大學生宿舍人際關系對心理健康的影響及干預策略

李嵐溪?田怡

摘 要｜宿舍人際關系作為大學生重要人際關系之一，深刻影響心理健康。本文通過探索兩者間關系，主要影響因素，以期幫助大學生構建和諧宿舍人際關系促進身心健康發展。采用問卷法對某高校605名學生調查發現，11.74%的學生存在不同程度宿舍人際關系困擾。兩者間呈正相關，主成分分析和多元逐步回歸分析結果顯示，交談、交際與交友是影響宿舍人際關系的主要因子項。學校、宿舍、學生需共同努力改善宿舍人際關系，減少人際間沖突帶來的心理壓力。

關鍵詞｜大學生；宿舍人際關系；心理健康

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1 引言

人際關系（Interpersonal Relationship）是人與人之間的一種心理關系，通過個體在相互交往過程中不斷滿足自身各種需求而建立起來，對人的身心健康、事業成功與生活幸福有重要影響［1］。人際關系是否良好是衡量個體身心健康的重要指標之一［2］。

高校宿舍人際關系作為大學生重要的人際關系之一，是最重要、最普遍、最直接的也是較難處理的一種關系，是衡量大學生心理狀況的重要指標，是當代大學生綜合素質的側面體現。同時，也是生活休息、思想交流、信息溝通、情感傳遞的主要場所［3］。

目前，高校宿舍人際困擾不斷升級，從最初的爭吵、廝打到投毒、殺人，不僅影響大學生的心理健康，甚至威脅生命安全［4］。根據宿舍舍友間的溝通方式，大學宿舍被分成和諧型、沖突型、淡漠型等不同類型［5］。調查研究顯示，70.5%的學生受困于宿舍人際關系矛盾［6］。大學生宿舍人際關系存在年級和性別差異，呈現從大一交流頻繁，關系較為和諧，矛盾初顯于大二，至大三加劇，是矛盾沖突最為復雜和緊張的時刻，直至大四緩解，交流再次變多的現象［7］。在性別方面，一些研究表明相較于男生宿舍較頻繁的人際沖突，女生宿舍人際關系好于男生，但也有研究表明，女生在宿舍人際關系方面呈現出更多困擾［6，8］。研究表明，高校宿舍人際關系矛盾產生的原因，不僅包括家庭因素、個人生活習慣、性格特征、成長經歷和價值觀念等主觀因素差異，也涵蓋宿舍勞動分配不公、物品使用、生活衛生習慣、利益沖突等客觀事件［9，10］。

國內外研究表明，宿舍人際關系和諧與否對大學生心理健康產生不同影響?！叭恕h境交互作用理論”（Person-context Interaction Theories）［11］認為人和環境之間相互影響、相互作用，宿舍人際關系作為一種環境因素，本身就對個體的心理健康有著非常直接的影響，在大學生身心健康中發揮著無可比擬的作用。比如，當個體感受不到自己被任何團體或組織接納，即歸屬感受挫，無人理解自己時，心理危機事件發生的風險就會急劇上升［12］。

積極的宿舍人際關系能夠促進大學生心理健康發展。宿舍人際關系和諧的學生，不僅能夠擁有更積極的學習態度，取得更好的學業成績，也能夠體驗更強的生活滿意度和主觀幸福感，以及較少的負面情緒，促進個體歸屬感的提升，心理韌性的增強［13-15］。趙冬梅等人［5］研究發現，大學生宿舍人際關系能夠負向預測心理健康。宿舍人際關系融洽的寢室為成員提供的高質量社會支持是抑制抑郁的重要因素之一，反之，則會變成壓力源從而導致個體長期處于壓抑、應激狀態，具有較高的抑郁水平。

對宿舍人際關系不滿意的學生則會出現更多的情緒癥狀和軀體化癥狀［15］。因為不良宿舍人際關系對個體而言本身就是一種壓力源，成員之間關系疏遠、冷淡，較容易出現矛盾、摩擦，致使身處其中的成員常處于壓抑、應激的狀態，抑郁水平相對較高［5］。大學生宿舍人際關系質量與孤獨感密切相關，在宿舍人際關系中受到的困擾越多，心理危機發生風險越高，更有甚者會直接造成嚴重危機事件［14］。

現有研究已經認識到宿舍人際關系對大學生身心健康影響的重要作用，但很少進一步探討其中具體哪些方面會對大學生心理健康產生更主要的影響。綜上，本研究選取高校大學生作為研究對象，進一步研究兩者關系的同時，探討宿舍人際關系中對心理健康產生影響的主要因子項，為后續幫助大學生改善宿舍人際關系提供針對性、聚焦性的有效路徑。

2 對象與方法

2.1 研究對象

本研究通過隨機抽樣，選取某高校各年級在校學生作為研究對象。結果共收集615份問卷，10份無效問卷被剔除后，最終605份問卷可用，有效回收率為98.4%。

2.2 測評工具

2.2.1 基本情況調查

采用個人一般情況調查問卷，收集被調查對象的基本信息，包括性別、年齡、年級、專業、是否為獨生子、宿舍情況等。

2.2.2 宿舍人際關系診斷量表

本研究采用楊榮［16］改編的宿舍人際關系診斷量表。該量表將28個題目分為交談、交際與交友、待人接物、室友支持4個分項目，采用五點計分法。除4、8、16為反向計分，其他項目計分為0分、0.25分、0.5分、0.75分、1分，總分在0～8分之間說明較少存在人際關系困擾，9～14分存在一定困擾，15～18分存在嚴重困擾，超過20分則困擾嚴重。每個分項目≥3分表明受測者在該項目存在困擾。量表擁有較好的分半信度0.9725和內部一致性，Cronbachs α系數為0.8915。本研究中，該量表的克倫巴赫系數為0.9375。

2.2.3 癥狀自評量表（SCL-90）

該量表的90個題目主要被分為在軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性9個分量表，用于評定一定時期內個體心理狀態。采用五點計分法，量表總均分≥160，陽性項目數≥43或各因子得分中任一因子分≥2，均可篩選陽性，表明答題者存在不同程度的心理問題困擾［17］，個體心理健康狀況隨著分數的增高而降低。本研究中，該量表的克倫巴赫系數為0.9808。

2.3 測評方式

通過“問卷星”的方式，借助網絡平臺開展集體施測，測試前向受測者展示統一指導語，介紹相關事項。研究者通過后臺對數據進行收集和整理。

2.4 統計學方法

采用SPSS 26.0統計軟件對數據進行分析，主要包括描述性分析，指標選用平均值、標準差、t檢驗進行差異性分析，Pearson相關分析，主成分分析，多元逐步線性回歸分析。采用雙側檢驗，以p<0.05為差異，有統計學意義。

3 結果

3.1 一般結果

本研究中，男生224人（37.0%）；女生381人（63.0%）；漢族559人（92.40%）；少數漢族46人（7.60%）；獨生子女230人（38.02%），非獨生子女375人（61.98%）；本科生473人（78.18%），研究生132人（21.82%）；人文社科類304人（50.2%）；自然理工類301人（49.8%）。城市283人（46.78%），非城市322人（53.22%）。非貧困484人（80%），貧困121人（20.00%）。單親（非離異）32人（5.29%），離異37人（6.11%），普通536人（88.60%）。其中，被調查學生宿舍情況具體分布如表1所示。

從宿舍整體情況來看，77.85%的學生來自外省。表1表明宿舍以4人和6人間居多。32.89%的宿舍成員間為同一專業，所占比例最高。宿舍成員主要來自3個（34.71%）或4個（28.93%）省份。71.24%的學生有過住宿經歷，平均住宿時間3.365年，過往住宿時間3年（26.68%）和6年（23.43%）所占比例最高，少部分學生（18.79%）從小學開始住宿。

3.2 宿舍人際關系整體狀況

宿舍人際關系診斷量表各項得分為，交談1.567±1.137，交際與交友1.236±1.066，待人接物0.783±0.831，室友支持1.069±0.955。四個維度中得分>3分的人數依次為，83人（13.72%），54人（8.93%），25人（4.13%），39人（6.45%），表明在該維度存在一定的困擾，其中交談和交際與交友兩個維度困擾人數所占比例較高。

宿舍人際關系量表總分為4.655±3.595，0～8分534人（88.26%），9～14人66人（10.91%），15～18分2人（0.33%），大于18分3人（0.50%），絕大部分學生存在較少宿舍人際關系困擾，11.74%的學生存在不同程度的宿舍人際關系困擾。

不同群體宿舍人際關系狀況差異性比較可知，男生宿舍人際關系中室友支持因子得分顯著高于女生。本科生除室友支持因子外，其他各因子得分以及總分均顯著高于碩士生，來自城市的學生整體宿舍人際關系好于非城市學生，且存在顯著差異，其他各因子除待人接物外均存在差異。家在本地的學生宿舍人際關系除交際與交友、舍友支持兩項外，均存在顯著差異，如表2所示。

3.3 心理健康整體狀況

SCL-90各個因子得分情況為，軀體化1.238±0.368，強迫癥狀1.594±0.610，人際關系敏感1.370±0.512，抑郁1.406±0.561，焦慮1.289±0.465，敵對1.244±0.418，恐怖1.220±0.390，偏執1.242±0.443，精神病性1.276±0.439，總均分1.324±0.421。篩選陽性因子所占比例最高的三項為：強迫癥狀131人（21.72%），人際關系敏感78人（12.94%），抑郁77人（12.77%）。

根據篩選陽性的指標統計，總分超過160的76人，陽性項目數超過43項的87人，剔除重合，共篩出97人，心理問題檢出率為16.03%。

3.4 宿舍人際關系與心理健康間的關系

3.4.1 宿舍人際關系與心理健康相關關系分析

Pearson積差相關分析結果表明，結果表明高校學生宿舍人際關系與心理健康之間存在顯著正相關關系（p<0.001），如表3所示。

其中，宿舍人際關系各因子與心理健康間各因子的相關關系結果表明，交際與交友因子項同心理健康各因子之間均存在中度相關關系，交談因子項同心理健康各因子間的相關程度較高于待人接物和室友支持兩項。

3.4.2 宿舍人際關系與心理健康主成分分析

對影響心理健康的宿舍人際關系交談、交際與交友、待人接物、室友支持4個因子采用主成分分析法進行因素分析，KMO和Bartlett的檢驗結果顯示可以進行因素分析，如表4所示。

從圖1和表5的碎石圖可知，通過主成分分析和因子正交旋轉得到1個主因子，交談因子總方差解釋累積占比80.863%，足以解釋極大部分的特征，其因素負荷和主因子的貢獻率為0.908，表達式為：

F1=0.281X1+0.287X2+0.272X3+0.271X4。

3.4.3 宿舍人際關系與心理健康多元逐步回歸分析

多元逐步回歸分析中，宿舍人際關系量表中的四個因子為自變量，SCL-90總均分為因變量，如表6所示。

結果表明，SCL-90總均分能夠被宿舍人際關系中交際與交友因子項正向預測，解釋率為26.4%，其他三個因子對SCL-90總均分無顯著預測作用。

4 討論

4.1 大學生宿舍人際關系現狀

本研究結果顯示，11.74%的學生存在不同程度的宿舍人際關系困擾，該比例低于王淑華［5］等人的研究。宿舍人際關系量表總分為4.655±3.595，低于張姣妹等［18］的研究，說明現階段高校大學生宿舍氛圍整體較良好。宿舍人際關系各因子的統計分析表明，大學生宿舍人際關系在交談、交際與交友兩個方面存在更多的困擾，預示著大學生缺乏人際間溝通、交流、交往的方式和方法。

本研究發現性別、學歷、是否來自城市、家是否在本地不同分組間的宿舍人際關系比較存在顯著性差異，而是否為獨生子女、是否為離異/單親家庭、專業類別、上學前是否有住宿經歷，以及住宿年限等分組間不具有顯著性差異。與其他研究［19］相比，既有一致性，也存在一定的差異。

4.2 大學生心理健康現狀

本研究結果表明，大學生心理問題檢出率為16.03%，雖高于秦俊巧等［20］的研究，仍處于大學生心理障礙的發生率10.00%～30.00%之間［21］。其中，陽性篩查比例最高的三項為強迫癥狀、抑郁和人際關系敏感，表明大學生心理健康問題在這三個方面較為突出，同其他相關研究結論基本一致［22］。

4.3 大學生宿舍人際關系與心理健康間的關系

本研究相關關系分析結果表明，高校學生宿舍人際關系各因子與心理健康之間存在顯著正相關關系，與其他相關方面的研究結果一致［5，23］。驗證了“人——環境交互作用理論”，即宿舍人際關系作為個體所處的環境因素之一對其心理健康產生影響［24］。本研究發現，交際與交友因子項同心理健康各因子之間均存在中度相關關系，交談因子項同心理健康各因子間的相關程度高于待人接物和室友支持兩項。

進一步分析，主成分分析發現，宿舍人際關系中交談因子項能夠最大程度解釋宿舍人際關系，總方差解釋累積占比80.863%，因素負荷和主因子的貢獻率為0.908。俗話說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，人際間交往始于交談，良好的溝通、交流能力能夠拉近彼此間距離，是構建人際關系的第一步。

多元逐步回歸分析結果顯示，宿舍人際關系交際與交友因子項能夠顯著正向預測SCL-90總均分，解釋率為26.4%。研究表明，大學生自我體驗到的抑郁狀態與人際壓力間呈顯著正相關［25］。不良人際關系，尤其低質量、缺乏社會支持的親密關系是抑郁產生的重要影響因素［26］。良好的溝通是建立人際關系的基石，個體與他人交往的能力是維系長久、穩定、和諧人際關系的核心要素之一。大學生缺乏此能力，則會長期處于不良宿舍人際關系帶來的壓力源中，將導致心理健康的惡性發展。

結果表明，即使宿舍成員間的接近性、熟悉性和相似性是構建良好宿舍人際關系，形成宿舍間人際吸引的重要基礎，但如果缺乏溝通交流的技巧、建立人際關系的合理方式，面對沖突時不恰當的處理方式、頻繁的宿舍人際互動也存在嚴重人際沖突的風險，側面驗證了趙冬梅［5］等人的研究。

構建積極和諧的宿舍人際關系是促進大學生健康發展的重要途徑。學校層面，完善軟硬件設施，改善管理方式，加強監督職能，普及心理健康教育，加強對心理委員的培訓，發揮同伴教育的優勢。宿舍層面，完善宿舍規章制度規范，科學合理分工宿舍內務，營造積極和諧宿舍氛圍，促進宿舍良好風氣建立，舉辦宿舍活動，增強凝聚力。個體層面，加強自我探索，客觀、全面認識自己，掌握人際交往、溝通的原則、技巧和方法，提高自我調適能力。學習發現他人優點并贊美、傾聽他人，培養同理心，合理表達自己的需求和情緒。

高校宿舍作為大學生學習交流、思想碰撞、情感互動的重要平臺，其自然環境和文化環境勢必會對宿舍成員的心理健康產生影響，尤其是宿舍人際關系深刻影響著大學生的世界觀、人生觀和價值觀的養成、歸屬感的提升、人際交往能力的強化、良好學風的形成等。在主客觀因素的影響下，高校宿舍人際關系表現出更多的復雜性和多元性，需要高校教育工作者、學生、家庭等各方面的重視、反思和關注。

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The Impact of Dormitory Interpersonal Relationships on Mental Health of College Students and Intervention Strategies

Li Lanxi Tian Yi

Northwest University， Xian

Abstract： As one of the important interpersonal relationships of college students， dormitory interpersonal relationships have a profound impact on their mental health. This paper explores the relationship between these two aspects and the manifest influencing factors， in order to build a harmonious dormitory interpersonal relationship to promote the development of physical and mental health of college students. After granted permission， 605 special students in a university were requested to complete two kinds of questionnaires. The results show that： （1） 11.74% of college students have different degrees of interpersonal problems in dormitory. （2） There is a positive correlation between dormitory interpersonal relationship and mental health. （3） Principal component analysis and multiple stepwise regression analysis finds that conversation factor and social and dating factor items are the main factors that affect dormitory interpersonal relationship. The university， dormitory and college student should work together to improve dormitory interpersonal relationship and reduce the psychological pressure caused by interpersonal conflicts.

Key words： College student; Dormitory interpersonal relationship; Mental health