，2020（30）：116-117.

[2]呂雪.談"微課"在高校健美操教學中的應用[J].當代體育科技，2020，10（32）：138-139，142.

[3]羅偉權，何文清.微課教學模式在高校健美操教學中的應用研究[J].運動精品，2020，39（1）：25-26.

[4]封靜.基于微課的翻轉課堂在高校健美操教學中的應用探討[J].計算機時代，2020（3）：80-83.

[5]李麗.“以學生發展為中心”的微課技術在健美操選項課教學的應用研究與實踐[J].體育科技，2020，41（6）：156-157.

[6]郭佳.高校健美操教學中微課教學模式的探索與研究[J].青年時代，2019（26）：143-144.

[7]王竹青，楊乙元."互聯網+"背景下微課在高校健美操教學中的應用研究[J].運動精品，2019，38（9）：37-38.

[8]魏苑.新時代語境下微課在高校健美操教學中運用路徑解讀[J].當代體育科技，2019，9（24）：154，156.

基金項目：省級質量工程項目：翻轉課堂教學模式在高校健美操課程中的應用研究：（2021jyxm1668）2020年省級質量工程項目：《健美操》（2020mooc522）。

作者簡介：

李慧萌，（1977-11），女，漢，安徽淮北，研究生，副教授，研究方向：體育教育學，皖西學院體育學院。

陳露露，（1993.11），女，漢，安徽六安，研究生，助教，研究方向：體育心理學、體育舞蹈。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A