小學武術教學中“常賽”提質策略的 實踐與探索

錢明星

關鍵詞：武術教學；常賽；體育教學；提質策略

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2024）02-0081-04

“教會、勤練、常賽”是中共中央辦公廳、國務院辦公廳發布《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中提出的體育課新模式，是落實體育教學改革的重要著力點。武術項目對全面促進學生體質和文化自信起著積極的作用，在“教會、勤練、常賽”課堂新模式落實中，存在“常賽”嚴重缺位和單一化的現狀。本文圍繞小學武術“常賽”這一教學改革著力點，探索出課堂“常賽”三種模式的九個策略，形成小學武術教學的“三賽模式”，為推動體育教學改革提供新思路和新路徑，讓“常賽”落地有聲。

一、小學武術教學中的問題分析

“教會、勤練、常賽”三者互相聯系、密不可分，小學武術教學要落實好這一體育課新模式需一體化推進，經過筆者的實踐觀察分析，發現在推進過程中“常賽”的缺位和單一化情況尤為突出，表現為對“為什么賽”、“賽什么”和“怎么賽”模糊不清。究其原因，主要存在以下問題：

（一）重視不足

2022年4月出臺的《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》在課程理念中明確提出落實“教會、勤練、常賽”。體育與健康課程依據學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學、練、賽”一體化教學。對文件精神的領會和貫徹，是課堂變革的首要條件。要求教師提高武術教學的“常賽”意識，牢牢把握兩個“一”關鍵，即面向每一位學生和每一堂課，使每一位學生都能在每一節課中有一定時間參與對練、對抗、比賽或動作和套路展示等，形成“人人賽、課課賽”的武術教學新樣態。

（二）認識不全

對小學武術教學“常賽”的落地開展存在幾種片面的認識從而造成阻礙，如，認為武術教學“常賽”增加了學生的身體接觸頻率以及學生間的競爭，存在較大的安全隱患；認為教師自身的專業水平不足，非武術專業老師，缺乏能力進行武術“常賽”的教學指導；認為學生武術基礎薄弱，還未掌握好動作或學練到一定程度水平，不適合開展“常賽”等。這些認識是不全面的，“常賽”的“賽”不能等同于高水平正規的競賽，在武術課堂上，學生學習一個單一動作或一項單一技術就能隨時隨地“賽”，“賽”的形式不拘泥于固定模式，兩人可以賽、小組可以賽、組合動作可以賽、小套路可以賽，目的是通過經常比賽，培養學生團結協作、頑強拼搏的體育精神，從而達到健全人格、錘煉意志的目的。

（三）方法不夠

對于武術課“常賽”的開展方式多以展美維度的表演為主，開展較好的配以簡單的攻防練習和武術小游戲，“常賽”方法的單一和不足很大程度上局限了武術“常賽”的開展，教師在武術“常賽”教學學法上顯得捉襟見肘。對于小學武術課來說，“常賽”的內容和形式以游戲化、趣味化、規則簡單化為主，在這一基礎上，充分運用多種教學工具通過改變動作、任務、條件、人員（如：器材、場地、時間、次數、頻率）等因素豐富“常賽”形式，達到相關的教學目標?；凇百悺钡奶刭|，武術課“常賽”過程中強調學生遵守規則、尊重對手和裁判，注重武德培養和規則意識滲透是武術課“賽”的重要組成部分。

二、小學武術教學中常賽提質的“三賽模式”

小學武術教學形成“三賽模式”，落實課堂“常賽”機制?！叭惸Ｊ健币罁墩憬≈行W體育與健康課程指導綱要》中“技術·體能·運用”三維度構建單元和教學三個一“單一身體練習——組合練習——游戲或比賽”的實踐策略思路，綜合拓寬形成常賽提質的教學“三賽模式”（圖1）?！岸鄻淤悺蹦Ｊ街赶騿我粍幼鞯那少惒呗?；“對抗賽”模式，指向組合動作的趣賽策略；“晉級賽”模式指向套路動作的競賽策略。三種“賽”的模式分別對應九大“賽”的策略，時間“賽”、空間“賽”、人數“賽”、器材“賽”、任務“賽”、攻防“賽”、對練“賽”、星級制晉級“賽”和段位制晉級“賽”。

三、小學武術教學中常賽提質策略的實踐與探索

（一）“多樣賽”模式：單一動作巧賽策略

在武術常規教學中，單一動作如沖拳、推掌、弓步、馬步的學練，往往采用講解示范、循環練習的教學方法，教學形式單一，學生學習興趣不高，武術項目特質不顯?！俺Ｙ悺币暯窍挛湫g單一動作的學練利用時間、空間、人員、器材、任務五大工具進行變化，使武術單一動作賽出花樣、賽出趣味、賽出能力。

1.策略一：時間“賽”

利用時間工具的“賽”是單一動作持續一定時間或一定時間內完成多少數量的比賽形式。如，在沖拳、推掌教學中采用“1分鐘沖拳比快、1分鐘推掌比多”，發展學生上肢力量；又如，在馬步、弓步教學中采用“比誰蹲得穩”，持續30秒至1分鐘挑戰賽”，以此提高動作質量和發展腿部力量（圖2）。

2.策略二：空間“賽”

利用空間工具的“賽”是單一動作根據上、下、左、右等不同空間變化完成相應動作的比賽形式。如，在沖拳教學中采用“聲東擊西”游戲，根據教師或同伴上、下、左、右不同身形變化，進行上沖拳、下沖拳、左沖拳、右沖拳的練習，比一比誰的反應快，誰的沖拳方向準，發展學生上肢力量和靈敏性；又如，在馬步教學中采用“小小指揮家”游戲，根據教師或同伴的高低指令，進行馬步起跳和馬步跳轉的練習，比比誰跳得高、蹲得穩，誰的跳轉方向正確，發展學生下肢力量和協調性（圖3）。

3.策略三：人數“賽”

利用人員工具的“賽”是單一動作通過單人、雙人、多人等人數變化完成相應動作進行的比賽形式。如，在馬步推掌單一動作教學中，單人進行比誰蹲得久、比誰動作標準；雙人進行“馬步互推掌”比賽，2人一組馬步推掌姿勢，快速出擊，被推動移動腳步者失一分；多人進行“剪刀石頭布”挑戰賽，利用剪刀—弓步沖拳、石頭—并腳、布—馬步推掌動作，進行小組循環積分制比賽，以此提高單一動作學習的趣味性和技能掌握（圖4）。

4.策略四：器材“賽”

利用器材工具的“賽”是單一動作通過小地墊、充氣錘、繩子、海綿短棒等工具按照一定動作規則進行的比賽形式。如，在沖拳教學中利用小地墊進行“比誰打得準、比誰打得響”的比賽，發展學生爆發力和靈敏性；又如，在弓步教學中利用小地墊放置大腿部和頭部，比比誰的小地墊不落地，以此提高弓步的穩定性，發展學生腿部力量；再如，在踢腿教學中，利用短繩當踢腿的“目標”，對方雙手持短繩放置腹部位置，進行前后左右小幅度變化，踢腿者快速踢腿出擊，擊中繩子得一分，交換進行踢腿得分賽，依次提高踢腿的速度和準度，發展學生腿部力量（圖5）。

5.策略五：任務“賽”

利用任務工具的“賽”是單一動作通過上述時間、空間、人員、器材等工具進行綜合運用以任務形式進行的比賽。如，在沖拳教學中采用“男女生分組，男生舉‘靶（小地墊），女生1分鐘內進行至少擊打10個不同‘靶的任務練習，比比誰擊的‘靶數量多”，提高學生沖拳的準性，發展體能；再如，在馬步教學中采用“連續起跳過3～5個小障礙物接力比賽，要求每過一個障礙物需馬步落地并停穩2秒”的比賽任務，提高學生腿部力量（圖6）。

（二）“對抗賽”模式：組合動作趣賽策略

武術起源于原始社會人與野獸以及部落與部落之間的斗爭，其核心是“技擊”。武術演化至今，“練而無打”、“練而不打”的現象是課堂常態?！俺Ｙ悺币暯窍碌奈湫g課注重“打練結合”的實戰性，從武術的組合動作中常態化滲透“對抗”意識，采用攻防模式、對練模式等“賽”的形式從打練中體會武術動作的魅力和蘊含的內涵。

1.策略六：攻防“賽”

攻防模式的“賽”是武術組合動作根據其動作的攻防特性進行的“你攻我防、你防我攻”的比賽形式。每一個武術動作均蘊含攻和防的含義，同樣的動作也兼具攻和防的兩項功能，既可以“打”，也可以“守”。如，在“馬步沖拳”這一由步型和手型組成的組合動作教學中，作為防守的馬步可以幫助迅速穩定重心，通過馬步方位和重心的不斷騰挪，可在攻防間不斷切換，沖拳作為進攻的“打”，能在穩定的馬步姿態下，迅速出擊。一攻一守、攻守切換的動作特性，學生可2人互為一組，進行馬步沖拳攻防“積分賽”，以此加深學生對馬步和沖拳動作意義的理解，發展學生反應和靈敏性。武術動作瞬息萬變，以攻防為導向的組合動作練習，將大大拓寬單一馬步沖拳動作以動作標準為導向的價值追求，大大豐富“賽”的形式（圖7）。

又如，在五年級《武術：馬步沖拳、蹬腿沖拳》教學中，教師在四年級武術基本功的基礎上，初步形成1～3個動作組合，學習本課的蹬腿沖拳+馬步沖拳，配合弓步格擋動作形成攻防小組合。學生通過一攻一防的“攻守結合”，慢慢加深對武術動作技擊內涵的認識，以此提高學生武術動作“會打”“會用”的能力。

2.策略七：對練“賽”

對練模式的“賽”是根據對方的動作迅速判斷后做出的或進攻或防守的動作，并呈現出如連續進攻，進攻防守連續切換這樣一種連續性特點的比賽形式。如，在六年級“馬步沖拳拳術組合”一課教學中，教師自創自編一套符合六年級學生身心特點的拳術組合動作，該組合拳術可分可合，可連續進行馬步沖拳、弓步劈掌等進攻，也可根據對方招數進行攻防結合的“見招拆招”對練（圖8），以此提高學生對武術組合動作的熟練度，發展學生上下肢協調能力和靈敏性（表1）。

又如，在六年級簡單武術器械短棍的教學中，利用泡沫軟棒進行劈、砍、戳、掄等基本棍法的組合動作練習，學生模擬擊劍比賽，互相持泡沫軟棒，依據簡化規則，進行相應點位的“擊點”得分對練比賽，以此提高學生對武術器械的認識，發展學生反應靈敏性。

（三）“晉級賽”模式：套路動作競賽策略

武術發展至今，其功能兼具強身健體、防身自衛、修身養性、教育娛樂等特性，其獨有的審美情趣也為武術增色不少，以“打”為主的散打對抗、巧妙變化之美，以“展”為主的套路動靜疾徐、起伏跌宕之美，均給人帶來美的享受?！俺Ｙ悺币暯窍碌奈湫g套路“展示賽”，通過“星級制”“段位制”等方法，豐富武術套路展示方式，提升學生武術專項運動能力和審美能力。

1.策略八：星級制晉級“賽”

武術套路動作星級制“晉級賽”是教師可在課堂上采取的自定義評價（比賽）方式。如，在水平一教學中會做3種以上武術基本動作為一星，會做5種以上武術基本動作為“二星”。以此類推，設1～4星，達到二星又可晉級為一段，達到四星晉級為二段，以賽促評，激發學生的學習興趣。又如，在五年級《少年拳》的套路教學中，通過動作演練的程度，進行星級制晉級評價，1星級要求為動作路線清晰。2星級要求為動作路線清晰、動作流暢有力。3星級要求為動作路線清晰、動作流暢舒展有精氣神，以此加深學生對動作學習的要求和認識，激發武術學習興趣（圖9）。

2.策略九：段位制晉級“賽”

中國武術段位制，是中國武術協會制訂并實施的一種全面評價習武者武術水平等級的制度。武術段位共分為九段，小學階段可根據武術學練程度進行初段段位的通級比賽，如一段晉級比賽的要求為：在規定的考評中演練一套拳術的一段（一小節套路）或散手基本技術，成績達7.5分以上，遵守武德者，可申請一段（青鷹）。學生在武術習練的過程中配以社會認證的晉級比賽渠道，對于學生的學習興趣激發有著很好的促進作用，在日常教學中，根據段位制晉級比賽，教師可制定相應的學練方案和比賽計劃，制定晉級比賽周期，將“常賽”真正落實到課內外相結合賽。

四、小學武術教學中常賽提質實踐成效

（一）教師的成長

1.更新了教學觀念。通過強化“教會、勤練、常賽”課堂新模式，致力于讓比賽成為一種課堂常態，更新了以往單一讓學生學習知識或某項技術的現狀。通過形式豐富的“三賽模式”，充分挖掘比賽的育人功能，滲透更多比賽的規則、合作、武德教育等，教師從中將課堂更多轉向學生綜合育人和核心素養培育。

2.優化了教學內容。體育課程教學長期存在的繁（項目繁多）、淺（蜻蜓點水）、偏（缺乏系統）、斷（學段脫節）現象，通過“常賽”重點突破“淺”的問題，基于比賽武術學習更為深入更為持久，結構化的教學更具生命力。通過實踐，“三賽模式”打破了學生學習武術動作或單項技術會學會練而不會用的局面。

3.創新了教學過程。小學體育教學力求體現趣味化，以往的武術教學激趣方面主要體現在較為淺層的小游戲、比一比等方面，未將常賽納入課堂教學的每一節課，賽的內容單一，很難持續激發學生的興趣。通過“三賽模式”，利用九大“賽”的策略進行教學，極大豐富了教學內容和過程，形成“以賽促練、以賽促學、以賽促評”的良性循環。

（二）學生的變化

1.享受了課堂樂趣。競爭是享受樂趣的驅動力，通過落實“三賽模式”，學生表現出濃厚的學習興趣，大大提高了學生學習鍛煉的積極性、主動性和自覺性，課堂氛圍較之以往顯得生機勃勃。

2.磨礪了意志品質。通過武術課堂的人人賽、課課賽，學生在比賽中能有更多機會產生對抗、競爭和競技等，內容更具挑戰性。通過長期實踐，學生慢慢呈現出不畏困難、團結協作、不懼失敗的意志品質。

（三）教學質量的變化

1.學生體質健康增強。在專項運動技能武術的學練中，“三賽”模式突破了以往武術課低運動量的局面，使學生速度、力量、耐力、靈敏、協調等身體素質方面得到更充分、更全面的發展。

2.學生真正掌握運動技術?！毒V要》中指出“幫助學生掌握1至2項運動技能”，通過武術教學“常賽”落地，學生興趣濃厚，享受從不知到知、不會到會的整個過程。經歷運動技術泛華、分化、鞏固提高和自動化的全過程，扎實推進武術運動技術的掌握。

綜述，在小學武術教學中，通過“三賽模式”的課堂形式進行學習，學生的學習興趣、運動技能的掌握和體能的發展均有不同程度的提升，同時加深了對武術項目的理解，大大豐富了武術的內涵，對武術的傳播和文化自信增長大有裨益。此外，在實踐過程中也發現存在的一些問題和新思考，如，“教會、勤練、常賽”三者的遞進關系和層次還不夠明晰；“常賽”的架構化建構還有待優化；圍繞“常賽”的評價機制有待改進等?？傊?，開展“三賽模式”落實“常賽”機制在武術課堂的實踐研究，為“教會、勤練、常賽”這一教學改革著力點的推進和落地提供了新路徑，為打造高質量體育課堂提供了新思路，從而實現學生在體育課堂中真正能夠享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。